Уход за ослабленными волосами


Правильный уход за тонкими ослабленными волосами

Густые, блестящие, здоровые волосы – повод для женской гордости. Однако воздействие окружающего мира, каждодневные стрессы могут лишить дам такой роскоши. Тем не менее даже ослабленным волосам можно помочь превратиться в великолепные локоны.

Уход за волосами: маски для волос

Фото: Shutterstock

Объяснить наличие тонких «мышиных» волос можно неправильным образом жизни. Постоянное переживание стрессов, несбалансированное питание с нехваткой главным образом витаминов группы В, слишком частое нахождение на солнце или отсутствие шапки в мороз — все это очень вредит коже головы и здоровью волос.

Также причиной бывает наследственность: структура волоса может оказаться именно тонкой, нуждающейся в защите. Кроме того, частое использование горячего фена, утюжка для выпрямления вьющихся волос, неправильно подобранные средства по уходу и агрессивная косметика легко разрушают волосяную оболочку, лишают шевелюру привлекательности.

В первую очередь, чтобы избавиться от ломких, сухих и посеченных кончиков, необходимо выбрать подходящие средства личной гигиены. Шампунь должен подходить к типу волос и состоянию кожи, эффективно избавлять от грязи и сальности, дарить свежесть и питать волосы. Шампунь, придающий объем, также подойдет, но не стоит приучать к нему волосы.

Советы по уходу за тонкими волосами

Ошибка: для жирной кожи головы подбирать шампунь, который сушит. Он спровоцирует появление перхоти, сделает волосы похожими на папиросную бумагу. Лучше приобрести рН-нейтральное средство и, например, кондиционер

Лучше всего, если в состав шампуня входят каротин или миндальные производные (масло, молочко) для укрепления волос и придания им блеска. Помимо шампуня к необходимому стандартному уходу можно отнести различные травяные отвары, заменяющие несмываемые бальзамы, которые только утяжеляют волосы (для быстро загрязняющихся противопоказаны).

В качестве спасительных растений лучше использовать крапиву, ромашку, календулу. Панацеей от всего (в особенности для длинных волос) является репейное масло, которое продается в аптеке.

Репейное масло наносится обязательно до мытья головы на 20 минут с добавлением теплового эффекта. Затем тщательно смывается

Ради спасения красоты придется хотя бы на время отказаться от сложных причесок и укладок феном, заменяя его естественной сушкой. Помочь навести красоту смогут деревянная расческа с редкими зубьями и щетка с мягким ворсом.

Для придания волосам мягкости, силы и очаровательного великолепия необходимо помочь организму в целом. Очевидна прямая зависимость между правильным питанием и внешней красотой. Специалисты советуют добавить в рацион орехи, рыбу, молочные продукты, бобовые и злаки.

Также не стоит забывать про оливковое масло, богатое витамином Е, и цитрусовые. Ведь содержащийся в последних витамин С активизирует кровообращение кожи головы и способствует росту здоровых волос.

Как ухаживать за волосами летом

Незаменимым средством при стремлении к впечатляющей красоте волос на протяжении столетий оказываются всевозможные укрепляющие маски. Подходящие средства можно найти на магазинных полках, а можно сделать самостоятельно. Главными компонентами, уберегающими волосы от разрушения, стали касторовое масло, мед, яичный желток и травы.

Один из самых простых рецептов домашнего средства: 2 желтка, сок лимона, ложка касторового (или миндального) масла смешиваются и наносятся на влажные вымытые волосы минут на 15, а затем все это смывается. Ополоснуть голову в заключение можно отваром ромашки (2–3 чайных травяных пакетика на 500 мл воды).

Для придания глянцевого блеска прекрасно подойдет густая смесь из измельченного овса (примерно стакан) и теплой воды, распределенная по всей длине волос. А для сухих волос лучшим решением станет использование кефира: следует просто нанести продукт комнатной температуры на 20 минут перед мытьем.

