Выпадение волос после родов


Выпадение волос после родов

Выпадение волос после родов — проблема, с которой сталкивается не меньше половины молодых мамочек. Почему это происходит, и что можно сделать, чтобы выпадало меньше волос?

Около 90% волос постоянно находятся в стадии роста, оставшиеся 10% — в периоде покоя. Каждый два-три месяца волосы, находящиеся в состоянии покоя, выпадают, и на их месте начинают расти новые. С интенсивной потерей волос после родов, которая обычно случается в течение 1-5 месяцев после появления малыша, сталкиваются 40-50% женщин.

Как правило, это вызвано нормальными физиологическими причинами, и как многие другие изменения, связанные с беременностью, выпадение волос — временная проблема.

Традиционно нормальным считается выпадение около 100 волосков в день. Однако после родов в день может выпадать и до 500 волосков, и это будет в пределах нормы. Конечно, это вызывает сильный дискомфорт, однако  даже при таких потерях вы не облысеете!

Выпадение волос и беременность

Чаще всего волосы активно выпадают в течение примерно трех месяцев после родов. Повышенный уровень гормонов во время беременности не дает «состарившимся» волосам выпадать в положенное им время. После родов содержание эстрогена в организме женщины падает, гормональный фон возвращается к нормальному уровню, и это влияет на продолжительность жизни волоса.

Интенсивнее волосы выпадают у молодых матерей, которые не кормят грудью. К сожалению, из-за того, что естественный цикл жизни волоса во время беременности удлиняется, «отжившие» свое волосы после родов выпадают практически одновременно.

У молодой мамы в фазу покоя могут перейти до 60% волос, а для восстановления волосяных фолликулов и роста новых волосков понадобится время. Обычно для полного восстановления шевелюры требуется от 6 до 12 месяцев.

Если через год после родов состояние волос не улучшилось, и они продолжают интенсивно выпадать, стоит пройти обследование и проконсультироваться со специалистом — терапевтом и дерматологом. Возможно, ваш организм испытывает нехватку железа и других полезных веществ.

  • Выпадение волос — натуральные способы лечения

Выпадение волос во время беременности — это нормально?

Потеря волос, связанная с беременностью, обычно начинается после родов. Во время беременности больше волос переходит в стадию покоя. Это нормальный цикл развития волоса. Если вас беспокоит очень сильное выпадение волос во время беременности, оно может быть вызвано дефицитом витаминов и минеральных веществ. Также волосы будут выпадать сильнее, если у вас низкий уровень гемоглобина и пониженное артериальное давление.

Другие причины выпадения волос, связанные с беременностью

Выпадение волос может быть вызвано другими факторами, связанными с репродуктивной системой. Любое изменение уровня эстрогена может повлиять на состояние вашей шевелюры. Волосы могут выпадать, если вы прекратили прием оральных контрацептивов или больше не используете другие гормональные способы предохранения от беременности. Выпадение волос может начаться после выкидыша, рождения мертвого ребенка или искусственного прерывания беременности, например, по медицинским показаниям.

  • Выпадение волос — 8 факторов риска

Какими будут волосы после родов?

Многие женщины замечают, что после родов их волосы сильно изменились. Возможно, текстура ваших волос никогда уже не станет такой же, какой она была до беременности, ведь ваш гормональный фон изменился. После родов ваши волосы могут стать более вьющимися или, наоборот, прямыми, более сухими или более жирными.

Как уменьшить потерю волос во время беременности и после родов?

Выпадение волос после рождения малыша — естественный процесс. Вам просто нужно переждать сложный для вашей шевелюры период.

Есть несколько простых, но эффективных способов улучшить состояние волос во время беременности и после родов и уменьшить их выпадение.

