Сколько раз в неделю мыть волосы


Как часто мыть голову - советы для мужчин и женщин

С течением времени отношение к гигиене вообще и в частности к мытью волос менялось на протяжении веков. На Руси для наших прапрапрабабушек традицией было раз в неделю ходить в баню. А вот для прекрасных дам европейских стран средневекового периода, например, нормой было мыться всего несколько раз в жизни: в день крещения и день венчания (отсюда, кстати, и пошла мода на маленьких собачек). Какое счастье, что в современном обществе нравы изменились. Сейчас мы вправе сами решать, когда наступает пора мыть голову, но, всё-таки, если придерживаться некоторых советов, можно обыденную процедуру обратить в пользу.

Содержание

Факторы, влияющие на частоту мытья волос

Однозначного ответа на вопрос о том, сколько раз в неделю мыть голову, нет и быть не может, потому что на это влияет множество различных факторов. Вот – ключевые из них:

  • структурный тип волоса (сухие, нормальные, жирные);
  • их длина;
  • профессия и ритм жизни человека;
  • климатические условия и время года.

Сухие волосы

Тем, у кого сухие волосы нужно тщательно оберегать и защищать свои волосы. Необходимо помнить о том, что мытьё головы, использование фена, плойки, утюжка, химических средств по уходу за волосами – всё это разрушительно влияет на структуру волоса. Поэтому для волос этого типа актуальным будет еженедельное мытьё волос. Поскольку основная задача состоит в том, чтобы сохранить уровень влаги и питательных веществ сухих волос, рекомендовано использование щадящих увлажняющих шампуней, а также различных бальзамов и масок на масляной основе.

Жирные волосы

Если ваши волосы жирные, то тогда наиболее приемлемо мыть их по мере загрязнения. Ведь помимо того, что несвежие волосы смотрятся неопрятно, это к тому же вредно с точки зрения здоровья. Всё дело в том, что чаще всего быстрое загрязнение волос неотделимо от жирной перхоти. И хотя себорею предпочтительно лечить лекарственными препаратами, несколько универсальных советов всё же есть. Особенно это касается тех людей, для кого это стало итогом неправильного ухаживания за волосами.

  • ежедневное мытье головы оказывает отрицательное влияние на работу сальных желез, от этого волосы станут только жирниться ещё больше. Поэтому по возможности нужно стремиться к тому, чтобы как можно реже контактировать с ними.
  • исключите из системы ухода жирные бальзамы для волос (чаще всего, для жирных волос проблема затруднительного расчёсывания является неактуальной). Если уж ситуация становится совсем безвыходной, то альтернативой обычному мытью головы может стать использование сухого шампуня.
  • Дегтярный шампунь или мыло отлично помогут вам справиться с проблемой себореи и перхоти.

Нормальные или комбинированный тип

Счастливым обладателям нормальных волос повезло больше всех, ведь их волосы и загрязняются небыстро, и, в то же время, выглядят наиболее здоровыми и ухоженными. Оптимальным будет мытьё головы с интервалом в пять дней.

Как часто нужно мыть голову мужчине

Современный ритм жизни приучил нас к ежедневному принятию душа, и это – действительно гигиеническая норма, но вот к волосам это никакого отношения не имеет. Ежедневное мытьё головы отрицательно влияет на уровень рН-баланса ваших волос.

Мужчины же сейчас вообще стараются пользоваться универсальными средствами 2 в 1, которые якобы одновременно являются и шампунем, и гелем для душа. Это большая ошибка, потому что ежедневное использование такого сильного средства будет оказывать разрушающее действие на волосы. Лучше отдавать предпочтение шампуням, включающим в свой состав натуральные масла.

В зависимости от структуры волос, мужчинам рекомендовано мыть волосы не чаще 1 раза в 2 дня.

Как часто мыть голову женщине

Женщины тоже должны по возможности избегать ежедневного мытья головы, за исключением тех случаев, когда они используют химические средства по уходу за волосами (лаки, гели, муссы). В этом случае напротив необходимо очищать волосы от воздействия этих разрушающих элементов, только и шампунь тогда следует выбирать щадящий, специально разработанный для ежедневного применения.

