Ускорение роста волос в домашних условиях


Как ускорить рост волос

Летом многим из нас хочется как-то выглядеть иначе. И большинство женских экспериментов по смене имиджа касаются прически. Однако кардинальная стрижка или креативное окрашивание иногда вызывают сожаление о сделанном. И тогда нам хочется всеми правдами и неправдами ускорить рост волос, чтобы вернуться к прежнему образу и все исправить. Как же в домашних условиях можно это сделать?

В среднем человеческий волос растет со скоростью 1–1,5 см в месяц. Только зимой процесс роста несколько замедляется, а у тех, кто не носит головной убор в минусовую температуру, может и вовсе остановиться. Сосуды кожи головы сужаются от холода и перестают полноценно питать волосяные луковицы.

А летом, когда хочется сменить имидж, мы можем позволить себе различные эксперименты с прической. Но не всегда результат нас радует. И тогда мы мечтаем, чтобы волосы побыстрее отрасли. Как?

Стимулировать рост волос необходимо изнутри и снаружи. Следует добавить в свой рацион злаковые каши, орехи, зеленые овощи. Пивные дрожжи, принимаемые в качестве пищевой добавки, обеспечат организм витаминами группы В, которые положительно влияют на состояние волос. Выпивайте утром натощак столовую ложку льняного масла, так обеспечите себя суточной дозой селена – витамина красоты.

Наружные средства для ускорения роста волос – это маски, травяные лосьоны и ежедневный массаж головы. Принцип стимуляции заключается в усилении кровообращения вокруг фолликул волос.

Перцовая маска для волос

Одна из самых эффективных масок. Настойку жгучего перца можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно.

Надо:

1 ст. ложка перцовой настойки (для приготовления надо – 1 стручок красного острого перца и 100 г водки)

2 ст. ложки воды

2 ложки миндального масла

2 капсулы «Аевита»

Как приготовить:

Если хотите сделать настойку самостоятельно, то нарежьте перец кольцами и залейте водкой. Затем настаивайте три недели в темном месте.

Когда перцовая настойка будет готова, то ложку настойки смешайте с двумя ложками воды и добавьте миндальное масло. Для придания питательных свойств добавьте в смесь содержимое двух капсул «Аевита». Наденьте резиновые перчатки и ватным тампоном нанесите маску на всю поверхность головы. Оберните голову полиэтиленом и сверху закутайте махровым полотенцем. Ощущение сильного жжения считается нормой, но если почувствуете боль, смывайте маску немедленно. Минимальное время воздействия перцовой маски 30 минут. Даже если у вас не возникает дискомфортных ощущений, не стоит держать состав на коже более часа.

Горчичная маска для волос

Еще одна жгучая маска для ускорения роста волос.

Надо:

2 ст. ложки горчичного порошка

1 ч. ложка сахара

1 яичный желток

2 ст. ложки персикового масла

немного горячей воды

Как приготовить:

Горчичный порошок перемешайте с сахаром. Добавьте желток, персиковое масло и долейте горячей воды до образования жидкой кашицы. Пока масса не остыла, нанесите на кожу головы массажными движениями. Наденьте целлофановую шапочку и утепляющий колпак. Через 45 минут вымойте голову мягким шампунем и дайте волосам высохнуть естественным образом. Если ощущение жжения было слабым, в следующий раз увеличьте количество сахара.

Смотрите в сюжете рецепт еще одной горчичной маски:

Крапивная маска для волос

Крапива очень благотворно влияет на состояние волос, укрепляет корни и придает блеск.

Надо:

100 г сухих листьев крапивы

0,5 литра кипятка

300 мл 6% уксуса

Как приготовить:

Листья крапивы залейте кипятком и добавьте уксус. Варите на слабом огне в течение часа. Процедите и перелейте во флакон, храните смесь в холодильнике. Домашний лосьон из крапивы втирают в кожу головы каждый вечер на протяжении 10 дней. Не смывают.

Хорошо стимулирует рост волос массаж кожи головы. Возьмите за привычку расчесывать волосы утром и вечером не менее 100 раз от затылка ко лбу и обратно. Наибольшую пользу принесет расчесывание массажной щеткой из натуральной щетины.

Если вы будете придерживаться этих рекомендаций, то увидите благоприятный эффект.

domashniy.ru

Чистое удивление! Вот что будет, если съедать 1 миндальный орех ежедневно в течение 2 недель.