  • Проконсультируйтесь с терапевтом или врачом общей практики, а также наблюдающим вас врачом-гинекологом. Важно убедиться, что ваш гормональный фон в норме.
  • Носите щадящую прическу. Избегайте тугих кос и конских хвостов, выбросите тугие резинки и металлические заколки, которые могут повредить структуру волос.
  • Ешьте как можно больше фруктов и овощей и пейте зеленый чай. Они содержат флавоноиды, которые являются естественными антиоксидантами, защищают волосяные фолликулы и стимулируют рост волос.
  • Следите за тем, чтобы в вашем питании постоянно присутствовали продукты, богатые витаминами и нутриентами, особенно группы В, биотином, витаминами С и Е, цинком. Подробнее о том, что нужно есть, чтобы укрепить волосы, вы можете почитать в этой статье.
  • Принимайте поливитаминные комплексы для кормящих матерей.
  • Используйте шампуни и кондиционеры, в состав которых входят витамины, особенно биотин. Замаскировать тонкие волосы помогают шампуни, придающие объем. Обычно в их состав входит силикон, который обволакивает волосы и увеличивает объем прически.
  • Мокрые волосы особенно хрупкие, поэтому будьте очень аккуратны с ними после мытья и расчесывайте их, когда подсохнут. По возможности не пользуйтесь феном, утюжком для волос или плойкой.
  • Чаще меняйте расческу и щетку и регулярно мойте их теплой водой с мылом, чтобы избежать размножения бактерий. Отдавайте предпочтения расческам из натуральных материалов.

Популярные статьи о здоровье волос:

pro-volosy.ru

Выпадают волосы после родов

Нередко спустя пару месяцев после родов у женщин начинается массовое выпадение волос, что, конечно, не радует их обладательниц. Помочь с этой проблемой могут вовремя выявленная и устраненная причина, а также своевременное обращение к врачу. О том, почему выпадают волосы после родов, а также советы, что следует делать в таком случае — ниже.

Причины выпадения локонов

После родов шевелюра нередко меняет свою структуру благодаря изменениям в гормональном фоне женщины. Пряди могут стать жирнее или суше, начать виться и наоборот.

Поэтому нет ничего удивительного и в том, что локоны начинают выпадать в течение 3-4 месяцев после родов. Из-за повышенного уровня гормонов в процессе беременности (эстрогена) волосы не падают в положенное время, но после начинают отмирать «оптом». Если до этого норма выпадения в день у женщины в среднем была 100 волосков, то после родов их количество вырастает до нескольких сотен, и это естественно.

Считать такое выпадение волос проблемой можно только, если с течением времени это не прекращается. Тогда необходимо обратиться к специалисту-трихологу за консультацией и лечением.

Другие возможные причины выпадения

Вынашивание ребенка и роды — это обязательный стресс для каждой женщины, не говоря уже о бессонных ночах, утомлении, усталости и возможной послеродовой депрессии. Все это может привести к поредению шевелюры.

Другие «побочные» эффекты беременности, из-за которых волосы могут начать выпадать — это снижение уровня гемоглобина у женщины в крови. Дефицит железа нередко приводит к скоропостижной потере прядей, как и недостаток витаминов и минералов, особенно если вы долгое время ограничивали себя в каких-либо продуктах на время грудного кормления. В таком случае поможет прием витаминных комплексов с необходимыми веществами.

  • Проблемы с щитовидной железой

Болезни щитовидки, а также синдром поликистозных яичников также могут быть причинами выпадения. Это профессиональная область врача-эндокринолога, к которому надо также обратиться в обязательном порядке при поредении волос после родов.

Вот признаки того, что проблема именно в гормональном сбое щитовидной железы.

  • Прошло больше года после родов, а выпадение волос не останавливается.
  • Женщина нормально питается, но ее вес отличается от нормы.
  • Возрастная алопеция

Как правило, такое облысение начинается у женщин ближе к менопаузе. В исключительных случаях благодаря нарушениям или перестройкам гормонального фона оно может возникнуть после родов.

Вот признаки возрастной алопеции:

  • Выпавшие волосы не заменяются новыми.
  • Поредение шевелюры продолжается больше года.
  • Пряди тускнеют, становятся тоньше, более ломкими, укорачиваются.
  • Пробор светлеет и как бы «просвечивает».