Постарайтесь уменьшить частоту мытья волос до 1 раза в 2 дня. Дайте волосам время, чтобы они привыкли к этому и тогда они не будут так грязниться.

Мнения специалистов о мытье волос

Врачи-трихологи, категорически против ежедневного мытья головы. Почему нельзя часто мыть голову? Вот какие аргументы они выдвигают:

  • ежедневное мытьё головы разрушительно влияет на защитную липидную плёнку волоса, от чего они становятся тусклыми и ломкими;
  • повышается риск образования перхоти, так как основная масса шампуней, являющихся агрессивными по структуре, нарушает рН-баланс кожи головы;
  • жирная кожа головы под воздействием шампуня увеличивает секрецию сальных желез, что приводит к ещё более быстрой загрязняемости волос.

Врачи-косметологи в этом вопросе более лояльны: их рекомендация состоит в том, чтобы мыть волосы с учётом индивидуальных потребностей каждого конкретного человека, то есть по мере загрязняемости. Основные советы:

  • подбирать шампунь исходя из своего типа волос;
  • отдавать предпочтение шампуням с растительными компонентами;
  • не забывать о влиянии времени года: при носке головного убора волосы жирнятся несколько быстрее.

А вот стилисты-парикмахеры думают уже не столько о здоровье, сколько о красоте. Но даже они считают ежедневное мытьё головы излишним. Советы стилистов-парикмахеров по уходу за волосами:

  • мыть волосы ежедневно только в том случае, если у вас короткая стрижка;
  • по возможности искоренить использование фена;
  • как можно реже использовать химические средства по уходу за волосами;
  • по надобности пользоваться сухим шампунем.

Как правильно мыть голову?

  1. Следует отдавать предпочтение в меру тёплой воде (дело в том, что горячая вода разрушительно влияет на волосы любого типа, а холодная вода не всегда сможет промыть волосы).
  2. Шампунь никогда не следует выдавливать сразу на голову, следует его растереть между ладошками, а ещё лучше – несколько разбавить водой.
  3. Предпочтительно за одно мытьё головы наносить шампунь дважды, но не забывать про полоскание волос между этим (оставшиеся частицы могут разрушительно действовать на структуру волоса). К тому же, двойная процедура заменит вам использование кондиционера для волос, а ваши волосы будут легче расчесываться.
  4. В конце мытья головы хорошо ополоснуть волосы прохладной водой – для придания им эластичности, гладкости и блеска.

На самом деле, это миф, что длинные волосы требуют более сложного ухода. Как раз таки чаще всего длинные здоровые волосы выглядят ухоженными и без каких-то специальных процедур, в отличие от короткой стрижки, которая невозможна без ежедневной укладки. Именно поэтому длинные волосы и моются реже: не чаще одного раза в три дня. Так что старайтесь отучать себя от привычки часто мыть волосы.

Маленькие секреты для красивой шевелюры.

  • здоровое, сбалансированное питание;
  • правильный режим сна;
  • ежедневные физические нагрузки;
  • витаминизированные маски для волос;
  • травяные ополаскивания.

И помните самое главное: красивые волосы – это здоровые волосы!

Как правильно мыть голову — об этом следующее видео.

Полезные статьи:

Осветление волос корицей — рецепты масок и отзывы

Осветление волос медом — лучшие рецепты

Прыщи на голове — причины их появления и способы лечения

Народные средства от выпадения волос у женщин

story-woman.ru

Как правильно мыть голову и какие нюансы стоит учитывать

О мытье волос есть много мифов, большинство из которых сохранилось со времен Советского Союза. Еще 30 лет назад шевелюру рекомендовали очищать не более одного раза в 10 дней. Связано это было с агрессивным действием шампуней или мыла, которое чаще всего использовалось для ухода. Современные средства способны более бережно вымывать загрязнения, и мы с трудом можем представить, что случится с прической, если она больше недели не будет видеть воды.

