Выпадают сильно волосы летом


Почему летом выпадают волосы? причины сезонной потери волос - Здоровье волос

Красота волос очень важна для женщин. Поэтому, когда волосы начинают выпадать, как многие говорят, пучками, женщины очень обеспокоены. Весной выпадение волос – достаточно частое явление. Что с этим делать, мы спросили врача-дерматолога, трихолога Медицинской сети «Борис» Гордую Инну Игоревну.

Как это происходит?

Волосы выпадают ежедневно, в норме до 50-70 волосков в день. Чаще всего мы этого не замечаем. О проблеме выпадения волос можно говорить тогда, когда ежедневно теряется 120-150 волос. Часто это становится заметным после нанесения на кожу головы масок или масел.

Пациенты обычно жалуются на то, что буквально пучок волос оказывается в руке. На самом деле волосы постепенно выпадали ранее, то есть они уже находятся в телогене (в фазе выпадения), но они какое-то время все еще прикреплены к коже не отслоившимися чешуйками и кожным салом.

После нанесения маски кожа головы размягчается, чешуйки кожи отслаиваются, и выпавшие волоски высвобождаются.

С чем связана проблема выпадения волос?

Потеря волос носит название алопеция. Алопеция делится на две большие группы: рубцовая и нерубцовая. 85% пациентов, которые обращаются к врачу-трихологу, имеют дело с нерубцовой алопецией. Как правило, это андрогенетическая алопеция, которая, как и у мужчин, так и у женщин, связана с нарушением роста волос из-за влияния мужских гормонов – андрогенов.

Еще один вариант нерубцовой алопеции – телогеновое выпадение волос, то есть телогеновая диффузная симптоматическая алопеция. Сезонное выпадение волос относится именно к этому варианту алопеции. Волосы выпадают, когда фолликул находится в фазе телогена (покоя), при этом он быстро переходит из стадии роста (анагена) в стадию покоя.

Это связано с несколькими факторами:

сезонность – больше волос выпадает осенью и весной;

эндокринная патология, то есть проблемы щитовидной железы (аутоиммунные тиреоидиты, тиреотоксикозы, снижение функции щитовидной железы – гипотиреоз, и т.д.);

проблемы желудочно-кишечного тракта, которые обостряются осенью и весной, в том числе обострение холецистита, реактивные изменения поджелудочной железы, гастродуоденит и т.д.;

недостаток микроэлементов, необходимых для роста волос, как вследствие сезонного гиповитаминоза, так и хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, при которых не все микроэлементы всасываются из кишечника, так и вследствие других причин.

Как правило, телогеновое выпадение заканчивается через 100 дней после начала.

Существует также аногеновое выпадение. Оно развивается очень быстро за счет патологического фактора, которым может быть лучевая или химиотерапия.

Также это часто происходит на фоне интоксикации лечебными средствами, неадекватно назначенный курс медицинских препаратов приводит к выпадению волос.

Аногеновая алопеция встречается гораздо реже, как правило, это выпадение очень интенсивное. Известно также очаговое выпадение, когда волосы выпадают очагами.

Но мы сегодня будем говорить о телогеновой диффузной алопеции, которая чаще носит сезонный характер и доставляет много хлопот, поскольку приводит к уменьшению объема волос, нарушению структуры волосяного стержня, волосы при этом становятся более жесткими и ломкими.

Как бороться с сезонным выпадением волос?

Если вы обеспокоены выпадением волос, лучше обратиться на прием к трихологу или к дерматотрихологу. С помощью специалиста важно установить причину выпадения. Это может быть как просто сезонное выпадение волос, так и выпадение волос, связанное с нарушением работы внутренних органов.

Поэтому в перечень обследований обязательно входят обследования щитовидной железы (анализ на гормоны щитовидной железы, УЗИ щитовидной железы), УЗИ органов брюшной полости, при необходимости консультация гастроэнтеролога.

Также важно собрать анамнез, поскольку симптоматическое выпадение волос может даже свидетельствовать о перенесенной 3 недели назад вирусной инфекции, если в лечении использовались антибактериальные и противовирусные препараты, которые могут спровоцировать выпадение волос.

Также важно уточнить, не было ли за месяц-полтора до выпадения волос каких-то операций под общим наркозом. Выпадение волос может быть связано также с нарушением микроциркуляции крови в коже волосистой части головы. Для уточнения этого диагноза врач может назначить допплер-исследование сосудов головы и шеи.

Помимо консультации специалистов и выявления причин врач назначает комплекс микроэлементов, влияющих на рост волос.

Этот комплекс, как правило, включает цинк, медь, кальций, железо, магний, кремний, витамины группы В, кератин, аминокислоты и другие элементы.

Если выпадение волос связано с недостатком сывороточного железа, то для коррекции выпадения вместе со стандартным комплексом микроэлементов назначаются препараты железа.

Диета – враг волос

Для роста волос необходимо сбалансированное питание. Длительная диета с исключением таких важных продуктов, как мясные продукты (особенно красного мяса), белковые продукты (особенно включающие витамины группы В, например, хлеб с отрубями), часто приводят к выпадению волос, поскольку организм в этом случае не получает незаменимые аминокислоты.

Для волос важно сбалансированное питание без исключения каких-либо продуктов. Особую проблему для трихологов составляют вегетарианцы, потому что вегетарианская диета приводит к дефициту белка кератина, из которого строятся волосы.

Недостаток этого белка приводит к тому, что волосы будут безжизненными, сухими, ломкими, количество их будет гораздо меньше, чем требуется.

Для необратимых изменений для роста волос необходима длительная диета, до 3-6 месяцев. Пост, при котором исключаются из рациона мясо, рыба, молочные продукты, не может оказать губительного действия для роста волос здорового человека.

Однако во время поста приветствуется сбалансированное питание, даже если исключаются продукты, насыщенные углеводами, или жирные продукты. Если же человек страдает какими-то хроническими заболеваниями, то пост не должен быть строгим.

Профилактика сезонного выпадения волос

Чтобы избежать сезонного выпадения волос, в марте-апреле лучше принимать витаминные комплексы. Сейчас в продаже есть большое количество витаминных комплексов для красивых волос. Также следует уделять больше внимания волосам, поскольку они требуют питания.

Рекомендуется нанесение сывороток на кожу головы для улучшения ее питания и кровообращения, использование масок, бальзамов и масел для укрепления стержня волос и их питания.

В рационе приветствуются мясные продукты, продукты, которые содержат полиненасыщенные жирные кислоты – рыба, масла оливковое, подсолнечное, фрукты и овощи.

Татьяна Корякина

Источник: https://lady.tsn.ua/krasota/salon-krasoty/sezonnoe-vypadenie-volos-prichiny-i-kak-borotsya-601643.html

Сезонное выпадение волос: как помочь локонам

Сезонное выпадение волос – утрата шевелюрой жизнеспособности. Осыпаться кудри начинают примерно в одни и те же периоды, а это означает наличие причины, провоцирующей явление. Возможно любое воздействие. Усугубляют сезонное выпадение волос у женщин и наследственные факторы, стрессы и неправильное питание.

Весеннее выпадение волос у женщин

Весной природа обновляется, солнце пригревает, несмотря на то, что холод все еще сковывает землю. Головные уборы уже не кажутся такими необходимыми, зря. Отросшие за зиму длинные локоны смотрятся весьма эффектно, но они ослаблены, и все ухищрения по приданию им дополнительной красоты с помощью окрашивания или химзавивки приводят к обильному выпадению.

Неплохо провоцирует весеннее выпадение и жесткая диета. Подготовка к лету включает в себя и ограничение в пище, чтобы улучшить фигуру. Но без полноценного питания невозможно дать силу кудрям.

Стремительное похудение – истощение организма, и выпадение волос.

Если уж без диеты и при выпадении волос весной не обойтись, необходимо стараться организовать питание грамотно, включить в рацион постное мясо, белки, свежие овощи и фрукты.

Увеличение числа гормонов в крови весной приводит к скапливанию в фолликулах дигидротестостерона. В итоге луковички прекращают расти, начинается сезонное впадение. Поможет прием миноксидила. Препарат включен в состав «Алерана». Для использования предложено два спрея с различным содержанием миноксидила. Действие усилит рацион, обогащенный кальцием и белками, питательные масочек.

Выпадают ли волосы летом?

Летом с питанием проблем нет: свежих плодов настоящее изобилие, что положительно сказывается на состоянии локонов. Но и здесь есть негативные факторы, провоцирующие сезонное выпадение. И это ультрафиолет и соленая вода моря.

В разумных дозах лучи солнца приносят только пользу: ведь витамин D организму необходим. Но в избыточном количестве он губителен для кудрей. Вот почему без головного убора на солнышке длительное время оставаться не рекомендуется.

Не лучше действует и соленая океанская вода: локоны после более близкого знакомства с ней становятся ломкими, тусклыми и возможно усиленное выпадение. Потому после купания душ обязателен, а чтобы защитить любимые локоны, стоит надевать во время заплывов резиновую шапочку.

Если весной волосы выпадают, то летом их рост усиливается. При правильном уходе они растут намного быстрее, чем обычно. Но и стрессов шевелюра получает немало. Воздействие тепла ускоряет кровообращение и испаряет влагу из локонов. Даже прием витаминов не сможет восстановить водный баланс. В этот период следует отказаться от масочек и масляного ухода, утяжеляющего кудри.

Восстановить водно-жировой баланс смогут косметические увлажнители. Термальная вода поможет лучше усваивать микроэлементы и жидкости, дополнительно питая необходимыми веществами локоны. Влагоудерживатели препятствуют испарению воды, запирая жидкость внутри волоса.

Натуральным увлажнителям, НУФам, удается вытягивать влагу прямо из воздуха. Эти средства можно приобрести в аптеках.

Выпадают ли волосы зимой?

Зимой все накопленные запасы полезных веществ расходуются. Нередки простуды, которые способствуют снижению иммунитета. А такое явление помогает усиленному выпадению кудрей. Укрепить шевелюру поможет включение в рацион продуктов и витаминов, содержащих железо.

Не лучшие друзья красивых сильных кудрей и холод с синтетикой. Низкие температуры вызывают сужение сосудов кожи, и прядки получают меньше кислорода. После продолжительного воздействия мороза кудри иссушаются, становясь ломкими, и выпадают. Кудри зимой следует укрывать головными уборами.

