Здоровье волос от чего зависит


Что влияет на крастоту и здоровье волос

Кто не сталкивался с такой проблемой, когда волосы теряют блеск, становятся ломкими, секутся и медленно растут, те люди просто – счастливчики. За здоровье волос им можно не беспокоиться. А как быть всем остальным? Есть один неоспоримый и доказанный факт: наши волосы на самом деле мертвы. Наши волосы — это роговой материал, в составе которого 98% занимает кератин, протеиновая субстанция, сера и микроэлементы. Но, что самое удивительное, они выглядят удивительно красиво, если, конечно, за ними правильно ухаживать.

Выходит, если наши волосы на самом деле безжизненны, то как проводить их омоложение? Для этого недостаточно использовать самые дорогие и современные средства по уходу за волосами. И самые известные народные средства тоже не всегда помогут восстановить былую красоту волос. Так как все эти способы имеют лишь внешнее воздействие.

Факторы, которые отрицательно действуют на красоту и здоровье волос, состояние кожи головы:

  • солнечное УФ-облучени;
  • посещение солярия;
  • химические красители;
  • металлические расчески;
  • вода с повышенным содержанием хлора и морская вода;
  • офисный сухой воздух;
  • плотные головные уборы;
  • жесткие резинки и заколки. Косы старайтесь заплетать слабые, тем более, сейчас это модно.

Получается, что по состоянию вашего хвоста или хвостика можно судить о ваших привычках, питании и в целом образа жизни? Отчасти — да.

Как оздоровить свои волосы

Здоровье волос и их красота зарождаются в луковице. Именно с неё и следует начать оздоровление, т.е активировать поступление питательных элементов.

Наши волосы, наравне с организмом, нуждаются в постоянном снабжении витамин, минералов, микроэлементов, углеводов, белков, жирных кислот и всевозможных питательных веществ, которых насчитывается более 70 наименований.

Однако, в первую очередь волосам необходим микроэлемент цинк и витамины В2, В6, С. Большинство людей очень часто испытывают состояние стресса, благодаря чему происходит постоянная потеря цинка, т.к именно он отвечает за синтез гормонов стресса.

Такие «друзья» стресса, как алкоголь, табачный дым, проблемы экологии, тоже приносят вред нашему здоровью и волосам, в частности. Волосам необходима иммунная защита, так как их клетки особенно подвержены пагубному влиянию свободных радикалов. Для решения этой задачи вам могут помочь такие антиоксиданты, как витамин С, А, Е и микроэлемент селен.

А вот для того, чтобы волосы не седели, или хотя бы отсрочить этот момент, необходимо поступление фолиевой кислоты и биотина, которые отвечают за создание пигментации волос.

Так же в синтезе пигментации участвуют микроэлементы медь и цинк. Медь, в отличие от цинка и фолиевой кислоты, находится в организме постоянно.

Какие продукты влияют на здоровье волос, и организма в целом?

Для того, чтобы вернуть былую красоту волосам, не обязательно скупать все витамины в аптеках. Ведь и их употребление тоже должно быть контролируемым.

Обратите внимание на свое питание. Ведь большинство необходимых витамин и микроэлементов можно получить из пищи:

  • Употребляйте молоко, сыр, натуральный йогурт, творог, рыбу, зеленые салаты и овощи. Благодаря этим продуктам вы сможете восполнить дефицит Витамина В2;
  • Зерновые, соя, бананы, печень, шпинат, авокадо, семечки и орехи содержат достаточно Витамина В6;
  • Витамином С богаты свежие овощи и фрукты;
  • Цинк сложно восполнить пищей, поэтому лучше приобрести в аптеке специальные препараты и употреблять в соответствии с рекомендацией доктора. А так, пожалуйста добавьте в меню- устрицы, крабы, яичный желток, печень, зерновые продукты;
  • Для восполнения организма селеном побольше ешьте белые грибы, чеснок, пшеничные отруби, сало. А на десерт — кокосы и фисташки.

Конечно, если ваш период питания бедной пищей был достаточно долгим, лучше обратиться к доктору — он для вас подберет комбинированный препарат, с помощью которого вы быстро восполните дефицит микроэлементов и витамин.

Немаловажную роль в красоте волос играет еще несколько факторов

• Обратите внимание на состав шампуня! Хороший шампунь не содержит таких компонентов: формальдегид, лауретсульфат натрия и диоксан. • Алкоголь и пиво замените чистой водой без газов. Начните борьбу с курением. Берегите волосы от яркого солнца и тугих жгутов.

• Чаще массажируйте волосяную часть головы. Ваши щетки должны быть мягкими и всегда чистыми. Металлические расчески поменяйте на роговые или деревянные гребешки.

