Рекомендации по уходу за волосами


Рекомендации по уходу за волосами

Еще с давних времен люди придавали большое значение своим волосам, видя в них, в зависимости от их состояния, либо источник красоты, либо причину жизненных неудач. С волосами ассоциировались такие ценности, как индивидуальность, сила, самосознание и независимость. И поныне, для того чтобы придать своему облику неповторимый стиль, люди во всем мире неустанно проделывают со своими волосами самые различные манипуляции: расчесывают, стригут, красят, завивают, выпрямляют, покрывают лаком и прочими косметическими средствами.

Волосы являются яркой иллюстрацией невероятного разнообразия людей, населяющих нашу планету. Например, пучок волос на макушке борца сумо настолько тесно ассоциируется с его спортивной деятельностью, что торжественно отрезается, когда борец заканчивает свою карьеру. В Камбодже жениху и невесте по традиции делают специальные стрижки, чтобы отвести от молодоженов воздействие злых сил. В Малайзии мужчинам запрещено законом носить длинные волосы, а вот в индийском штате Пенджаб, наоборот, смертная казнь грозит мужчине с короткой аккуратной стрижкой.

Поскольку прическа — доминирующий фактор нашего внешнего облика и через нее мы пытаемся донести до окружающих некий эмоциональный посыл, то мы всегда будем стараться придать прическе самый лучший вид. А стало быть, сегодня на первый план выходят здоровье волос и правильный уход за ними.

Для грамотного и эффективного ухода за волосами важно правильно определить свой тип волос, так как в противном случае есть риск ухудшить их состояние. Волосы делят на нормальные, сухие, жирные и смешанные.

Волосы нормального типа хорошо отражают свет, переливаются на солнце. Если ваши волосы эластичны, почти не секутся, легко укладываются и расчесываются, имеют живой вид и сохраняют эти качества в течение нескольких дней после мытья головы, значит, вы грамотно и правильно ухаживаете за ними с помощью подходящих вам средств и ваши волосы здоровы. К сожалению, волосы без проблем встречаются редко.

Жирные волосы имеют характерный тусклый блеск, спустя небольшое время после мытья слипаются и начинают казаться грязными, неопрятными. Жирность волос зависит от активности сальных желез кожи головы, которая, в свою очередь, является сугубо индивидуальной и закладывается генетически. В какой-то степени количество вырабатываемого кожного сала зависит от типа питания и количества потребляемых с пищей углеводов (в первую очередь) и жиров.

Сухие волосы плохо отражают свет, вследствие чего они смотрятся тусклыми, не имеющими глянца. Они легко рвутся, путаются, трудно расчесываются, секутся на концах. Нередко сухие волосы — это результат неправильного ухода, а не следствие пониженной активности сальных желез.

Волосы смешанного типа — это, как правило, длинные волосы — жирные у корней и сухие на концах вследствие того, что они недостаточно смазываются жиром по всей длине. Концы волос этого типа, не получая необходимой смазки, часто секутся. Им нужны комбинированный уход с помощью различных специальных средств и скорректированная диета.

Что же включает в себя правильный уход за волосами? Из всего спектра процедур ухода за волосами мытье является самым важным компонентом (подробнее о том как правильно мыть волосы), поскольку преследует как гигиенические, так и косметические цели. Для здоровых волос, не поврежденных и не истощенных, правильное и своевременное мытье — минимально достаточная процедура по уходу. Вопрос о частоте мытья решается сугубо индивидуально: от каждодневного мытья волос до 1 раза в 8-10 дней. Правило здесь одно — мыть волосы нужно так часто, как вам это необходимо. Тем, кто ежедневно использует средства для укладки волос (гели, муссы, лаки), рекомендуется мыть волосы каждый день, т.к. эти средства утяжеляют волосы, что плохо сказывается на их качестве. Для ежедневного мытья следует пользоваться мягкими шампунями, специально для этого предназначенными.

Не рекомендуется мыть волосы слишком горячей или слишком холодной водой: оптимальная температура воды 35-45 С. Чем жирнее волосы, тем прохладнее должна быть вода. Кроме того, не следует наносить шампунь на сухие волосы: сначала надо намочить волосы водой, затем, вылив на ладони немного шампуня, растереть его и медленно и аккуратно втирать в кожу головы, а волосы лишь промыть образовавшейся пеной, стараясь не тереть их сильно друг о друга, чтобы не повредить стержень и кутикулу волоса. Намыливать волосы нужно, как минимум, два раза: это связано с тем, что при первом намыливании с волос удаляется только часть грязи, пыли и кожного сала, а лечебный эффект шампуня наступает лишь при вторичном его нанесении. Не забывайте также, что после использования шампуня и других средств волосы необходимо тщательно промывать водой, не допуская, чтобы на их поверхности оставались элементы моющих средств.