Стоит отметить, что маски можно применять не чаще 2–3 раз в неделю. И натуральные средства все же лучше чередовать со специальными кондиционерами, которые позволят волосам дышать

Еще одним превосходным средством придания волосам ухоженного вида является ламинирование. Процедура не избавляет от проблемы полностью, но дает возможность покрасоваться идеальной укладкой. Ламинирование лучше проводить в спа-салоне, так эффект его будет более длительным.

Укрепление волос

Фото: Shutterstock

Но делать его возможно и дома. Для этого нужно в блендере смешать 2 сырых яйца и 1 ст. ложку желатина, чтобы масса получилась не очень жидкая. Затем нанести смесь на волосы на 15 минут и смыть. Волосы словно запечатываются и блестят. Хотя есть и минус: голова заметно быстрее загрязняется.

В большинстве случаев тонкие волосы нуждаются в поддержке от корней. Специально для этого были разработаны всевозможные пенки, наносимые именно у основания роста волос и придающие желаемую форму прическе и объем.

Обладательницам тонких безжизненных волос ни в коем случае не стоит отчаиваться. Существует много возможностей достичь идеала, стоит только действительно захотеть и приложить усилия.

В следующей статье прочитаете про классический женский костюм.

www.wday.ru

Уход за ослабленными волосами

Проблема тонких и слабых волос встречается очень у многих людей. Она может возникать по разным причинам. Это может быть и неверный уход, и сбой в работе внутренних органов. Чтобы вернуть локонам здоровье, необходимо полноценно и правильно за ними ухаживать.

Содержание

Особенности ухода за ослабленными волосами

Для ослабленных локонов необходим бережный уход, поскольку они очень уязвимы из-за отсутствия естественной защиты. Любое агрессивное воздействие приводит к ломкости, появлению рассеченных кончиков или к потере волосков.

Все эти особенности необходимо учесть во время уходовых процедур. При соблюдении нескольких несложных правил обращение с ослабленными прядями будет бережным и позволит укрепить их:

  • Для мытья волос необходимо использовать теплую, но не горячую воду. Вытирать локоны нужно очень бережно, промакивающими движениями.
  • Если шевелюра относится к сухому типу, то мыть ее нужно один раз в 5 дней. Жирные локоны моют, как только они испачкаются.
  • На шампуне должна быть пометка «для ослабленных». Лучше всего подходят шампуни из натуральных компонентов.

  • Процедуру мытья необходимо заканчивать ополаскиванием локонов травяными отварами.
  • В мокром виде пряди нельзя расчесывать или закалывать. Это только лишний раз травмирует их.
  • Не используйте для сушки локонов фен.
  • Не применяйте на ослабленных прядях долговременные укладки, а для окрашивания используйте только натуральные красители.
  • Чтобы локоны было легче расчесывать, пользуйтесь кондиционерами или бальзамами.
  • Для ослабленной шевелюры в качестве расчески используйте массажные щетки с натуральной щетиной или деревянный гребень с редкими зубьями.
  • Положительно сказывается на состоянии волос, если каждый вечер делать легкий самомассаж.
  • В зимнее время года обязательно нужно надевать теплую шапку, а летом защищать волосы от палящих лучей шляпой или косынкой.
  • Дважды в неделю необходимо делать маски для питания локонов из натуральных компонентов.

Как укрепить ослабленных волосы

Если локоны очень ослаблены и происходит постоянная потеря волосков, необходимо обратиться к специалисту-трихологу за консультацией. Только врач сможет достоверно определить причину такого состояния шевелюры и назначить адекватное лечение.

Одно из важных условий хорошего состояния шевелюры – это соблюдение правильной диеты. Питание должно быть полноценным, с большой долей белковых продуктов. Белок является основным строительным материалом для получения кератина, из которого состоят волоски. Также волосам необходимы цинк и железо. Этих веществ много в яблоках, печени, морской рыбе, масле кунжута и арахисе.

