Волосы стали очень тонкими что делать


Волосы выпадают и стали очень тонкие: причины

Волосы на голове растут постоянно, без перерыва. Ночью — медленнее, днем — быстрее. У взрослых людей в среднем они вырастают по пятнадцать миллиметров в месяц. На голове находится примерно от ста до ста пятидесяти тысяч волосяных фолликулов. Нередко случается, к сожалению, когда чрезмерно волосы выпадают и стали очень тонкие. Что делать их обладательницам? Какие средства использовать? Об этом следующая статья.

Выпадение

Ежедневно люди теряют от пятидесяти до ста волос, каждый из которых живет на голове от трех до семи лет. Девяносто процентов всех локонов находятся в состоянии роста, десять процентов — в покое от двух до шести месяцев, после чего выпадают. Обычно волосы не утончаются с возрастом, однако случается, что на месте бывших новые уже не вырастают. Такое иногда случается уже в молодом возрасте. Если волосы выпадают и стали очень тонкими, это может вызываться самыми различными причинами. Устранив их, обычно удается восстановить рост там, где он прекратился.

Можно выделить внутренние и внешние факторы, влияющие на потерю волос.

Внутренние:

  • заболевания эндокринной системы, желчного пузыря, желудочно-кишечного тракта, почек, шейный остеохондроз, кожные;

  • стрессовая ситуация дает о себе знать на волосах где-то через два месяца с момента ее возникновения;

  • гормональные изменения, такие, как заболевания щитовидной железы, беременность, менопауза.

Внешние:

  • воздействие ультрафиолетовых лучей;

  • обесцвечивание, окрашивание и завивка;

  • курение, неправильное питание и уход.

Неправильный уход

Если причиной того, что волосы выпадают и стали очень тонкие, является какое-либо внутреннее заболевание, то понятно, что нужно срочно заняться его лечением. А вот то, что касается ухода за своими локонами, мы можем рассмотреть более подробно.

Когда волосы здоровы, каждый из них покрыт жировой пленкой, обеспечивающей активную защиту. Но она повреждается от ультрафиолетовых лучей, солей, хлора, жирных кислот в косметических средствах и так далее.

К тому же низкие температуры ухудшают питание луковиц, вследствие чего локоны прекращают расти и наблюдается их потеря.

Какие ошибки приводят к тому, что волосы выпадают и стали очень тонкие:

  • использование щелочных шампуней, содержащих SLS, парабены и так далее;

  • грубое расчесывание;

  • долгое пребывание на солнце без головного убора;

  • каждодневная укладка с феном;

  • мытье холодной или, наоборот, горячей водой;

  • мытье каждый день с шампунем для увеличения объема;

  • окраска и химическая завивка, проводимые одновременно.

Что делать?

Правильный уход за волосами, который спасет ситуацию, следующий:

  • мыть пряди следует не чаще двух раз в неделю;

  • расческа должна быть качественная, с редкими зубчиками;

  • поможет в такой ситуации прием витаминов А, Е, Н и других;

  • правильный рацион, включающий фрукты, зелень, белок — продукты должны содержать кремний, железо, селен, метилсульфонилметан, биотин;

  • качественные питательные маски;

  • настойки для роста волос;

  • отшелушивание кожи головы скрабом раз в неделю;

  • стрижка по лунному календарю.

При таком подходе будет постепенно решаться проблема, когда волосы выпадают и стали очень тонкие.

Народные средства

Травы, которые лучше всего помогут при данной проблеме, это ромашка, хвощ, тысячелистник и шалфей. Из них готовят отвары и настойки, которыми ополаскивают локоны после мытья и втирают в кожу. Процедуры проводят один-два раза в неделю, обычно, когда моют голову.

Эфирные масла также являются отличными средствами в борьбе. Лавр, кедр, можжевельник, ромашка, шалфей, имбирь, иланг-иланг, лаванда и чабрец остановят выпадение волос. Эфирные масла смешивают с основой и втирают в кожу и локоны. Состав оставляют на голове не менее сорока минут, после чего смывают теплой водой. Основой для них могут быть сливки, мед, сметана, персиковое или оливковое масло.

Полезно время от времени расчесывать волосы, предварительно брызнув на расческу пару капель масла. Так локоны не только будут отлично пахнуть. Это поспособствует их быстрому оздоровлению.

Отдельно можно выделить масла макадамии и авокадо — они станут поистине волшебными средствами для укрепления локонов.

Один раз в неделю полезно втирать кунжутное масло и оставлять его на пять-десять минут.

Массаж

Ежедневно нужно массировать волосистую часть головы расческой сверху вниз по пятьдесят движений.

Эту процедуру можно осуществить и просто пальцами. Ее задачей является усиление кровообращения в коже, из-за чего процессы активизируются и рост волос стимулируется. Однако массаж нельзя делать, если на голове есть гнойничковые высыпания и грибковые заболевания.

Альтернатива магазинным шампуням

Полезно мыть голову время от времени яичным желтком, мякишем хлеба, ржаной мукой, горчичным порошком, содой, морской солью и другими народными средствами.

Можно приготовить такой сухой шампунь: взять кукурузную муку, добавить в нее миндальный орех и втирать в кожу, после чего не смывать водой, а просто отряхнуть голову.

Витамины

Это еще одно эффективное средство, которое поможет, когда волосы выпадают и стали очень тонкие. Какие витамины пить или вводить внутримышечно, чтобы улучшить состояние своих локонов?

  • А, F, В5 — укрепляющие.

  • В1 — антистрессовый.

  • В2 — восстанавливает корни.

  • В3 и В6 — нормализует процессы обмена.

  • В7 — помогает от облысения.

  • В8 — повышает действие других витаминов.

  • В9 — обновляет клетки.

  • С — усиливает иммунитет.