Рассмотрим основные правила мытья локонов, что помогут сохранить их здоровье и силу.

Многие девушки полагают, что очищать локоны следует исключительно для поддержания привлекательного вида прически. Однако специалисты трихологи, которые занимаются изучением и лечением заболеваний дермы и волос, уверяют, что устранение загрязнений важно в первую очередь для здоровья прядей.

Ежедневно наши сальные железы выделят примерно 2 г жира, он собирается у корней. Липидный слой выполняет функцию природного барьера, который предотвращает повреждение прядок от негативного влияния внешней среды.

Кроме жира, на волосах и дерме собирается налет от укладочных средств, смога, табачного дыма, пыли и других микрочастиц. Если собрать все эти компоненты вместе, получается довольно внушительный слой грязи.

Несвоевременное ее удаление приводит к тому, что фолликулы перестают получать полноценное питание, локоны становятся безжизненными, тусклыми, сухими, начинается их выпадение, замедляется рост и появляется перхоть. Чтобы этого не произошло, нужно знать варианты правильного мытья волос.

Сколько раз в неделю нужно мыть голову?

Некоторые девушки думают, что сокращение помывок сделает их локоны более шелковистыми и здоровыми. Врачи это мнение опровергают и уверяют, что чрезмерный слой загрязнений может нарушить питание луковиц и привести к проблемам с волосами и кожей. Если очищать голову слишком часто, то защитный слой не будет успевать образовываться, что также вредно.

Норма банных процедур определяется индивидуально для каждого человека и зависит от типа шевелюры. Специалисты рекомендуют прибегать к применению шампуня по мере надобности, чтобы сохранить опрятный внешний вид прически и здоровье прядей.

Ориентироваться следует на такие показатели:

  • Жирные волосы моют через день или каждый день, используя при этом витаминизированные средства для ежедневного ухода.
  • Шевелюру нормального типа моют по мере надобности, примерно раз в 2-3 дня. Не стоит откладывать процедуру, когда она загрязнилась.
  • Сухие локоны нуждаются в менее частом мытье, хватит двух процедур в неделю или одного раза в 5 дней.
  • Если вы каждый день пользуетесь укладочными средствами, то и волосы очищать нужно утром либо вечером. Нельзя допускать повторного нанесения стайлингов, их накапливание может привести к серьезным проблемам.
  • Зимой полезно увеличивать частоту помывок, так как ношение головных уборов провоцирует чрезмерную активность сальных желез.
  • Любовь к жирной или калорийной пищи может привести к тому, что пряди слишком быстро станут жирными. Следите за своим рационом не злоупотребляйте продуктами, повышающими выработку кожного сала.

Что нужно знать о шампуне

Современные производители предлагают массу вариантов моющих средств для шевелюры, и выбор подходящего иногда превращается в настоящую проблему. Трихологи рекомендуют подбирать их в соответствии с типом и состоянием волос. Если у вас нет никаких проблем, определите самостоятельно или при помощи стилиста, какие у вас локоны – жирные, нормальные или сухие, и приобретите специально разработанный для них шампунь.

Есть в магазинах и узконаправленная продукция, например, для длинных и секущихся волос, для мелированых, окрашенных, жирных у корней и сухих на кончиках. А вот устранять конкретные проблемы поможет лечебная косметика.

С перхотью отлично борется дегтярный шампунь, «Низорал» и т.д., при облысении назначают «Фитовал» или «Деркос» от «Виши».

Состав

В любые моющие средства добавляют поверхностно активные вещества, которые отвечают за создание пены, и шампуни не являются исключением. В дешевых продуктах в роли ПАВов используется лаурилсульфат и лауретсульфат натрия. Эти вещества очень вредны для здоровья, они негативно сказываются на состоянии прядей и всего организма, хотя и позволяют за короткое время удалить все загрязнения.

Более целесообразно применять бессульфатные средства, они хуже мылятся, но не разрушают локоны и не накапливаются под кожей.

