Выпадают волосы после родов при грудном


Что делать, если сильно выпадают волосы после родов

Принято считать, что процессы восстановления в организме матери длятся около 2 месяцев с момента родов. Это не совсем верно. Выпадение волос у женщин после родов — одно из звеньев возвращения организма к прежней жизни. Начинается оно примерно на третий месяц и длится до полугода ребенка. Обычно этот процесс не очень вредит внешнему виду мамы. Но бывают случаи, когда потеря волос вынуждает сменить прическу и начать применять средства против выпадения.

Почему после беременности выпадают волосы

Волосы при беременности становятся гуще и здоровее, чем были до нее. Так их луковицы реагируют на смену гормонального фона. В это время в крови увеличивается уровень эстрогенов, которые влияют на прочность костей, здоровье кожи и волос. Установлено, что ко 2 половине беременности доля волос, находящихся в фазе активного роста, возрастает с 85% до 95%. Они перестают выпадать, потери снижаются в 3 раза. Одновременно увеличивается диаметр их стержня, улучшается работа сальных и потовых желез, в том числе и на голове. Женщины с сухими, ломкими волосами замечают, что при беременности они становятся эластичными и крепкими, хотя голову и приходится мыть чаще, чем раньше.

После родов ситуация полностью меняется: выпадение волос увеличивается, прическа теряет здоровый вид и естественный блеск. Помимо нормального, физиологического процесса, причинами выпадения волос могут оказаться нарушение гормонального фона, стресс, лекарственные препараты, авитаминоз и анемия.

Физиологическое выпадение

После родов первоначальный баланс гормонов возвращается, уровень эстрогена падает. Эти изменения приводят к интенсивному переходу волос из стадии роста в период покоя (телогена), что всегда сопровождается потерей волос. Трихологи утверждают, что они пользуются термином послеродовой телогеновый эффлувиум.

Выпадение волос в послеродовой период — норма только в случае, если оно не приводит к появлению залысин или проплешин. Густота прически и качество волос должны вернуться к исходному. Если прическа после родов стала хуже, чем до беременности, и волосы продолжают выпадать, необходимо найти и устранить причину этого процесса самостоятельно, с помощью эндокринолога или специалиста по волосам — трихолога.

Эндокринные нарушения

Гормоны щитовидной железы участвуют в усвоении кислорода, производстве белка, делении клеток, поэтому нарушение их синтеза после родов обязательно сказывается и на волосах, ухудшая их внешний вид и способствуя ускоренному выпадению:

Заболевание Воздействие на волосы
Гипотиреоз Волосы теряют блеск, начинают обламываться в середине, замедляется их рост, усиливается выпадение. Возможна алопеция волос и бровей с плавным, незаметным началом.
Гипертиреоз Волосы становятся мягкими, тонкими. Судя по отзывам, могут выпрямляться естественные кудри, не держаться химическая завивка. Выпадение волос происходит примерно у трети больных.
Гипопаратиреоз Серьезное истончение волос, иногда их полное выпадение.

Не меньшее влияние на прическу оказывают и андрогены. Как известно, это мужские гормоны, которые отвечают, в том числе, и за обильный и более жесткий волосяной покров. Однако при наличии генетической предрасположенности эти гормоны способствуют превращению полноценных волос в пушковые, вызывая андрогенную алопецию. Обычно она характерна для женщин пожилого возраста, однако может быть вызвана и гормональными нарушениями после родов. Когда послеродовое выпадение волос длится больше года, выпавшие волосы не сменяются новыми, и все шире становится пробор, нужно обратиться к эндокринологу, сдать анализы на гормоны.

Последствия наркоза

Если в родах потребовался наркоз, было проведено кесарево сечение, а затем назначены антибиотики, выпадение волос после родов может превышать физиологическую норму. Научного подтверждения этому факту нет, но большинство женщин, перенесших наркоз, замечают ухудшение состояния шевелюры. Усиливают выпадение значительная кровопотеря в родах, длительный наркоз, стресс от предстоящей операции и последующей разлуки с ребенком. Выпадение волос как следствие наркоза – временная ситуация. При восстановлении организма постепенно начинают отрастать и новые волосы.

Авитаминоз и анемия

Дефицит витаминов после родов может усиливать естественное выпадение волос. К нему приводят ограничения в питании мам, чьи малыши страдают нарушениями пищеварения или пищевой аллергией.

Какие витамины пить при интенсивном выпадении волос:

  1. Витамин A. Его недостаток выражается в ломкости, утрате блеска, выпадении волос.
  2. B3 нужен для роста и нормальной пигментации волос.
  3. Нехватка B5 приводит к росту ослабленных волос и ногтей, себорее.
  4. B7 устраняет сухость, удлиняет срок жизни волосяного фолликула.

Для улучшения качества отрастающих волос существуют комплексы Алфавит Косметик, Ревалид, Витрум Бьюти, Перфектил Трихолоджик, Компливит Сияние и другие.

Очень сильно выпадают волосы при железодефицитной анемии. Ее причиной может быть значительная кровопотеря в родах, бедный рацион мамы, кормление близнецов, рано начавшиеся менструации. При нехватке железа длительное время может сохраняться нормальный гемоглобин, поэтому выявить это состояние можно только при помощи специальных анализов: сывороточное железо и ферритин, трансферрин, ОЖСС. Для устранения дефицита после родов назначают препараты железа.