Другая из возможных причин выпадения волос — это наркоз. Часто бывает, что женский организм тяжело реагирует на него, и поредение шевелюры может быть одной из возможных реакций.

Что делать, когда после родов начинается облысение

Вот несколько простых, но эффективных рекомендаций, как облегчить нагрузку на волосы самостоятельно в домашних условиях:

  • Обязательно посетите врача-трихолога (в крайнем случае обычного терапевта), а также эндокринолога и гинеколога — важно исключить, или, напротив, подтвердить возможность, что проблема в гормональном фоне, и начать лечение.
  • Употребляйте в пищу по много овощей, фруктов, чаще пейте зеленый чай. Они богаты природными антиоксидантами, которые укрепляют волосы и ускоряют их рост. Также следите, чтобы в вашем рационе была пища, содержащая витамины группы B, C, E, цинк, биотин. Не лишними окажутся специальные витаминные комплексы.
  • Биотин также должен присутствовать и в шампунях с кондиционерами, которыми вы пользуетесь. Также стоит перейти на косметику для волос с укрепляющим эффектом после выпадения. Если вы хотите придать поредевшей шевелюре видимую пышность, используйте те шампуни, в составе которых есть силикон — он зрительно увеличивает объем прически.
  • На период восстановления волос отдайте предпочтение расческам или щеткам из натуральных материалов, регулярно мойте их и меняйте.
  • Также следует избегать использования термообрабатывающих инструментов для локонов — таких, как фен, щипцы, утюжок.
  • Старайтесь беречь пряди от любых сильно агрессивных внешних факторов — холода или жары. Также не расчесывайте и не трите волосы полотенцем сразу после мытья — лучше промакивайте их и ждите, пока локоны подсохнут. Дело в том, что влажные пряди особенно хрупкие.
  • На время забудьте о «тугих» резинках и косах, металлических зажимах. Отдайте предпочтение щадящей прическе.

Народные маски для укрепления выпадающих после родов локонов

Для лечения поредевшей шевелюры также пригодятся незамысловатые народные рецепты масок. Ниже приведена пара примеров таких составов.

Вам понадобятся горчица в порошке — 0,5 ч. л., и 2-3 ст. л. теплой воды.

Все, что нужно — это развести сухую горчицу в воде и нанести на предварительно вымытые, сухие волосы. Голову последовательно утеплить пленкой и полотенцем поверх нее. Маску нужно выдержать 1 час и смыть водой без шампуня. Если состав будет сильно «жечь», смывать можно раньше.

Необходимы: 2 столовых ложки сухой горчицы, один желток, любое растительное масло и пара ст. л. теплой воды.

Смешайте вместе все ингредиенты и нанесите на сухие грязные волосы, начиная от корней и равномерно распределяя по всей длине. Укутайте пряди пленкой или целлофановой шапочкой, а затем утеплите полотенцем. Смывать такой состав нужно через 1 час водой с использованием шампуня.

Подобную маску годится делать раз в неделю, и уже после курса из 5 применений вы заметите результат. Если первое время смесь очень сильно «жжет» кожу головы, можно держать ее меньше часа, но с каждым временем нужно держать ее все дольше. Растительное масло также пригодится вам для того, чтобы не пересушить концы прядей горчицей — просто смажьте их перед нанесением маски на голову.

Не забывайте о том, что прежде применением любого состава нужно также проводить тест на аллергическую реакцию. Капните немного смеси на кожу запястья и если спустя 15 минут не возникло покраснения или зуда, маску можно использовать спокойно.

Любые проблемы решаемы, и выпадение волос после родов — не исключение. В первую очередь нужно лишь выяснить причины, почему так происходит, своевременно обратиться к врачу и начать лечение, попутно подкрепляя его простым уходом за прядями в домашних условиях. Среди них — такие, как профилактика дальнейших повреждений волос и применение простых народных методов вроде масок.

volosymoi.ru

Эти способы и средства помогли мне избавиться от выпадения волос после родов 2 раза!