Считается, что волосы, хорошо расчесанные до мытья, лучше будут расчесываться и после. Рекомендуется короткие волосы расчесывать от корней, а длинные — с концов, постепенно продвигаясь к корням. Мокрые волосы лучше не расчесывать, а если уж это необходимо, то не металлическими расческами, а пластмассовыми или деревянными. Самой лучшей сушкой является естественное высыхание волос, иногда с использованием теплого полотенца. Пользоваться феном часто не рекомендуется, однако если ваша прическа требует укладки феном, то следует использовать по возможности режим холодной сушки, держа фен на расстоянии не менее 40 см от головы.

Теперь о главном — как подобрать нужное средство для мытья волос. Во-первых, о том, почему для этой цели категорически не подходит мыло: оно полностью уничтожает защитную водно-липидную эмульсионную пленку как с волос, так и с кожи головы. Волосы после такого мытья становятся излишне сухими, повреждаются, хуже расчесываются, становятся более тусклыми. Для того чтобы не наносить такого вреда волосам и при этом все-таки отмывать их от накопившихся сала, пыли, отшелушившихся клеток, и существуют шампуни: они имеют слабокислую среду, естественную для нашей кожи и волос, и действуют заметно мягче, чем мыло.

Для выбора шампуня используйте простой принцип: внимательно читайте текст на упаковке и используйте тот шампунь, который предназначен для вашего типа волос, а после начала использования анализируйте результаты. Положительными результатами использования шампуня можно считать чистые волосы, отсутствие на них жира, блеск волос после их высыхания, хорошую расчесываемость и послушность, отсутствие раздражения кожи головы. Чтобы понять, что данный шампунь вам не подходит, достаточно одного-двукратного применения, а вот для того, чтобы прийти к выводу, что этот шампунь как раз для вас — необходимо регулярно пользоваться им хотя бы в течение нескольких недель. Кроме того, хороший шампунь должен снимать статическое электричество с волос, а главное — возмещать потерю белков, влаги и питательных веществ. Утверждение, что время от времени шампунь необходимо менять, — миф: если вы подобрали себе шампунь, который вас полностью устраивает, менять его на другой стоит лишь в случае изменения состояния ваших волос.

После использования шампуня рекомендуется нанести на волосы ополаскиватель. Он выполняет несколько функций: облегчает высыхание и расчесывание, придает волосам эластичность. Лучше применять шампунь и ополаскиватель одной марки — они соответствуют друг другу по составу, и действие ополаскивателя максимально эффективно дополняет действие шампуня. Сочетание шампуня и ополаскивателя разных линий не приносит волосам пользы и в некоторых случаях может даже привести к аллергическим реакциям. Нередко ополаскиватель содержится в шампуне 2 в 1, но это «походный» вариант: отдельное использование ополаскивателя гораздо эффективнее. Для восстановления поврежденных волос предназначены специальные средства для экспресс-лечения — они «разглаживают» волосы, оказывают восстанавливающее и питательное действие на волосяной фолликул и предназначены для быстрого и легкого восстанавливающего действия. Для более длительного, полного и глубокого лечебного эффекта существуют маски — они наносятся на волосы на 15-20 минут 1-2 раза в неделю.

Для ухода за волосами вышесказанного будет вполне достаточно. Но когда мы говорим об уходе, то подразумеваем здоровые волосы, имеющие те или иные особенности, а вот когда эти особенности переходят разумные границы и превращаются в проблемы — самое время начать разговор о лечебных средствах. Из всех проблем с волосами перхоть — проблема, которая встречается наиболее часто. На сегодняшний день основной версией возникновения перхоти является инфекционная, известен и возбудитель — патогенный грибок. Он постоянно существует на коже головы в виде спор, но как только появляются подходящие условия для его бурного размножения, а это могут быть стресс, нарушения иммунной системы, неправильное питание, болезни желудочно-кишечного тракта, гормональный сдвиг. Грибок переходит в активное состояние. Изменяется цикл развития клеток кожи: вместо положенного месяца весь цикл сокращается до недели. В результате мы получаем массу липких, чаще жирных белесовато-желтоватых чешуек, количество которых намного превышает норму, почему и становится заметным невооруженным глазом. Но если, кроме того, есть еще и зуд кожи головы, отдельные очаги покраснения на коже головы — это уже симптомы себореи. Важно различать эти две кожные проблемы: если с перхотью можно бороться косметическими средствами, то себорею нужно лечить.