Авокадо Волосы Женщины Миндаль Продукты Профилактика

Длинные волосы — это символ природной женской красоты и привлекательности. Именно поэтому многие представительницы прекрасного пола ищут способы ускорения роста волос.

Особенно это актуально для тех, кто однажды весьма неудачно подстригся и потом долго не мог отрастить необходимую длину. Или тех, кто мечтает о красивых длинных волосах.

Знаешь ли ты, что быстрее всего в организме человека растут именно волосы. Рост волоса происходит за счет деления клеток нижней части фолликула — волосяной луковицы. За счет луковицы происходит образование, формирование и рост новых волос.

Ускоренный рост волос в домашних условиях

При этом не у всех волосы растут с одинаковой скоростью. И даже у одного человека волосы растут с разной скоростью: днем волосы растут несколько быстрее, чем ночью. А летом они растут быстрее, чем зимой.

На рост волос оказывают влияние различные факторы: наследственность, пол человека, общее состояние организма, возраст, состояние нервной системы, питание. Поэтому к вопросу стимуляции роста волос необходимо подходить комплексно.

Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет об эффективном способе, который поможет ускорить рост волос в 2 раза. Теперь мои волосы почти как у Рапунцель!

  1. Миндаль Этот продукт — рекордсмен по содержанию биотина, который многие девушки принимают в качестве добавок для красоты локонов. В своем составе миндаль содержит целый комплекс витаминов для роста и здоровья волос.

    Одна чашка миндаля — это 1/3 суточной нормы биотина. Но даже 1 орех в день способен сотворить чудо с твоими волосами! Опытные трихологи советуют включить этот полезных орех в свой рацион и результат будет заметен уже через две недели!

    Кроме того, плоды миндаля давно и успешно применяют для приготовления масел, ухаживающей косметики и шампуней.

  2. Желтый перец Многие привыкли думать, что больше всего витамина С содержат апельсины. Однако это мнение ошибочно, ведь в желтом перце его почти в 6 раз больше! И цвет перца здесь указан не случайно, ведь именно в желтом больше всего витамина С (341 миллиграмм в 100 г, а в красном всего 63 мг), причем в правильной для усвоения форме. Для роста волос это очень важно!

  3. Лосось Именно в этой рыбе содержится рекордное количество витамина D, белка, а также ненасыщенных жирных кислот. А эти вещества — друзья красивых волос и здоровой кожи головы. Так что, если хочешь иметь длинные волосы в короткие сроки, ешь лосось хотя бы раз в неделю.

  4. Семечки Кто знает, может наши бабушки имели густые косы из-за любви к так называемым русским орешкам? Но, чтобы добиться желаемого, необязательно поглощать семечки килограммами.

    Всего три семечки в день обеспечат твой организм витамином Е, который способствует притоку крови к коже головы, налаживает энергообмен в фолликулах и способствует рекордному росту волос.

  5. Авокадо Авокадо стимулирует производство коллагена и эластина, улучшает состояние кожи головы и качество волос. Жирные кислоты, содержащиеся в авокадо, стимулируют активность волосяных фолликулов.

  6. Яйца Помимо миндаля, биотин, важный и необходимый компонент для быстрого роста волос, содержит и яйцо. Правда он находится именно в желтке. А вот белок, напротив, препятствует его усвоению. Так что белковые омлеты пока подождут.

  7. Морепродукты Дефицит цинка вызывает потерю волос и раннее поседение. Даже если этих проблем у тебя не наблюдается, скорее всего, цинка тебе не хватает. А чтобы расти быстрее, твоим волосам просто необходимо полное изобилие важных микроэлементов.

    Цинк содержится во всех морепродуктах, особенно его много в устрицах. Чем не повод побаловать себя походом в ресторан!

  8. Батат Батат — это сладкий картофель и он по-королевски богат бета-каротином, который так нужен волосам для формирования здоровой структуры. Однако, если достать батат для тебя целая проблема, вполне можно заменить его морковкой с оливковым маслом.

Также предлагаю тебе ознакомиться с 8 масками для роскошных волос. Они обеспечат твоим волосам правильный уход и будут их питать полезными веществами.

Как видишь, чтобы отрастить волосы, нужен не только внешний уход, но и полноценное питание. Просто включи в свой рацион продукты, ускоряющие рост волос, и вскоре ты увидишь, что твоя шевелюра прибавила сантиметров и даже стала гуще!