Недостаток белков и калорий

Выпадение волос после родов может являться следствием несбалансированного питания из-за диатеза малыша или стремления мамы быстрее сбросить лишний вес. Волосы являются индикатором здоровья организма, поэтому при недостатке питательных веществ их состояние ухудшается в первую очередь.

Чтобы волосы радовали своего хозяина, в рационе должно быть достаточно белков — основного строительного материала для волосяного стержня, и ненасыщенных жиров — поставщика жирных кислот.

Когда начинают и перестают выпадать волосы после родов

Сильное выпадение волос характерно для первого-четвертого месяца, когда в фазу телогена перейдет значительная часть волосяных луковиц. Как долго будет длиться этот период, зависит от гормонального фона молодой мамы. Обычно он занимает от 2 недель до 4 месяцев. По отзывам, выпадение волос при грудном вскармливании может затянуться и на год. Естественно, при этом ежедневные потери меньше, поэтому женщина, занятая малышом, может их даже не заметить. Как бы то ни было, в конечном итоге качество и количество волос становится таким, каким одарила нас природа.

Что делать при сильном выпадении волос

При спровоцированном болезнью или недостатком полезных веществ выпадении волос первым делом нужно устранить эти причины, а затем попытаться снизить потери путем использования косметических и восстанавливающих средств, в том числе и народных. Нелишней будет дополнительная забота о волосах и в период их нормального выпадения после родов. Такие потери предотвратить нельзя, зато можно улучшить внешний вид волос, ускорить рост новых.

Бережное отношение к волосам

Во время лечения волос трихологи советуют пользоваться деревянными или волосяными расческами, не находиться с непокрытой головой на солнце, прятать волосы под шапку зимой, не сушить их феном, исключить окрашивание, завивку и выпрямление. Нежелательно стягивать хвост резинками и металлическими заколками, использовать укладочные средства. Длинные волосы желательно постричь до уровня каре.

Использование специальных шампуней

Обычные шампуни и бальзамы из ближайшего супермаркета временно стоит отложить, даже если на их упаковке есть упоминание об укреплении волос. Специалисты рекомендуют лечить выпадение волос после родов аптечными средствами, которые не только производят косметический эффект, но и содержат активные компоненты, питающие волосяные луковицы.

В лечебных сериях популярностью пользуются шампуни:

  1. Тонизирующий шампунь Виши, серия Деркос от выпадения волос. Содержит активное вещество аминексил, укрепляющее луковицы, и витамины группы B.
  2. Ринфолтил, шампунь с кофеином.
  3. Алерана, шампуни Биокератин и Интенсивное питание.
  4. Шампуни 911 с натуральными компонентами — луковый, витаминный, репейный.

В каждой из серий помимо шампуня есть и дополнительные средства: бальзамы, спреи, ампулы, сыворотки. При совместном применении их эффект выражен сильнее.

Соблюдение диеты

Без правильного питания сильные волосы невозможны. В рацион после родов при грудном вскармливании обязательно должны входить нежирное мясо, неаллергенные фрукты и овощи, растительные масла, кисломолочные продукты. Чем разнообразнее будет меню, тем меньше риск нехватки питательных веществ для волос. См. примерное меню кормящей мамы

Народные маски для волос от выпадения

Некоторые лекарственные препараты противопоказаны при ГВ, так как их компоненты проникают в молоко. Маски для волос с использованием натуральных средств этого недостатка лишены.

Чем лечить выпадение волос при ГВ:

  1. Растительные масла. Подойдут оливковое, касторовое, облепиховое, репейное. Их подогревают, втирают в корни волос. Затем голову оборачивают целлофаном и выдерживают около часа. Такие питательные маски делают дважды в неделю, в курсе 10 процедур.
  2. Согревающая маска, улучшает кровоснабжение луковиц волос. В пол чайной ложки горчицы добавить воду до состояния кашицы, нанести на кожу, укутать. Держать 1 час. Должно ощущаться приятное тепло, жжение говорит о чрезмерной концентрации горчицы.
  3. Маски с хной. Чтобы не изменился цвет волос, блондинкам и русым нужно использовать бесцветную хну. Для усиления эффекта порошок разводят кефиром, в смесь добавляют яичный желток, репейное масло, немного молотой гвоздики.

Отзывы мам

Отзыв Александры. У меня вторые роды привели к тому, что начали выпадать волосы, я думала лысой останусь. По утрам на подушке собирала клоками и ревела. Перепробовала кучу методов, начиная от масок и натуральной косметики типа Бабушки Агафьи, заканчивая мезотерапией в салоне. Не помогает ничего. Видимо и правда, надо смириться и потерпеть. Волосы выпадали 4 месяца, в итоге осталась с хвостиком в половину меньше обычного. За следующие 2 года объем потихоньку восстановился, сейчас все нормально. Отзыв Марины. Я решила этот вопрос радикально — из волос ниже талии сделала короткую стрижку. Так меньше заметны масштабы выпадения, к тому же на короткие волосы очень удобно делать различные маски. Использовала шампунь от выпадения, купила себе курс Виши в маленьких флакончиках, еженедельно втирала масла в корни. Результат меня радует, отросшие пряди здоровые и блестящие. Отзыв Алисы. У меня на протяжении года после родов выпадают волосы. Не критично, но больше, чем до беременности. Из всех средств от выпадения волос, что перепробовала, работали только луково-хлебные маски. Запах, правда, у них ужасный. Сейчас пользуюсь шампунем Луковый с перцем, серия 911. Очень дешевое, но классное средство, не хуже натуральных.

babynolog.ru

Выпадают волосы после родов при грудном вскармливании: почему возникает облысение и что с ним делать

Грудное молоко – лучшая пища для новорожденного. Это бесспорный факт, но нередко период лактации у кормящей мамы омрачается неприятным явлением, когда выпадают волосы после родов при грудном вскармливании. Прежде чем предаваться отчаянию, следует выяснить, каковы причины синдрома, обратим ли этот процесс, и как восстановить волосы после родов.