Себореей называют заболевание кожи, которое характеризуется избыточным салообразованием и вызывается различными нарушениями в работе организма, гормональными изменениями, наследственной предрасположенностью, интоксикацией и другими. Определить, какая из проблем возникла, можно самостоятельно: перхоть обычно выглядит как мелкие белесоватые чешуйки, при себорее же чешуйки жесткие, желтого цвета и настолько крупные, что сквозь одну чешуйку могут прорастать 2-3 волоса. Не пытайтесь лечить себорею caмостоятельно — лечение должен назначить специалист!

Перхоть редко бывает единственной проблем волос: обычно сухие волосы сопровождает суха перхоть, а жирные — жирная. Поэтому бороться нужно с несколькими проблемами одновременно, т. е. необходимы комплексные средства.

Очень важно понимать, что уход за волосами, как и уход за любой другой частью тела, — это пожизненное занятие. Нельзя поухаживать за волосами месяц-другой, а потом забыть об этом, надеясь, что они теперь до конца жизни будут здоровыми. Будьте последовательны, помните как правильно ухаживать за волосами и не оставляйте ваши волосы без ухода. // haircare.narod.ru

    

Подборка записей в тему:

www.huntermania.ru

Советы по уходу за волосами - это не сложно !

Ухоженные волосы всегда акцентируют на себе внимание и позволяют каждой представительнице прекрасного пола чувствовать себя неотразимой. Здоровье часто не подарок природы, а результат ежедневного кропотливого ухода.

И наоборот, прекрасная шевелюра может выглядеть безжизненно, тускло при недолжном уходе. Адекватные советы по уходу за волосами можно получить из разных источников, главное не навредить и выбрать самые действенные способы сохранения здоровья волосяного покрытия и кожи головы.

Определите тип волос

Для определения типа волосяного покрова  сопоставьте состояние своей шевелюры  с данными таблицы, представленной ниже.

Существует несколько основных  типов:

  • Нормальные;
  • Сухие;
  • Смешанные (сухие концы, жирные корни);
  • Жирные;
  • Также волосы могут быть толстыми, тонкими; здоровыми или истощенными.

Интенсивность загрязнения кожным жиром зависит от состояния кожи головы и работы сальных желез. Питание напрямую влияет на здоровье волос – чрезмерное употребление быстрых углеводов, жирной, острой пищи имеет негативное воздействие. Учтите, что смена волос происходит круглогодично.

Каждый день мы теряем от 40 до 60 волос и это физиологическая норма. Здоровье и красота волос напрямую зависит от самочувствия. Проблемы заметнее всего в начале весны, когда организму не хватает витаминов, а от постоянной носки головного убора волосы секутся и теряют объем.

Таблица определения типа волос и потребности в мытье
Типы волос Сухие Нормальные Жирные Смешанные
Частота мытья Не более раза внеделю Раз в три дня Каждый день Несколько раз в неделю
Особенности кожи головы и корней Не подвержены быстрому загрязнению Несколько дней остаются чистыми Сразу после процедуры чистые, но в течение суток покрываются кожным салом Эффект сохраняется на несколько дней, после чего необходимо мыть голову
Кончики Большое количество секущихся и обломанных кончиков Немного секущиеся сухие Незначительно подвержены ломкости Секущиеся сухие
Объем и пышность Отличный объем Средний объем Только непосредственно после мытья Средний показатель
Укладка без применения специальных средств Поддаются с трудом Отлично поддаются укладке Укладываются неплохо, но объем держится недолго Будет эффективна прикорневая укладка

Стандартные правила ухода за волосами

Сухие

Рекомендовано бережное мытье, перед которым желательно сделать маску либо втирание масла (репейного, оливкового или миндального). Раз в неделю применяйте шампунь с увлажняющими ингредиентами..

Не рекомендованы окраска, перманент, сушка в максимальном режиме. После мытья используйте несмываемые увлажняющие средства. Регулярно состригайте посекшиеся кончики волос.