Также специалисты настоятельно рекомендуют отказаться от изделий типа 2 в одном, которые заменяют и шампунь, и бальзам. Они не дают локонам ни качественного очищения, ни увлажнения, так как смешивание двух совершенно разных по действию препаратов приводит к ухудшению их эффективности.

Количество

Чтобы определить оптимальное количество моющего средства, ученые даже проводили исследования. Их мнения сошлись в том, что дозировка шампуня напрямую зависит от густоты и длины локонов, и ни в коем случае не должна превышать норму. Если вы будете применять больше состава, чем нужно, то вымыть его полностью будет гораздо сложнее.

Чтобы удаление грязи было успешным, используйте косметику, следуя такой схеме:

  • на короткие стрижки будет достаточно 5 мл средства, что приравнивается к одной чайной ложке;
  • обладательницам шевелюры средней длины понадобится 7 мл шампуня – это приблизительно полторы чайные ложки;
  • чтобы помыть густые и длинные пряди, нужно взять столовую ложку шампуня.

Процесс мытья

Чтобы правильно очистить локоны и кожу от загрязнений, нужно изучить алгоритм применения косметики и знать, как ее наносить.

Прежде всего, обратите внимание на воду, которой вы пользуетесь. Если в ней слишком много примесей и хлора, то волосы будут постепенно разрушаться. Лучше всего кипятить или фильтровать жидкость перед банными процедурами, дабы удалить из нее все лишнее. Температура не должна быть слишком высокой, ее норма составляет 35-45° С. А вот ополаскивать пряди лучше вовсе прохладной водой, чтобы закрыть чешуйки.

Рассмотрим, как проводится процедура.

Подготовка

Перед тем как отправиться в ванную, локоны следует тщательно прочесать в течение 10 минут. Это усилит приток крови к коже, позволит отслоить частицы пыли и грязи из корней, предотвратит запутывание шевелюры во время и после мытья.

Если ваша голова может слишком быстро жирниться, волосы поврежденные, лишенные блеска и силы, используйте маски, которые помогут устранить проблемы. Готовятся они из аптечных масел или продуктов, что есть на кухне у каждой хозяйки. Время выдержки составов разное, желательно, чтобы они были в тепле, так действие полезных веществ усилиться.

Намыливание

Намыливать нужно тщательно смоченные по всей длине локоны. Шампунь не наливают сразу на голову, так невозможно проконтролировать его количество и равномерное распределение. Сначала средство помещается на ладони, затем растирается и только после этого наносится на корни массажными движениями.

Начинайте от височных зон, постепенно продвигаясь к макушке, а затем – к затылку. Лечебные составы оставляют на прядках на некоторое время, а обычные смывают сразу после вспенивания. Обязательно делаем процедуру повторно, в этот раз не только у линии роста, но и по всей длине. Для этого не нужно тереть волосы, достаточно просто сжимать в кулаке отдельные прядки. Время смывания остатков косметики должно в три раза превышать время намыливания.

Если вы используете дополнительно оттеночный шампунь, наносите его в самом конце мытья. Так пигментам будет проще «встроиться» в кутикулы в волос.

Кондиционирование и ополаскивание

После мытья локоны нужно увлажнить и напитать полезными веществами. Поможет в этом экспресс-кондиционер, который надо наносить до средины длины. Корни и кожу затрагивать нельзя, иначе прическа утратит объем, и сальные железы закупорятся.

Держат ополаскиватель на прядях 5 минут, после чего смывают. Но есть и спреи, которые не нужно удалять водой после распыления. Также можно наносить маски – они дарят волосам не только влагу, но и питательные элементы. Внимательно изучайте инструкции и выполняйте все рекомендации производителей, чтобы оздоровление при помощи средств было успешным.

После применения косметики желательно ополоснуть шевелюру травяным отваром или подкисленной лимонным соком водой, поле этого она будет блестеть и лучше укладываться.