Причины патологии

Обстоятельства, по которым выпадают волосы после родов при грудном вскармливании, редко проявляются обособленно.

Иными словами, причины редеющей шевелюры женщин во время кормления грудью кроются в совокупности факторов, усиливающих действие друг друга.

В поисках ответа на вопрос, почему сильно выпадают волосы при грудном кормлении, и что делать кормящей маме, придется пересмотреть рацион питания, пополнить его продуктами, содержащими много витаминов, соблюдать режим, возможно, поменять ухаживающие средства.

На каждой причине остановимся подробнее.

Гормональная перестройка

На этапе вынашивания ребенка гормональный фон женщины претерпевает значительные изменения. Перестройка затрагивает все физиологические системы организма будущей матери, соотношение гормонов меняется в пользу полноценного развития плода.

После родов организм женщины, работающий в усиленном режиме на протяжении девяти месяцев, не способен мгновенно вернуться в прежнее состояние. При грудном вскармливании превалирует выработка гормона пролактина. Продуцирование же эстрогенов – главных половых гормонов — снижается, что отрицательно сказывается на росте и внешнем виде волосяной кутикулы. Локоны редеют, становятся тусклыми и ломкими.

Важно! Поливитамины и витамины для беременных: какие лучше в 1 триместре

Феномен гормональной перестройки женского организма в послеродовой период – нормальный физиологический процесс, не требующий никакого лечения. А патологический процесс прекратится после завершения периода лактации.

Дефицит витаминов и минералов

Эволюция плода в утробе матери – процесс витаминозатратный. Резервы женского организма истощены на этапе формирования и развития будущего ребенка. После родов при лактации отмечается повышенный расход витаминов, значительная часть которых уходит с грудным молоком ребенку. Вот почему дефицит витаминов, макро-и микроэлементов в рационе кормящей мамы – немаловажная причина нарушений.

В таблице представлены витаминные комплексы, описано их влияние на состояние во­лосяного покрова, а также рекомендованы полезные продукты.

Необходимые элементы и витамины, полезные для волос Роль макро- и микроэлементов при грудном вскармливании Продукты с полезным содержанием питательных веществ
Белок кератин Главный строительный ма­териал для волосяного стержня мясо животных и птицы, рыба, яйца, молочные продукты, орехи, бобовые, пшенич­ные крупы.
Кислоты Омега-3 Жировая прослойка, отве­чающая за крепость волося­ной луковицы жирные сорта морской рыбы, нерафинированные рас­тительные масла, яйца (особенно перепели­ные), семечки, шпинат
Ретинол (витамин А) Недостаток витамина А вызывает сухую себорею кожи головы, перхоть, волос становится сухим и ломким. печень, морковь, рыбий жир, брокколи и кольраби, желтые овощи и фрукты, яичные желтки
Витамины B1-12 Дефицит витаминов группы B приводит к сильному вы­падению, ломкости кератинового стержня. цельнозерновые хлебобулочные изделия, горох, печень, зеленые яблоки, куриные яйца, брокколи, шпинат
Сера Важный элемент строитель­ных материалов хитинового покрова. Недостаток мине­рала приводит к хрупкости, ломкости и к избы­точному выпадению волос. мясо и печень птиц, яйца, морепродукты, сыры твердых сортов
Железо Железодефицитная анемия вызывает ослабление, лом­кость и потерю упругости локонов, а также грозит чрезмерным­ выпадением. печень свиная и говяжья, мясо, орехи, бобы, гречневая крупа, зеленые сорта яблок
Цинк Играет важную роль в синтезе коллагена и кератина. Недостаток элемента чреват обильным выпадением волос, вплоть до алопеции (облысения) говядина, печень телячья, креветки, семечки масленичных культур, куриные сердечки, отруби злаковых культур
Витамины С, Е Витамины обеспечивают антиокси­дантную защиту, что благо­творно сказывается на со­стоянии волосяного покрова в целом. свежие овощи, фрукты, кислые сорта ягод, цитрусовые, болгарский перец, брокколи, растительные нерафини­рованные масла

Диагностика авитаминоза проводится по данным анализов. Назначить адекватное лечение и выписать витамины для кормящих мам от выпадения волос – это функция врача.

Переутомление, стресс

Уход за малышом в круглосуточном режиме отнимает у матери время и силы.

Пока у ребенка не сформировался режим дня несменяемая череда грудных кормлений и ухаживающих процедур практически не оставляет женщине свободного промежутка для собственного отдыха.

Хроническое недосыпание, состояние тревожности за грудничка, эмоциональное напряжение могут привести к нервному стрессу.

Психоэмоциональные расстройства не лучшим образом сказываются на выработке грудного молока, а также на состоянии кожи, ногтей, волосяного покрова на голове.

Совет! Не стараться переделать все дела. Не следует пренебрегать дневным отдыхом.

Прогулки на свежем воздухе благотворны и для ребенка, и для мамы.

Особенности ухода

Если выпадают волосы при грудном вскармливании, то снизить негативные проявления поможет правильный уход.