Синтетика – не выход: после такой «заботы» деятельность сальных желез активизируется и волосы быстро жирнятся. Если мыть шевелюру чаще, то природная смазка смывается, и локоны остаются без защиты. Что делать? Носить головные уборы из натуральных материалов: мохера, шерсти или хлопка. Особенно «достается» в зимний период шевелюрам сухим и жирным.

Зимой выработка кератина замедлена, а температурные перепады являются сильнейшими стрессами для шевелюры. Правила ухода за локонами остается прежними, но к ним добавляется еще и подбор правильного головного убора. Лучший вариант – свободный берет из натуральной шерсти. С его помощью локонам остается тепло, а берет не сдавливает кудрей.

Мыть волосы лучше теплой, но не горячей жидкостью: после холодного воздуха горячая жидкость для шевелюры губительна. Нахождение без шапки на улице более часа – и никакие средства защиты, даже от весеннего выпадения волос у женщин, не смогут помочь. Чтобы препятствовать доступу холодного воздуха к корням и стержням прядок, следует пользоваться укладочными средствами.

Резкое снижение эстрогена в крови у женщин осенью вызывает прекращение роста локонов, ослабление и сухость. Процесс естественный, так как заложен генетически. Невозможно избежать его, но вполне по силам провести профилактику при первых признаках усиления выпадения. Помогут масочки, обертывания, массаж для укрепления корней и стимулирования обменных процессов.

Почему осенью сильно выпадают волосы

Причины выпадения волос осенью привычно связывают со стрессами. В этот период активно выделяется гормон стрессов, кортизол. Он накапливается в фолликулах, ослабляя их. Питательные вещества поступают хуже, рост прядок замедляется, начинаются ломкость с истончением.

Вот почему главной задачей осеннего ухода за шевелюрой становится обеспечение спокойной жизни: не мыть голову слишком горячей и чересчур холодной влагой, никаких жестких расчесываний! В непогоду лучше не выходить без головного убора.

Тогда все неприятности намного меньше отражаются на шевелюре.

Иммунная система направляет внутренние резервы осенью на сражение с вирусами. Шевелюра получает меньше питательных веществ, а потому именно осенью начинается сезонное выпадение волос. Обеспечить локоны витаминами – и проблема решена. Помогут не только масочки и внешние решения, но и салонные процедуры.

В этот период лучше не делать химзавивок, не окрашивать волос и следует беречь кудри от холодов и ультрафиолета. Осеннее выпадение продлится примерно месяц и пройдет само по себе. Но, чтобы сохранить красоту шевелюры, ухаживать за ней необходимо более тщательно.

Как решить проблему

Неправильные действия при сезонном выпадении локонов усугубляют проблему.

Лекарственные препараты

Уменьшение количества помывок и сокращение расчесывания – не выход. Намного разумнее приобрести средства от выпадения «Плацент Формула» либо «Плацент Формула Ботаник».

Мягкие препараты необходимо вмассировать в кожу дважды в неделю во время самомассажа. Поможет и бальзам-маска «Кокосовая» того же производителя.

Парная против сезонного выпадения

Если волосы начали выпадать осенью, то решить проблему можно и в парной. От высоких температур поры раскрываются, и очищенная кожа получает больше питательных веществ. Вот почему результат процедур в этот период более заметен.

Но нельзя смачивать локоны между визитами в парилку: активное испарение жидкости приводит к перегреву головы и высушиванию шевелюры. Для питания на кончики локонов наносят масло, защищающее от жара.

Голову защитят специальные банные шапки либо полотенца.

Изумительный эффект дает масочка из пары столовых ложек липового меда и сока лимона. Смесь вмассируют в чистую кожу, пропитывая локоны. На темных кудрях держать состав не стоит дольше десяти минуток, чтобы не осветлить их. Смывают средство без шампуня.

На светлых волосах без опасений мед можно оставлять даже на ночь, периодически нанося по длине кудрей: после процедуры локоны изумительно пахнут, получают красивый оттенок и прекрасное питание.

Нахождение около часа с масочкой из столовых ложек сухой горчицы, меда, кефира и растительного масла остановит выпадение. Очень хорошо делать маску в парной, смывать шампунем.

Почему осенью или весной сильно выпадают волосы? Воздействие погоды на шевелюру никто не сможет предсказать.

Кому-то она портит прекрасные кудри, а у кого-то напротив восстанавливает поврежденные локоны. В любом периоде: зимой, летом, осенью либо весной беспричинного впадения волос не бывает.

Их потеря – следствие неграмотного ухода и небрежного отношения к собственному здоровью.

Источник: http://justbeauty.ru/lecheniye/vypadenie-i-rost-volos/sezonnoe-vypadenie.html

Связь выпадения волос у лиц женского пола с сезонами года

Если наблюдается усиленное выпадение волос, на это имеются причины, которые необходимо определить с целью правильного избавления от проблемы. Влияют на выпадение волос и сезоны года, особенно у женской половины населения.

Общая информация о выпадении волос

В течение жизни человек подвержен постоянному обновлению волос. С этим связано их ежедневное выпадение, в норме – порядка нескольких десятков. Если же ежедневное количество выпавших волосинок заметно возрастает, нужно искать причины. Основными из них считаются:

  • стресс;
  • курение и чрезмерное употребление алкоголя;
  • недосыпание;
  • недостаток витаминов;
  • гормональные всплески у женщин (беременность и ее прерывание, роды, месячные, период менопаузы);
  • неправильное и плохое питание;
  • прием некоторых лекарств;
  • операция под наркозом;
  • заболевания кожи.

Сезонная потеря волос у женской половины

Этот вид характеризуется не только усилением потери волос, но и утратой блеска, силы, замечается сухость и ломкость волосинок. У некоторых людей сезонные проблемы с волосами наблюдаются из года в год в один и тот же период. Этому следует уделить внимание, а также выявить причины, что поможет справиться с имеющейся проблемой.

Согласно утверждениям трихологов, каждой поре года присущи свои негативные факторы, плохо влияющие на структуру волос женщины. Прежде всего, это влияние погодных и климатических факторов.

Выпадение волос зимой у женщин

Проблема выпадения волос в зимний период обусловлена преимущественно недостаточностью воздействия солнечного света. В этой связи происходит меньшее вырабатывание мелатонина, отвечающего за состояние рецепторов в коже головы. Также в этот период года отмечается заметное снижение синтеза витамина Д, чтоспособствует выпадению волос.

Воздействие холода и головных уборов из синтетического материала оказывают непосредственное влияние на сезонное выпадение волос у женщин в зимний период. Низкая температура воздуха способствует резкому сужению сосудов, что снижает поступление кислорода к волосам. Волосы становятся сухими, приобретают ломкость и выпадают.

В зимний период на состояние волос влияют и простудные заболевания, в результате которых снижается иммунитет, что может способствовать избыточной утрате волос.

С целью недопущения выпадения волос зимой, необходимо в холодные дни надевать головной убор из натурального материала и следить, чтобы волосы были закрыты полностью. Употреблять больше растительной пищи, витаминов для укрепления иммунитета.

Почему выпадают волосы у женщин весной

Весенняя пора побуждает женщину к желанию снять головной убор и показать свои волосы. Поэтому намечается поход к парикмахеру для приведения в порядок прически, что зачастую сопряжено с окраской волос или же химической завивкой. Ввиду того, что волосы в зимний период ослаблены, проведение данных манипуляций с волосамивесной может способствовать их чрезмерному выпадению.

Другими причинами данной патологии у прекрасного пола весной могут служить: авитаминоз, снижение иммунного статуса, стремление похудеть к летнему сезону, что заставляет прибегать к различным диетам и еще больше ослаблять организм. Кроме того, погода ранней весной неустойчивая, часто бывают заморозки, что плохо сказывается на волосах без головного убора.

Выпадение волос летом у женщин

Лето – пора отдыха и восстановления организма. Обилие свежих фруктов, ягод и овощей благотворно влияет на организм и состояние волос. Однако существуют факторы риска, способные спровоцировать выпадение волос в этот период у женщин. К таковым относятся:

  • ультрафиолетовые лучи;
  • морская вода.

Находясь под лучами солнца, требуется защищать волосы от их воздействия, надевая головной убор. Это сможет уберечь волосы от чрезмерного выпадения, ломкости и сухости.

Отправившись на летний отдых к морю, следует знать, что купаться в соленой воде без защитной шапочки не рекомендуется, так как морская вода вызываетсухость кожи, что может вызвать возникновение перхоти и выпадение волос.

Потеря женщинами волос осенней порой

С чем связано сезонное выпадение волос у женщин осенью? Согласно исследованиям медикам, установлено, что в осенний период в женском организме происходит существенное снижение уровня эстрогена – гормона, отвечающего за рост волос. С этим связано возможное усиленное выпадение волос.

Чтобы предотвратить или минимизировать данный процесс, рекомендуется особый уход за волосами – питательные маски, ополаскивания травяными растворами, прием витаминов, массаж головы и др. Также следует оберегать волосы от воздействия атмосферных осадков и холодного воздуха.

Не рекомендуется в осенний период красить волосы и делать химическую завивку.

Источник: http://mydermis.ru/sezonnoe-vypadenie-volos-u-zhenshhin.html

Что нужно знать о сезонном выпадении волос

А ты замечала, как со сменой времени года твои волосы будто начинают бастовать и покидают в спешке твою голову? Не переживай, это всего лишь сезонное выпадение волос, с которым можно (и нужно!) бороться. А чтобы знать врага в лицо, узнай все об этом неприятном явлении!

Немного теории

С выпадением волос хоть единожды, но сталкивалась каждая девушка. Причины условно делят на патологические (те, что связаны с проблемами со здоровьем) и естественные, к коим и относится сезонное выпадение волос. Это явление временное, и, отчасти, мы унаследовали эту особенность от братьев наших меньших.

Если ты заметила, что каждый год в один и тот же период «линяешь», значит, ты столкнулась именно с сезонным выпадением волос, и твоя шевелюра (вернее, ее объем) вскоре восстановится. Но, даже учитывая временность проблемы, следует принять некоторые меры по предотвращению «линьки».

А это уже зависит от сезона! Давай разберемся.