Совсем недавно я стала мамой уже во второй раз. Счастью моему не было предела! Все заботы — в радость. Казалось, никто и ничто не сможет омрачить эти прекрасные дни. Но я была не права. Одна маленькая, даже маленькой ее и назвать нельзя, проблема испортила все. У меня очень сильно стали выпадать волосы. Создавалось такое впечатление, что скоро совсем облысею. Увы, такая же проблема появилась и после рождения моего первого ребенка.

  • Причины
  • Как сохранить?
  • Лечение
  • Мои полезные советы

Почему у меня стали выпадать волосы после родов?

У волос, как и у всего в этом мире, есть свой срок. Когда волосинки доживают свое время, то начинают выпадать.

Во время беременности в организме женщине увеличивается уровень гормонов, которые в свою очередь очень удлиняют срок жизни волосинок и не дают выпадать определенному количеству волос.

После родов потребность в таком количестве гормонов отпадает, и их уровень постепенно уменьшается. А значит и задерживать состаренные волосы больше некому, поэтому они и начинают дружно выпадать.

Принято считать, что в день должно выпадать около сотни волосинок. А как только представишь, сколько их должно было выпасть за все эти девять месяцев, хочется приклеить их все намертво каким-нибудь клеем. Но, конечно же, это невозможно сделать!

После родов, оказывается, может выпасть до 60% всех волос. Женщины, кормящие грудью, могут не сразу заметить, что у них выпадает волос больше обычного. А все потому, что кормление грудью это гормональный процесс, поддерживающий гормональный фон в повышенном состоянии и задерживающий выпадение некоторых волос.

Существует целый ряд причин, почему еще могут выпадать волосы после родов.

  • Самая основная причина в снижении гормонального уровня.
  • Прием контрацептивов.
  • Перенесенные операции с общим наркозом.
  • Кожные заболевания.
  • Нарушенное кровоснабжение головы.
  • Нехватка витаминов, получаемых через питание.
  • Обильное количество волнений и стрессов.
  • Как ни странно, но сильная материнская забота о малыше тоже может стать одной из причин выпадения волос, особенно если мамочка не высыпается.

Но сильно поддаваться панике не стоит. Обычно прекращается выпадение волос примерно через полгода. Но и этот период можно сократить.

Как сохранить волосы?

Прежде всего, желательно сходить к терапевту, чтобы он назначил анализы и подтвердил, что ваш гормональный фон в норме.

Затем следует:

  • перестать сильно заплетаться и перетягивать волосы резинкой;
  • давать высохнуть волосам естественным путем;
  • перестать расчесывать мокрые волосы;
  • делать чаще массаж головы;
  • можно даже сменить расческу, долгое использование одной расчески тоже может существенно повлиять на здоровье волос.

Лечение специализированными средствами

Как вариант восстановления шевелюры считается использование косметических и лечебных препаратов. В аптеках сейчас продается множество серий косметических средств для предотвращения резкого выпадения волос.

Стоит обратить внимание на их состав, в него должны входить витамины и биотин.

А что делать с тонкими волосами? Тут помогут шампуни, в состав которых должен входить силикон, он зрительно увеличивает объем. Как правило, на таких средствах крупно написаны слова «увеличение объема».

Народная медицина против выпадения волос

В народной медицине всегда огромное количество рецептов, предложу некоторые из них, действительно проверенные на себе.

  • Хлеб есть в доме у всех, обычно это — белый. Но ради такого случая можно купить и ржаной. Берем булку хлеба (если волосы средней длины), распариваем его, а потом эту кашицу наносим на влажные волосы. Втираем и укутываем голову на полчаса. Потом смываем, тщательно массажируя голову.
  • Так же можно поступить и с яичным желтком. Этот способ мне еще бабушка советовала. Кстати, она рекомендовала его и для решения вопроса с перхотью.
  • Если у вас есть молочная сыворотка, с ней тоже можно поступить так же, как с хлебом и желтком.