Основные правила:

  1. Агрессивные химические средства для окрашивания и укладки ослабят и без того пораженные волосяные фолликулы.
  2. Термическая укладка разрушающе действует на кератиновые чешуйки, приводя к тусклости и ломкости волосяной кутикулы. Полезнее сушить пряди естественным образом.
  3. Деревянные и пластмассовые расчески, в отличие от металлических, бережнее и щадяще распутывают локоны.
  4. Ношение головных уборов в летнюю пору убережет шевелюру от вредного воздействия ультрафиолета.

На время грудного вскармливания стоит забыть о химической завивке и окрашивании аммиачными красителями. Оздоровить волосы и придать им красивый оттенок помогут отвары ромашки или луковой шелухи. Относительно безвредны краски на растительной основе – хна, басма.

Интересно!Какие выбирать витамины при планировании беременности для женщин

Помогут кормящей маме восстановить волосы после родов маски из натуральных продуктов. Если же обратиться к готовым косметическим средствам: маскам, бальзамам, ополаскивателям, то следует внимательно ознакомиться с составом препаратов. Полезными компонентами окажутся биотин, силикон, никотиновая кислота – целебное действие ингредиентов сказывается на питании волосяных кутикул, улучшении кровоснабжения, регенерации структуры волосяного стержня.

Народные средства

Так как мамам, у которых наблюдается выпадение волос при грудном вскармливании, некогда возиться со сложными многокомпонентными масками, то на выбор предлагаются рецепты составов из подручных продуктов.

Смеси просты, но эффективны.

Рецепты масок для волос:

  1. Сок средней луковицы смешать с яичным желтком и 2-мя чайными ложками меда. На час-полтора смесь втирается в корни, голова утепляется. Курс – 1-2 процедуры в неделю на протяжении месяца.
  2. Оживляющее действие оказывает на волосяные луковицы красный перец. Настойку из жгучих стручков можно приобрести в аптеке. Средство удобно в применении тем, что готовый настой вечером втирается в кожу головы и не смывается. Курс: 1-2 месяца с 2-3 подходами в неделю.
  3. Прекрасно зарекомендовало себя в лечении алопеции репейное масло. Смешать в равных частях масло, мед и яичный желток, смесь втереть в волосяные луковицы и держать на покрытой голове час-полтора. Курс: от 5 до 7 недель.
  4. Проста и доступна в домашних условиях маска на основе кефира или простокваши. Кисломолочный продукт втирается в кожу и на полтора-два часа остается под утепленным покрытием. Голова смывается щадящим шампунем или яичным желтком. Рекомендуемый курс – 1,5 месяца. Применять можно перед каждым мытьем головы.
Важно! Начиная лечение во время грудного кормления, следует убедиться, что нет аллергических реакций на компоненты смесей.

Особенно осторожно следует обращаться с масками на основе жгучих продуктов.

Дополнительные рекомендации

Чтобы ускорить процесс регенерации волосяных кутикул в период грудного вскармливания, нужно помочь организму восстановиться после родов в ближайшее время.

Для этого следует придерживаться врачебных рекомендаций.

  • так как восполнить дефицит витаминов и минералов не всегда удается с помощью продуктов питания, то по предписанию врача возможен прием готовых витаминно-минеральных комплексов для кормящих женщин;
  • в рационе мамы в период лактации должны присутствовать необходимые макро- и микроэлементы (см. таблицу выше), рекомендовано отказаться от копченостей, маринадов, острой и соленой пищи, тем более пряности негативно скажутся на качестве молока;
  • в период грудного вскармливания на диеты накладывается запрет, к тому же на фоне гормонального сбоя многие диеты оказываются неэффективными;
  • отдых, полноценный сон, пребывание на свежем воздухе – факторы, способствующие ровному эмоциональному фону мамы.
  • ухаживающие процедуры с применением масок, бальзамов, компрессов, а также легкий массаж головы положительно отразятся на состоянии волос.

Но если все способы опробованы, а волосы при грудном вскармливании по истечении полугода продолжают выпадать, и женщина не знает, что делать, то визит к врачу-трихологу неизбежен. Только специалист проведет диагностику состояния волосяного покрова, выявит причину патологии и назначит подходящее лечение.

Полезное видео: советы трихолога по уходу за волосами после родов

beremenno.ru

Что делать, если выпадают волосы после родов при грудном вскармливании?

Большинство молодых матерей после рождения малыша недовольны своим внешним видом. Часто женщина, став матерью, замечает, что ее внешность изменилась не в лучшую сторону. Увеличение массы тела, растяжки на коже, выпадающие локоны – это тревожит женщину. Выпадение волос – частая проблема кормящих матерей. Красивые пышные локоны редеют, становясь тусклыми, ломкими. Почему же выпадают волосы при грудном вскармливании после родов?

Почему выпадают волосы при лактации?

Выпадение волос в первые месяцы после родов часто сопровождает молодых мамочек. Основной причиной, как правило, является гормональный дисбаланс в организме. Часто на протяжении беременности волосы наоборот укрепляются, становятся пышными и красивыми. Происходит это за счет выработки большого количества гормона эстрогена. После родов выработка этого гормона замедляется, что приводит к выпадению.

Процесс роста волос, как и другие процессы организма, имеет свойство обновляться. Более старые выпадают, на их месте растут новые. В период беременности выработка гормона эстрогена замедляет процесс обновления волосяного покрова головы. Волосы густеют, набирают объем. После родов этот процесс вновь возобновляется, выпадение происходит в большом количестве.