Сезонное выпадение волос весной

Что может спровоцировать выпадение:

· Авитаминоз;

· Преждевременный отказ от головного убора;

· Окрашивание и другие химические процедуры для волос (как часто мы прячем неокрашенные пряди под шапкой, а к весне вспоминаем о головке и подвергаем ее всему сразу);

· Диета (да, ты ведь готовишься к пляжному сезону?);

· Нарушение обмена веществ;

· Весеннее обострение хронических болезней.

Что предпринять?

· Витаминизируйся! Ешь больше свежих овощей и фруктов (по возможности), зелень, кисломолочные продукты и рыбу. Как вариант, посоветуйся с врачом и пропей витаминные комплексы.

· Чтобы подготовить тело к лету, не садись на голод. Лучше составь правильный и сбалансированный рацион и займись спортом.

· Окрашивай волосы только щадящими красками, не содержащими аммиак.

Соблюдая эти простые правила, ты сохранишь шевелюру в весенний период.

Сезонное выпадение волос летом

Что может спровоцировать выпадение:

· Ультрафиолет (в больших дозах вызывает ломкость и выпадение волос);

· Морская вода (сушит локоны и кожу);

· Жара, из-за которой ты теряешь много влаги.

Что предпринять?

· Обзаведись симпатичной панамкой или косынкой, чтобы уберечь свои волосы от вредных солнечных лучей. Выбирай головной убор из натуральных тканей;

· На море старайся не мочить волосы, а если не удержалась от соблазна – прими душ и смой соль;

· Пей много воды!

· Используй термальную воду, чтобы улучшить впитывание жидкости волосами и обеспечить дополнительное питание;

· Делай каждую неделю легкий массаж головы с теплым маслом (кокосовое – самый лучший вариант).

Как ни странно, несмотря на наличие свежих фруктов и овощей, лето – самый стрессовый период для шевелюры. Поэтому постарайся не пренебрегать этими рекомендациями.

Сезонное выпадение волос зимой

Что может спровоцировать выпадение:

· Замедление всех процессов в организме;

· Снижение иммунитета и частые простудные заболевания;

· Недостаток витаминов;

· Холод;

· Игнорирование необходимости носить шапку или головной убор из синтетического материала;

· Сухой воздух в помещениях.

Что предпринять?

· Следи за рационом, старайся использовать любую возможность «вкусить» свежие овощи и фрукты;

· Делай акцент на продуктах, богатых железом (рыба, шпинат, бобовые);

· Всегда носи шапку!

· Выбирай головной убор только из натуральных волокон;

· Не принимай ванны с чрезмерно горячей водой;

· Раз в неделю балуй волосы ухаживающими масками.

Зима находится на втором месте по негативному влиянию на локоны, иногда даже можно не заметить, насколько! Пренебрежение должным уходом зимой может тебе аукнуться весной.

Сезонное выпадение волос осенью

Что может спровоцировать выпадение:

· Естественное снижение выработки эстрогена;

· Осенняя депрессия;

· Перепады температур.

Что предпринять:

· Ты не можешь подстегнуть процесс выработки эстрогена, так как этот процесс заложен в нас генетически. Но! Снизить неблагоприятный эффект в виде выпадения волос в твоих силах. Просто делай как можно чаще маски для волос. Особенно полезны в это время года масляные обертывания с кунжутным или репейным маслом.

· Используй головной убор! Да, погода осенью весьма переменчива, но ты можешь обезопасить свою головку симпатичным шарфиком, а волосы скажут тебе за это спасибо.

· Улыбайся! Не поддавайся всеобщей депрессии, так ты обезопасишь себя от спазмов кровеносных сосудов, что часто приводит к сильной потере волос.

Осенью наш организм продолжает усваивать витамины, полученные летом. Но это не спасет тебя от сезонного выпадения волос, если ты проигнорируешь другие рекомендации.

© Татьяна Эбель 

Специально для сайта 24hair.ru

Источник: https://24hair.ru/chto-tyi-dolzhna-znat-o-sezonnom-vyipadenii-volos/

Причины выпадения волос у женщин весной

С ситуацией, когда при расчесывании в руке остаются целые клочья волос, хоть раз в жизни сталкивался каждый. И чаще всего происходит это ранней весной, ведь организм из-за постоянного недостатка витаминов начинает расходовать уже свои внутренние запасы. Делает он это крайне экономно, поэтому первыми страдают волосы и ногти, не являющиеся жизненно важными органами.

Сезонное выпадение волос у женщин встречается чаще и заметно сильнее, чем у мужчин. И для этого есть вполне объективные причины. Длится оно обычно недолго и проходит само по себе с появлением свежей зелени и фруктов на нашем столе. Полностью отменить этот процесс нереально, но избежать больших потерь можно, если вовремя заняться профилактикой.

Тревожные признаки

Медики утверждают, что весенняя потеря определенного количества волос – нормальный физиологический процесс, к которому нужно относиться спокойно.

Все зависит от того, сколько она длится, и как много волосков выпадает ежедневно. Если их число не превышает 100-150 штук (да, придется заняться подсчетами), то повода для сильного беспокойства нет.

Обычно через 1-1,5 месяца потери сокращаются до нормы: 20-50 в день.

Но если шевелюра редеет стремительно, на расческе и после мытья теряются целые клочья, оставлять ситуацию без внимания нельзя. Надо искать причины, спровоцировавшие такое интенсивное облысение и принимать срочные меры по их устранению.

Тем более что обычно темпы выпадения волос увеличиваются постепенно, так что стоит постоянно его контролировать и вовремя реагировать на изменения.

Основные причины

Причин, по которым с приходом весны женщины начинают терять свои роскошные волосы, несколько. Условно (так как в организме все равно все взаимосвязано) их можно разделить на внутренние и внешние.

Внешние

На самом деле негативные внешние факторы постепенно разрушают структуру волос круглый год. Но с приходом весны это становится заметнее. Во-первых, мы расстаемся с головными уборами. А во-вторых, подключаются ослабленный иммунитет и авитаминоз.

Вот на что надо обратить внимание, чтобы избежать интенсивного выпадения волос в весенний период:

  • Шапка. Ее мы носим на протяжении нескольких месяцев, поэтому очень важно правильно ее выбрать. Маленькая, плотно прилегающая и стягивающая голову, словно обруч, шапка нарушает кровообращение, может стать причиной сильных головных болей и гибели волосяных фолликулов. Синтетическая не пропускает воздух, и голова под ней будет потеть и перегреваться, что шевелюре тоже не на пользу. Слишком тонкая не защитит от холода и ветра. Выбирайте головные уборы по размеру, из натуральных гигроскопичных материалов и обязательно соответствующие погоде.
  • Погода. Погодные условия в осенне-зимний период крайне переменчивы и довольно неблагоприятны. На волосы и кожу головы воздействует ветер, холод, сырость. И если шевелюра не защищена хорошей шапкой или хотя бы капюшоном, то они начинают ломаться и выпадать задолго до прихода весны. Не менее опасен и резкий температурный контраст, который появляется, когда мы входим с холода в теплое помещение.
  • Неправильный уход. К уходу за волосами в осенне-зимний период надо отнестись очень серьезно. Если весной и летом еще можно позволить себе обойтись без масок, то зимой шевелюра без такой поддержки быстро ослабнет и ответит вам интенсивным выпадением волос, их повышенной сухостью и ломкостью. Нельзя расчесывать волосы на морозе – они становятся более хрупкими и легко ломаются. Не стоит увлекаться средствами для укладки – они остаются на шапке, а потом раздражают кожу головы.

Естественно, холодное время года – не самый лучший период для окрашивания и других агрессивных процедур. Но если уж вы решились это делать, то используйте максимально щадящие составы.

Внутренние

Устранить внутренние факторы, провоцирующие выпадение волос весной у женщин, сложнее. Но если это не хроническое заболевание, то с проблемой вполне можно справиться самостоятельно в домашних условиях.

Вот что может стать причиной весеннего облысения:

  1. Авитаминоз. Даже если на вашем столе ежедневно присутствуют свежие фрукты и овощи, после длительного хранения и обработки консервантами (а к этому очень часто прибегают в супермаркетах) количество содержащихся в них витаминов сокращается наполовину, а то и больше. Что уж говорить о тех, кто зимой почти совсем их не употребляет! Признаки авитаминоза к весне проявляются у 80% взрослого населения.
  2. Анемия. Чаще всего связанная с дефицитом железа, которое необходимо для транспортировки кислорода в крови. Первыми нехватку этого элемента испытывают вегетарианцы и любительницы «жестких» диет, ограничивающих рацион до нескольких продуктов. Главный источник железа – мясо и печень животных. И употреблять их зимой надо минимум 2-3 раза в неделю. Иначе из-за хронического недостатка кислорода волосяные фолликулы впадут в спячку, и шевелюра просто перестанет расти.
  3. Снижение иммунитета. Красивые волосы не зря во все времена считались показателем отменного здоровья. Снижение иммунитета в осенне-зимний период открывает ворота для различных инфекций, а при любых активных воспалительных процессах в организме волосы быстро теряют блеск и через некоторое время выпадают.
  4. Гормональный фон. Интенсивное весеннее выпадение волос провоцируется также изменениями гормонального фона, а в первую очередь – повышением концентрации половых гормонов. Так уж запрограммировано природой, что весна – время интенсивного роста и размножения. И, чтобы сподвигнуть нас на это, организм самостоятельно повышает активность половой системы. Спровоцировать эндокринный дисбаланс могут и весенние обострения хронических заболеваний внутренних органов – щитовидной или поджелудочной железы, печени, почек.
  5. Депрессия. Чаще развивается у женщин и спровоцирована недостатком солнечного света, из-за которого возникает дефицит витамина Д, выражающийся в замедлении обмена веществ и общем подавленном состоянии. Действительно, количество солнечных дней в осенне-зимний период почти вдвое меньше, чем весной. А если при этом у вас в квартире или офисе плохое освещение, то хроническая усталость и признаки сезонной депрессии практически гарантированы.

Как видите, и с этими причинами вполне можно бороться. Но начинать это делать лучше заранее, а не тогда, когда внешние и внутренние факторы при одновременном воздействии уже спровоцировали сезонное облысение.

Что делать

Профилактику весеннего облысения начинать надо зимой. О том, как бороться с внешними негативными факторами, мы уже рассказали: купить и обязательно носить хороший головной убор, делать питательные маски, стараться избегать сырости, ветра и резких перепадов температур.