Маски

Если волосы выпадают и стали очень тонкие, маски также помогут вернуть им былую красоту. Они наносятся на локоны, когда те загрязнены. После снятия обычно моют голову. Маски оставляют примерно на время от сорока минут до часа. Отличными компонентами являются следующие:

  • растительные масла (миндальное, касторовое, кедровое, оливковое, репейное и другие);

  • желток;

  • мед;

  • кефир;

  • лук;

  • перец;

  • ржаной хлеб;

  • порошок горчицы.

В качестве основы берется масло или кефир, добавляются желток, хлеб и так далее. Раздражающие компоненты (лук, чеснок, перец...) должны составлять примерно десять процентов всей маски.

Брить или не брить?

Это еще одно средство, которое можно часто услышать, когда волосы выпадают и стали очень тонкие. Народные методы заключаются в простом бритье волос. Говорят, что после этого они вырастут густыми, здоровыми, пышными и блестящими. Девушки часто верят и следуют советам, ожидая потом месяцами, когда же вырастет долгожданная густая шевелюра.

Что происходит, когда волосы сбривают? Они временно отсутствуют на поверхности головы, однако в коже их корни, фолликулы продолжают работать в прежнем режиме, поэтому на них сбривание не оказывает никакого действия. Вот почему отрастающие волосы будут ровно такими же, что и прежде, и по толщине, и по своей структуре. Ведь организм как работал до сбривания, так и продолжает после, и кератин по волосу распределялся так же, как и прежде.

Хотя некоторые девушки, решившиеся на этот шаг, замечали, что их пряди становились лучше. Тем не менее, нельзя забывать, что короткие волосы всегда кажутся гуще, а средней длины и длинные обычно уже достаточно много подвергались различным процедурам, что, конечно, сказалось на их внешнем виде. Растущие волосы всегда сильнее, однако при достижении определенной длины обычно обнаруживается, что прежняя густота пропадает.

Заключение

Когда волосы выпадают и стали очень тонкие, главное — помнить, что чудес не бывает, должен быть постоянный уход и бережное к ним отношение. Локоны не станут толстыми в одночасье путем применения волшебных шампуней, увеличивающих объем, и прочих чудо-средств. В итоге использование таких средств пагубно скажется на шевелюре и будет способствовать еще большему усугублению ситуации, так как такие средства утяжеляют пряди снаружи, что является дополнительной нагрузкой на их корни и фолликулы. Пожалейте свои локоны, когда волосы выпадают и стали очень тонкие. Причины должны именно устраняться, и тогда, если заботиться о шевелюре день ото дня, пряди постепенно приобретут здоровый вид и естественный объем.

fb.ru

Что делать, если волосы выпадают и стали очень тонкими

Почему волосы выпадают и стали очень тонкими?

Это касается большинства людей, потому что мы живем в мире, где нас настигают постоянные стрессы, волнения, перекусы на ходу.

Норма это или болезнь, если волосы выпадают и стали очень тонкие

Давайте определим разницу между временным выпадением волос и необратимым процессом. Временно волосы могут выпадать из-за неправильного питания, частых стрессов и волнений, изнуряющих диет.

На это также может влиять жесткость воды и ее химический состав, которой мы моем голову. Но стоит нам начать правильно питаться, перестать нервничать по каждому мелкому поводу, как состояние волос вернется в норму.

Однако есть и необратимое выпадение, которое очень трудно, почти невозможно лечить. Часто это происходит на фоне каких-нибудь серьезных заболеваний.

К ним относятся:

  • кожные болезни;
  • онкологические (из-за лечения химией выпадают волосы);
  • болезни крови.

Посмотрите видео

Почему волосы подвержены истончению

  1. Причиной почему волосы стали тонкими и выпадают, может стать недостаточное развитие волосяных луковиц. Уже давно известно, что волосы проходят несколько стадий роста и развития. Но некоторые волосяные луковицы или фолликулы могут не начать развиваться, если их не стимулировать.
  2. Коже головы требуется постоянное кровообращение, которое способствует росту здоровых волос. Для этого подойдет легкий массаж головы.
  3. При неправильном питании волосы тоже будут сыпаться. Как правило, большинство девушек, в желании иметь красивую и стройную фигуру, садятся на диеты, совершенно не задумываясь о том, чтобы при этом давать организму все требуемые ему витамины.
  4. Не мойте голову шампунями слишком часто, если это не требуется. Шампуни, предназначенные для объема, также могут навредить вашим локонам.
  5. Помимо всего вышесказанного, на состояние волос сильно влияет ультрафиолет. В летнее время практически все любят отдыхать на берегу рек или моря. Мы загораем, не думая о том, что солнечные лучи могут нанести вред не только нашей коже, но и волосам.
  6. Вредные привычки также влияют на состояние волос. Курение и употребление алкогольных напитков очень быстро сказывается на здоровье волос.
https://feedmed.ru/starenie/volosami/vypadajut-tonkie.html

Советуют выбирать те средства, которые подходят именно для ваших волос: для сухих, жирных или окрашенных.

Советуем вам отказаться от использования таких средств, как гели и муссы для укладки или лаки для закрепления прически. Они плохо влияют на строение волос, на их структуру.

Если вашим волосам не хватает объема, лучше используйте профессиональные маски или сделанные самостоятельно из натуральных и полезных продуктов.

Такие маски в любом случае, не повредят волосам, а принесут только пользу, поэтому балуйте ими свои локоны хотя бы один раз в неделю.

Для этого вам нужно будет выделить лишь полчаса свободного времени. Ухаживайте за своими волосами, как за нежными цветами, и они будут расти густыми и здоровыми на радость вам!

Если вы хотите иметь красивые и густые локоны, откажитесь от вредных привычек.