Гормональная перестройка организма – нормальное явление для женщины, только что ставшей матерью. Но есть и другие причины выпадения волос при лактации:

  • Усталость хронического характера. Уход за новорожденным требует много внимания, сил и времени, мать недосыпает, что приводит к истощению организма, нарушаются физиологические процессы.
  • Погрешности в питании матери. Часто женщина пытается сидеть на строгих диетах, недополучая необходимых витаминов и микроэлементов. Это становится причиной неправильного обмена веществ и гормонального дисбаланса.
  • Нервное напряжение, депрессия после родов. Когда страдает нервная система, нарушаются все процессы организма. Внешность также страдает.
  • Применение анестезии при родах или сильных антибактериальных препаратов после родов. Доза лекарственных препаратов может негативно сказываться на состоянии кожи, волос, ногтей.
  • Проблемы с иммунной системой.
  • Ненадлежащий гигиенический уход.

Какая бы причина не вызывала выпадение волос, ее необходимо устранять или лечить.

Главная причина — это гормональные перестройки

Гормональная перестройка организма – главная причина, по которой женщина теряет драгоценные волосинки. Потеря красоты ногтей, кожи, зубов, волос – следствие борьбы гормонов.

Когда женщина вынашивает плод, быстро увеличивается выработка гормона эстрогена, который сильно влияет на внешнюю привлекательность дамы. В норме волосяной покров человека проходит 3 стадии. На первом этапе идет быстрый рост, на втором этапе их рост замедляется, третий этап характерен выталкиванием нового волоска за счет старого, вследствие чего он выпадает. Беременность – причина сбоя данного процесса, в результате большой выработки эстрогена. В период вынашивания малыша волосы у женщины приобретают густоту, объем, блеск. Это объясняется тем, что они активно растут, но не выпадают.

После родов потихоньку начинает возобновляться нормальный процесс смены волосяного покрова. Начинают активно выпадать волосы, что является нормальным явлением.

Важно! Само по себе грудное вскармливание никак не влияет на выпадение локонов. Это физиологический процесс, повлиять на который невозможно. Потерю драгоценных волосинок в связи с гормональной перестройкой нельзя вылечить, необходимо просто переждать, пока организм сам восстановится.

Авитаминоз

Часто случается, что к гормональной перестройке подключаются еще и другие факторы, провоцирующие выпадение. Одним из таких является нехватка важных витаминов и микроэлементов. В период грудного вскармливания мать пытается ограничивать себя в питании, из-за чего в ее организм поступает малое количество питательных элементов. Нехватка кальция во время кормления грудью – вот ответ на вопрос, почему выпадают волосы. Кальций способствует красоте ногтей, волос, зубов, поэтому он является незаменимым витамином в рационе кормящей матери.

Авитаминоз является одной из причин выпадения волос

Стресс

Перестройка в организме женщины происходит не только на гормональном уровне, но также и нервная система терпит изменения в период беременности и после родов. К тому же, в период ухода за младенцем у матери добавляется нервное истощение, стресс, вследствие недосыпания, хлопот по уходу за ребенком, что сильно сказывается на внешнем облике женщины. Во время грудного вскармливания для матери противопоказаны всякие переживания и стресс, так как они влияют на качество и количество молока.

Дополнительные негативные факторы

Иные факторы, провоцирующие потерю локонов, лечатся специальными средствами или устраняются самостоятельно. Например, наладить питание, которое укрепляет иммунитет, насыщает организм витаминами и питательными элементами. Или же, пересмотреть свой уход за волосами и кожей головы. Можно использовать специальные ухаживающие средства, препятствующие выпадению.

Сколько в норме выпадает волос в день?

Многих женщин беспокоит проблема уменьшения волосяного покрова. Что делать с выпадением волос при грудном вскармливании? Для начала следует обратить внимание, в каком количестве выпадают волосы, есть свои пределы.

Суточная норма выпавших волос – 100 волосинок. Если это число достигает 300, а тем более превышает его – это повод начинать действовать. Действия будут зависеть от причины возникшей проблемы. Если выпадение происходит в большом количестве, можно даже обратиться за медицинской помощью, специалисты помогут точно выявить корень проблемы, и найти оптимальное решение.

Как можно лечить выпадение волос кормящей маме?

Правильное питание — залог хорошего самочувствия матери и ребенка

Многие мамы в растерянности не знают, что делать, если при грудном вскармливании выпадают волосы. Но для начала следует выявить причину.

Если виной всему гормональная перестройка, то остается только набраться терпения и подождать, пока организм придет в норму самостоятельно. Если же иные факторы способствуют выпадению, то следует предпринимать уже более серьезные меры:

  1. Использовать лечебную методику, которая будет назначена только после консультации специалиста.
  2. Организовать правильное питание и надлежащий уход.
  3. Употреблять специальные витаминные комплексы для восстановления структуры волосяного покрова.
  4. Прибегнуть к помощи народной медицины.

Правильность решения проблемы будет зависеть от причины ее возникновения. Кормящей матери следует серьезно относиться к проблемам организма, своевременно их решая.

Лечебная терапия

Лечение выпадения волос при грудном вскармливании проводится специалистами. Они помогут подобрать специализированные лекарственные препараты для ухода и восстановления.