А как часто ты включаешь в свое питание эти полезные продукты и пользуешься ли ты специальными масками для ускорения роста волос? Буду рада, если ты поделишься своим мнением в комментариях.

Не забудь рассказать об этих советах своим друзьям в соцсетях!

takprosto.cc

Как ускорить рост волос в домашних условиях

О длинных, сильных и шёлковых волосах мечтает большинство женщин – ведь волосы всегда считались одним из самых стойких символов женской красоты. Красивые длинные волосы всегда были и будут в моде. Густые блестящие локоны – заветная мечта множества представительниц прекрасного пола.

Пышные, рассыпчатые локоны у девушки – это не только красота, но и признак здоровья организма. Потому как усилить рост волос можно только комплексно, нужно качественно питаться, регулярно делать маски дома из натуральных ингредиентов. В этом помогают практически все масла – органические стимуляторы жизнедеятельности, развития волосяных луковиц. Читайте ещё: Как укрепить волосы от выпадения в домашних условиях.

Чтобы отрастить длинные волосы быстро, для начала подготовьте волосы к домашним процедурам. Если у вас посеченные кончики, обрежьте их. Ведь посеченность имеет свойство «подниматься» по волоску, то есть кончик обламывается и тут же начинает снова сечься вверх. Отрастить с такой проблемой не получится длинных густых волос.

Что способствует росту волос

Многие факторы являются ускорителями развития волосяных луковиц. Ускорение роста волос обеспечивается полноценным уходом за ними. Следующие факторы помогут ускорить рост волос:

  • полноценное питание – организм должен насыщаться всеми необходимыми витаминами, ферментами (калием, железом, йодом, магнием, кальцием);
  • крепкая нервная система – отсутствие стрессов, правильный режим сна;
  • гормональный фон без сбоев;
  • правильный уход – масляные маски, массаж скальпа для обеспечения кровообращения.

Какие витамины необходимы для наших волос?

Специалисты придерживаются мнения, что наиболее эффективным для восстановления волос будет комплекс мер, состоящий из следующих пунктов:

  • пища, богатая полезными веществами, необходимыми волосам;
  • прием витаминных препаратов;
  • маски, которые будут питать волосы снаружи.

Именно так можно достичь наилучших результатов, справиться с ломкостью, сухостью, выпадением. Рассмотрим подробнее, в каких же именно продуктах содержатся столь необходимые для роста волос витамины:

Поможет справиться с проблемой сухих, ломких и тусклых волос. Содержится в рыбе, печени, яйцах, кураге, моркови, крыжовнике.

Дарит волосам блеск и эластичность, а также помогут улучшить состояние излишне жирных волос. Все витамины группы В могут быть названы витаминами от выпадения волос. Употребляя в пищу каши, орехи и халву, мы получаем витамин В6, в печени и содержится изрядное количество витамина В1, а В2 содержится в яйцах.

Токоферол (витамин Е) способствует питанию и укреплению волос, так как воздействует на кровоток и улучшает кровообращение. Существует жидкий витамин Е, который беспрепятственно продается в аптеках. А еще его можно «найти» в орехах, масле подсолнечника и семечках.

Необходим, чтобы укрепить иммунитет и простимулировать рост волос. От выпадения волос спасут витамины D и А. Содержится витамин D в кисломолочных продуктах, сыре, твороге, растительном и сливочном масле, желтках яйца, морепродуктах, печени рыб (в палтусе и треске).

Другое название — биотин. С его помощью организм получает энергию из белков, жиров и углеводов. Биотин предотвращает облысение и поседение. Больше всего витамина содержится в яичном желтке, говяжьей печени, орехах, молоке, фруктах.

Многие предпочитают не ломать голову, какие же витамины для ускорения роста волос нужнее всего, а принимают специальные сбалансированные комплексы, которых в наше время производятся огромное количество. В качестве примера можно привести пантовигар — и цена приемлемая, и результат стоящий.

Итак, с витаминами мы разобрались. Рассмотрим теперь, как же можно улучшить состояние волос снаружи с помощью народных рецептов, а именно масок для роста волос.