Такие вот не хитрые правила вернут волосам здоровье и былую красоту.

Статьи, которые дополнят Ваши знания о том, как ухаживать за волосами: 

Простые и эффективные правила ухода за волосами

Домашние средства для оздоровления волос

Как сделать хороший шампунь в домашних условиях

Просьба, не вставлять в комментарии ссылки на разные ресурсы.

kak-sdelat-mne.ru

От чего зависит здоровье волос

Чтобы правильно ухаживать за волосами, желательно знать, что они собой представляют. Каждый волос состоит из ствола (это - видимая часть волоса) и его корня. К живой части волоса относят его корень, который расположен в волосяном фолликуле. Каждый человек располагает определенным генетически запрограммированным количеством волосяных фолликулов. Здесь располагаются волосяные сосочки, которые состоят из кровеносных сосудов и клеток. Клетки сосочков через кровеносные сосуды получают питательные вещества.

От чего зависит здоровье волос

Ствол волоса представляет собой мертвую субстанцию, в которой содержится три слоя: кутикула, мозговое и корковое вещество.

Кутикула, наружный слой ствола, состоит из прозрачных, плоских, ороговевших клеток, которые выполняют защитную функцию. Их равномерная и плотная структура обеспечивает волосам блеск и шелковистость. Когда клетки кутикулы физически или химически повреждены, волосы становятся ломкими, лишаются блеска. Под слоем кутикулы расположено корковое вещество, которое состоит из эпителиальных клеток и придает волосам эластичность и прочность. Здесь содержится пигмент меланин, который определяет цвет волос. В центре у каждого волоса есть мозговое вещество, состоящее из воздушных полостей и кератиновых клеток.

Естественный блеск волос находится в зависимости от наличия их собственной жировой смазки. Сальные железы, расположенные в коже, выделяют секрет в волосяные фолликулы. Это - прекрасная смазка для волос, которая обеспечивает им гибкость, эластичность. От работы сальных желез зависит состояние волос. В тех случаях, когда из сальных желез выделяется чересчур много секрета, волосы становятся жирными.

В случае появления гормональных нарушений, а также с возрастом выработка секрета замедляется, волосы становятся сухими.

 Стадии роста волос

Стадии роста волос

Рост волоса в волосяном фолликуле обладает циклическим характером и проходит три стадии. При первой стадии волос растет (она длится от двух до пяти лет). Далее идет непродолжительная фаза покоя (волос перестает расти, но клетки в волосяном сосочке работают). При третьей фазе полностью прекращается рост волоса, в фолликуле вырастает новый волос. Под действием роста нового старый волос выпадает, цикл формируется заново.

Генетикой запрограммировано, что на протяжении жизни человека цикл роста волос повторяется от двадцати до двадцати пяти раз. В случае каждого нового цикла волосяным сосочкам удается немного приподниматься кверху. Оттого с каждой сменой новые волосы менее глубоко сидят, чем предыдущие, они более ранимы. Читайте также:

  • Почему выпадают волосы у женщины
  • Почему выпадают волосы у мужчины

udoktora.net

От чего зависят здоровье и красота волос

От чего зависят здоровье и красота волос в целом?

— Как бы ни старались рекламные кампании внушить потребителю, что чудо-средства способны из безжизненных волос сделать «блестящие и шелковистые» или, скажем, увеличить их рост за считанные дни, в первую очередь важна хорошая генетика. Плюс необходимы полноценное питание, контроль за состоянием внутренних органов и, безусловно, правильный уход. Увы, немногие потребители изучают состав шампуня или бальзама для волос, а ведь в них очень часто присутствуют недопустимые компоненты и сочетания, к примеру, большое количество отдушек (Parfume, Fragrence), ПАВов (Sodium laureth sulfate, Sodium lauryl sulfate). До недавнего времени считалось оправданным присутствие в составе препарата глицерина (Glycerin). Но последние выводы ученых сводятся к тому, что частое применение глицерина приводит к сухости.

— Почему густые и ухоженные волосы теряют блеск?

— Каждый волосок выстлан кутикулой из множества чешуек, плотно прилегающих друг к другу. При неблагоприятных условиях — жаркий климат, использование некачественных косметических средств, утюжков, фенов и прочих приспособлений — чешуйки приподнимаются, что способствует вымыванию из волос полезных веществ. С данной ситуацией легко справляется правильно подобранный кондиционер для волос — улучшающий структуру волос, в составе которого есть кератин, коллаген или, что совсем хорошо, сочетание того и другого.

— Возможно ли только с помощью шампуня вылечить перхоть?