Высушивание

Первый этап сушки – это промакивание полотенцем, желательно, чтобы оно было махровым и не слишком толстым. Не нужно тереть пряди или выжимать, просто оберните их тканью и подождите, пока лишняя влага впитается. Затем отправьте мокрое полотенце в стирку, возьмите чистое и обмотайте на голове. Ходить с таким «аксессуаром» долго нельзя, чтобы не создался парниковый эффект, снимайте его через 7-10 минут.

Лучше всего сушить волосы естественным путем. Но если вы не располагаете для этого временем, или укладка необходима для важного мероприятия, обязательно используйте средства термозащиты.

Выбирайте режим подачи холодного воздуха и держите фен на расстоянии 15 см от шевелюры. Это позволит сохранить ее здоровой и упругой. От утюжка и плойки стоит вовсе отказаться, так как эти приборы лишают пряди влаги и делают их ломкими.

Подведем итоги

В уходе за шевелюрой не стоит полагаться на народные приметы и советы специалистов с сомнительной репутацией. Руководствуйтесь исключительно здравым смыслом и не прибегайте к применению хозяйственного мыла и других вредных альтернативных продуктов для мытья головы.

Пользуйтесь только качественной косметикой, внимательно изучайте состав моющих средств, правильно их наносите – и вы заметите, как преобразятся локоны. Лишь ответственная и бережная забота поможет надолго сохранить красоту и здоровье волос.

cosmetism.ru

Как часто нужно мыть голову и сколько раз в неделю нужно мыть волосы

Вечный вопрос, как часто нужно мыть голову. На самом деле все довольно просто. Мойте волосы, когда они становятся жирными и грязными. Просто!

Другой вопрос состоит в том, чем нужно мыть голову и сколько раз в неделю? Как долго можно не мыть волосы?

Все зависит непосредственно от текстуры волос, кожи головы и используемых средств для укладки.

Давайте перейдем к делу.

Шампунь для волос

Когда вы думаете о том, что помыть голову, вы имеете в виду шампунь, верно? Да, шампунь и чистые волосы практически стали синонимами.

Это самый известный способ, так как шампунь смывает с волос грязь, косметические средства, пот, перхоть и избыток жира. Если голова начинает чесаться и становится жирной и грязной – пора воспользоваться шампунем.

Шампунь содержит различные ингредиенты, которые помогают удалить грязь и излишний жир. Хотя волосы и становятся чище, шампунь может навредить их структуре, если его использовать слишком часто. Шампуни могут содержать вредные химические вещества и сульфаты, кроме того, они могут смывать с волос натуральный защитный жировой слой и делать их сухими.

На волосах всегда должно оставаться небольшое количество естественного жирового слоя. Если после использования шампуня ваши волосы становятся сухими и безжизненными, мойте голову реже.

Как часто можно пользоваться шампунем для мытья головы?

1.  Структура волос

Прежде чем решить, как часто можно мыть голову, следует узнать структуру и тип своих волос. Если вы обладательница толстых и вьющихся, вам следует мыть их реже чем тем, у кого волосы тонкие и прямые. Дело в том, что избыток кожного сала более заметен на тонких, а потому их нужно мыть каждый день. Если у вас нормальные волосы средней толщины мойте голову по мере необходимости. То же самое касается и сухих. Обладатели хрупких волос, должны быть особенно осторожны в отношении частоты мытья, потому что хрупкие более подвержены повреждениям.     

  2. Тип кожи головы

Если у вас жирная кожа головы, возможно, вам нужно мыть волосы ежедневно. В норме одного раза в 2-3 дня должно быть достаточно. Те, кто проживает в местах повышенной влажности, также должны мыть волосы каждый день (если это необходимо). Однако, специалисты не рекомендуют делать то ежедневно чтобы не повреждать естественный жировой слой и не сделать их сухими и хрупкими.