Нормальные

Используйте специальные шампуни несколько раз в неделю. Бальзамы, маски обязательны к применению. Парикмахерские процедуры не противопоказаны.

Жирные

Старайтесь мыть волосы утром – это позволит выглядеть весь день привлекательно. Подойдут мягкие шампуни для глубокой очистки на основе травяных экстрактов ромашки, липы, пшеничных ростков. Избегайте средств с силиконом. Старайтесь соблюдать диету: минимализируйте  употребление сладкого и жирного, употребляйте не меньше двух литров воды.

Смешанный тип

Мойте голову  несколько раз в неделю специальным шампунем, завершая процедуру нанесением маски или бальзама. Для ухода рекомендованы маски из глины и отвары из трав. Разрешены процедуры окраски и завивки. Регулярно состригайте кончики.

Полезные рекомендации по уходу за всеми типами волос

Состояние волосяного покрова – лакмусовая бумага вашего самочувствия. Все болезни, как известно от нервов, поэтому научитесь бороться со стрессами. В этом помогут прием успокаивающих трав и релаксирующие упражнения.

Если волосы интенсивно выпадают, то нужно обязательно посетить врача и проверить состояние организма. Если серьезных проблем не выявлено, то рекомендации по уходу за волосами придутся, как нельзя кстати:

  • Избегайте лаков для волос;
  • При сушке феном, не пользуйтесь максимальным режимом. Слишком горячий воздух разрушает структуру волос;
  • Не злоупотребляйте красками с перекисью;
  • Избегайте пребывания на солнце с непокрытой головой;
  • Регулярно расчесывайте шевелюру, что способствует питанию волосяной луковицы;
  • Употребляйте комплекс витаминов;
  • Не пренебрегайте масками;

Домашние маски для оздоровления и укрепления

Можно использовать готовые маски, это быстро, но вот полезно – ли? Обратите внимание на состав, сколько химических ингредиентов размещены в одном флаконе. Если без шампуня довольно сложно обойтись, то  нет ничего проще и эффективней, чем маски, приготовленные с любовью собственными руками.

Для ухода за волосами с повышенной жирностью подойдут маски из глины, горчицы с добавлением лимонного сока. Такой состав позволяет нормализовать работу сальных желез и уменьшает выделение кожного сала. Сухие волосы с благодарностью примут уход на основе масел.

Из оливкового масла

  1. Приготовьте смесь из 3 -5 ложек оливкового масла и двух яиц.

  2. Состав нанесите массирующими движениями.

  3. Наденьте банную шапочку и обмотайте голову шарфом или махровым полотенцем.

  4. Через пол – часа ополосните голову теплой водой. Волосы станут шелковистыми и послушными.

    Смешайте мед и масло, 3 -5 ложек. Мед благотворно влияет на кровообращение, а  при регулярном использовании будет способствовать укреплению волосяной луковицы.

Для блеска

  1. Сок одного лимона вотрите в кожу головы, а затем тщательно промойте водой.

  2. Завершите процедуру кондиционером.

  3. Смывается весь жир, волосы приобретают блеск.

Процедуру можно проводить не чаще одного раза в неделю.

Из глины

  1. Три столовых ложки голубой глины развести в 150 г. домашнего кваса.

  2. Полученную смесь распределите по волосам и оставьте на четверть часа.

Маска укрепляет корни и поможет избавиться от выпадения волос.Косметическая глина при регулярном использовании способна  творить чудеса и буквально «воскресит» ваши локоны.

Секреты ухода за волосами

  1. Нет необходимости злоупотреблять масками. Достаточно баловать себя полезной процедурой раз в неделю.

  2. Подбирайте шампуни профессиональных серий, которые по составу подходят вашему типу волос.

  3. После мытья шампунем пользуйтесь кондиционером правильно. Наносите ухаживающее средство от середины волос, а не на кожу головы.

  4. Волосы моют теплой водой.

  5. Применяйте для полоскания травяные отвары.

  6. Не пользуйтесь металлической расческой, подберите деревянную щетку.

  7. Оградите волосы от агрессивного воздействия окружающей среды: прячьте их от дождя, мороза, ветра под головным убором или капюшоном.

  8. Следите за здоровьем и диетой, принимайте витамины.

Следуя несложным правилам по уходу за волосами, применяя увлажнение, питание и избегая агрессивных процедур, вы сможете наслаждаться красотой, здоровьем шевелюры.