В качестве ополаскивателя хорошо бы использовать рецепты на основе трав. А их можно купить на рынках или найти в аптеке.

Следует помнить, что пользоваться народными средствами можно при условии, что нет аллергии. После курса настоек обязательно нужно сделать перерыв.

Есть немало рецептов травяных ополаскивателей.

  • Жимолость. 6 ст. л. на литр воды. Кипятим 10 минут, настаиваем полчаса, процеживаем полученную смесь. Используем в течение трех недель.
  • Листья настурции или крапивы. Приготовить настойку, которую потом втирать в кожу головы, не смывая!
  • Крапива и мать-и-мачеха. По 3 ст. л. листьев на литр, настаивать 1 час. В течение месяца можно мыть таким раствором голову по три раза в неделю.
  • Чеснок. Смешать сок чеснока с медом (1:2). Втирать в кожу головы через день, и так — месяц.
  • С луком поступаем так же, как и с чесноком, только втираем за полчаса до мытья головы.
  • Шелуха лука и отвар коры дуба. Прокипятить 5 минут и можно использовать.
  • Соль. Втирать в течение 2-3 минут, потом помыть обычным способом.
  • Яичный желток, 6 капель эфирных масел и 1 мл растительного масла. Равномерно нанести на волосы, укутать и держать от 30 минут до полутора часов, затем вымыть голову. Из масел можно использовать ромашку, шалфей, розмарин, лимон, жожобу (еще избавит от перхоти), авокадо, мускат или лаванду. Провести курс десять раз, по одной из них в неделю.

Витамины и правильное питание

Поддерживать правильное питание вам посоветует любой врач, да и ваше здоровье скажет вам «огромное спасибо». Можно принимать комплексные витамины из аптеки или разнообразить свой рацион питания.

Список продуктов-помощников в борьбе с потерей волос довольно разнообразен.

  • Жирная рыба. В лососе, например, много витаминов, укрепляющих структуру волоса.
  • Льняное масло. 1-2 ст. ложки в день.
  • Зеленые овощи. В них содержатся витамины А и С, железо и кальций.
  • Бобовые. Бобы, фасоль и чечевица содержат белок, железо и цинк.
  • Орехи. В них содержится цинк, необходимый для укрепления волос. Не забудьте, что каждый вид ореха богат своими веществами.
  • Птица. В мясе птиц много белка, железа.
  • Яйца. Белок, биотин и витамин В12
  • Продукты с содержанием цельных зерен, там есть цинк, железо и витамины группы В.
  • Молочные продукты. Источники кальция, белка.
  • Морковь. Содержит витамин А, дающий блеск волосам.

Чтобы волосы после родов не выпадали

Я сама, как молодая мама, могу дать первый и очень важный совет. Быть мамой, конечно, замечательно. Хочется быть с малышом каждую секунду, ловить его взгляды, улыбки. Но вашему ребенку больше всего нужна здоровая и веселая мама, а не уставшая с большими кругами под глазами.

Найдите время для себя! Ребенку не будет хуже, если он немного времени проведет не с мамой, а с другими родственниками. А в свободное время можно будет не только пойти вздремнуть, но и сделать массаж головы.

Второй совет, который я испробовала на себе. Я пила в течение полугода витаминный комплекс. Между тем, многие мамочки бояться пить витамины, кормя грудным молоком малыша, ссылаясь на то, что витамины плохо воздействуют на организм ребенка.

Не стоит придерживаться такого мнения. Почти все терапевты назначают мамам после родов пропить комплекс витаминов и полезных микро и макроэлементов, необходимых для восстановления не только волос, но и остальных органов и систем.

Обратитесь к медицинскому специалисту, который пропишет вам комплекс, который однозначно положительно будет влиять на рост и развитие вашего младенца.