3. Укладка

Если вы пользуетесь маслами для волос или средствами для укладки, вам нужно мыть голову чаще. Накопление подобных средств и их остатков является причиной ломкости и сухости. Если ваши волосы нуждаются в лечении, они ломкие или обработаны косметическим средством, естественной защите в виде жировой пленки требуется больше времени для образования. Следовательно, вы должны реже использовать шампунь и внимательнее следить за уходом.

4. Тренировка

Вы занимаетесь спортом каждый день? Потеете в тренажерном зале или практикуете интенсивно-силовую йогу? Тогда забудьте все, что вы читали, так как в данном случае состояние кожи и тип волос не имеют значения. Пот – это определяющий фактор. Он смешивается с кожным салом, приводит к неприятному запаху и делает волосы грязными. Лучше всего сразу принять душ после тренировки.

«Без шампуня» — хорошо или плохо?

Некоторым счастливчикам вовсе не обязательно каждый раз мочить волосы и постоянно использовать шампунь. Сегодня существует множество сухих шампуней, порошков и кондиционирующих средств, которые легки в использовании и значительно экономят время. Порошок поглощает лишний жир кожи головы, а кондиционеры ухаживают за кожей и делают волосы послушными. Сухие шампуни освежают и добавляют объем у корней.

Вывод: такие продукты действительно хороши и могут пригодиться, когда вы торопитесь. Они придают волосам свежий вид, и поэтому идеально подходят тем, у кого нет запаса времени.

Существует ли альтернатива? 

Существуют кондиционеры для волос, которые совмещают в себе сразу два профессиональных средства. Нанесите его и оставьте на некоторое время, после чего смойте водой. Или просто ополосните волосы водой, если считаете, что они не слишком грязные, но хотите сохранить кожу головы чистой и свежей. Лучше всего сделать это сразу после тренировки или плавания. Итак,  частота мытья головы определяется вашими предпочтениями, структурой волос, а также состояние кожи головы. Внимательно следите за этим, и у вас не останется вопросов, только не откладывайте мытье головы больше чем на две недели.

Ответы эксперта на вопросы читателей

Могут ли народные средства (например, мыло) преимущество перед продуктами химического производства (такими как шампуни)?

Все зависит от ваших предпочтений. Натуральные средства действительно не имеют химикатов в своем составе, но они могут вызывать аллергические реакции. Шампуни просты в использовании, однако некоторые компоненты входящие в их состав могут нанести вред волосам. Попробуйте оба варианта и выберите тот, который вам подходит.

Нужно ли пользоваться маслом перед мытьем?

Да, если у вас есть такая возможность. Подогрейте немного кокосового или миндального масла и помассируйте кожу головы. В них полно питательных веществ, они смягчают и увлажняют, приносят волосам пользу и делают их сильнее.

womanshape.ru

Как часто нужно мыть волосы

Обладательницы таких прядей нередко страдают от зуда и перхоти, локоны до обидного быстро приобретают несвежий вид и запах.

Сколько раз в неделю нужно мыть жирные волосы – вопрос спорный даже в ученой среде. Если мыть часто, кожа привыкает и более интенсивно вырабатывает сало. Ограничившись одним мытьем в неделю, можно закупорить луковицы, что приведет к выпадению волос и появлению перхоти. К тому же слой жира на волосах покрывается пылью и бактериями, что отнюдь не добавляет им здоровья.

Мы рекомендуем водный уход при первой необходимости, в том числе ежедневно. При этом используйте только теплую воду, старайтесь не применять фен или, по крайней мере, выбирайте прохладный режим.

За полчаса до процедуры нанесите спиртовой настой календулы, красного перца, татарника обыкновенный, лимона. После нее также неплохо будет ополоснуть вымытые волосы отваром шалфея, ромашки, дубовой коры, березовых листьев, пижмы.

В составе шампуня должны быть цинк и сера, деготь, экстракты лекарственных трав и водорослей, витамины А, С, К. Можете добавить в шампунь несколько капель лавандового, шалфейного, апельсинового масла или чередовать его с яйцом (2 желтка, 100 мл теплой воды, по 3-5 капель лимонного сока и оливкового масла).

evrikak.ru


Смотрите также