Полезное видео по теме

Что делать если волосы стали тонкими и выпадают? Самое простое и основное – давайте своим волосам отдыхать:

  1. Если у вас длинные локоны, и вы постоянно заплетаете их в косы или завязываете в хвосты, это вредит волосам.
  2. Если они мешают вам при работе, то хотя бы дома распускайте их. Если же дома вы постоянно заняты какими-то хозяйственными хлопотами и обязанностями, то непременно на ночь давайте волосам отдохнуть, не заплетайте их.
  3. При расчесывании волос также будьте очень осторожны и аккуратны. Не дергайте сильно расческой локоны. Это нарушает их структуру, делает ломкими, и часть волос вы просто сами выдергиваете таким образом.
  4. Если есть возможность, то позволяйте себе после мытья головы естественную сушку. Потому что фен горячим воздухом очень сильно вредит волосам.
  5. Если же вы не можете обойтись без использования фена, то не подносите его к голове ближе, чем на тридцать сантиметров. Также все прочие электрические приборы влияют на волосы. Например, выпрямители, плойки.
  6. Следите за своим питанием, оно должно быть правильным. Не перекусывайте на ходу бутербродами, сэндвичами и «мгновенными» блюдами. Пища не должна быть очень жирной и острой. Но и не изнуряйте себя диетами, это не вредит волосам не меньше.
  7. Как можно реже употребляйте алкогольные напитки и не курите. Вредные привычки наносят локонам большой вред.
  8. Старайтесь меньше нервничать, давайте себе время на отдых и расслабление. Здоровье волос зависит, прежде всего, от здоровья всего организма.

Эффективные народные средства

Прежде всего, пользуйтесь расческами и гребнями из натуральных материалов, а не из пластика. Особенно хорошо подойдут расчески из дерева.

Нельзя забывать о том, что коже головы и волосам требуется питание. Ведь мы используем крема для кожи тела, лица, также надо следить и за кожей головы. Если волосы выпадают и стали очень тонкие. хорошо в качестве питания подойдут различные народные рецепты масок.

Рассмотрим некоторые из них:

  1. Репейное масло. Его можно без проблем купить в любой аптеке, но также оно может оказаться и на полке хозяйственных магазинов. Все, что вам требуется, это нанести масло на кожу головы, после этого помассируйте голову немного, наденьте утепляющий колпак и походите так минут двадцать. После чего помойте голову шампунем.
  2. Соль. Надо разбавить пару столовых ложек соли небольшим количеством воды, чтобы получилась кашица. Нанесите ее на кожу головы, втирая, и наденьте утепляющий колпак. Через пятнадцать минут помойте голову шампунем.
  3. Исцелить волосы можно с помощью пива. Надо налить пиво в стакан, дать ему выстояться так час, потом добавьте к нему один желток и столовую ложку репейного масла. Смешайте их, после чего нанесите на голову на двадцать минут. Смойте маску теплой водой с шампунем.

Если правильно питаться, ухаживать за волосами, отказаться от вредных привычек, то вы сможете вернуть своим локонам здоровье, силу и густоту!

Готовые маски против ломкости и выпадения волос

В настоящее время совсем не обязательно делать маски из натуральных веществ самостоятельно в домашних условиях. Существует множество готовых масок, которые препятствуют выпадению и помогают восстановить тонкие поврежденные волосы.

Рассмотрим несколько наиболее популярных из них:

  1. Маска LUSH Marylin (Блонди). Она прекрасно подходит для сухих и тонких волос, которые склонны к выпадению. Реабилитирует поврежденные волосы, делает их послушными, добавляет блеск. Наносится на сухие немытые волосы и выдерживается не менее часа, после этого смывается шампунем. Эта маска достаточно эффективна, но и стоит недешево.
  2. Маска Natura Siberica защищает и восстанавливает поврежденные волосы. Она густая, а потому экономна в использовании. Результат использования – красивые и здоровые волосы. Эта маска стоит дешевле предыдущей.
  3. Маска Estel Keratin восстанавливает поврежденные волосы и питает их, способствует возвращению мягкости и эластичности. Для улучшения эффекта можно использовать воду Estel Keratin.
  4. Активная маска Кера-Нова, предназначенная против выпадения волос. Наносится до мытья головы. Маска недорогая, но при этом достаточно эффективная, уже после первого применения волосы начинают выпадать меньше.
  5. Маска Natur Vital. Несомненное ее преимущество в том, что ее достаточно нанести на волосы всего на 3 минуты. За это время она насыщает волосяные луковицы полезными веществами и укрепляет корни. После применения маски волосы блестят и легче расчесываются, препятствует выпадению, хорошо питает кончики.
  6. Маска Laboratoires Biocos. Она улучшает структуру волос. Они приобретают мягкость и становятся шелковистыми.
  7. Маска Защита от потери волос Pantene Pro-V Интенсивное укрепление. Это маска питает волосы, имеет заметный эффект по уменьшению выпадения и снижению ломкости. Волосы выглядят здоровыми.

Косметологические процедуры, способствующие восстановлению поврежденных волос

В настоящее время косметологические салоны предлагают множество вариантов услуг, которые способствуют восстановлению поврежденных волос.