Внутренние проблемы решать нужно тоже изнутри. Правильный уход за волосами может стать только надежным помощником. Основные же силы надо сосредоточить на следующем:

  • Сбалансированное питание. Это самый надежный источник жизненно важных витаминов и минералов, обеспечивающий правильную работу органов ЖКТ. Следите за тем, чтобы не переедать и не употреблять много тяжелой пищи – в зимний период обмен веществ замедляется и легко набрать лишний вес.
  • Витаминотерапия. Весенний курс хороших мультивитаминных препаратов еще никому не навредил, а ваша шевелюра точно будет за него благодарна. Выбирайте комплексы с селеном, цинком, железом или кальцием.
  • Укрепление иммунитета. Прием иммуномодуляторов поможет лучше противостоять вирусам и инфекциям, которые особенно активны ранней весной.
  • Профилактика обострений. Старайтесь следовать рекомендациям лечащего врача и не допускать весеннего обострения имеющихся хронических заболеваний. Любыми доступными способами оздоравливайтесь!
  • Борьба с депрессией. Делайте все, чтобы оставаться в хорошем настроении. Используйте любую возможность прогуляться в погожий солнечный день, занимайтесь спортом и обеспечьте себе яркое правильное освещение в жилых и рабочих помещениях.

Только такой подход может гарантировать отличное состояние волос и всего организма в любое время года.

Анна Александрова

Источник: https://cosmetism.ru/bolezni/poterya-shevelyury/vypadenie-volos-vesnoj-u-zhenshchin.html

Влияет ли время года на потерю волос?

«У природы нет плохой погоды», — поется в известной песне. Но, может быть, у волос иное мнение по этому поводу? Иначе чем объяснить такое понятие как сезонное выпадение волос? Или это наследие, доставшееся нам от братьев наших меньших? Как времена года влияют на наши локоны? Давайте разбираться.

Предупрежден – значит, вооружен

Как женщины, так и мужчины отмечают, что с наступлением нового сезона выпадение волос начинает проходить более интенсивно. Но это вовсе не повод для паники, а вариант нормы. Ведь на жизненный цикл волоса влияет множество факторов, среди которых жара, холод, головные уборы, сухость воздуха.

Потеря волос в этом случае не требует какого-либо специального лечения.

Но знать, что именно происходит с кожей головы и волосяными луковицами при смене погоды и климата, все же будет полезно, ведь несложные правила ухода за волосами с учетом особенностей температурного режима позволят сохранить их густыми и красивыми.

к меню ↑

Унылая пора, очей очарование…

Казалось бы, после лета организм должен быть насыщен витаминами. Откуда тогда возникает выпадение волос осенью? Дело в том, что в летние месяцы рост волос активизируется, это задумано самой природой, чтобы голова была надежней защищена от ультрафиолета.

Таким образом, волосы, выросшие в летние месяцы, переходят в фазу покоя и отмирания как раз к октябрю-ноябрю. Из-за этого создается впечатление, что волосы буквально «линяют».

Хотя на самом деле идет естественный процесс, который никак не противоречит законам здорового организма.

К тому же осенью часто нашими спутниками становятся хандра и уныние, оказывающие негативное воздействие на гормональный фон. Через призму этого начинается выпадение, которое вскоре восстанавливается до обычного состояния, то есть до 60-100 волосков в день (это норма выпадения волос).

к меню ↑

Мороз и солнце, день чудесный…

Что происходит с нашей шевелюрой зимой? С наступлением холодов не только кожа испытывает стресс, но и волосы. С переменой погоды локоны заметно тускнеют, им не хватает влаги и витаминов.

В помещениях работают обогреватели и кондиционеры, на улице минусовая температура. Такие перепады не лучшим образом сказываются на внешнем виде волос, которые сначала становятся ломкими, после чего следует их выпадение.

Чтобы защититься от холода, зимой мы носим головные уборы. От этого загрязнение кожи головы и самих волос происходит быстрее. Соответственно, голову приходится мыть чаще.

Следующим звеном в этой цепочке является частая сушка феном. Выпадение волос выше обычного в таких условиях является закономерным.

Чтобы облегчить их участь, подберите щадящий шампунь, без агрессивных щелочных элементов, делайте питательные маски и употребляйте больше витаминов.

И не выходите на мороз без шапки. Если боитесь испортить укладку, покройте голову платком. Зимой в воздухе содержится много влаги.

Попадая в волосы через поры, она замерзает внутри, расширяется и приводит к разрушению. К тому же от холода происходит сужение сосудов.

Как следствие, волосяные луковицы получат гораздо меньше питательных веществ, а фолликулы окажутся под давлением, что спровоцирует выпадение.

к меню ↑

Весна в окно стучится…

С наступлением долгожданной весны так и хочется сбросить верхнюю одежду и предстать во всей красе. Однако, в эту пору волосы выглядят далеко не идеально. Именно весной чаще всего жалуются на усиленное выпадение волос. Стоит ли этому удивляться? Нет.

Во-первых, после зимы волосы еще не успели «прийти в себя». Дайте им время набраться сил и окрепнуть. Во-вторых, ослабленный иммунитет и авитаминоз сказывается на всем организме, в том числе, и на волосяных луковицах.

Весной организм направляет все силы на восстановление собственного иммунитета, поэтому питание волос может быть недостаточным, провоцируя их выпадение.

Эта ситуация не требует особого вмешательства, поскольку через несколько недель прекращается сама собой.

Но если процесс затягивается, то может начаться телогенное выпадение волос, то есть их равномерная потеря по всей голове с явными признаками истончения. Здесь необходима будет помощь специалиста.

Инфекции и прочие перенесенные болезни также могут вызвать «линьку». Причем волосы начнут выпадать спустя два месяца после заболевания. Если вы переболели зимой, то весной можете ощутить последствия этого на собственной шевелюре. Для особого беспокойства причин нет, укрепляющие шампуни и маски исправят ситуацию.

к меню ↑

Ах, лето красное, любил бы я тебя…

Да, даже лето не является тем временем года, когда можно расслабиться в отношении волос. С какой стороны угроз ждать летом?

В первую очередь, это жаркое, палящее солнце. УФ-лучи приводят к выгоранию волос. На загорелом теле осветленные волосы смотрятся эффектно, но стоит ли игра свеч? Яркие солнечные лучи пережигают стержень и волосяную луковицу и нарушают доставку питательных веществ к фолликулам.

Потускнение, выпадение и ломкость не заставят в этом случае себя ждать. Тем более если вы перед этим сделали завивку или провели процедуру окрашивания. Головной убор из натурального материала должен стать вашим постоянным спутником в особо жаркие дни.

Синтетические шляпы и бейсболки только усугубят проблему, вызывая чрезмерное потоотделение и перхоть.

Летний период традиционно ассоциируется с морем и купанием в соленой воде. Это очень полезное занятие для всего организма, за исключением локонов. Морская соль проникает глубоко в корни, вытягивает влагу и разрушает кератин. Если вы не хотите надевать шапочку для купания, ополосните волосы пресной водой. И пусть они будут здоровыми в любое время года!

Источник: http://HealHair.ru/vypadenie-volos/sezony-poteria-volos.html

Причины сильного выпадения волос осенью и способ укрепления

Читать далее…

Специалисты утверждают, что осеннее выпадение волос считается нормой. В этот период шевелюра обновляется: слабые волоски выпадают, а на их месте появляются новые, крепкие и здоровые. Такая картина возможна в случае, если в вашем организме нет никаких сбоев. Бывает, что сезонное выпадение волос говорит о наличии скрытой внутренней проблеме.

Часто волосы сильно выпадают, если в организме наблюдается нехватка железа или ряда важных витаминов групп А, С и В. Чтобы этого избежать необходимо полноценно питаться в осенне-зимний период, употреблять продукты, содержащие магний и калий, а также разные виды грибов, фрукты, изюм, орехи, шоколад и пить зеленый чай.

Чтобы предотвратить выпадение волос осенью и зимой, врачи дерматологи назначают пациентам прием витаминов.

Как понять, что проблема с волосом — это повод для обращения к специалисту? Если у вас на расческе остается много волос (за день более 100) — это повод насторожиться. А если у вас пряди лезут клочьями, то необходимо срочно обратиться к врачу.

Читать далее >>

Основные причины этого явления:

  1. Несмотря на широкий выбор качественной продукции по уходу за локонами, самая распространенная причина потери прядей — плохой шампунь. В состав шампуней могут входить вредные химические элементы. Если вы знаете, что у вас очень чувствительная кожа головы, приобретайте качественную продукцию. Лучше купить в аптеке средство с минимумом химических добавок.
  2. Нехватка витаминов и микроэлементов. Поздней осенью наш организм начинает страдать от авитаминоза, и, как следствие, могут выпадать волосы. Лучше всего с этой проблемой осенью и зимой справляются витаминные комплексы.
  3. Агрессивное воздействие. Большинство женщин ежедневно моют голову и сушат ее феном, выравнивают локоны специальными утюжками и наносят на пряди слои муссов и гелей. Из-за этого волоски становятся ломкими и тонкими.
  4. Стрессовые ситуации. Недосып, проблемы на работе или неурядицы в семейной жизни — все это может стать причиной того, что волосы начали выпадать. В такой период рост волосяных фолликулов останавливается. Сначала женщина просто замечает, что волос редеет, а потом уже понимает, что пряди стали выпадать.
  5. Различные заболевания. К ним относятся инфекционные заболевания, пневмония и образование опухолей. Сразу после излечения волосы снова начинают расти и восстанавливаются.
  6. Гормональный сбой. Часто в организме женщины может повыситься содержание мужских гормонов — андрогенов и это приводит к выпадению волос и даже облысению. Симптомы этого часто проявляются высыпаниями на коже, поэтому важно обратиться к гинекологу за консультацией и сдать ряд анализов, чтобы исправить ситуацию.

Естественно, что эти причины имеют место не только осенью, а круглый год, но статистика показывает, что женщины обращают внимание на причины и укрепление волос именно в это время.

Вероятно, многие думают, что после лета и солнца волосы должны сиять, а когда этого не происходит, девушки настораживаются. Однако именно летняя жара, соленая вода и сухой воздух часто становятся причиной проблем с кожей головы у женщин и мужчин и внешним видом шевелюры.

Если вы еще не выяснили причину, почему осенью выпадают волосы именно у вас, нужно в любом случае принять меры, а именно:

  • сменить шампунь и бальзам;
  • как можно реже пользоваться феном;
  • не использовать пенку и лак для укладки;
  • отказаться от покраски;
  • мыть голову не чаще, чем через 2 дня;
  • ходить с распущенными волосами.