Правильный уход за волосами

Многим девушкам не терпится, чтобы локоны выросли чуть ли не за ночь. Как ускорить рост волос в домашних условиях быстро? В ответ так и просится фраза Остапа Бендера: «Скоро только кошки родятся». Придётся не только приложить усилия, регулярно ухаживая за своей шевелюрой, но и сделать их своей привычкой, так как без должного ухода волосы не будут радовать бурным ростом, силой и длиной. Обычно за месяц они отрастают на 1-1,5 см, а у некоторых людей растут быстрее — около 2-3 см, но если эти показатели для вас — мечта, то к проблеме надо подойти комплексно.

Как бы вы не старались, все ваши манипуляции не принесут желанного результата, если неправильно ухаживать за своей, пока ещё не достаточно длинной, гривой. Средства для укладки, пыль, пот собираются на коже головы, у корней волос, что замедляет их рост, поэтому обязательно надо регулярно мыть голову. Используйте для этого тёплую воду, но не горячую, а ополаскивайте вообще прохладной. Вода, которая течёт из наших кранов, немного жестковата, а значит лучше ополаскивать вымытые волосы подкисленной водой. Немного сока лимона или яблочного уксуса сделают ее мягче.

Подберите шампунь для вашего типа волос, а лучше даже два — один для частого использования, другой — для более глубокого очищения. Хорошо использовать шампунь без силиконов, так как они мешают некоторым средствам, стимулирующим рост волос, впитываться в кожу. Не надо вспенивать шампунь, растирать его по всей длине — намыльте только корни, нежно помассируйте пальцами всю кожу головы, а длина промоется, когда вы будете смывать шампунь.

Мокрые волосы нельзя растирать, скручивать, расчёсывать. Сначала просто промокните их полотенцем, а чуть позже аккуратно расчешите. Если ваша грива сильно спутывается, то желательно хорошо её прочесать перед мытьём — это облегчит расчёсывание после водных процедур. Тем, кто хочет отрастить длинные шикарные локоны, надо приобрести несмываемые сыворотки, флюиды и тому подобные средства и наносить их после каждого мытья. Не пользуйтесь плойками, фенами, утюжками, в самом крайнем случае воспользуйтесь специальным средством термозащиты. Расчёсывайтесь утром и вечером в течение нескольких минут, но делайте это очень бережно.

Сразу хочу предупредить вас, что у скорости роста человеческих волос есть свой предел, который заложен в генах. Поэтому уверяю вас, что ни одно из чудодейственных средств из аптеки, как и ни один из народных рецептов для ускорения роста не сможет ускорить этот процесс в несколько раз. Так не бывает.

Однако хочу вас обрадовать тем, что наши волосы по какой то причине не используют этот максимум. Ученые и врачи трихологи говорят, что это происходит из за недостаточного их питания, недостатка в организме витаминов, постоянных стрессов и других пагубных причин. Ели будете использовать описанные мною ниже средства, то сможете достичь максимального предела скорости роста вашей шевелюры, но не более того.

Масла для ускорения роста волос: Масла содержат в своем составе большое количество нужных для здоровья волос жирных кислот. Во время нанесения масла на голову, начинают восстанавливаться корни наших волос, значительно укрепляются фолликулы и улучшается кровообращение в коже головы, что в свою очередь способствует быстрому росту волос.

Шикарные длинные локоны требуют к себе особого отношения, поддерживать их здоровье и красоту надо систематически. На вопрос «Можно ли ускорить рост волос в домашних условиях за 2 дня?» каждая обладательница роскошной шевелюры скажет, что это труд каждодневный, только постоянный уход может ускорить рост волос. Но заметить первые результаты можно уже за неделю, если применять в домашних условиях специальные маски и другие методы.

Чтобы расти, волосу необходимо питание, которое он получает изнутри. Если вызвать приток крови к корням, то это поможет прядям получить больше питательных веществ, необходимых для здоровья, красоты, быстрого роста. Если вы здоровы, не имеете вредных привычек. Но выжать максимум из того, что заложено природой, можно.