Еще один совет, который спас меня 2 раза. Это применение масляных масок. Я испробовала на себе почти все народные рецепты. Особенно виден был эффект от льняного, репейного, оливкового масел. Они очень хорошо питают луковицы волос, причем жирности я не заметила. Волосы стали мягкими, начали блестеть.

Также положительно влияет и кефир. Маска из него меня поразила. Я, наконец-то, получила от него тот, эффект, который ждала несколько месяцев. Ведь навсегда распрощалась с сухостью, которая преследовала мою шевелюру.

Для решения проблемы с выпадением волос хороши многие средства, но каждый для себя может выбрать свое, любимое. Ухаживая за волосами и принимая витаминизированную пищу, можно остановить процесс выпадения волос и улучшить структуру новых.

Оцените автора - (Пока оценок нет) Загрузка...

www.odnadama.ru

Выпадение волос после родов

В период вынашивания ребенка большинство женщин отмечают, что состояние их волос значительно улучшается. Локоны становятся более упругими и густыми, волосы обретают блеск и силу. За весь период беременности волосы практически не выпадают, соответственно, прическа выглядит пышной и красивой. Наиболее заметны эти позитивные изменения в последние месяцы беременности.

Такие приятные изменения в организме будущей матери происходят ввиду активного насыщения ее организма полезными микроэлементами, витаминами и другими веществами, благоприятно влияющими на женский организм в целом. Кроме того, улучшению структуры и общего состояния волос способствует гормональный фон.

Очень часто видимые изменения состояния волос во время беременности отмечают натуральные блондинки: цвет волос у них становится более темным. Однако уже после восстановительного послеродового периода оттенок  обретает первоначальные краски.

Состояние волос после родов

Но, к сожалению, столь приятные изменения исчезают уже через некоторое время после рождения малыша. Постепенно усиливается процесс выпадения волос, и через несколько месяцев женщина уже отмечает неприятные последствия: волосы становятся более тонкими и выглядят далеко не столь роскошно, как во время беременности. Настораживает женщину и то, что выпадение волос прогрессирует: их внушительное количество постоянно наблюдается и на расческах, и на одежде, и в ванной во время мытья головы.

Как правило, волосы у молодой мамы начинают выпадать примерно спустя два месяца после того, как малыш родился. Если процесс является естественным, то уже через четыре-пять месяцев выпадает меньше волос, а рост новых волосков, наоборот, становится активным. Однако часто случается и так, что выпадение волос начинается позже и затягивается на намного более продолжительный срок.

Вполне понятно, что столь важные изменения во внешности не могут не расстраивать и так морально истощенную молодую маму. Иногда женщине кажется, что такие изменения необратимы, и густая копна волос уже никогда не восстановится. Но на самом деле выпадение волос после родов – процесс вполне объяснимый с точки зрения произошедших в женском организме изменений.

Специалисты выделяют несколько основных причин, которые напрямую влияют на ухудшение послеродового состояния волос. Прежде всего, женщина должна понимать, что определенное количество волос выпадает у каждого человека, так как обновление волосяного покрова – процесс регулярный и постоянный. При обычном состоянии организма потери волос незначительны, поэтому такие изменения опасений не вызывают. Но девять месяцев беременности становятся определенной паузой в этом процессе. После того, как организм женщины возвращается к дородовому состоянию, происходит активное «наверстывание упущенного»: волосы выпадают ускоренными темпами.

Но если процесс циркуляции крови не нарушен, и состояние кожи головы нормальное, то выпадение волос прекращается относительно быстро, а их общее состояние не терпит слишком разительных изменений.

Одной из главных причин, по которым наблюдается выпадение волос у женщин после родов, является резкое уменьшение уровня эстрогенов (женских половых гормонов) в послеродовой и лактационный период. Именно эстрогены, кроме прочего, определяют общее состояние волос женщины. Кстати, в период климакса волосы становятся менее густыми также по причине уменьшения количества эстрогенов.