Хорошее применение нашли препараты таких марок, как «Ревлон». Это бальзамы органического происхождения на основе биотина и силикона, оказывают лечебное действие. Компания «Шварцкопф» выпускает средства по уходу за кожей головы и локонами. Они также оказывают лечебное действие, улучшая структуру прядей, восстанавливая здоровое кровообращение кожи головы.

Все средства используются по назначению врачей трихологов, которые тщательно помогут изучить структуру волос и подобрать комплексное лечение.

Правильное питание

Как уже было сказано, питание – неотъемлемая часть здоровья волос, ногтей, зубов и организма в целом. Для кормящей матери питание особенно важно, так как с продуктами она получает необходимые витамины и вещества, передающиеся малышу.

В рационе кормящей женщины должны присутствовать полезные продукты, фрукты, овощи. В меню должны присутствовать печень, рыба, орехи, мясо, гречневая, овсяная крупы, кисломолочные продукты. Все эти продукты содержат питательные вещества, кальций, необходимые для здорового роста волос.

Грудное вскармливание – это повод отказаться от мучного, сладкого, жареного, соленого, что вызывает аллергическую реакцию у малыша и препятствует нормальному обмену веществ в организме матери.

Витамины для волос

Для устранения проблемы женщина использует средства от выпадения волос. Только подбираются они специалистами. Главными витаминами, влияющими на здоровье кожи головы, волос являются:

  • В5 (пантенол) – препятствует активному уменьшению волосяного покрова, обеспечивает волосам здоровый, красивый вид. Содержится в листьях салата, цветной капусте, ячневой, овсяной крупе.
  • В2 (рибофлавин) – насыщает волосяной покров кислородом, активизирует процесс кровообращения, избавляет от сухости. Содержится в кисломолочных продуктах, сыре, печени, почках говядины.
  • В3 (ниацин) – препятствует выпадению волос, активизируя их рост. Присутствует в яйцах курицы, овсяной, ячневой крупе, грецких орехах.
  • В6 (пиридоксин) – способствует правильному обмену веществ, придает волосам шелковистость и блеск. Находится в печени говядины, курицы, мясе птицы, пшенной крупе.

Как видно, немаловажную роль в здоровье волос играют витамины группы В. Также в восстановлении волосяного покрова большую роль играют такие витамины, как А, Е, H.

Часто специалисты в помощь маме назначают витаминные комплексы, такие как, Витрум, Компливит, Прентал.

Правильный уход за волосами

При ГВ также немаловажен правильный уход за волосами и кожей головы. В этом могут помочь специальные маски, шампуни, масла. Но есть ряд правил, который поможет правильно ухаживать за волосами:

  • Отказаться от химии. Забыть про окрашивание.
  • Не пользоваться средствами для завивки или выпрямления. Избегать сушки феном.
  • Пользоваться расческами из пластмассы, дерева.
  • Регулярно мыть голову, не давая волосам засаливаться.
  • Правильно подбирать средства по уходу, с наименьшим содержанием химии, а можно и вовсе перейти на натуральные компоненты.
  • Делать маски на основе крапивы, репейного масла, пивных дрожжей.
  • Делать массаж головы во время мытья.

Кормящей маме обязательно необходимо выделять время на уход за своей внешностью!

Народные рецепты

Растительные масла на основе кокоса, миндаля, репейника, облепихи, льна – хорошие помощники в борьбе с выпадением. Они способствуют укреплению волосяных луковиц, препятствуя потере локонов. Использовать масла следующим образом: бережно втереть в кожу головы, распределить по прядям. Предварительно масла разогревают на водяной бане. После нанесения укутать голову в полотенце, держать 1-2 часа.

Хорошим средством для укрепления служит маска на основе дрожжей с добавлением яичного желтка и меда. Маску также бережно втирают в кожу головы и распределяют по всей длине, затем смывают водой.

Итак, волосы – это неотъемлемая часть прекрасного образа любой женщины! Обеспечить им здоровый, красивый вид под силу каждой представительнице прекрасного пола, даже, если их красота немного омрачилась выпадением, тусклостью. После родов это может стать особенно заметно, поэтому молодая мама должна следить за здоровьем своих волос, ведь от красоты сохраняется хорошее настроение!

nashirody.ru

Выпадают волосы после родов при грудном вскармливании: почему это происходит и что делать

Выпадение волос после рождения ребёнка — нормальный природный процесс. Согласно статистике, в этот период женщина теряет 30% волос на голове. Во время беременности происходит активация гормона эстрогена, поддерживающего жизненные функции организма и благоприятно влияющего на состояние кожного и волосяного покровов. Шевелюра становится шелковистой и густой, даже если такого не было до беременности. Однако после родов начинается гормональная перестройка, которая может привести к алопеции. Причём кормящие грудью женщины подвержены этому чаще, поскольку выпадение связано с уменьшением в организме полезных веществ и микроэлементов.