В некоторых случаях плохое состояние прядей может объясняться недостаточным количеством витаминов. Для здоровья шевелюры большое значение имеют такие витамины, как аскорбиновая кислота, рутин, токоферол, никотиновая кислота и некоторые витамины группы В. Они укрепляют корни, активизируют рост, улучшают микроциркуляцию крови, придают локонам блеск и предотвращают потерю и сечение.

Чтобы улучшить состояние шевелюры можно воспользоваться популярными косметологическими процедурами. Например, специальный массаж, усиливающий кровоток в коже головы. Это оздоравливает и укрепляет корни, активизирует рост волосков.

Если потеря волосков и их ломкость объясняются болезнями конного покрова, то применяют лазеротерапию. Воздействие лазерного луча активизирует обмен веществ, устраняет грибковые поражения и другие кожные недуги.

Чтобы сделать шевелюру более густой и здоровой используют мезо- и озонотерапию. Эти процедуры предполагают введение с помощью инъекций специальных витаминных или кислородных коктейлей в кожу головы. В результате происходит мощная стимуляция кровообращения и роста волос, укрепление корней и избавление от перхоти.

Средства для ослабленных волос

На полках магазинов имеется множество косметики для волос, которые предназначены для решения проблемы выпадения. Однако, не стоит ожидать от них того, что заявлено в рекламе. Ни один шампунь или бальзам не способен вернуть к жизни ослабленные пряди, если не будет применен комплексный подход. В лучшем случае после мытья волос таким шампунем произойдет активизация кровообращения или подпитка лечебным маслом. Но в большинстве случаев структура волосков улучшается только зрительно за счет особой полимерной пленки, которая покрывает волоски только до первого мытья.

На что действительно стоит обратить внимание, так это на специальные фармацевтические препараты, лечащие ослабленные волосы и предупреждающие облысение. В таких средствах среди прочих ингредиентов может быть миноксидил, который активизирует рост волосков и улучшает усвоение минеральных веществ. Средства с миноксидилом могут быть в форме спрея или в виде пилюль.

Если ослабление прядей вызвано грибковыми поражениями кожного покрова, то хороший результат дает использование лечебных шампуней с кетоконазолом. Эффективно укрепляют локоны специализированные витаминные комплексы, в состав которых входит железо и экстракт из дрожжей. После приема таких препаратов происходит активная стимуляция роста и укрепление корней.

Маски для ослабленных волос

Очень хорошо укрепляет локоны луково-чесночная маска. Для начала необходимо измельчить 2 крупные луковицы и 4 зубчика чеснока и выдавить из них сок. Затем смешивают полученный сок с сырым желтком, 1 большой ложкой масла репейника, 2 ложками меда и содержимым ампулы никотиновой кислоты. Чтобы немного уменьшить неприятный аромат, можно добавить несколько капелек эфирного масла. Смесь необходимо втереть в прикорневую часть, укутать пищевой пленкой и сверху толстым полотенцем. Держать маску нужно 1,5 часа. При регулярном применении эта маска способна решить даже проблему облысения.

Для улучшения состояния шевелюры подходят масляные маски. Перемешайте по столовой ложке масла льна, репейника, оливы, персика и кокоса. Смесь слегка подогрейте и добавьте масляные растворы витаминов А и Е по одной ампуле. Смесь необходимо распределить по всей массе волос, укрыть пищевой пленкой и утеплить. Время воздействия масляной маски должно быть не меньше двух часов. Если есть возможность, то маску можно оставить для воздействия на всю ночь.

bagiraclub.ru

Как ухаживать за тонкими ослабленными волосами

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ: ► Важность правильного питания корней тонких волос; ► Укрепление тонких и ослабленных волос; ► Увлажнение кончиков ослабленных волос; ► Как ухаживать за ослабленными волосами.