Также в качестве факторов, которые влияют на состояние волос женщины, следует отметить состояние постоянного дефицита сна у молодой матери, часто возникающие стрессовые ситуации. Питание  мамы в большинстве случаев также оставляет желать лучшего с точки зрения обеспечения организма необходимыми полезными веществами и микроэлементами. Вследствие этого корни волос не получают необходимого питания, циркуляция крови постепенно ухудшается, и рост волос замедляется. А выпадение, наоборот, становится более интенсивным.

Волосы могут выпадать и после перенесенного общего наркоза при операции, в частности, после кесарева сечения. Как следствие всех указанных причин, кормящая мама страдает от обильного выпадения волос.

Как предотвратить чрезмерное выпадение волос после родов?

Учитывая то, что выпадение волос после родов является вполне естественным природным явлением, его продолжительность не должна превышать допустимые сроки. Так, гормональные изменения в женском организме завершаются примерно через полгода после рождения малыша. Следовательно, интенсивное выпадение волос должно постепенно прекратиться в этот период.

Но даже после того, как гормональный баланс в организме полностью восстанавливается, ряд других, указанных выше факторов продолжают оказывать непосредственное влияние на здоровье женщины. Поэтому каждая новоиспеченная мама, несмотря на сильную занятость и необходимость постоянного ухода за младенцем, должна найти немного времени на то, чтобы обеспечить регулярные процедуры для волос.

Если обеспечить правильный, а главное – регулярный уход, то чрезмерное выпадение и интенсивное поредение волос можно предотвратить. При использовании эффективных средств восстанавливается также нормальное состояние кожи головы и поврежденные волосы.

Специалисты советуют женщинам, недавно ставшим мамами, обязательно посетить парикмахерскую и постричься. В данном случае речь не идет о слишком короткой стрижке: следует просто подравнять концы для того, чтобы ускорить рост волос.

В период кормления грудью женщина может продолжить прием витаминных комплексов. Однако для того, чтобы правильно подобрать витаминное средство, следует обязательно проконсультироваться с врачом. Наиболее оптимальным вариантом будут специальные комплексы витаминов для кормящих матерей, которые наиболее оптимально восстанавливают дефицит веществ, необходимых женскому организму.

Отдельные рекомендации касаются организации питания молодой мамы. Состояние волос обязательно улучшит каждодневное употребление натуральных продуктов, свежих фруктов и овощей. В период восстановления после родов не принесут пользы копченые, слишком соленые и маринованные блюда.

Уход за волосами

Женщина, которую беспокоит слишком сильное выпадение волос, обязана учесть некоторые правила ухода за прической и кожей головы. Прежде всего, молодая мама должна отложить в сторону щетки и расчески, сделанные из металла. Такие расчески в процессе использования могут вырывать волоски. Лучше всего приобрести качественную мягкую расческу или щетку из натурального материала.

Мытье головы должно производиться максимально аккуратно и бережно. При этом желательно использовать специальные шампуни с укрепляющим действием. Полоскать волосы следует качественными бальзамами для ополаскивания волос, которые способствуют легкому расчесыванию копны волос. Соответственно, во время причесывания теряется намного меньше волосков. Кроме того, рекомендуется периодически мыть голову в травяном отваре.

Еще один важный момент: при сильном послеродовом выпадении волос нельзя использовать фен. Сильный поток горячего воздуха может повредить даже здоровые волосы. Ослабленные и тонкие волосы в послеродовое время страдают от применения фена еще больше.

Кстати, на яркий солнечный свет выходить с непокрытыми волосами тоже крайне вредно. Если летом молодая мама будет постоянно надевать панаму или косынку, то состояние ее волос спустя несколько месяцев заметно улучшится.