Причины алопеции в период лактации

Факторы, влияющие на выпадение волос:

  • напряжение, повышенная утомляемость, недосып и эмоционально-психологическая обстановка в первые три месяца после родов сказываются на состоянии волос женщины;
  • понижение уровня эстрогена. Из-за гормональных изменений после родов и перестройки организма на фоне грудного вскармливания уровень эстрогена в крови снижается, поэтому волосы усиленно выпадают до шестого месяца жизни ребёнка. Считается, что выпадение до 500 волос в сутки при лактации — естественное явление;
  • дефицит минералов и витаминов. Матери, налаживающие грудное вскармливание, вынуждены соблюдать строгую диету. Скудный на разнообразие рацион приводит к нехватке минералов и витаминов в организме, что неблагоприятно влияет на состояние волосяных фолликулов;
  • анемия. Пониженный уровень железа может наблюдаться и при беременности. Роды, сопровождающиеся обильной кровопотерей, также приводят к снижению уровня гемоглобина. Из-за этого волосяные фолликулы не получают достаточного питания, отчего и редеет шевелюра;
  • последствия наркоза при кесаревом сечении или применения эпидуральной анестезии.
Начинающееся облысение при грудном вскармливании может быть вызвано снижением иммунитета мамы

У женщин вне беременности большинство волос находится в фазе роста, когда 10–15% в фазе «отдыха». Эта фаза инертности приходит к концу, поэтому эта часть волос постоянно выпадает, и выпадение усиливается после мытья волос, причёсывания. В период беременности пропорция «отдыхающих волос» значительно уменьшается, поэтому большая часть волос находится в растущей фазе. В результате у женщин волосистая часть головы становится пышнее, волосы толще, появляется рост волос и в других частях тела, ногти тоже становятся прочнее, меньше ломаются. После прекращения беременности, из-за резкого падения гормонов, большое количество растущих волосяных фолликулов снова переходит в фазу инертности. И большее количество волос выпадает. Это явление наблюдается до тех пор, пока уровни гормонов не придут в полную норму, что может затягиваться на 6–12 месяцев, а при кормлении — ещё дольше.

Е. П. Березовская, врач-исследователь, акушер-гинеколог

http://www.komarovskiy.net/faq/poslerodovaya-poterya-volos.html

Помимо выпадения волос, у молодых мам может появиться перхоть, повышенная жирность или, наоборот, сухость волос. В подобных случаях важно тщательно следить за гигиеной головы и использовать шампуни на основе масел алоэ, женьшеня и лапчатки, а также дополнить рацион продуктами с повышенным содержанием витаминов.

Видео: врач-трихолог о выпадении волос после родов

Медицинская помощь в случае, если выпадают волосы после родов

Чтобы избежать потери волос при лактации и не жалеть об упущенном времени, рекомендуется обратиться к врачам — эндокринологам и дерматологам-трихологам. Для выявления истинной причины алопеции будут проведены анализы, после которых специалист назначит лечение и соответствующие препараты.

Основные виды исследований при послеродовой алопеции:

  • анализ на тиреотропный гормон (ТТГ) выявит повлиявшие на алопецию нарушения в работе щитовидки и эндокринных органов;
  • биопсия кожных покровов головы предполагает взятие частичек эпителия и гистологию, с помощью которой можно предотвратить рубцовое облысение и атрофию кожи;
  • анализ крови на сахар распознает сахарный диабет. Облысение в таком случае становится косвенным признаком наличия заболевания;
  • анализ крови на гормоны поможет держать под контролем их уровень, при изменении которого происходит алопеция. Характерны указанные отклонения и для лактационного периода.

Таким образом, если послеродовое выпадение волос не проходит спустя шесть месяцев, то лучше прибегнуть к помощи медицинских работников. Важно помнить, что гормональные и успокоительные средства нельзя назначать самостоятельно, а особенно при грудном вскармливании. Лекарственные препараты должны приниматься только после консультации врача.

Лекарственные препараты при послеродовой алопеции

Как правило, для лечения облысения при кормлении грудью врачи назначают самые эффективные и проверенные препараты, например:

  • касторовое масло. Средство нагревается на водяной бане и добавляется в маски для волос. На голову надевается полиэтиленовая шапочка и полотенце. Для улучшения циркуляции крови в верхних слоях эпителия рекомендуется делать лёгкий массаж головы. Выпадение волос остановится при частом применении. Цена — 25 рублей;
  • Мальтофер показан при железодефицитной анемии, которая может влиять на послеродовое выпадение волос. Цена лекарства варьируется от 260 (капли, сироп, таблетки) до 730 рублей (ампулы 5 шт.);
  • Никотиновая кислота — витаминный препарат стимулирует приток крови к коже головы, за счёт чего происходит ускорение роста волос. Выпускается в виде таблеток или раствора в ампулах. Цена — от 30 (таблетки) до 130 рублей (ампулы);
  • Ринфолтил Силекс — средство на основе растительных масел выпускается в виде шампуней, лосьонов и ампул. Содержит фитоингибиторы 5-альфа-редуктазы, препятствующие превращению тестостерона в токсичный для луковиц дигидротестостерон. Цена — от 400 рублей.
Фотогалерея препаратов для лечения
Касторовое масло используют для укрепления и роста волос, ресниц и бровей Мальтофер может назначаться для профилактики дефицита железа во время беременности, лактации, женщинам в детородном периоде, подросткам и взрослым Раствор никотиновой кислоты наносят в чистом виде на слегка влажные вымытые волосы Ринфолтил Силекс с органическим кремнием поможет вдохнуть жизнь и вернуть красоту увядающим волосам

Лечение в домашних условиях

После рождения ребёнка не у каждой женщины найдётся время для посещения врачей, однако позаботиться о здоровье волос можно и дома. В первую очередь необходимо потреблять продукты с повышенным содержанием йода и клетчатки. Йод стабилизирует работу щитовидки, и уровень гормонов нормализуется. Как следствие, убавится и степень облысения. У кормящих матерей, склонных к гипотонии, пониженное артериальное давление препятствует получению волосяными фолликулами достаточного количества кислорода и питательных веществ. Луковицы начинают разрушаться, а рост новых замедляется, поэтому нужно добавить в рацион кормящей мамы продукты, богатые витаминами В и С: грецкие орехи, яблоки, гречу, говядину, свиную или говяжью печень. Кроме того, важно потреблять фолиевую кислоту как в составе продуктов, так и в основе витаминных комплексов.