Как ускорить рост волос на голове в домашних условиях за неделю? Регулярно используйте такие методы и средства для кровообращения кожи головы:

  1. Расчёсывание с эфирными маслами розмарина, бергамота, корицы, эвкалипта, чайного дерева, лаванды, жожоба, можжевельника, мяты. Несколько капель масла нанесите на расчёску и не менее пяти минут расчёсывайте пряди.
  2. Нежный, аккуратный массаж пальцами с теми же маслами. От пяти до десяти минут каждый день.
  3. Массаж «мурашкой», который поможет снять и головную боль.
  4. Массаж аппаратом Дарсонваль. Укрепляет волосы, помогает косметическим средствам проникнуть глубже, уменьшает жирность, дезинфицирует кожу. Его применяют при облысении.
  5. Лазерная расчёска укрепляет пряди, стимулирует рост.
  6. Активизировать спящие фолликулы, очистить кожу головы помогает солевой пилинг. После этой процедуры намного лучше действуют маски, настои.
  7. Втирание настоев корня лопуха, крапивы, розмарина, календулы, ромашки, шишек хмеля. Можно делать настойки из смеси трав. Запаситесь терпением и каждый делайте отвары, настои.
  8. Маски из горчичного, репейного, касторового масел, маски с сухой горчицей, корицей (особенно любима, так как придаёт волосам приятный аромат корицы), бесцветной хной, перечной настойкой, маски с мёдом, коньяком, желтком, лимоном, луком, имбирём. Перед нанесением масла надо немного подогреть.
  9. Перечную настойку можно сделать самостоятельно — один стручок надо измельчить и оставить настаивается на масле или водке в тёмном месте три недели. В чистом виде её можно применять только на участках, где совсем нет растительности, в других случаях обязательно добавляйте какое-то масло, кефир, желток или настой трав. Будет достаточно двух таких масок в неделю. Берегите глаза, не пользуйтесь, если на голове есть раздражение или царапины, а после нанесения помойте руки с мылом или же делайте это в перчатках.
  10. Два-три раза в неделю надо втирать в кожу головы свежий сок алоэ. Почти в каждом доме есть это изумительное растение, помогающее избавиться от многих проблем с внешним видом кожи и волос.
  11. Хорошо помогает усилить питание фолликул втирание никотиновой кислоты (витамин РР). Она регулирует работу сальных желёз, усиливает кровообращение. Делать это надо каждый день на протяжении целого месяца на чистые пряди, не смывать. Желательно не применять людям с повышенным давлением, чувствительной кожей головы. Будьте внимательны к реакциям своего организма — не навредите себе.
  12. Если вы больше доверяете профессиональным средствам и позволяют финансы, можно воспользоваться брендовой косметикой. Сегодня производители предлагают целые комплексы для восстановления или активации роста волос.

Эффективные маски для роста волос

Еще одна маска, содержащая в своем составе витамины от выпадения волос — чесночная. Необходимо взять по одной чайной ложке витамина В2, сока алоэ, меда, лимона. Также нам понадобится измельченный зубчик чеснока. Все ингредиенты перемешиваем до однородного состояния и наносим на чистые влажные волосы.

Маску держим полчаса под полиэтиленом, затем тщательно смываем. Не пугайтесь наличия в рецепте чеснока — от его запаха можно избавиться, ополоснув голову разведенной в воде горчицей. Увидев результат от этой маски, вы поймете, что запах чеснока не такая уж и высока плата за красивые и здоровые волосы.

Многие считают её одной из самых эффективных в вопросе ускорения роста волос перцовую настойку. Ее можно приобрести в аптеках, или же сделать в домашних условиях. Для этого следует настаивать стручок красного перца на водке на протяжении трех недель, укрыв от света.

Приготовление маски не составит труда, необходимо лишь смешать жидкие витамины А и Е, добавить пару столовых ложек растительного масла и ложку перцовой настойки. Маску следует наносить с помощью ватного диска непосредственно на кожу головы. Сколько вы продержите маску с перцовой настойкой, зависит от степени чувствительности вашей кожи. Неприятное жжение, которое вы будете чувствовать, как раз и стимулирует волосы к росту за счет прилива крови к коже.

Отрастить длинные волосы поможет следующий рецепт. Возьмите столовую ложку горчичного порошка (не горицы) и смешайте со стаканом кефира и яичным желтком. В результате смесь должна получиться густой консистенции. Нанесите готовую маску на корни волос, избегая ее попадания на кончики (горчица может их подсушить).

Продержать такое средство нужно не меньше часа. Не пугайтесь легкого жжения – во всем «виновата» горчица. В заключении волосы необходимо основательно промыть шампунем. Делайте горчичную маску курсом – на протяжении двух месяцев один — два раза в неделю.

  • Маска для волос с корицей

Корица жжет кожу головы в гораздо меньшей степени, нежели чем перцовка и горчица. Корица обладает приятным сладким и пряным запахом, а также положительно влияет на рост волос. Лучше всего корица будет «работать», если вы перемешаете ее с бесцветной хной, а затем разведете смесь водой и нанесете по всей длине волос.