Укрепляющие маски и отвары для волос в послеродовой период

Существует много рецептов специальных масок для волос, которые оказывают благотворное воздействие на поврежденные волоски и общее состояние кожи головы. В качестве сырья для таких масок можно использовать ржаной хлеб, яичный желток, кефир или сыворотку. Чтобы приготовить маску из ржаного хлеба, следует распарить мякиш и нанести его на увлажненные волосы, втерев в кожу. Голову нужно прикрыть теплым платком и продержать маску около получаса. Смывая остатки маски, нужно немного помассировать голову, а после смывания сполоснуть голову одним из травяных отваров.

Аналогично можно использовать и желток яйца: после использования маски следует тщательно вымыть голову шампунем. Маску из желтка также можно делать с добавлением водки: для этого нужно смешать один желток и одну столовую ложку водки, втереть эту смесь в голову и подержать 40 минут.

Для восстановления и укрепления волос подходит и сок алоэ. Для приготовления смеси нужно срезать листья, расположенные снизу и в середине растения и, завернув их в бумагу, подержать в холодильнике 12 часов. Листья, которые не почернели, следует порезать и выдавить из них сок. Его втирают в кожный покров головы. Но делать этого не стоит боле двух раз в неделю. Для втирания в кожу головы готовят настойку из красного перца. Один стручок перца нужно залить 70% спиртом из расчета один к десяти. Настой готовится неделю, после чего втирается в кожу головы дважды в неделю.

Что касается травяных отваров, то наиболее эффективное воздействие на состояние волос оказывают отвары корня лопуха, аира, травы крапивы и ромашки. Рекомендуют кормящим мамам  втирание в кожу головы масла жожоба либо репейного масла.

Также для мытья головы используется отвар, который готовят из жимолости душистой. Для отвара используют стебли растения из расчета б столовых ложек измельченных стеблей на 1 л воды. После десятиминутного кипячения отвар должен настояться полчаса. Таким отваром следует мыть голову на протяжении трех недель регулярно.

Настой, приготовленный из листьев жгучей крапивы и настурции большой, втирают в кожу головы.

Кроме того, для мытья головы готовятся отвары из коры ивы, цветков календулы лекарственной, шишек хмеля. Лучше всего приготовить сборы трав. Так, эффективным считается отвар из корней лопуха и аира с добавлением шишек хмеля.

Еще один эффективный сбор – смесь дубовой коры и шелухи лука. Эти травы прекрасно подходят тем молодым мамам, волосы у которых жирные.

Тем женщинам, которые нормально воспринимают аромат чеснока, можно использовать его сок  для втирания в голову. Предварительно сок следует смешать с медом, взяв две части меда и одну – чеснока. Такое втирание следует делать через день на протяжении одного месяца. Аналогичное средство для втирания в голову можно делать из меда и лука. После использования такого домашнего средства голову нужно очень тщательно промыть шампунем и ополоснуть волосы бальзамом.

Некоторые рецепты народной медицины основываются на втирании в кожные покровы головы соли. Обычную поваренную соль следует подержать на коже не более трех минут, после чего голову нужно хорошо вымыть укрепляющим шампунем.

Другие методы лечения выпадения волос

Если народные методы и тщательный уход за волосами не приносят ожидаемого эффекта, то лечение послеродового выпадения волос можно проводить с помощью специальных процедур, которые производят в условиях клиники. С помощью разработанных для восстановления волос процедур производится одновременный массаж кожных покровов головы и нанесение лекарственных средств на волосы. Такие комплексные методики позволяют достичь желаемых результатов намного быстрее.

В процессе комплексного лечения выпадения волос применяются также сеансы озонотерапии, мезотерапии.

Чтобы подробнее узнать о возможностях восстановления волос после родов, молодая мама может обратиться к специалисту-трихологу, который не только порекомендует подходящие процедуры, но и подскажет, как избавиться от послеродовых проблем с волосами в домашних условиях.

Но самое важное задание для всех, кто окружает малыша и женщину – постараться обеспечить молодой маме хотя бы немного отдыха и покоя на протяжении дня. Ведь только в относительно спокойном состоянии организм женщины эффективно восстанавливается после родов, и она не страдает от неприятных изменений внешности.

medside.ru


Смотрите также