— Как правило, перхоть впервые появляется в период полового созревания, когда активность сальных желез возрастает под действием половых гормонов, хотя может встречаться и у детей под влиянием материнских гормонов, но лечение в данном случае не требуется. Если говорить о взрослом населении, то во всем «виноват» гриб малассезия, который в спящем состоянии присутствует у большинства населения. При определенных условиях он просыпается, начинает поглощать жир с волосистой части головы и выделять жирные кислоты, которые раздражают кожу. Происходит усиленное деление клеток, в результате чего мы видим косметический дефект в виде чешуйчатого шелушения. Ранее существовал миф, что шампунь стимулирует работу сальных желез и частое мытье головы усугубляет себорею. Но сейчас, надеюсь, все знают — голову нужно мыть по мере загрязнения. Один из важных пусковых механизмов в возникновении перхоти — стресс. Избавьтесь от него, и проблема наполовину будет решена. Что касается косметических средств для лечения перхоти, то одним шампунем здесь не обойтись, необходимы также специальные маски и лосьоны. Данные средства приобретаются в специализированных учреждениях, аптеках — шампунь из хозяйственного супермаркета от перхоти не избавит!

— Правда ли, что волосы способны привыкать к шампуню?

— Нет, это неправда! Однако, если по определенным причинам качество волос начало ухудшаться, шампунь, который ранее справлялся со своей задачей, становится неэффективным.

— Какое количество выпадающих волос в день считается нормой?

— Если говорить о норме, то в среднем у мужчин в сутки выпадает около ста пятидесяти волос, у женщин — до пятидесяти.

— От чего волосы могут начать «сыпаться»?

— Причин великое множество, основными можно считать: применение некачественных средств для ухода, окрашивания и лечения волос; недостаток витаминов и микроэлементов (в частности, цинка, железа, витаминов группы В и пр.); неблагоприятную экологию; неврозы; беременность и роды; отравление тяжелыми металлами; прием некоторых лекарств (даже «безвредного» витамина А); себорея; различные кожные и эндокринологические заболевания. Стоит знать, что иногда выпадение волос является единственным проявлением данных проблем с очень серьезными последствиями (бесплодием, невынашиванием беременности и пр.). Кроме того, это симптом распространенного среди слабого пола заболевания — железодефицитная анемия, которое часто сопровождается головными болями, утомляемостью, высыпаниями на коже, молочницей. Поэтому женщинам стоит следить за количеством отделяемого во время месячных — слишком обильная менструация может стать причиной анемии!

Еще одна причина выпадения волос — это андрогенетическая алопеция (выпадение волос по мужскому/женскому типу). Ею страдают больше половины мужчин и около 30% женщин. Имейте в виду, даже генетику можно обмануть! Своевременное обследование и эффективная терапия помогут побороть недуг.

— Как бороться с выпадением волос?

— Все зависит от правильно и вовремя назначенной терапии, стадии облысения. Среди современных и действенных методов лечения я могу выделить мезотерапию, введение препарата через микротравмы, путем прокола кожи головы специальными микроиглами. В процессе процедуры к корню волоса поступают вещества, предварительно подобранные специалистом. Здесь есть и еще одна хитрость. Недавно ученые обнаружили в коже головы «зону балдж», которая отвечает за выработку стволовых клеток (она находится примерно в 2 мм от поверхности кожи). При ее раздражении стволовые клетки поступают напрямую к корню волоса, за счет чего улучшается его рост и качество.

— Возрастная алопеция — как ее избежать?

— В очередной раз приходится напоминать о генетике. Алопеция, доставшаяся вам «по наследству», проявится в любом случае. Но если профилактическая терапия назначена своевременно и грамотно, то отражение в зеркале будет радовать долгие годы.

— Что ускоряет рост волос?

— Основными компонентами для стимуляции роста волос являются: кофеин, аденозин, капсаицин, экстракт карликовой пальмы, гидролизаты ДНК и РНК, инозитол, метилникотинат, никотинамид, экстракт горной арники, экстракт лаванды, метионин, цистеин, триптофан, витамины В1, В2, В3, В5, В6, С, А, Е, маточное молочко и пр. Отдавайте предпочтение средствам, в составе которых имеются эти вещества в большой концентрации. Примером может служить примитивное аптечное средство — настойка стручкового перца, содержащая капсаицин.

— А какие народные средства также могут быть полезны для волос?