!СОВЕТ ДНЯ Привет, девочки! Не могу удержаться и не похвастаться – я смогла превратить свои коротенькие и ломкие волосы в роскошные... Читать подробнее...

Дополнительная информация:

Забери на стену и не теряй ❤

А тут можно нажать на звезды :)

(1 проголосовавших, средняя оценка: 5,00 из 5)

seahair.ru

Рекомендации по уходу за волосами. Красота и привлекательность | Советы тут

Лучшим украшением каждой женщины, ее красота и привлекательность определяют красивые, ухоженные и здоровые волосы с приятным, ненавязчивым ароматом. Достигнуть этого, помогут некоторые полезные советы и рекомендации по уходу за волосами.

1. Правильное мытье головы. Это важнейшая процедура ухода за волосами. Она улучшает кровообращение и обменные процессы в коже головы, нормализует деятельность сальных желез. Следует помнить, что если мыть голову в чрезмерно горячей или жесткой (колодезной или водопроводной) воде, да еще хозяйственным мылом, то ваши волосы неминуемо потеряют свой блеск, станут сухими, тусклыми и хрупкими и начнут расщепляться на концах. Следствие этого – шелушащаяся кожа на голове, неприятный зуд и перхоть. К тому же горячая вода усиливает и сальность волос. Смягчить жесткую воду можно длительным кипячением или добавлением в нее двух чайных ложек питьевой соды, чайной ложки нашатырного спирта, такого же количества буры или двух чайных ложек глицерина на два литра воды.

2. Надо помнить, что не последнюю роль в красоте волос играет самочувствие человека. Переутомление, плохой сон, головные боли, нервные потрясения, злоупотребление курением или алкоголем, некоторые инфекционные и простудные заболевания, нарушения функций щитовидной железы, гастриты, колиты, язвы и гепатиты отрицательно сказываются на качестве волос, являются причинами их выпадения.

3. Учитываем, что если в питании не хватает микроэлементов железа и серы (они содержатся в мясе, печени, яичном желтке, овсяной крупе, бобовых, репчатом луке, капусте, репе), а также витаминов группы А (содержится в рыбе, яичном желтке, молоке) и группы В (ржаной хлеб, мясо, молоко, овощи), то это тоже отрицательно сказывается на состоянии волос.

4. Не забываем, что к выпадению волос может привести бессистемное использование щелочных мыл, лаков и жидкостей для фиксации прически, частое мытье, травмирование волос завивкой. Особенно вреден начес, после которого волосы секутся, ломаются, становятся тусклыми, безжизненными.

5. Рекомендации по уходу за волосами будут не полными, если забыть, что вредное воздействие на волосы могут оказать часто применяемые химические красители (особенно в молодом возрасте), разрушающие наружную оболочку волос и делающие их ломкими, хрупкими. Поэтому лучше пользоваться растительными красителями — хной, басмой. Они безвредны даже при длительном применении и способствуют укреплению волос.

6. Не рекомендуется постоянное ношение париков и шиньонов, так как при этом нарушается питание волос. Избегайте сильного натяжения волос, когда закручиваете их на бигуди, заплетаете в косы, стягиваете в узел. Не носите слишком теплые и тесные головные уборы, которые затрудняют обменные процессы в коже. Вредна и другая крайность — привычка ходить зимой в мороз без головного убора, поскольку охлаждение ведет к сужению сосудов кожи головы, и волосы не получают достаточного питания.

7. Внимание к волосам начинается с их правильного расчесывания. При этом лучше пользоваться не металлическими расческами, а щетками — они хорошо массируют кожу, улучшают кровообращение

8. Мыть волосы рекомендуется раз в семь — десять дней. Длинные волосы моются реже: при частом мытье концы их становятся сухими и ломкими, короткие волосы — раз в неделю, так как они быстрее загрязняются

9. Хороший эффект дает мытье волос горчицей. Две-три чайные ложки горчицы следует тщательно размешать в небольшом количестве воды, после чего добавить еще один стакан чистой теплой воды. Полученный раствор массажными движениями наносят на полосы и смывают теплой водой.

10. Высоко эффективными средствами для сохранения и лучшего роста волос являются кисломолочные продукты (простокваша, ацидофилин, кефир, кумыс). После мытья ими волосы становятся блестящими и шелковистыми. Делается это так: кисломолочным продуктом смазывают волосы и слегка втирают его в кожу, через 15-20 минут голову моют теплой водой. Еще лучше после втирания (кефира, простокваши и других) надеть полиэтиленовую шапочку, а затем обмотать голову теплым полотенцем. Через 20-30 минут компресс снимают и волосы промывают теплой водой. Чтобы избавиться от кислого запаха, их лучше промыть горчицей.