Рассмотрим подробнее основные процедуры, реабилитирующие тонкие и ломкие волосы:

  1. Ламинирование. Волосы смазывают специальным витаминным составом, который обволакивает защитной пленкой каждый волос, что помогает выровнять структуру волос. Питательные вещества наполняют стержень волоса и запечатываются внутри. В результате процедуры волосы приобретают блеск и объем.
  2. Глазирование. Эта процедура способствует восстановлению посеченных кончиков, придает волосам красивый блеск. Безаммиачный состав, который содержит керамиды и увлажняющие компоненты, наносится на волосы. Эта процедура защитит волосы от сухого воздуха и отрицательного воздействия солнечных лучей.
  3. Экранирование волос является комплексным уходом, обеспечивающим необходимое увлажнение и питание волосам. Средство, используемое для данной процедуры, содержит аминокислоты, соевый белок, натуральные масла, экстракты растений. Стержень волоса покрывается пленкой, благодаря которой питательные вещества перестают вымываться из волоса. Эффект от экранирования лучше чем от двух предыдущих.
  4. Мезотерапия – это лечебная и профилактическая процедура, которая актуальна при тонких, жирных и ломких волосах. Во время этой процедуры шприцом или пистолетом-мезоинъектором делаются инъекции лечебного препарата, в состав которого входят венотоники (способствуют увеличению тонуса вен) и флавоноиды (помогают укрепить сосудистые стенки). Результат от процедуры будет заметен уже через пару сеансов. Весь курс составляет 10 сеансов. Процедура достаточно дорогая и ее следует делать исключительно в салоне. Для поддержания эффекта процедуру нужно повторять раз в 3 месяца.
  5. Криотерапия – на облысевшие участки воздействуют жидким азотом в течение 3 секунд.
  6. Озонотерапия, основывается на лечебном действии кислорода. При попадании в кожу кислород оказывает стимулирующее воздействие на рост волос.
  7. Миостимуляция – это лечение от облысения импульсами электрического тока.
  8. Плазмолифтинг – процедура, при которой в места облысения вводится плазма крови пациента.

Влияние питания на состояние и структуру волос

Специалистами доказано, что одной из причин избыточного выпадения волос является неправильное питание.

К истончению волос, а в последствие и к их выпадению может привести:

  • недостаток полезной пищи;
  • недостаток протеинов;
  • недостаток микроэлементов: железа, йода, цинка, кальция.

Выпадение волос – это серьезная проблема, которую не всегда можно решить с помощью масок и косметологических процедур.

Зачастую, чтобы избавиться от выпадения волос нужно исключить из рациона такие продукты:

  • различные аллергены;
  • острые, жареные, копченые, жирные блюда;
  • растворимый кофе;
  • консервированные соления;
  • сладости;
  • сладкие газированные напитки;
  • табак;
  • алкоголь.

Следует употреблять только натуральные и свежие продукты. Необходимо употреблять как можно больше растительных и животных белков: мяса, рыбы, куриных яиц, кисломолочных продуктов. Также для улучшения структуры волос следует употреблять: фрукты и овощи, масло оливковое и льняное, грецкие орехи, семечки.

Витаминные комплексы, препятствующие выпадению волос

Выпадение волос во многом зависит от содержания в организме витаминов A, D, E и B. Чтобы решить эту проблему существуют специальные витаминные комплексы, которые в основе своей содержат минеральные добавки: кальций, селен, магний и калий.

Мужчинам для роста волос нужен витамин Н, который входит в состав следующих поливитаминов:

  • аминодар (Мир-Фарм, Россия);
  • авс спектрум (Валмарк, Чехия);
  • дуовит для мужчин (Krka Словения);
  • амитон-магний-кальций (Аполлукс, Россия).

Для женщин рекомендуются поливитамины, включающие в себя витамины А, В, С, Е, Н.

Таким образом, для женщин подойдут такие поливитамины:

  • алфавиткКосметик (Аквион);
  • дуовит для женщин (Krka Словения);
  • компливит сияние (Фармстандарт-УфаВИТА, Россия);
  • ледис формула (West Coast Laboratories Inc, США) и др.

Во время беременности и при кормлении грудью у женщин также присутствует проблема выпадения волос, поэтому в этот период жизни очень важно принимать витаминные комплексы.

Для этого прекрасно подойдут такие комплексы:

  • витрум пренатал (Юнифарм, Инк. США);
  • супрадин (АО «Байер», Россия);
  • элевит пренаталь (Роттендорф Фарма ГмбХ) и др.

У детей также может наблюдаться повышенное выпадение волос, как правило, это связано с нехваткой витаминов.

Детям подойдут такие поливитамины:

  • алфавит детский сад (Аквион);
  • витрум кидс (Юнифарм, Инк. США);
  • мульти-табс малыш (Ферросан Интернейшнл А/C, Дания);
  • пиковит (Krka Словения).

Таким образом, потеря и истончение волос является серьезной проблемой для многих женщин, с которой необходимо обязательно бороться. Сейчас не проблема приобрести для ухода за волосами специальные маски. Кроме того, салоны предлагают множество различных процедур по улучшению общего состояния волос, правда, большинство из них имеют временный эффект. Кроме того, улучшению состояния волос способствует правильное питание и прием специальных витаминных комплексов.

ПОДЕЛИСЬ И РАССКАЖИ ДРУЗЬЯМ

feedmed.ru

Тонкие волосы: почему прическа теряет привлекательность

Волосы – символ женской красоты и здоровья. Древние славяне считали, что женщины при помощи волос общаются с космосом, поэтому им уделялось много внимания. Красивые пышные кудри являются синонимом здоровья. Но почему волосы становятся тонкими и ломкими? Неужели им уже не вернуть былую красоту?

Проблема ломких и тусклых волос – это не просто многоминутные рекламные ролики с телевизора, где женщинам предлагают купить чудесные шампуни. С этой проблемой в реальности сталкивается множество представительниц прекрасного пола, причем далеко не всегда даже самый дорогой и эффективный шампунь может решить их проблему. Причины, почему волосы становятся тонкими, ломкими и склонными к выпадению, очень индивидуальны. Чтобы действительно восстановить их здоровье, нужно для начала выяснить, что же привело к такому состоянию. И уже после определения причины необходимо бороться с ней. Итак, почему волосы стали тонкие и тусклые? Топ-9 причин.