БОРОДАВКИ И ПАПИЛЛОМЫ НА ГОЛОВЕ ОЧЕНЬ ЧАСТОЕ ЯВЛЕНИЕ. Простой способ, без операции и боли поможет избавиться от БОРОДАВОК в любом месте, очень эффективно! Секретом поделился главный онколог…

Читать подробнее.. »

Чтобы пряди снова стали густыми, важно восстановить кровоток, который будет способствовать росту. Очень хорошо делать массаж головы специальными приспособлениями или же с помощью членов семьи. Можете и сами попробовать. Нужно пальцами поводить по голове по часовой стрелке несколько раз массирующими движениями.

Даже если вы принимаете витамины и сменили шампунь, но продолжаете терять волоски, необходимо с этим бороться. Как минимум, вы должны делать некоторые процедуры, укрепляющие луковицы, что позволит сделать шевелюру более здоровой.

Вам могут помочь специальные народные рецепты:

  1. С березовыми листьями. Возьмите 1 ст.л. березовых листьев, которые можно приобрести в аптеке, и прокипятите их в 300 мл воды. Дайте настояться 2-3 часа, процедите и используйте после мытья головы. Просто втирайте этот настой в корни.
  2. С петрушкой. Возьмите семена петрушки и сделайте из них порошок с помощью кофемолки. Вам понадобится 2-3 ст.л. этого порошка. Вотрите его в голову на ночь. Утром вымойте голову.
  3. С корой и шелухой. Возьмите 1 ст. коры дуба и столько же луковой шелухи, залейте 1 л воды и дайте закипеть на медленном огне. Варите смесь 30 минут, затем остудите, процедите. Этот отвар нужно втирать в кожу головы, затем оберните голову полотенцем и походите так 2 часа. Затем средство нужно смыть, но без шампуня. Так что лучше его использовать на чистую голову.

Кроме рецептов наших бабушек, которые так возвращали своей шевелюре красоту, существует еще несколько современных рецептов с использованием эфирных масел.

На основе этих ингредиентов можно самостоятельно приготовить хорошие шампуни, питающие волосы от корней, и в составе таких средств точно не будет химии.

Для приготовления вам понадобится смешать по 2 ст.л. масел базилика, шалфея и розмарина, перемешать и добавить 250 мл кипяченой воды.

В полученную жидкость добавьте 50 гр жидкого или размягченного глицеринового мыла, 20 капель масла иланг-иланга и столько же масла жожоба.

Если после использования этого средства пряди становятся жирными, уменьшите количество масел. Для сухого типа такие пропорции больше подходят.

Очень хорошо против выпадения работают хвойные эфирные масла. Не нужно мазать ими волосы, чтобы они не стали слишком жирными. Достаточно будет добавить несколько капель этого средства в шампунь. Для этих целей рекомендуют использовать — масло пихты, ели, сосны или кедра. Расчет простой: на 50 мл шампуня добавить 8 капель масла.

Самым популярным и эффективным средством вот уже несколько десятков лет считается касторовое масло. Многие женщины отмечают, что после его использования локоны у них стали здоровыми, блестящими, и они забыли про выпадение.

Это масло прекрасно питает корни, делая их более крепкими, а также избавляет кожу головы от сухости. Использовать его можно в сочетании с другими ингредиентами, но это средство и само по себе дает хороший результат.

Подогрейте на водяной бане 3-4 ст.л. этого масла, вотрите его в корни и оберните голову полотенцем. Подержите средство 2 часа, а для лучшего эффекта можно оставить и на всю ночь.

Утром просто смените наволочку и хорошенько помойте голову с шампунем.

Если говорить о проверенных методах избавления от потери волос, невозможно не упомянуть об эффективности масок с луком и горчицей. В луке содержится целый арсенал витаминов, кроме того цинк, фтор, железо, марганец и другие. Все эти вещества благотворно влияют на волосы, ускоряют их рост, останавливают выпадение. Приготовить маски с луком очень просто, хоть и не очень приятно.

Возьмите одну луковицу и измельчите ее на мясорубке или в блендере.

Луковую кашицу нанесите на корни и немного помассируйте, наденьте на голову специальную полиэтиленовую шапочку и оберните полотенцем, чтобы создать тепловой эффект.

С такой маской нужно проходить 2 часа, если начало припекать, смойте средство. Чтобы избавиться от лукового аромата, после шампуня можете ополоснуть пряди водой с добавлением лимонного сока.

Горчица полезна тем, что после ее использования улучшается кровоток и к корням поступает кислород, они оживают и даже в осенне-зимний период выглядят блестящими и здоровыми. Кроме того горчица раньше использовалась как моющее средство, поэтому если вы делаете маски на ее основе на чистые пряди, мыть голову еще раз нет необходимости.

Чтобы приготовить средство, которое вас порадует, возьмите 1 ст.л. горчичного порошка, яичный желток и 2 ст.л. зеленого чая. Все составляющие смешайте и нанесите на корни, помассируйте и оставьте на 30 минут. Затем смойте теплой водой.

Очень хорошо горчица «работает» вместе с медом. Эту маску рекомендуют делать раз в неделю, если у вас лезут или секутся пряди. Смешайте 2 ст.л. горчицы и столько же жидкого меда вместе с таким же количеством воды. Полученную смесь нанесите по всей длине волос на час и смойте.

К слову, без яиц в косметологии также не обойтись. Очень часто женщины используют этот продукт, чтобы сделать локоны блестящими, но при этом они и не догадываются, что благодаря жирам и белку яйца прекрасное средство от выпадения.

Попробуйте делать такую маску хотя бы раз в неделю и через месяц вы уже заметите эффект. Возьмите 3 яичных желтка и смешайте с 50 мл кефира, измельченным зубчиком чеснока и 1 ч.л. репейного масла. Нанесите на волосы по всей длине и оставьте на час. Смойте с шампунем.

Если осенью выпадают волосы, не отчаивайтесь, разберитесь в чем причина и займитесь укреплением иммунитета. Главное, заботьтесь о своей внешности — используйте качественную косметику и делайте маски из натуральных продуктов, тогда результат не заставит вас ждать.

возможно вы уже пробовали некоторые средства для решения проблем с кожей головы:

  • масла
  • витамины
  • мази
  • шампуни

Все они борятся лишь с внешними проявлениями на коже, но не устраняют причину, чтобы избавиться от корочки, прыщей, красных пятен, лишаев и перхоти на голове читайте интервью с доктором Сергеем Рыковым, где он подробно объясняет причину этих проблем с кожей читайте ТУТ!

  • Морщины вокруг глаз боятся этого, как огня!
  • Не прижигайте папилломы и родинки! Чтобы они исчезли добавляйте в воду 3 капли..
  • Чтобы ваш организм не «кишел» паразитами — добавляйте в воду пару капель…
  • Малышева: «Паразиты выйдут за 1 ночь! Этого они боятся как огня! Пейте 200мл…»

Источник: http://heade.ru/prichiny-silnogo-vypadeniya-volos-osenyu-i-sposob-ukrepleniya.html

Поделиться:

Нет комментариев

homehaircare.ru

Отчего выпадают волосы летом

Сезонное выпадение волос это совершенно нормальное явление, так как на волосы в разное время года оказывается разное влияние, а каждый тип волос реагирует на них по своему. Другое дело, когда испытав серьезный стресс (может быть и масса других причин), состояние волос ухудшается и появляется такая болезнь, как алопеция. Самостоятельный уход при помощи масок или применение других средств в домашних условиях бесполезно, поэтому лучше сразу же обратиться к врачу.

Сегодня речь пойдет о различных факторах, которые пагубно влияют на состояние наших волос круглогодично.

1Почему выпадение наблюдается именно летом?

Кажется, что когда упоминают сезонное выпадение волос, то говорят именно про суровые зимние морозы и их пагубное влияние на нашу шевелюру, однако наиболее интенсивно выпадают волосы именно летом.

2Палящее солнце

В первую очередь это связано с тем, что 90% девушек не считает нужным носить головные уборы, именно они спасают локоны от воздействия прямых лучей солнца. Под их палящим светом не только локоны теряют свою прочность и шелковистость, но страдают: кожа головы, волосяные луковицы.

3Дожди

Не стоит также забывать, что дожди на сегодняшний день являются не безопасными. Поэтому лучше иметь под рукой зонтик, чтобы избежать попадания различных химических примесей на голову.

4Прически и укладки волос

Без сомнения в летний период увеличивается количество различного рода праздников, особенно свадеб, на которых нельзя появиться без специальной укладки. Не стоит правда говорить об пагубности влияния их на структуру волос и их количество. Тонны лаков, пенок для укладки очень портят волосы, не дают голове дышать.

Для восстановления и избежания их потери рекомендуется делать маски из репейного масла, которое является отличным средством при их сухости, ломкости.

5Соленая вода и хлорка

Пляжный отдых тоже не всегда положительно сказывается на организме. Как известно, морская соль полезна для волос, однако только в небольших количествах. Поэтому рекомендуется мыть голову после окунаний в морской воде.

Открытые бассейны на различных курортах содержат не меньше хлора, чем любые другие. Поэтому не забывайте мыть голову в номере отеля, чтобы избежать выпадения и жесткости локонов в знойный период.

6Смена климата

При смене климата у волосяного покрова тоже случается акклиматизация, причиной может стать выпадение волос. Правда у них этот процесс более затянут, поэтому увидеть какие-либо изменения или бить тревогу можно только по приезду на родину, а то и позже. Чтобы в вашем организме не случился авитаминоз, который встречается и летом, нужно максимально отказаться от сладостей и переключиться на здоровое питание.

7Профилактика летнего выпадения локонов

Летом старайтесь по максимуму отказаться от использования фенов, ведь в теплую погоду волосы и сами могут быстро высохнуть. Не забудьте приобрести несмываемый кондиционер для волос, он защитит локоны от прямых солнечных лучей. Специалисты советуют чаще обрезать кончики волос, так как растут локоны летом значительно быстрее и больше подвержены посеченности.

8Сезонные выпадения

9Осенью

Осень – время депрессий, прохлады, авитаминоза. Поэтому осенью наблюдается обильное выпадение волос. Частые стрессовые ситуации заставляют мышцы кожи головы сокращаться, что приводит к ослабеванию волос. В добавок ко всему, плохая погода приносит частые простудные заболевания, которые также негативно сказываются на каждой пряди.