Для ее приготовления нам понадобится столовая ложка сахара или меда, пол стакана теплой воды и половина палочки дрожжей. Разведите дрожжи в теплой воде, добавьте сахар и оставьте бродить на полчаса, а после распределите средство по всей длине волос, не забывая про корни. Данная маска пользуется огромной популярностью. Она придает волосам нереальный блеск, объем, а также укрепляет их.

  • Луковая маска для роста волос

Натрите крупную луковицу на мелкой терке и добавьте в кашицу столовую ложку меда. Тщательно перемешайте полученный состав и втирайте в корни волос энергичными движениями, затем закройте пленкой. Утеплите голову, так эффект от маски будет лучше. Подержать маску необходимо от сорок минут до часа, потом промыть волосы без использования шампуня.

Смешайте желток со столовой ложкой сока алоэ, ложкой меда и двумя столовыми ложками коньяка. Нанесите маску на кожу головы втирающими массажными движениями и равномерно распределите по всей длине. Держать ее следует под пленкой не меньше часа. В завершение необходимо промыть голову мягким шампунем. Эта маска укрепит волосяные луковицы, улучшит приток крови к волосам, а также придаст им шикарный блеск.

  • Коньячно-репейниковая маска для волос

Для ее приготовления нужно сделать отвар из корня репейника, смешать шесть ложек этого отвара с одной ложкой коньяка. И полученную смесь втереть в кожу головы, укутать полотенцем и так продержать один час. Смыть волосы теплой водой.

  • Медовая маска для роста волос

С помощью меда и оливкового масла можно укрепить истощенные волосы и заставить их подрасти. Нужно взять полстакана масла, две столовые ложки меда и один яичный желток. Все это смешать в однородную массу и нанести на волосы и продержать так не меньше 30 минут. Смыть теплой водой. Использовать эту маску можно через каждые два дня. Читайте ещё: Как часто можно красить волосы?

Такие маски могут ускорить рост волос от 2 до 4 см в месяц. Однако стоит знать о том, что если от природы у вас редкие волосы, никакие маски для волос не помогут увеличить их густоту.

Причины, по которым рост волос может замедлиться

Чтобы сосредоточиться на длине волос – необходимо правильно определить причину, по которой может замедлиться их рост. Прежде всего сложно будет отрастить волосы тем, у кого:

  • секутся и обламываются кончики
  • волосы сухие и безжизненные
  • в организме не хватает необходимых витаминов и микроэлементов
  • волосам не хватает белка — главного строительного элемента для нашей шевелюры
  • также волосам может помешать расти холод

Видео: как ускорить рост волос

volosikov.ru

Ускорение роста волос в домашних условиях

Медленный рост волос или их выпадение могут значительно испортить внешний вид, так как волосы – это, пожалуй, первое, на что обращают внимание при знакомстве. Кроме того, замедленный рост волос может свидетельствовать о проблемах со здоровьем, недостатке каких-либо витаминов и элементов. В нормальных условиях волосы должны отрастать на 1,5 см в месяц, но у каждого человека этот показатель может быть индивидуальным.

Но как ускорить рост волос в домашних условиях, и возможно ли это? Добиваются ускоренного роста волос несколькими путями: механическим воздействием, применением масок и натуральных средств и употреблением в пищу продуктов питания, способствующих здоровью волос.

Правила ухода за волосами для их нормального роста

  1. Регулярно стригите волосы. Может показаться абсурдным, что для роста волос их нужно обрезать, но это так: поврежденные кончики волос постоянно обламываются и делают волосы короче, поэтому от них нужно избавляться. Обрезайте кончики по крайней мере один раз в 6-7 недель.
  2. Не используйте горячую воду при мытье волос. Очень горячая вода ослабляет волосы, делая их сухими и ломкими, поэтому лучше отдать предпочтение воде попрохладнее, которая будет дополнительно усиливать кровообращение, тем самым стимулируя волосяные фолликулы и ускоряя рост волос.
  3. Защищайте волосы. Тепловая укладка может поджарить волосы и они не будут расти длинными и сильными. Используйте фен с охлажденным воздухом для сушки волос. При использовании горячих инструментов, наносите на пряди защитное средство, например, сухой лосьон для защиты от высоких температур.
  4. Не заворачивайте влажные волосы в полотенце. Влажные волосы очень хрупкие, поэтому закручивание их в полотенце после мытья может привести к поломке прядей. Вместо этого, аккуратно промокните волосы полотенцем.
  5. Радуйте кожу головы. Грязь, масло и мертвые клетки кожи нарастают на коже и затрудняют рост новых волос. Массируйте кожу головы пальцами каждый раз, когда наносите шампунь, чтобы вымыть всю грязь.