Воспаление волосяной луковицы

Если волосы стали ломкими и истончились, то виной всему может быть волосяной фолликулит. При этом заболевании луковичка поражается гнойными бактериями, вызывающими воспаление в ней. Ярко протекающие воспаления не заметить нельзя – кожа головы становится болезненной, чешется, а волосы стремительно выпадают. Но в хронической форме, когда воспалительный процесс сдерживается защитными силами организма, вяло текущее течение фолликулита приводит к нарушению питания волос. Именно из-за этого они действительно выглядят больными – тонкими и выпадают больше, чем обычно.

Основная причина фолликулита – стафилококк. К заражению приводят следующие факторы:

  • нарушение правил личной гигиены;
  • занесение бактерии в ранки, трещины на коже;
  • понижение иммунитета;
  • сахарный диабет;
  • перебои с питанием, дефицит витаминов;
  • заболевания печени.

С волосистой части головы фолликулит может распространиться и далее, у человека может начаться лимфаденит или фурункулез. Бороться с ними гораздо труднее. Поэтому очень важно вовремя обратить внимание на проблему и заняться ее лечением. Обратиться можно как к дерматологу, так и к трихологу. Врачи подскажут эффективные методы лечения и профилактики.

Диетическое питание

Сразу оговоримся, что данный аспект не затрагивает правильного сбалансированного питания. Тонкие и ломкие волосы появляются тогда, когда диета не имеет ничего общего с нормальным пищеварительным процессом. В норме организм должен получать все компоненты – белки, жиры и углеводы. Каждый из этих составляющих призван обеспечивать нормальное функционирование всех органов, в том числе – кожи и волос. Если человек лишает себя жиров или углеводов, то организм страдает от их дефицита, что и отображается на внешнем виде.

Лидерами в этом вопросе являются монодиеты, основанные на употреблении одного продукта длительное время.  Причем в большинстве случаев худеющие забывают дополнять потери витаминов и минералов. С многочисленных страниц сайтов и пабликов то и дело можно узнать о бешеном сбросе веса при помощи гречневой или кефирной диеты. Естественно, что гречка или кефир 24/7 дадут ошеломительный результат, но стоит ли он потери красоты главного женского атрибута.

Поэтому врачи, узнав о строгом диетическом питании, сразу же догадаются, почему волосы тонкие и тусклые. Медики дадут правильные рекомендации по питанию, и к ним вернется сила и упругость.

Неправильный уход за волосами

Неправильный уход – бич ХХI века. Женщины, ставшие жертвой рекламы, покупают массу средств для ухода, которые, кроме больших денег, ничего не стоят. Молодые девушки продолжают экспериментировать с прическами – утюжки, химия, блонд, дреды. Все эти слова были не знакомы нашим предкам, которые славились естественной силой и красотой волос. Кроме этого, неправильный уход проявляется и в других аспектах:

  1. Истощенные и сухие волосы поддаются массивному влиянию шампуней для объема, при этом сама проблема в корне не решается.
  2. На тонкие и ломкие волосы активно наносятся агрессивные косметические средства лаки, муссы и гели, только ухудшающие ситуацию.
  3. Голова после мытья сушится феном для быстроты процесса, а вот естественное высыхание уже редкость. После горячего воздуха пряди становятся сухими и ломкими.
  4. Частое мытье волос – всеобщее заблуждение. Стало не модным, стыдным не упомянуть, что сегодня не мыл голову. Это в корне не правильно, ведь волосы нужно мыть не по графику – каждый день или через день, а тогда, когда они становятся грязными. В данном случае все индивидуально – у кого-то мытье действительно превращается в ежедневную процедуру, а кому то хватает и недели, чтобы волосы были в прекрасном состоянии.

Наступление беременности

Радость будущего материнства во многих случаях омрачается проблемами со здоровьем, которые подстерегают будущую маму. Стремительное разрушение зубов, изжога, отечность – это лишь небольшой перечень неприятностей, с которыми сталкивается женщина. К нему можно добавить и проблемы с волосами.

Подобное состояние вызвано колебанием гормонального фона, а именно – увеличением количества эстрогена. И если до какого-то момента организм способен компенсировать недостаточность питания, то уже ближе к рождению ребенка запасы организма истощаются, а волосы резко ухудшают свой вид. Они становятся тонкими и выпадают чаще, чем обычно. Такое состояние естественно, ведь плод перебирает на себя значительные запасы полезных веществ материнского организма, и женщина лишается витаминов и микроэлементов. Существенную роль играет недостаток кальция, который входит в состав волос, а также ретинола и токоферола. Которые придают волосам жизненную силу.

Можно отметить, что после родов ситуация кардинально не меняется – волосы продолжают оставаться тусклыми и безжизненными, пока женщина кормит ребенка. При угасании лактации ситуация улучшается и они приобретают привлекательный вид.

Вредные привычки

Как уже упоминалось, волосы  являются лакмусовой бумажкой, сигнализирующей о здоровье или нездоровье организма. Ключевую роль в сохранении здоровья играют вредные привычки. Табакокурение и алкоголизм стали всеобщей проблемой как женщин, так и мужчин. Эти две вредные привычки очень быстро воздействуют на волосы и кожу, даже быстрее, чем портят печень и органы дыхания.

Кудрявые локоны, ежедневно окуриваемые сизым дымом пачки сигарет, уже в скором времени становятся ломкими. У женщин, которые курят, эта проблема отчетливо проявляется уже через несколько месяцев пристрастия к сигаретам. Добавляет свою лепту и алкоголь, возлияния которым негативно отображаются на всем организме в целом.