В осеннее время года необходимо максимально заботиться о своем организме, чтобы не допускать простудных или хронических болезней, пополнять запасы витаминов и проводить различные увлажняющие процедуры для ваших локонов.

10Зимой

Зимой главным врагом для волос является холод, который замедляет кровообращение, не обогащая в достаточной мере волосяные луковицы полезными веществами.

Тугие головные уборы или сжимающие голову прически замедляют их рост, что также не приносит ничего хорошего. Поэтому, в зимнее время рекомендуется носить исключительно шапки из натуральной шерсти и принимать душ в теплой, а не горячей воде.

11Весной

Весной же главная проблема – активно вырабатывающиеся гормоны. Как у мужчин, так и у женщин вырабатывается дигидротестостерон, который собирается в области корней волос и приводит к их выпадению.

В сложившейся ситуации, вам могут помочь специальные препараты, которые усиливают кровообращение и не дают погибнуть волосяным луковицам.

zabvolos.ru

Почему сильное выпадение волос причины летом

Красивая, густая коса издревле служила признаком здорового организма и предметом гордости у большинства народов. С ухудшением экологической ситуации в мире у многих женщин появляется проблема, связанная с алопецией – патологическим выпадением волос.

Однако иногда паника является излишней, а кажущееся безостановочным выпадение – вариантом возможной нормы. В связи с этим необходимо узнать, каковы причины и степени недуга.

Норма выпадения волос

Иногда женщины наблюдают усиленное выпадение волос, оттого появляется ощущение, что объем отмерших волосинок огромен, портится настроение, возникают мысли о заболевании.

Но для того, чтобы точно оценить положение, необходимо провести подсчет волосинок, выпадающих каждый день. Возможно, женщина лишь излишне надумывает ситуацию, тогда как количество утраченных луковиц не превышает норму.

Наука достоверно установила, что число фолликул на голове зависит от пигмента – меланина в окрасе волос. У блондинок оно достигает 160 тысяч,  брюнетки и шатенки на втором и третьем месте – 110-120 тысяч, рыжеволосые – на последнем – 80-90 тысяч.

Другой не менее важный фактор – толщина волоса, имеет прямо пропорциональное значение – рыжие волосы – с самым толстым стержнем. Таким образом, природа будто компенсирует каждое свое действие.

Жизнь любого волоса разделена на четко определенные циклы:

  • фаза роста, которая составляет от трех до четырех лет и является самой распространенной;
  • переходный этап – начинается процесс отмирания локонов;
  • заключительная стадия, стадия покоя – клетки постепенно восстанавливаются, через три-четыре месяца цикл будет запущен заново.

Допустимы потери луковиц у женщин с рыжими волосами – 80 штук ежедневно, с темным пигментом – 100-120 штук, у блондинок – 150 штук.

Простой тест на выпадение волос

Для того чтобы понять, является ли состояние шевелюры патологическим, необходимо протестировать, насколько силен процесс.

Сначала следует внимательно рассмотреть конец волосяного стержня, если луковица выглядит светлой и здоровой, то нет никаких оснований паниковать – отсутствуют дерматологические и прочие болезни.

После необходимо потерпеть, не очищая кожу головы около двух дней, а перед помывкой провести следующие манипуляции: обхватить пряди, провести ладонью три раза в разных частях головы, а затем проверить результат, предварительно положив полученное на бумагу.

Почему очень сильно выпадают волосы: причины у женщин

Факторы, влияющие на оскудение волосяного покрова, разнообразны:

  • изменения гормонального фона вследствие беременности, послеродовой перестройки – связано с преобладанием тестостерона при вынашивании мальчика, дисбалансе мужских и женских гормонов;
  • при резких изменениях температурных режимов – после нагревания феном или утюжками, у любительниц прогуляться без головного убора в холодное время года;
  • многие лекарства обладают соответствующими теме побочными действиями, в частности, довольно распространенные в применении антибиотики, сосудосуживающие препараты, антидепрессанты;
  • авитаминоз – сезонное явление, встречающееся весной или летом;
  • недостаток минеральных веществ в результате неправильного питания, излишне строгой и неправильно составленной диеты;
  • анемия, недостаток железа в организме приводит к тому, что тот начинает «экономить» на шевелюре, запасая важные вещества для жизненно важных органов;
  • неправильно подобранная косметика – шампуни, кондиционеры для волос могут высушивать или раздражать кожу головы, вызвать аллергическую реакцию;
  • нарушение кровообращения, недостаток кровоснабжения из-за сердечно-сосудистых болезни, остеохондроза;
  • прически и манипуляции, приводящие к тому, что кожа не обогащается кислородом: дреды, тугие хвосты и косички, химические завивки, наращивания волос.

Так или иначе, патологическое выпадение волос у женщины может являться признаком очень серьезного заболевания, поэтому следует обратиться за консультацией к проверенному специалисту.

Рыбий жир в капсулах, польза и вред препарата — читайте об этом в публикации на нашем сайте.

О причинах отеков ног в пожилом возрасте можно прочитать в этой статье.

Отсюда вы узнаете о возможных причинах головокружения и тошноты у женщин.

Способы диагностики выпадения волос у девушек

Опытный специалист, как правило, направит пациента на комплексное обследование, которое включает в себя:

  • анализы крови – общий, биохимический, на содержание железа;
  • трихограмма, а также спектральное изучение кожи головы.

При выявлении заболеваний иной компетенции в результате анализа крови, трихолог выдаст направление к специалисту другой категории – эндокринологу, дерматологу или терапевту.

Спектральный анализ волоса позволяет изучить его «минеральную историю», поскольку по мере роста стержень питается лимфой, кровью, фиксируя состав полученных в ходе роста веществ.

Различные группы людей имеют как риск переизбытка микроэлементов, таи и риск их недостатка. Дефицит характерен для растущих организмов,  беременных и кормящих, спортсменов, страдающих депрессией, болезнями желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы, сидящих на диетах.

Профицит – у живущих около вредных предприятий, либо людей химических профессий.

Спектральный анализ правильно проводить так: сначала состричь четыре прядки на затылке, получить пучок толщиной в 3 мм, а длина – около 5 см, затем все сложить все в бумажный пакет, отметив концы и направить в лабораторию.

При этом за две недели до анализа нужно перейти на более мягкий шампунь. Выявленный дисбаланс поможет назначить правильное лечение, необходимые витамины.

Трихограмма является исследованием наглядным, через специальное увеличительное стекло. Она бывает двух видов – с фотосъемкой и без оной. Трихограмма позволяет выявить, каково состояние кожи и фолликул, процентное соотношение «спящих» и «бодрствующих» луковиц, количество волос, готовых к выпадению, стадию алопеции.

Становится возможным также оценить, какова плотность стержня, есть ли воспаления и шелушение. По результатам трихолог сможет поставить диагноз – алопеция (если выпадение действительно патологического характера).

Существует три вида этого заболевания:

  • очаговая – утрата покрова на определенном участке головы с качественными изменениями структуры на близлежащем участке, бывает локальной с овальной залысиной, частичной – если очаги соединяется в один, полное выпадение по всей голове;
  • диффузная – равномерная потеря с истощением оставшихся вокруг волос, чаще всего связана с гормональными проблемами;
  • андрогенетическая – по пробору у женщин.

Что делать, если стали сильно выпадать волосы у женщины: общие рекомендации

Для борьбы с болезнью стоит успокоиться и обратиться к грамотному специалисту, который поможет диагностировать и выбрать способ лечения. При этом общие рекомендации, независимо от причин, будут неизменны:

  • отказ от вредных привычек – алкоголя, курения, которые не могут сказываться положительно на красоте;
  • выстраивание правильного режима, женщине необходимо высыпаться – 8-9 часов в сутки;
  • прогулки – около часа на свежем воздухе;
  • не перегревать и не охлаждать голову, носить головные уборы по сезону;
  • не создавать сложных причесок, не травмировать волосы химическими завивками, плойками;
  • делайте массаж головы специальными роликами, лазерной расческой;
  • устраните причину стресса, не допускайте нервного истощения организма;
  • разнообразить рацион питания, следить, чтобы присутствовали витамины В, С, D, Е, кальций, железо в нужном количестве, для чего обязательно включить в список продуктов мясо, животные белки и морепродукты.

Традиционная медицина против выпадения волос

Официальная медицина признает лекарственные и аппаратные средства лечения алопеции.

Среди лекарств выделяют:

  • миноксидил – специальный раствор для нанесения на больную кожу, который противопоказан при беременности. Эффект прослеживается лишь через четыре месяца после применения;
  • стероидные препараты – высокоактивные соединения биологического происхождения, которые вводятся в организм инъекциями, на основе тестостерона;
  • пантовигар – витаминная добавка в форме капсул, укрепляющая волосы;
  • фитовал – выпускается в виде шампуня, витаминное средство, содержит цинк, железо; противопоказан беременным женщинам.
  • гомеопатические средства: сульфат калия, фосфорная кислота, селен, поташ.

Лечебные процедуры:

  • дарсонваль – воздействие током на волосяные луковицы, является методом физиотерапии;
  • криомассаж – критические температуры улучшают кровообращение в сосудах;
  • плазмолифтинг – метод основан на действии тромбоцитов, которые запускают процесс размножения клеток, активно влияет на рост волосяных луковиц, стимулирует рост стержня; является достаточно естественным методом, безопасным для здоровья, у человека забирается небольшое количество крови и обрабатывается на центрифуге; не вызывает аллергии, не нужно делать наркоз, как при трансплантации, обезболивание происходит только по желанию пациента; обладает длительным эффектом;
  • трансплантация – когда сильное выпадение волос у женщин на последней стадии, является процессом переноса донорских фолликул, дорогостоящая процедура.

Лечение народными средствами

Распространены в лечении волос и домашние процедуры. Самыми популярными являются масляные маски: с репейником, яичным желтком, крапивой и луком.

Луковая маска

Для нее понадобится мед, майонез, масло оливы, луковый сок.

Все ингредиенты надо взять по одной столовой ложке и смешать до однородной массы, затем нанести маску с помощью расчески, хорошо промассировав корни и продержать её в течение часа на голове, затем смыть, используя детское мыло – так жирная основа смывается быстрее.