— Для улучшения структуры стержня сухих и ломких волос можно применять репейное масло (наносите его только на сами волосы по всей длине, но не на волосистую часть головы, чтобы не спровоцировать появление перхоти). Хочется опровергнуть распространенное мнение о полезности «лошадиного шампуня». Улучшение, конечно, есть, но оно временное: шампунь действует через отодвигание чешуек, за счет чего и возникает недостающий объем, однако при регулярном использовании это приводит к деформации волос, их скручиванию и сечению.

— Что делать, если кожа головы сухая и чувствительная, а волосы жирные? И наоборот — если волосы пересушенные и ломкие на концах, а у корней очень жирные?

— В первом случае необходимо исключить дерматологические заболевания (атопический дерматит, псориаз и т.д.). Во втором случае можно обойтись использованием различных препаратов и ухаживающих косметических средств: для волосистой части головы применяйте шампуни против себореи (перхоти), а для самих волос — шампуни против сухости. Завершить процедуру ухода советую кондиционером или маской, улучшающими структуру волос.

— Как часто можно окрашивать волосы? Можно ли ежедневно использовать фен, утюжок и т.д?

— Окрашивать волосы желательно не чаще одного раза в месяц, причем наносить красящий раствор повторно на окрашенные волосы не рекомендуется. Поэтому процедура повторного окрашивания должна проводиться лишь на отросшие корни. После окрашивания необходим усиленный уход за волосами с использованием кондиционера, содержащего кератин, коллаген, липиды. Ежедневные эксперименты с феном, утюжком и прочими нагревающими приборами ведут к деформации и сухости волос. Если отказаться от них вы не можете, то всегда применяйте специальные защитные средства либо пополните свой арсенал приборами с пониженной температурой нагревания или подачей холодного воздуха.

— В каких случаях уход за волосами… вреден?

— Помните, что все хорошо и полезно в меру, а еще — шампунь, бальзам и кондиционер нужно тщательнейшим образом смывать с волос.

ИМЕЙ В ВИДУ

Курение вредит красоте волос!

Питание волос происходит за счет поступления веществ через кровеносные капилляры. При курении происходит сужение сосудов, и это сразу отражается на состоянии волос — они становятся ломкими, тусклыми и ослабленными.

ДЛЯ СПРАВКИ

Какие витамины необходимы для здоровья наших волос?

Витамины В1, В2, В3, В5, В6, С, А, Е. Не забывай и о микроэлементах, основные среди которых — сера, цинк, медь, магний.

Источник: http://my-madonna.ru/

www.med-estet.ru

От чего зависит здоровье волос

Главная / Разное / От чего зависит здоровье волос

19 июня 2017

Внешность каждого из нас является одним из главных показателей здоровья. Нездорового человека выдают лишний вес, неестественный цвет кожи, тяжелая походка и даже ломкие и тусклые волосы.

Врачи-трихологи утверждают, что именно волосы – самый первый показатель состояния организма человека в целом.  Ими разработан целый ряд препаратов для лечения волосяного покрова, одними из которых являются ампулы от выпадения волос. Следует отметить, что львиная доля обращений по лечению приходится на женщин, которые следят за своей внешностью, замечая любые ее изменения.

Причины повреждения волос

Чаще всего сухость и ломкость (без постоянного применения фена покраски) свидетельствует о заболеваниях внутренних органов и неправильном питании.  Больные почки, нарушения ЖКТ и даже нарушения нервной системы – все сказывается на густоте и блеске прически. Также излишнее применение медикаментов или наркотических средств губят луковички изнутри.

Губительное воздействие на структуру волоса имеет систематический неправильный уход. Использование слишком густых расчесок, резкие перепады температуры (сауна или мороз на улице) также влияют на состояние не только чешуек волоса, но даже луковиц.

Показатели здоровья волос

С вашей прической все в порядке, если:

  • не нарушена упругость;
  • волосы густые и не выпадают при расчесывании или мытье;
  • отсутствуют секущиеся кончики;
  • чистые волосы имеют здоровый блеск без каких-либо косметических средств;
  • волосы не электризуются и долго держат укладку.

Правильный уход и забота

Мыть волосы нужно не менее двух раз в неделю, используя шампунь, который подходит к вашему типу волос. Помните, что перхоть шампунем не лечится, а лишь «смывается», а долгожданный объем и блеск шампунь лишь замаскирует силикон, который входит в состав моющего средства.

При мытье нужно массажировать кожу головы, что восстановит кровоток и смоет ороговевшие частицы кожи.

Сушить волосы лучше при комнатной температуре, но если уже используется фен, то его следует держать подальше от головы и все время передвигать, чтоб не пересушить локоны.

Делайте питательные маски для волос, которые подберет для вас специалист.

В морозную погоду и зной обязательно носите головной убор.

Далее по теме:

www.medkurs.ru


Смотрите также