Длительное пребывание на солнце

Любительницы бронзового загара зачастую даже и не подозревают, что они могут поплатиться за это красотой своих локонов. Особенную угрозу представляет ультрафиолет в летний период – тогда солнечные лучи наиболее агрессивны по отношению к волосам. Воздействуя на них, лучи солнца разрушают липидную пленку, которой защищены волоски. В результате этого химического процесса высвобождаются свободные радикалы, провоцирующие истончение волос. Усугубляет ситуацию морская вода с солью, когда женщины выходят загорать на пляж прямо с моря. Солнечные лучи на фоне мокрых волос в разы сильнее разрушают их.

Ношение синтетических головных уборов

С приходом холодов все надевают теплые головные уборы, чтобы не переохладиться и не заболеть. Женщины замечают, что в это время волосы стали тонкими и сухими, они легко ломаются. Однако, не всегда головные уборы являются качественными. Шапки могут быть связаны из ненатуральных нитей, а подкладка в меховом головном уборе выполнена из дешевого синтетического материала. В этом случае волосы будут испытывать негативное влияние все время, пока голова чем-то накрыта.

Поэтому при выборе головного убора нужно всегда обращать внимание на состав изделия и доверять своим тактильным ощущениям – если такая шапка неприятна руке, то волосам она здоровья точно не принесет.

Зима без головного убора

К сожалению, и такая крайность тоже может встречаться среди представительниц прекрасного пола – женщины не носят шапки даже в лютый мороз. Переохлаждение кожи головы приводит к спазму мельчайших кровеносных сосудов, которые питают каждый волосок. В результате этого волосы перестают нормально питаться и приобретают болезненный вид. Они резко выпадают, становятся безжизненными и тусклыми. Похвастаться густой шевелюрой, увы, уже нельзя.

Как вернуть красоту волосам

К счастью, большинство проблем с волосами можно решить. Истончение волос – не приговор, а руководство к действию. Перед проблемой не стоит останавливаться. Поскольку здоровьем волос и кожи головы занимается множество талантливых специалистов. В этой области наработаны методики, позволяющие быстро и эффективно восстановить внешний вид волос, вернуть им красоту и здоровье.

С проблемой волос можно обратиться к трихологу или дерматологу. Они определят причины истончения волос и составят план лечения. Совсем не обязательно для этого приобретать дорогие препараты – большинство самых эффективных масок для волос основаны на растительных компонентах, которые растут в наших широтах. Целебные растения добавляются и в шампуни для волос, а настоями трав можно полоскать волосы после мытья. Цены на такие средства довольно демократичны.

Самое главное в лечении волос – следовать рекомендациями врача и верить в успех. Совместными усилиями тонкие и ломки волосы приобретут былую красоту.

volosgood.ru

Почему волосы стали тонкими и выпадают (10 рецептов масок)

Можно искренне позавидовать тем женщинам, у кого от природы шикарные волосы, не нуждающиеся в каком-либо особом уходе. Что делать тем, кому «достались» редкие и тонкие пряди? Идти в салон или воспользоваться рецептами народной медицины? Рассмотрим все варианты.

Причины истончения и выпадения волос

Волосы тонкие – это такие пряди, которые имеют недостаточную густоту и диаметр каждой отдельной волосинки слишком маленький. Толщина волос изменяется на протяжении всей жизни. Наименьшая толщина волосков наблюдается у новорождённых малышей (от 20 до 40 мк), у пожилых она составляет около 60 мк, у взрослых – варьируется от 50 до 100 мк.

Также этот показатель зависит от расовой принадлежности, природного оттенка волос. У блондинок локоны более тонкие, чем у брюнеток, а самая большая толщина волос у рыженьких.

На самом деле природа «одарила» действительно редкими и тонкими волосами всего лишь 10% представительниц прекрасной половины. В большинстве других случаев поредение и истончение спровоцировано неправильным уходом за шевелюрой нормальной густоты и толщины.

К причинам истончения и выпадения волос относят такие факторы:

  • Наследственность. Во-первых, толщина волос обусловлена генетикой. Если все представители семьи обладают тонкими волосами, в таком случае с природой бороться будет сложно.
  • Неправильный уход. При частом окрашивании с помощью агрессивных красителей и их смывках, химических завивках, мелирование естественный пигмент локонов постепенно вымывается, слабнут луковицы. Сюда же следует отнести мытьё головы горячей водой или несвоевременный приём ванных процедур
  • Чрезмерное использование термоприборов. Высокие температуры утюжков, фенов, щипцов негативно воздействует на волосы, делая их ломкими и слабыми
  • Авитаминоз. Межсезонный дефицит в организме витаминов и микроэлементов часто сказывается на состоянии волосяного покрова. Редко кому удаётся избежать повышенного выпадения волос в этот период
  • Солнечное излучение. УФ – лучи от Солнца и солярия провоцируют потерю влаги из волос и кожи головы, это приводит к дисфункции фолликул и желёз
  • Депрессии, стрессы. Потрясения нервные и эмоциональные ведут к спазмам капиллярной сети, которая окружает фолликулы, следовательно, нарушается доставка кислорода и питание корней волос
  • Гормональный сбой. Нарушение баланса гормонов в организме незамедлительно вызовет «атаку» как на луковицы, так и на стволовые части волос
  • Внутренние заболевания. Не секрет, что болезни некоторых внутренних органов провоцируют возникновение проблем с волосами, к ним относятся заболевания органов пищеварения, сосудистой системы, почек, щитовидки, сахарный диабет, онкология
  • Жесткая диета. Чрезмерное ограничение в пище и отказ от приёма жидкости вызывает заболевания желудка и кишечника, нервные нарушения, нехватку в организме необходимых микроэлементов, витаминов. На всё это непременно среагируют шевелюра

Тонкие волосы, вдобавок ещё и чрезмерно выпадающие, доставляют своей хозяйке множество хлопот: они лишены объёма и выглядят слишком редкими, сильно электризуются, не держат причёску и укладку. Чем больше длина тонких волос, тем сильнее они прилегают к голове под силой своей тяжести, и похожи на паутину.