Красивые волосы – предмет гордости женщины, они приковывают восторженные взгляды и дают чувство уверенности. Но также состояние волос позволяет определить, насколько правильно питается их хозяйка и ухаживает за собой.

Если у вас ослабленные и тонкие волосы, чтобы иметь, чем гордится, недостаточно просто мыть голову шампунем и пользоваться ополаскивателем. Здесь необходим комплексный подход. Волосы являются показателем нашего образа жизни, поэтому правильное питание очень важно

Вот перечень продуктов, из которых нужно сформировать рацион хозяйкам тонких волос:

• нежирное мясо (курица, индейка, говядина или телятина);

• морская рыба;

• злаковые и бобовые;

• орехи и растительные масла;

• овощи и фрукты;

• кисломолочные продукты и сыр;

• яйца.

Именно эти, простые и знакомые каждому продукты содержат важные витамины и минералы, которые незаменимы для наших локонов. Витамины группы В (В2, В3, В6, В9, В10) – отвечают за работу сальной железы кожи головы, пигментацию и рост волос. Упругость, силу и эластичность обеспечивает витамин А, кровоснабжение волосяных луковиц – С и Е, останавливает появление перхоти – F.

Также незаменимыми для волос являются следующие макро- и микроэлементы: кальций, магний, железо, сера, цинк и кремний. Эти минеральные вещества препятствуют потере волос и стимулируют их рост, а кроме этого, они регулируют деятельность сальной железы кожи головы.

Чтобы как можно правильнее ухаживать за тонкими ослабленными волосами, важно не только употреблять полезные продукты питания, содержащие все названные выше витамины и минералы, а также применять масла или комплексные маски, непосредственно нанося их на волосы.

Полезные продукты для роста волос

Важность правильного питания корней тонких волос

Всем известно, что энергетическим центром волос являются корни, а, точнее, фолликул или луковица. Именно к этой внутренней части волоса примыкают кровеносные сосуды и железы. То есть, там происходят процессы снабжения питательными веществами и удаление переработанных компонентов.

А стало быть, чтобы ускорить рост волос и уменьшит их выпадение, необходимо улучшить кровообращение фолликул. С этой целью используют средства, которые создают раздражающий эффект для волосяной луковицы: спиртовая настойка жгучего перца, горчица, водка или коньяк.

Их можно использовать в составе маски, но обязательно добавить в нее компонент с содержанием масла или жира, например, оливковое масло или кефир. Если же у вас чувствительная кожа, то поможет массаж головы с добавлением витамина В9 или С.

При уходе за тонкими и ослабленными волосами достаточно нанести лечебное масло на корни волос и сделать массаж кончиками пальцев снизу вверх. Можно также делать массаж с помощью деревянной расчески.

Укрепление тонких и ослабленных волос

Каждый наш волосок состоит из трех слоев: внутреннего, среднего и внешнего. За здоровый блеск отвечает последний, а его составляющими являются плоские клетки, расположенные по принципу черепицы.

При правильном уходе и достаточном питании они плотно прилегают друг к другу и имеют правильную форму, создавая здоровый вид волос. А так как по химическому составу наши локоны – это белок кератин и немного влаги, то, стало быть, этим их и нужно обогащать.

Такие минералы, как сера, цинк, железо и марганец входят в состав вышеуказанного белкового вещества, поэтому маски с этими компонентами идеально восстановят структуру ослабленного волоса и придадут ему упругость.

Именно так нужно придавать силу слишком тонким волосам. Кроме того, процедуры с использованием витаминов А, С и группы В помогут вернуть силу и здоровый блеск волос.

Увлажнение кончиков ослабленных волос

Чаще всего в увлажнении нуждаются именно кончики волос. Ведь они больше всего страдают при расчесывании и укладках. Поэтому рекомендуют увлажняющие компоненты наносить именно на концы волос. Но, если вы обладательница сухих волос, то применять такие средства необходимо по всей их длине. При уходе желательно быть максимально осторожным, чтобы не повредить тонкую структуру волос.