Горчичная маска

Горчица провоцирует приток крови к фолликулам, кожа становится при этом горячей, активно стимулируется проникновение полезных веществ в луковицы. Волосы растут с большей скоростью.

Однако маску необходимо наносить с соблюдением техники безопасности, поскольку горчица раздражает слизистую, нельзя, чтобы она попала в глаза. А держать маску дольше положенного тоже небезопасно.

Для приготовления маски необходимо приготовить следующую смесь их сухой горчицы, двух ложек какого-нибудь растительного масла, сахара и одного желтка, все в соотношении один к одному.

Горчичную маску можно накладывать только на прикорневое пространство, иначе есть риск пересушить волосы, а кончики – смазать миндальным или репейным маслом. Так горчица будет сильно печь, лучше не пересиливать себя, а посидеть с маской в зависимости от личной переносимости.

Голову при этом следует обернуть полиэтиленовым пакетом и полотенцем. Достаточно проводить процедуру один раз в неделю.

Маска с коньяком

Коньячная маска обладает восстанавливающим эффектом волос, для её изготовления понадобится ложка коньяка, ложка растительного масла любого происхождения и один желток. Все перечисленное следует хорошо смешать, помассажировать, нанося, начиная от корней. После того, как волосы хорошо обработаны, надо создать «паровой эффект». Смыть маску шампунем после часа.

Ополаскивание волос травами также является популярной мерой в народной медицине. Например, настои из березовых листьев, шишек хмеля, крапивы, зверобоя, ромашки, корня лопуха, алтея, черемицы и аира.

На рост волос благотворное влияние оказывает пиво, особенно подогретое. Необычен настой желтой кубышки на пиве.

Также прекрасно воздействуют на луковицы согревающие компрессы с петрушкой и алоэ, массаж корней руками.

При этом особое внимание следует уделять аллергическим реакциям и излишне не экспериментировать.

В следующем видео — дополнительная информация о том, почему выпадают волосы.

nektarin.su

Какая норма выпадения волос?

У волоса, также как и у растения или животного, имеется своя жизнь. Волосяные фолликулы со временем ослабевают и истончаются, что приводит к потере волоска – это вполне естественный процесс.

Так сколько выпадает волос в день? Какова норма? От 40 до 100 штук – это норма выпадения волос, если она превышается, значит, необходимо принимать различные меры по их укреплению. Если этот процесс запустить, то имеется большая вероятность появления залысин или полного облысения.

Подсчитайте, сколько волос выпадает у вас за целый день. Естественно, что за каждым волоском уследить будет невозможно, но примерное их количество подсчитать вам удастся. Не убирайте волоски с расчески в течение всего дня, а вечером подсчитайте их количество.

Причины выпадения волос

Сегодня такая проблема, как выпадение волос, касается не только женщин, но и мужчин. Постоянные стрессы, недосыпания и перекусы «на ходу» — все это не проходит бесследно.

Статья по теме: Как укрепить волосы в домашних условиях: правильно, быстро, эффективно.

На самом деле причин выпадения волос очень много, и всех их просто не перечесть. Но самыми распространенными из них являются:

  • генетическая предрасположенность;
  • заболевания эндокринной системы;
  • гормональные изменения в организме, связанные как с развитием различных заболеваний, так и с половым созреванием или беременностью;
  • аутоиммунные заболевания;
  • негативное воздействие внешних факторов (сухой воздух, солнечные лучи, соленая вода и т. д.);
  • неправильное питание;
  • плохая экология;
  • заболевания кожи головы;
  • вредные привычки (алкоголь, табакокурение и т. д.);
  • стрессы;
  • бессонница;
  • менопауза;
  • дефицит витаминов.

Это лишь только малая часть того, из-за чего могут сильно выпадать волосы. И, как вы уже заметили, большая их часть относиться к состоянию здоровья, поэтому если у вас сильно выпадают волосы, необходимо в первую очередь обращаться к врачу и обходить полное обследование, для выяснения причины.

Выпадение волос у женщин: причины

У женщины волосы могут выпадать не только по вышеуказанным причинам. Женские локоны постоянного подвергаются воздействию химических веществ. Частое окрашивание волос, их завивка или выпрямление – все это сказывается на их состоянии. Волосы становятся ослабленными, теряют природный блеск и красоту, становятся тусклыми и безжизненными.

Частое использование фенов и стайлеров для укладки локонов, приводит к повреждению структуры волос и их выпадению.

Статья по теме: Хна и ее польза для волос. Укрепление волос хной — правда или миф?

К сожалению, для многих сегодня в моде худенькие и стройные женщины. Но не всем от природы даны формы модели, поэтому большинство представительниц женского пола очень часто придерживаются различных диет, которые также приводят к выпадению волос на голове.

Еще одной причиной выпадения волос у женщин является беременность и роды. После родов организм находится в большом стрессе, поэтому на состояние локонов это также отражается. Также женщине приходится резко менять свой рацион, ведь при кормлении грудью необходимо соблюдать некие правила питания, ограничивая себя в употреблении некоторых продуктов, что приводит к ослаблению волосяных луковиц. И часто случается такое, что после родов выпадают волосы с луковицей, что осложняет процесс их восстановления и лечения.

У девушек локоны могут также очень сильно выпадать из-за гормональных изменений, происходящих в организме в период полового созревания. А также вследствие неправильного ухода за волосами и авитаминоза, который часто наблюдается осенью и зимой.

Многие представительницы женского пола задаются вопросом: почему выпадают волосы при мытье? Ответ на этот вопрос прост: во время процедуры мытья головы, мы механическим образом воздействием на кожу головы и волосы, а если волосяные фолликулы ослаблены, то они не в состоянии удержать связь между ними и волосками, что приводит к их потере. Поэтому, если не предпринимать никаких мер, волосы затем могут выпадать пучками, что приведет к облысению отдельных участков головы.

Правда ли, что летом выпадает больше волос?

Правда. Летом наши локоны подвержены воздействию ультрафиолетовых лучей, которые повреждают структуру волоса, делают их сухими и ломкими. Поэтому не удивительно, что именно в это период они начинают выпадать сильнее.

Кроме того, частое использование головных уборов, которые предотвращают перегревание головы от солнечных лучей, создают, так сказать, паровую баню, что также негативно сказывается на локонах.

Какие витамины укрепляют волосы?

Если у вас стали выпадать волосы, то вам необходимо пополнить запас витаминов в организме, так как именно авитоминоз, который может развиваться на фоне заболеваний или несбалансированного питания, приводит к их потере.

Витамины, которые отвечают за укрепление волос, их рост и красоту, можно получить из обычных овощей и фруктов, бобовых культур, а также яиц и кисломолочных продуктов. Такими витаминами являются:

  • витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В7, В8, В9, В12);
  • витамин А;
  • витамин Е;
  • витамин С;
  • витамин F.

Если у вас начали выпадать волосы, то вам необходимо обеспечить свой рацион этими витаминами. Также можно использовать различные средства по уходу за волосами (их сегодня в продаже имеется очень много).

Если волосы выпадают клочьями, то скорее всего в вашем организме не хватает витамина Е и витамина А, которые являются витаминами «жизни». Именно они отвечают за красоту и их здоровье.

Если вы интересуетесь, как укрепить локоны, то вам следует не только пересмотреть сое питание, но также начать активно использовать масляные витамины для приготовления домашних масок и витаминные комплексы для принятия внутрь. Такое лечение не заставит долго ждать результатов. Уже через месяц вы заметите, что волосы перестали выпадать, а стали намного гуще и красивее.

К какому доктору обращаться, если сильно выпадают волосы?

Если вы заметили, что у вас начали очень сильно выпадать волосы, то вам необходимо обращаться к врачу-трихологу, который поможет вам определить причину их выпадения, а также назначит вам соответствующее лечение. Кроме того, врач поможет вам подобрать специальные средства по уходу за волосами, которые избавят вас от данной проблемы.

Статья по теме: Как избавиться от перхоти? Почему появляется перхоть на голове.

ladyplace.ru

    Лето – благодатная пора жаркого солнца, изобилия свежих овощей и фруктов и, конечно же, отпусков. В это время, казалось бы, все проблемы должны отойти на задний план, ведь настал период жизненной феерии. Но вот в это ощущение вселенского праздника вихрем врывается проблема – волосы теряют свой привлекательный вид и начинают интенсивно выпадать. Попробуем разобраться: почему летом выпадают волосы и как с этим бороться.

Все хорошее должно быть в меру.    Одной из главных причин интенсивной потери волос может стать избыток ультрафиолета. Солнечные лучи сушат локоны, делают волосы тусклыми, безжизненными и ломкими. Чтобы избежать губительного действия солнца достаточно обзавестись милой шляпкой или оригинальным платком. Этот аксессуар не только убережет кудри, но и подчеркнет вашу красоту, придаст некий шарм созданному образу. Выбирая головной убор, обратите внимание на то, из чего он изготовлен. Лучше отдать предпочтение натуральным материалам, которые позволяют коже головы «дышать». Правильный выбор головного убора сохранит волосы Сѓ женщин — выпадение можно предотвратить.

    Также отличным способом защиты являются шампуни и бальзамы с УФ-фильтром, которые в изобилии предлагают различные производители. В названиях летних серий по уходу за волосами обязательно присутствует слово «SUN». Степень защиты указывается цифрами возле обозначения SPF. Она подбирается индивидуально в зависимости от особенностей волос и предполагаемого влияния солнца.

    Немаловажным фактором борьбы за здоровье и красоту шевелюры является правильное питание. Лето – самое время поднажать на свежие овощи и фрукты, творог, жирную рыбу и морепродукты, а также желательно пить больше воды.

Соленая вода – радость и беда    Отправляясь на море или к океану, каждый надеется прекрасно отдохнуть и оздоровиться. Морская вода – кладезь макро- и микроэлементов, причем большинство из них находятся в активной ионной форме. Потому она оказывает исключительно полезное действие на организм в целом и волосы в том числе.

    Потеря естественного блеска и эластичности волос связана с комплексным влиянием соли, солнца и ветра. Соль разрушают пигмент, который находится в глубоких слоях волоса, а солнце и ветер пересушивают и истончают пряди.

volosi5.ru

Почему сильно выпадают волосы осенью

На дворе бабье лето, а подруга натянула шапку.

– Что случилось? – спрашиваете вы.