Как лечить выпадающие и истончённые волосы

Истончённые волосы редко бывают единственной проблемой, как правило, они сопровождаются ломкостью и повышенным выпадением. Чудес выздоровления не бывает: тонкие волосы не станут «толстыми», если это заложено природой. Но возможно осуществить процесс по восстановлению волос, остановить их потерю и ломкость. Комплексные меры, которые включают: профессиональные процедуры, маски, парикмахерские услуги, приём витаминов, правильный уход, нормализация питания и сна, способны оказать помощь даже ослабленным волосам. Вот более подробный материал о том, как сделать волосы гуще и толще в домашних условиях.

Профессиональные процедуры

Прежде чем начинать мероприятия по устранению проблем с истончёнными волосами следует получить консультацию трихолога – квалифицированного специалиста, занимающимся заболеваниями волосяного покрова. Первое, что предложит врач – пройти обследование, состоящее из анализа крови на биохимию, компьютерной диагностики, спектрального анализа волос.

По полученным данным будет назначено индивидуальное лечение, которое может включать:

  • Специальную витаминную диету (приём необходимых минералов: цинка, железа, серы, кальция, кремния, селена и витаминов А, Е, С, Р, Н, группы В)
  • Массаж головы
  • Маски
  • Плазмолифтинг
  • Мезотерапия
Трихолог поможет подобрать рецепты лечебной косметики для самостоятельного ухода за волосами в домашних условиях.

Парикмахерские услуги

Стилисты советуют, для того чтобы придать волосам с тонкой текстурой красоту, объём и здоровый вид, следует воспользоваться ламинированием, керативным протезированием и наращиванием.

Но даже без таких сложных процедур можно визуально увеличить объём шевелюры с помощью стрижек и секретов окрашивания волос.

Для тонких волос наиболее оптимальными будут короткие стрижки до мочки уха, например, боб, где акцент делается на объёмной макушке, а градуированные пряди мягко обрамляют лицо.

Если же нет желания расставаться с длинными волосами, следует учесть, что оптимальной будет длина до плеч. Более длинные локоны предательски выдают свою тонкость.

Поможет в данном случае многоуровневая стрижка – каскад, она будет прекрасно смотреться на волосах средней длины. Такой вариант стрижки выглядит интересно, помогает подчеркнуть утончённость и красоту и скрывает недостатки.

Для окрашивания больше всего подойдут колорирование и мелирование. Не следует красить волосы в один тон, особенно слишком тёмный, это ещё больше визуально уменьшит объём. Не слишком эстетично смотрится картинка: тонкие чёрные прядки и проглядывающая сквозь них белая кожа головы.

Всё большей популярностью пользуются стрижки горячими ножницами, во время которых происходит спайка рассечённых чешуек волоса, тем самым уберегая волосяной покров от ломкости.

Обладательницам истончённых прядей следует с осторожностью использовать утюжки, щипцы и фены. А то и вовсе отказаться от их применения. Также не рекомендуется прибегать к воздействию химических средств для укладки: муссов, восков, лаков, гелей.

Они утяжеляют локоны, затрудняют доступ к ним кислорода, разрушают структуру волос.Если укладка необходима, то лучше произвести её на бигуди, при этом отдавая предпочтение мягким спиральным бигуди из поролона.

Особенности ухода

Красавицы с тонкими волосами вынуждены постоянно принимать меры, чтобы придать своей причёске пышность и здоровый блеск. Но для этого надо помнить, что такие локоны, прежде всего, нуждаются в регулярном правильном уходе. Даже мытьё тонких волос, их расчёсывание требуют особого внимания.

Выбор шампуня для истончённых локонов

В магазинах огромный выбор моющих средств для слабых локонов. У всех них схожие свойства: утолщение волос и их защита с помощью защитной плёнки, которая обволакивает каждый волосок. Способствует этому силикон, входящий в состав шампуня и кондиционера. Но действие таких шампуней краткосрочное, и эффект густоты они создают временный.

Длительное применение силиконовых продуктов ещё больше ослабит шевелюру. Также не стоит отдавать предпочтение моющим средствам для волос с пометкой «2 в 1», их действие агрессивно по отношению волос с тонкой текстурой.

Выбирать шампуни следует с содержанием растительных компонентов и питательных масел, которые не только очищают волосы, но и насыщают их. Актуально приобретение шампуней, в состав которых входят протеины и кератин. Полезным для локонов продуктом является пантенол, способствующий увлажнению волос и предотвращению их расслоения.

Мытье и расчёсывание тонких волос

  • Для данной процедуры применяйте мягкую тёплую кипячёную воду.
  • Прохладная вода замедляет приток крови к коже головы, а горячая – провоцирует интенсивную деятельность сальных желёз.
  • Перед мытьём рекомендуется делать лёгкий массаж волосяной части головы с применением растительных масел.
  • Сушить тонкие волосы лучше естественным путём, без тщательного притирания их полотенцем. Если необходимо применение фена, следует поставить слабый режим.
  • Направлять струю тёплого воздуха надо против роста волос.
  • Ни в коем случае нельзя расчёсывать мокрые волосы и забирать их в пучок, закалывать.
  • Для расчёсывания волос следует использовать щётку с мягкой щетиной.

Правильное питание

Здоровье волос тесно связано с внутренним состоянием организма. Поэтому начинать оздоровление локонов необходимо не только с внешнего ухода, но и с нормализации питания.

Недостаток в пище витаминов, минералов усугубляет проблемы с локонами. Желание иметь более сильные волосы должно сопровождаться отказом от мучных, жирных, солёных и острых блюд. Полезными для роста и силы прядей продуктами являются бобовые и зерновые культуры, растительные масла, яйца, мясо, творог, сыр, овощи, зелень, орехи.