Какие продукты способствуют росту волос?

Правильное питание снабжает организм всеми необходимыми веществами, которые помогают всем органам оставаться здоровыми. Если волосы страдают от значительного выпадения или растут недостаточно быстро – причина может таиться в недостатке полезных элементов, питающих кожу головы и волосяные фолликулы.

Вот какие продукты помогут восстановить нормальный баланс веществ для роста волос:

  1. Лосось. Эта рыба содержит высокий уровень таких помощников для укрепления волос, как витамин D и белок, а также омега-3 жирные кислоты. Все вместе они способствуют росту волос, сохраняя здоровой кожу головы.
  2. Устрицы. Дефицит цинка вызывает потерю волос и плохие условия кожи головы, а устрицы являются прекрасным источником этого элемента, так как всего в 30 г продукта содержится 493 % его ежедневно необходимой дозы.
  3. Яйца. Имеют высокое содержание вышеупомянутых омега-3 жирных кислот, а также биотина. Но стоит учесть: не белок дает волосам длину и красоту, а именно желток. Если есть слишком много яичных белков, то это наоборот, заблокирует усвоение биотина в организме.
  4. Семена подсолнечника. Даже небольшое количество этих семян может снабдить организм высоким уровнем витамина Е, способствующим повышению притока крови к коже головы и более быстрому росту волос.
  5. Авокадо. Благодаря высокому уровню жирных кислот, содержащихся в клетках кожи (сохраняют ее гладкой и эластичной), авокадо – просто кладезь красоты волос.

Маски для ускорения роста волос

Полезные вещества для волос можно поставлять и извне, нанося непосредственно на волосы и кожу головы. Есть большое количество натуральных компонентов, которые способствуют росту волос, и использование их в масках может значительно ускорить этот процесс.

Маски на основе масел. Некоторые масла являются эффективными средствами для роста и укрепления волос, добавление их в шампунь при мытье головы может помочь в улучшении внешнего вида шевелюры, также их можно использовать с другими компонентами. Среди таких масел особенно эффективными считаются кокосовое, аргановое, розмариновое масла. Смешивайте по 1 ст. л. любого из этих масел (либо их пропорциональное сочетание) с яичным желтком, сметаной (1 ст. л.) и кофе (2 ч. л.) – и вы получите отличную маску, которая улучшает рост волос и укрепляет волосяной фолликул. Держать такую маску необходимо 30-40 минут и применять 1-2 раза в неделю. Стоит учесть, что кофе может слегка повлиять на цвет волос.

Луковая маска. Луковый сок считается одним из самых полезных продуктов для укрепления волосяных фолликул. Но применять его стоит обдуманно, так как неприятный запах может витать над головой еще через несколько дней после применения такой маски. Смешайте сок луковицы с ложкой жидкого меда и желтком, а также добавьте в смесь разведенные дрожжи. Подержите смесь на голове 40 минут, а затем смойте. Внимание: такую маску нельзя наносить на всю длину волос, применяйте ее только на корнях!

Маска с никотиновой кислотой. Это вещество продается в аптеках. Никотиновая кислота служит прекрасным средством для улучшения роста волос. Втирайте ее в кожу головы через день примерно в течение месяца. С головы это средство можно не смывать, так как оно не имеет запаха и не маслянится.

Никотиновую кислоту можно применять не только как самостоятельное средство, а и в сочетании с другими полезными компонентами, например, настойкой красного стручкового перца. В свою очередь, и эта настойка может стать отдельной маской для усиления роста волос. Результат после её регулярного применения будет заметен уже через месяц. Здесь тоже нужно соблюдать меры предосторожности: настойка перца может вызывать неприятные ощущения на воспаленной коже, а также не стоит применять фен.

Если должным образом ухаживать за волосами и употреблять в пищу необходимые продукты – эффект не заставит долго ждать, ваши волосы будут густыми и крепкими, и их внешний вид больше не будет проблемой!

jazdorov.ru


Смотрите также