Таблица: содержание витаминов в продуктах питания

Витаминные комплексы для лечения выпадения волос

Сегодня в аптеках представлено около ста наименований витаминно-минеральных комплексов для женщин, направленных на поддержание здоровья и красоты волос, однако не все средства можно применять кормящим мамам. Наиболее популярны и разрешены в период грудного вскармливания следующие препараты:

  • Перфектил Трихолоджик. Входящие в состав комплекса медь, биотин, аминокислоты и витамины способны обеспечить достаточное питание волосяным фолликулам;
  • Ревалид — витаминный комплекс на основе растительных вытяжек улучшает обмен веществ и благотворно влияет на состояние локонов;
  • Гендевит — поливитаминный препарат поможет сберечь здоровье и красоту женских волос.
Фотогалерея витаминных комплексов для лечения послеродового выпадения волос
Перфектил Трихолоджик основан на специальной формуле из био-активных компонентов, способствующих росту и нормальному состоянию волос Поливитаминный комбинированный препарат Ревалид-Тева улучшает состояние волос и ногтей Дополнительно с Гендевитом рекомендуется принимать фолиевую кислоту, железо и йод

Отзывы женщин о лечении

Народные средства от выпадения волос при лактации

Народные средства помогают сохранить красоту шевелюры и оздоравливают волосы изнутри. Сегодня, как и в давние времена, женщины продолжают готовить маски на основе репейного масла, кефира, куриных яиц, хны и дрожжей по следующим рецептам:

  1. Нанести на сухие или влажные пряди 2 ст. л. репейного масла, нагретого до 40оС, обернуть голову полиэтиленовой плёнкой и укрыть полотенцем. Держать маску на волосах 2 ч., а затем вымыть голову шампунем.
  2. Смешать 1 ст. л. сливочного масла и 30 мл нежирного кефира. Массу втереть в кожу головы, обернуть полиэтиленовой плёнкой и надеть тёплое полотенце. Держать маску 30 мин, после чего смыть шампунем.
  3. Маску из 1-го куриного желтка, или 2-х желтков перепелиных яиц, и 150 мл тёплой воды равномерно распределить по голове. Смыть шампунем через 30 мин.
  4. Смешать 2 ст. л. хны, 2 ст. л. сока лимона, 2 желтка куриных яиц и 1 ст. л. нежирного творога. Смесь нанести на волосы, обернуть полиэтиленовой плёнкой и укрыть тёплым полотенцем. Смыть шампунем через 30 мин.
  5. Развести 1 пакетик пекарских дрожжей в 25 мл тёплой воды, добавить белок куриного яйца и тщательно всё перемешать. Лёгкими массирующими движениями нанести на волосы у корней, надеть целлофановый пакет либо шапочку, укрыть полотенцем. Через час вымыть голову шампунем.

Ботокс при выпадении волос

Процедура не рекомендуется беременным и женщинам в период лактации, поскольку препараты, применяемые при ботоксе волос, создаются на основе опасного вещества — формальдегида. При испарении под действием стайлера или фена он проникает в лёгкие, тем самым отравляя человека изнутри.

Профилактика алопеции: правила ухода за волосами и практические рекомендации

Помимо комплексного лечения алопеции при кормлении грудью, мамам важно помнить о профилактике. Чтобы сохранить здоровье волос и закрепить результат лечения, нужно соблюдать простые правила:

  1. Проводите регулярный массаж кожи головы. Он улучшит приток крови к голове и ускорит рост волос.
  2. Откажитесь от использования укладочных средств: пенки, лаки и муссы утяжеляют локоны, из-за чего их выпадение может усилиться.
  3. Выбирайте шампунь с бессульфатными компонентами. Поскольку сульфаты после длительного употребления разрушают структуру волосяных фолликулов, сильно их высушивая.
  4. Расчёсывайте волосы гребешками и щётками из природных материалов. По мнению трихологов, полезно использовать деревянные массажные расчёски из можжевельника, дуба или бука, так как они не расслаивают волосы.
  5. После мытья головы шампунем регулярно наносите бальзам для волос на основе натуральных компонентов с добавлением экстрактов алтайских трав или кунжутного масла.
  6. Мойте голову по мере необходимости: чем грязнее волосы, тем больше и чаще они выпадают.
  7. Воздержитесь от окрашивания и прочих химических воздействий на волосы. Даже салонная процедура представляется токсичной, не говоря уже о домашнем окрашивании покупными красками. Химический состав на основе аммиака может вызвать аллергию и усугубить выпадение. Поэтому лучше воспользоваться хной, которая не только придаст локонам ухоженный вид, но и укрепит их изнутри.

Видео: послеродовое выпадения волос и способы его предотвращения

С давних пор красивые и здоровые волосы — предмет женской гордости и восхищения окружающих. Однако во время беременности и лактации происходит перенастрой организма, что сказывается на внешнем виде причёски. Поэтому маме при грудном вскармливании надо больше отдыхать и наслаждаться общением с малышом. И это окажет влияние на восстановление гормонального фона и волос не меньше, чем лекарственные средства и народные снадобья.

  • Автор: Ольга Архипова
  • Распечатать

orebenke.info


Смотрите также