Выбирая диету, нужно знать, что это мероприятие может не лучшим образом сказаться на волосах. Отказ от пищи должен быть обоснован и тщательно продуман, желательно под присмотром специалиста.

Общее оздоровление

Если причиной ослабления волос стала болезнь внутренних органов, её необходимо лечить. Иначе все длительные и трудоёмкие процедуры по восстановлению волос будут бессмысленны.

Домашние средства

Несмотря на богатый выбор современных косметических и лечебных средств для волос, представленных в аптеках и магазинах, домашние маски остаются наиболее популярными и эффективными. Рецепты с использованием натуральных ингредиентов не содержат канцерогенных веществ и химикатов, и обходятся значительно дешевле. Ухаживающие процедуры с помощью домашних масок из природных составляющих – отличный способ для восстановления и укрепления волос. Хотя следует сразу оговориться, не надо ждать, что результат появиться после 2-3 процедур. Понадобиться длительное время для получения видимого эффекта.

Маски для всех типов волос
«Хлебно-кефирная с хной»
  • Хлеб ржаной – мякиш двух кусков
  • Кефир – 0,2 л
  • Хна – 1 чайная ложка

Хлебный мякиш залить кефиром, подождать пока набухнет, добавить хну, тщательно перемешать. Наносить на сухие волосы. Затем голову окутать полиэтиленом и полотенцем, держать полчаса и смыть.

Хна изменяет цвет волос, поэтому блондинкам можно использовать маску без добавления этого компонента.

Такая маска придаст локонам объём и блеск.

«Хлебно-масляная»
  • Мякиш ржаного хлеба – количество зависит от длины волос
  • Масло растительное (оливковое, льняное) – 2 ложки
  • Вода минеральная – 150 мл
Размочить мякиш в минеральной воде, взбить массу миксером, чтобы не было комочков, добавить в неё масло и ещё раз перемешать. Нанести по всей длине волос, окутать. Через полчаса смыть. Маска не только смягчит волосы, но очистит и напитает корни.
«Яично-лимонная с коньяком»
  • Желток 1 яйца
  • Сок 1 некрупного лимона
  • Масло оливковое – 4 столовых ложки
  • Коньяк – 100 мл
Все перемешать и втереть в кожу головы и волосы, держать 40 минут под плёнкой и платком (полотенцем). Смыть с использованием мягкого шампуня. Такое средство служит стимулятором роста волос.
«Репейно-медовая с коньяком»
  • Масло репейное – 2 ложки
  • Мёд жидкий – 2 ложки
  • Коньяк – 20 мл
  • 1 желток
Масло слегка подогреть и добавить все другие ингредиенты, нанести смесь на волосы. Держать под шапочкой в течение часа и смыть, используя шампунь. Маска укрепит корни волос, делает волосы сильнее.
«Яично-дрожжевая с касторовым маслом»
  • Желток 1 яйца
  • Дрожжи сухие – 1 чайная ложка
  • Касторовое масло – 1 ложка
Смешать все компоненты и оставить на час в тёплом месте, когда смесь начнёт пузыриться, вновь перемешать и распределить по волосам. Держать под плёнкой и полотенцем около 40 минут. Данный рецепт очень полезен для ослабленных и выпадающих волос.
«Лимонная с касторовым маслом»
  • Масло касторовое – 2 столовых ложки
  • Сок лимонный – 2 столовые ложки
Масло слегка подогреть и влить в него свежевыжатый сок лимона, распределить на волосы и кожу головы, держать полчаса. Маска делает волосы эластичными и сильными.
«С какао»
  • Какао порошок – 1 ложка
  • Желток 1 яйца
  • Кефир – 200 мл
Всё тщательно перемешать. Маску наносить в три приёма. Для этого состав визуально разделить на три части. Нанести 1 часть на кожу головы и подождать пока состав подсохнет, затем нанести 2 и 3 часть. Смыть через полчаса после нанесения последнего слоя. Маска добавит волосам объём и блеск, оттенит тёмные локоны.
Маски для жирных волос
«Желтковая с перцем»
  • Желтки 2 яиц
  • Перец красный молотый – 1 чайная ложка
Соединить компоненты и аккуратно втереть в область корней. Окутать и держать в тепле час. Смывать с использованием мягкого шампуня. В случае сильного жжения, средство немедленно удалить. Такое средство усилит кровообращение и удалит излишний жир.
«Масляно-лимонная»
  • Масло касторовое и масло репейное в равных количествах — по 2 ложки
  • Сок лимона – 4 ложки
Смешать масла и слегка их подогреть, добавить сок лимона. Применять на сухие чистые волосы. Держать полчаса под плёнкой и полотенцем.
«Яично-дрожжевая с маслом и травяным отваром»
  • Дрожжи сухие – половину пакетика
  • Желток 1 яйца
  • Масло репейное или миндальное – 2 ложки
  • Травяной отвар – 100 мл
Приготовить отвар из любой из лекарственных трав: 2 щепотки травы залить горячей водой, настоять под крышкой в течение часа, процедить. Взбить желток, добавить дрожжи и отвар. Поставить в тёплое место минут на 40. Влить масло, перемешать. Наносить мягкими массирующими движениями, держать в течение часа. Смыть, в воду для ополаскивания добавить оставшийся отвар. Маска придаёт волосам силу и блеск. Траву можно выбирать в зависимости от цвета волос: блондинкам – ромашку, берёзовые листья, брюнеткам – зверобой, крапиву, шатенкам – календулу или луковую шелуху.

Всегда следует помнить, что для достижения положительного результата в решении проблем с волосами, меры должны предприниматься комплексно. Ежедневно применяя маски, но при этом, придерживаясь строгой диеты и переутомляясь, нельзя рассчитывать на то, что локоны будут шикарными.

infoklan.ru


Смотрите также