– Выпадают волосы осенью! – вздыхает она.

Можно только посочувствовать: действительно, сезонное выпадение волос у женщин происходит как осенью, так и весной. Впрочем, можно не только погоревать вместе, но и найти ответ на актуальные сейчас вопросы: почему осенью выпадают волосы, и как с этим бороться.

Почему выпадают волосы

Начнём с того, что процесс их выпадения вполне естественный, и пугаться его не нужно. Каждый волос растёт из так называемого фолликула – «мешочка» из тканей, окружающих корень. Рост происходит от корня – именно его клетки делятся в фолликулярном мешочке. Между фолликулами расположены сальные железы. Интенсивность их работы определяет тип кожи головы – жирный (при активной работе желез), нормальный или сухой.

Волос проходит три стадии роста:

  1. Первая фаза – анагенная. Для неё характерно активное деление клеток корня и рост волоса. В норме в фазе роста находится примерно 80-90% волос, и продолжается она около 3 лет.
  2. Вторая фаза – катагенная, когда клетки корня делиться перестают. В атрофичном фолликуле корень волоса сморщивается и «подтягивается» к поверхности кожи головы. Катагенная фаза длится около месяца.
  3. В третьей – телогенной фазе – фолликул находится в покое, волос в нём почти не держится и может выпасть даже от слабого воздействия. От 20 до 40% волос на голове находятся в телогенной фазе.

Эти фазы циклично сменяют друг друга. В среднем волос «проживает» 25 циклов. Поэтому, если в день выпадает от 80 до 150 волосков, беспокоиться не о чем. Но если волосы начали выпадать клочьями, шевелюра заметно поредела – пора бить тревогу независимо от того, происходит ли выпадение волос осенью, зимой, весной или летом.

Причины выпадения волос

Если процесс уже напоминает облысение, начать нужно с определения причин этой напасти. В первую очередь следует проверить наличие:

  • заболеваний эндокринной системы;
  • сбоев гормонального фона – по этой причине часто начинается «облысение по мужскому/женскому типу»;
  • заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, почек.

Некоторые лекарства в качестве побочного эффекта дают выпадение волос. Также бывает, что волосы лезут от недостатка в организме минералов и микроэлементов, от нервного напряжения и стресса.

Чем мыть голову

Отчего ещё сильно выпадают ослабленные волосы осенью? Возможно, вам не подходят шампунь, кондиционер или маска, которыми вы пользуетесь. Если средства подобраны неправильно, то станут наносить только вред. Запомните: шампунь подбирают по типу кожи головы, бальзам-ополаскиватель – по типу волос. Помните, что кондиционеры и маски наносят только на «тело» волоса, отступив пару сантиметров от корней. Передерживать их не стоит – лучше смыть раньше указанного времени выдержки. Такой подход позволит избежать проблемы волос, засаленных у корней и сухих на кончиках.

Волосы могут плохо реагировать на уход не только потому, что средства выбраны неправильно. Оцените состав: если нашли в нем лаурилсульфаты, расставайтесь с флакончиком, сколько бы он ни стоил. Есть данные исследований, что сульфаты, проникая через кожу головы, оказывают токсическое воздействие на организм, накапливаются в почках и печени. Кроме того, многие сульфаты являются канцерогенами, а также могут вызвать аллергию. Наибольшую опасность представляет лауретсульфат натрия (SLS).

Сульфаты добавляют в шампуни по двум причинам: они дают обильную пену при мытье и очищают буквально «до скрипа». Но ничего хорошего в такой чистоте нет: кислотно-щелочной баланс кожи нарушается. Кожа головы пересыхает, появляется «сухая» перхоть. Сухие волосы становятся ломкими и начинают выпадать.

Диэтаноламин в составе уходовых средств также опасен аллергической реакцией. Ещё один вредный компонент шампуней и бальзамов – парабены. Это консерванты, призванные продлить срок годности продукции. Ещё один злейший враг локонов в составе продуктов для мытья, ухода и укладки – силикон. На первый взгляд всё прекрасно: после использования средства с силиконом причёска приобретает блеск, волосы становятся гладкими, легко расчёсываются и долго держат укладку. Вред заключается вот в чём:

  • силикон – вещество синтетическое, что само по себе уже не полезно;
  • склеивая чешуйки, в том числе и на секущихся кончиках, силикон со временем накапливается в теле волоса, делая его тяжёлым, и рано или поздно у вас начнут выпадать волосы;
  • накапливается силикон и вокруг волосяного мешочка-фолликула, перекрывая ему доступ кислорода, нарушая кровообращение в прикорневой зоне. Кожа «не дышит», испытывает недостаток питательных средств, что тоже повышает количество выпавших волос.

Не позволяйте рекламе убедить себя, что модные средства помогут вам оздоровить локоны и кожу головы. Так называемый «масс-маркет», то есть популярные марки из супермаркетов, создают лишь видимость укрепления волос, а на самом деле со временем приводят к серьёзным проблемам.

Чтобы этого не произошло, выбирайте средства на основе натуральных компонентов. Такие шампуни и бальзамы не будут стоят на полках больших магазинов. Как правило, их можно купить через интернет, в отделах эко-товаров или у мастериц, которые делают косметику ручной работы.

Как мыть голову

Говорят, что ежедневное мытьё вредно, но это скорее миф, чем правда. Волосы нужно мыть по мере их загрязнения, иначе засаленная кожа головы очень быстро отреагирует появлением «жирной» перхоти. Кожное сало закупоривает фолликулы, препятствуя нормальному обмену веществ и питанию корня, а в результате волосы истончаются и начинают выпадать. Поэтому мойте голову по необходимости.

Очень хорошо мыть голову специальной щеточкой – пластиковой с резиновой «щетинкой». Мягкие зубчики не только помассируют кожу головы, вызывая приток крови, но и помогут очистить её от омертвевших клеток. Кожа начнет лучше дышать, поступление питательных веществ к корням заметно улучшится, а осеннее выпадение волос прекратится. После мытья для блеска волос хорошо использовать отвар крапивы или воду с соком лимона. Основное масло–помощник в борьбе за густую косу – репейное. Прекрасно «работает» и касторовое: при регулярном использовании заметно улучшается качество волос и ускоряется их рост. Но имейте в виду, что густое касторовое масло смывается только со второго-третьего мытья.

Причины осенних проблем с волосами

Итак, мы провели ревизию на полочке в ванной, освоили щётку для мытья головы и подобрали рецепты натуральных масок. Теперь обратимся к сезонным причинам выпадения волос. Без консультации врача-трихолога можно назвать несколько причин, почему именно осенью волосы очень сильно выпадают.

Причина первая – малое количество солнечного света

Под воздействием солнечных лучей в организме вырабатывается витамин D, без которого не усваивается кальций. А кальций волосам необходим, поэтому включаем в рацион листовые травы и зелёные овощи: петрушку, щавель, брокколи. Энергично грызём орешки и семечки. Фасоль, горох и ячневая крупа тоже хороши.

Причина вторая – недостаток одного или сразу нескольких витаминов

Осенью организм затрачивает больше энергии на обогрев тела и поддержку иммунитета, поэтому ресурсов может не хватать. Как правило, волосы выпадают из-за недостатка витаминов А, В5, В6, С, Е. Конечно, лучше определить по анализу, каких именно витаминов вам не хватает, и пополнять резерв целенаправленно. Если такой возможности нет, то наиболее полезными и эффективными в решении проблемы сезонного поредения шевелюры являются витамин В2 (рибофлавин), витамин В3 (РР, никотинамид, никотиновая кислота), витамины В5 (пантотеновая кислота) и В6 (пиридоксин), витамин Н (биотин), фолиевая кислота, витамин С (аскорбиновая кислота), витамин А (ретинол), витамин Е. Также волосы страдают от нехватки микроэлементов, в числе которых кальций, железо, цинк, селен, магний.

Вот вещества, которыми стоит «угощать» локоны осенью:

  • витаминами группы В обеспечат крупы, картофель, шпинат, семечки и орехи, которые, кстати, содержат и селен;
  • витамины А и Е присутствуют в абрикосах, помидорах, сладком красном перце. Но подвергать эти продукты длительной термической обработке не стоит – витамин А этого не любит;
  • кальций в легко усваиваемой форме содержит, например, кунжут – прекрасная приправа для салатов;
  • железо ищите в продуктах красного цвета: яблоках, свекле, гранатах. Хурма и гречка тоже должны быть на столе. Желательно употреблять одновременно продукты, содержащие витамин С: в его компании железо усваивается лучше.
  • селеном могут похвастаться чеснок, пшеничные отруби, любые орехи. Он есть в грибах и мандаринах. Добавьте к этому списку продукты, содержащие витамин Е (болгарский перец, подсолнечное масло): они помогут организму усвоить максимум селена.
  • источники магния – грецкие орехи, миндаль, овсянка и бобовые.

Причина третья – сухой воздух в помещениях

Он становится таким из-за центрального отопления и обогревательных приборов, а также потому, что осенью мы не слишком часто проветриваем квартиры и офисы. Что делать? Увлажнять воздух! Можно приобрести специальный прибор либо расставить по дому или офису любые ёмкости с водой: вазы с цветами или стеклянными шариками, кувшины для полива растений, наконец, обычные миски. Увлажняя воздух, вы заботитесь и о коже: стягивание или шелушение вам больше не грозят.

Причина четвёртая – прогулки без шапки

На улице голова переохлаждается, поэтому сосуды, в том числе кожных покровов, сужаются. Волосы перестают получать необходимое питание с кровотоком. Холод делает волосы сухими: сужая поры кожи головы, он не даёт полноценно функционировать сальным железам. Волосы начинают ломаться и выпадать. Так что шапка осенью – верный друг локонов!

Пятая причина – нарушение иммунитета

И ангины, и вирусные заболевания, и сезонные депрессии требуют от организма дополнительных сил на борьбу и восстановление. Выпадение волос может быть следствием приёма лекарств или нервного перенапряжения. Справиться с этим помогут успокоительные травяные чаи и витаминные фруктовые отвары.

Итак, чтобы к весне не прятать под шарфиком или беретом изрядно поредевшие локоны, выстраиваем схему ухода за волосами: выбираем правильные шампуни и маски, носим шапку, подаём к столу витамины и высыпаемся, чтобы поддержать здоровье волос. А здоровые волосы – это красивые волосы!

legkopolezno.ru


Смотрите также