Наши локоны очень эластичны и способны расширяться и сжиматься. Во время первого процесса они поглощают из внешней среды влагу и полезные вещества. В результате второго – отдают воду и продукты обмена. Такой вот выходит метаболизм у волос.

Как ухаживать за ослабленными волосами

Однако в процессе ежедневного мытья, укладок, выравнивания, покраски и прочих манипуляций процесс поглощения нарушается. Как результат, волосы становятся слабыми, блеклыми и сухими.

Решить проблему возможно с помощью масел растительного происхождения, которые применяются в виде масок и горячих обёртываний. При обертывании масляная составляющая подогревается, наносится на волосы, затем одевается утепляющий колпак (целлофановая шапочка поверх которой завязывается теплое полотенце). Именно масла способны создать на поверхности волоса пленку для защиты от потери влаги и вредных внешних факторов.

Зависимо от глубины повреждений волос, можно использовать такие масла: кокосовое, оливковое, кукурузное, авокадо, жожоба, касторовое, репейное и прочие. Делать такие полезные маски нужно 1-2 раза в месяц.

Ухаживать за длинными волосами непросто, особенно, если они тонкие. Нужно регулярно питать их, укреплять и увлажнять. Но вознаграждение действительно стоит всех усилий.

[box type=»shadow» ] Читайте самую популярную статью рубрики: Зачем подстригать кончики волос и как восстанавливать рост волос. [/box]

ideales.ru

Как восстановить ослабленные волосы? Следуем советам профессионалов

Как часто и мужчины и женщины жалуются на слабые волосы! Тонкие и ослабленные волосы — распространенная проблема. Но от природы так не повезло всего 10% людей. Остальные же довели свои волосы до такого состояния сами, порой даже не подозревая об этом. Какие ошибки мы допускаем при уходе за волосами и как восстановить ослабленные волосы?

Тонкие, слабые, безжизненные волосы: в чем причина?

Почему волосы начинают истончаться, редеть, выпадать? Возможных причин несколько:

Холод. Привычка гулять зимой без головного убора часто приводит к тому, что волосы слабеют. Холод вызывает спазм сосудов, питающих луковицу волоса, и она отмирает.

Гормональные проблемы. Выпадение волос — один из симптомов неполадок с щитовидной железой. Привести к облысению может и повышенная чувствительность организма к тестостерону. Именно поэтому многие мужчины начинают терять волосы в области лба и темени. Однако и женщины не застрахованы от такой проблемы — хотя, конечно, с ними это случается реже. Впрочем, они тоже рискуют — после родов и во время менопаузы многие представительницы слабого пола жалуются на ослабленные волосы.

Нехватка железа. Эта неприятность настигает женщин чаще, чем мужчин. Дефицит железа проявляется не только в потере волос — он часто сопровождается слабостью, сонливостью, пониженным аппетитом, сухостью кожи и ломкостью ногтей.

Стресс. При сильных переживаниях или во время болезни (например, при гриппе) часть волосяных фолликулов перестает развиваться и через некоторое время отмирает. Поэтому волосы начинают выпадать не во время стрессовой ситуации, а спустя 2–5 месяцев.

Химическое воздействие. Постоянные завивки, перекрашивание, осветление и колорирование портят волосы, что бы там ни говорила реклама. Тонкие и ослабленные волосы — логичное следствие стремления как можно чаще менять имидж. Особенно если вы пользуетесь не самой качественной косметикой для волос.

Медикаменты. Некоторые препараты на основе гепарина и интерферона, средства от давления, сердечных заболеваний, тромбозов, а также гормональные контрацептивы могут провоцировать выпадение и истончение волос.

Резкая потеря веса. С точки зрения медицины резкое снижение веса — это потеря 10% от массы тела за 2 месяца. Именно такой эффект обещают многие диеты. Однако так быстро худеть очень вредно для здоровья в целом и для состояния волос в частности.

Кожные болезни. Себорея, дерматит и некоторые другие заболевания кожи головы могут привести к тому, что корни волос ослабеют.

Лечение тонких и ослабленных волос

Как восстановить ослабленные волосы, расскажет врач-трихолог — поскольку причины ослабления корней волос у каждого свои, то и терапия должна подбираться индивидуально. Однако есть некоторые общие рекомендации, на которые в любом случае стоит обратить внимание.

Диета

Восстановление ослабленных волос начинается с правильного питания. Ваш рацион должен содержать большое количество белка — мяса, птицы, рыбы, бобов, тофу. Волосы на 95% состоят из белка кератина, и организму нужен материал для него. Скорее всего, врач порекомендует вам принимать минеральный комплекс с железом или цинком, а также добавить в меню продукты, богатые этими веществами — яблоки, печень, океанскую рыбу, арахис, кунжутное масло.

Косметические средства

В супермаркетах и косметических магазинах очень много шампуней и масок «от выпадения волос». Не стоит ждать от них впечатляющего эффекта. В значительной мере обещания — всего лишь маркетинговый трюк. Такие шампуни могут незначительно улучшить кровообращение в коже головы или подпитать ее маслами — это, безусловно, полезно, но проблему не решит. Большая часть таких средств и вовсе дает лишь визуальный эффект, создавая на волосах тонкую полимерную пленку и делая их гуще — но лишь до первого мытья.

Народные средства

В нашей стране доверие к народным средствам традиционно высоко, особенно сейчас, когда все натуральное и природное снова вошло в моду. Среди народных методов восстановления волос есть и совершенно бесполезные, но некоторые из них действительно могут поддержать ослабленные волосы. Например, маски из подогретого касторового масла, которое питает кожу головы, полоскания отваром крапивы (он содержит множество витаминов), маски из лукового сока, улучшающего кровообращение. Однако все эти средства могут дать эффект, если причиной выпадения волос стал перенесенный стресс или временное ослабление организма. Но если виной всему гормоны или другие системные проблемы со здоровьем, пользы не будет. А при кожных заболеваниях такие методы могут даже усугубить положение.

Витамины

Выпадение волос может быть следствием нехватки витаминов группы А, В, Е, С и РР (никотиновая кислота). Все они так или иначе влияют на состояние волос — витамин А укрепляет корни и ускоряет рост волос, С отвечает за микроциркуляцию крови, Е необходим для здорового блеска и предотвращения появления секущихся кончиков, витамины группы В тормозят процесс облысения, делают волосы более плотными и сильными, а никотиновая кислота стимулирует их рост и предохраняет от потери влаги.

Лекарственные препараты

Фармацевтическая промышленность выпускает много средств для лечения тонких и ослабленных волос и предупреждения облысения. Среди действующих веществ следует упомянуть миноксидил, улучшающий процесс усвоения калия и кальция и стимулирующий рост волос. Он входит в состав множества пилюль и спреев. Средство действительно работает, но с одной оговоркой — после отмены препарата волосы быстро возвращаются в изначальное состояние.

Для лечения выпадения волос у мужчин используются препараты на основе финастерида, они помогают в случаях, когда потеря волос связана с воздействием тестостерона.

Лечебные шампуни от выпадения волос, вызванного себореей и грибковыми поражениями, нередко содержат кетоконазол. Однако это средство эффективно лишь при лечении этого вида облысения, а если у вас нет проблем с кожей головы, результат может быть обратным.

К эффективным аптечным средствам относятся и витаминные комплексы с железом, разработанные специально для укрепления волос. Иногда в них добавляют экстракт дрожжей — благодаря очень высокому содержанию витаминов группы В и РР они стимулируют рост волос и укрепляют их.

Аптечных средств, способных укрепить тонкие и слабые волосы, очень много, но назначать их должен врач-трихолог — как видно из вышесказанного, неправильно подобранное средство не только не решит проблему, но может даже усугубить ее.

Косметологические процедуры

Свой вклад в помощь людям, нуждающимся в восстановлении ослабленных волос, вносят косметологические клиники и спа-салоны.

  • Для укрепления корней волос часто применяется массаж, иногда — с лечебными маслами. Массаж улучшает кровообращение, а это, в свою очередь, делает волосяные луковицы более здоровыми и крепкими, пробуждает спящие фолликулы. Масла же питают сухую кожу головы.
  • Лазеротерапия — воздействие электромагнитных волн на клеточные структуры. В трихологии применяются лазеры с низкой интенсивностью излучения — они не повреждают ткани, но стимулируют обменные процессы. Лазеротерапию используют в лечении выпадения и ломкости волос, болезней кожи головы и грибковых поражений.
  • Фототерапия — это действенный физиотерапевтический метод восстановления ослабленных и тонких волос. Воздействие ультрафиолетовых волн определенной длины заново запускает приостановленный механизм роста волос.
  • Мезотерапия — инъекционное введение витаминных коктейлей и лечебных растворов — применяется не только для ухода за лицом. «Уколы красоты» способны также сделать волосы более густыми и блестящими. Эффект заметен не сразу, однако держится он долго, до полугода. Для достижения результата необходим курс из 3–10 процедур.
  • Озонотерапия — разновидность мезотерапии, только во время процедуры вводится не витаминный коктейль, а раствор озона — мощный стимулятор кровообращения. Эта процедура эффективна не только при выпадении и ослаблении волос, она также помогает справиться с перхотью. Рекомендуется проводить от 2 до 6 сеансов.
  • PRP-терапия — относительно новый метод, который заключается в введении обогащенной тромбоцитами плазмы. Это вызывает естественный ответ организма — активную регенерацию. Метод применяют и для лечения выпадения волос, и для ускорения восстановления после операций по их пересадке.

Уход за ослабленными волосами

Ослабленные волосы требуют бережного ухода. Если вы замечаете, что волосы стали тонкими, секутся и выпадают, прекратите использовать стайлинговые средства и не подвергайте волосы воздействию тепла — откажитесь от утюжков, фенов и плоек. Старайтесь мыть голову не чаще двух раз в неделю и использовать мягкий шампунь без силиконов. Вода не должна быть слишком горячей — она, как и частое мытье, ухудшает состояние кожи головы, и делает волосяные луковицы слабыми. Если у вас длинные волосы, перестаньте стягивать их в тугой хвост, в косы или пучки, лучше всего носить свободные прически.

Профилактика

Возможно, это звучит банально, но здоровый образ жизни — достаточная профилактика истончения и выпадения волос. Здоровое питание позволит вам получать все необходимые витамины и минералы — особенно если вы не употребляете фастфуд и полуфабрикаты, предпочитая натуральное мясо, свежую рыбу, овощи и фрукты по сезону.

Не мойте волосы каждый день, это совершенно излишне, старайтесь делать это хотя бы через день, используя мягкий шампунь. Хорошо промывайте волосы — некоторые вещества могут вызвать сухость и раздражение кожи головы, если не промыть волосы как следует. Раз в неделю делайте питательные и увлажняющие маски для волос. Вытирая волосы, не скручивайте их — заведите мягкое полотенце из микрофибры и просушивайте волосы осторожными движениями.

В бассейне и на море пользуйтесь резиновой шапочкой — и морская соль, и хлор вредят волосам.

Кстати Некоторые модели, обладательницы роскошных волос, признаются в интервью, что для подсушивания волос после ванны они используют не полотенца, а старые футболки из хлопка — их гладкая поверхность меньше травмирует волосы.

www.kp.ru


Смотрите также