11. Рекомендуется мыть голову шампунями, соответствующими типу наших волос, после любого вида мытья следует ополаскивать волосы: черные и каштановые — подкисленной водой (столовая ложка уксуса на литр воды), светлые — настоем ромашки (две столовые ложки на пол-литра воды), волосы любого цвета — соком одного лимона на два литра воды или разбавленным водой хлебным квасом.

12. Просушить чистые волосы надо махровым полотенцем, но, не выкручивая, а промокая их, и затем расчесать расческой с редкими крупными зубьями или щеткой.

13. На бигуди  накручивать волосы лучше, когда они не очень влажные, но и не совсем сухие. Помним, что сушить волосы под слишком горячей струей фена вредно.

14. В случае, если от неправильного окрашивания или обесцвечивания у вас истончились и обломались волосы, не расстраивайтесь, дело можно поправить. В таком случае, пьем витамин  А, концы волос аккуратно обрезаем, а в кожу головы ежедневно втираем смесь из репейного и касторового масел (по одной чайной ложке) с лимонным и березовым соком (две чайные ложки).

Приведенные рекомендации по уходу за волосами – самый короткий путь к сердцу мужчины. Не верьте тем, кто говорят, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Как-бы не так!

{lang: 'ru'}

Share this post for your friends:

↑Как установить такие кнопки?↑

sovety-tut.ru

Рекомендации по уходу за волосами

Наши волосы являются частью организма, как и все остальные его составляющие. Соответственно, любые изменения в его работе отражаются на состоянии локонов. Питание, прием лекарственных препаратов, стрессы, заболевания, образ жизни, сезон года – все это влияет на уровень здоровья и силы волос. Для того чтобы волосы действительно были объектом гордости, а не постоянных проблем и расстройств ввиду ухудшения их состояния, за ними необходим систематический и комплексных уход. Проблемы с волосами, с которыми сталкивается практически каждый человек, особенно девушки, – это повышенная жирность или, наоборот, сухость локонов, перхоть, интенсивное выпадение, сечение кончиков и ломкость волос.

Нельзя сказать, что люди, которые сталкиваются с данными проблемами, не ухаживают за своими волосами. Однако многочисленные несовершенства локонов связаны со спецификой образа жизни и неправильным уходом. Все эти проблемы взаимосвязаны. Чтобы избавиться от них, следует знать, как правильно ухаживать за волосами. Рассмотрим рекомендации по уходу за волосами.

Волосы, как любая другая часть нашего организма, нуждаются в насыщении питательными веществами. В связи с этим для здоровья и красоты волос прежде всего стоит обращать внимание на то, что мы едим. Жирная и вредная пища негативно отражается не только на нашей фигуре и работе органов всех систем, но и на состоянии волос.

Таким образом, чтобы волосы не утратили своей силы, природного блеска и не становились слишком быстро жирными, следует отдавать предпочтение здоровому питанию. К тому же с целью насыщения локонов питательными веществами, следует принимать в пищу больше продуктов, богатых витаминами и минералами. На состоянии волос отражается также наше эмоциональное состояние.

С целью укрепления здоровья локонов и всего организма, стоит контролировать свои эмоции, стараться избегать стрессовых ситуаций, как бы сложно это не казалось. Следует понимать, что любые волнения и негативные эмоции оказывают целый спектр губительных действий на наш организм, в том числе и на волосы. Достаточное время в своем графике дня стоит уделять сну и отдыху. Так как переутомление и недостаток сна также оказывает негативное воздействие на локоны.

При хронических и острых заболеваниях человек ощущает слабость, недомогание. Волосы, как часть организма, также ослабевают при болезнях. К тому же на них весьма отражается прием медикаментозных средств, особенно антибиотических.

Чтобы защитить волосы во время болезней, стоит принимать как можно больше воды, чтобы быстрее вывести из организма химические элементы лекарственных средств. После приема антибиотиков стоит пропить курс пробиотиков, чтобы укрепить иммунитет и восстановить организм. В холодное время года, при весеннем авитаминозе, после перенесенных заболеваний необходимо заботится о насыщении организма полезными веществами. С этой целью следует принимать витамины или БАДы, что благоприятно отразится не только на вашем самочувствии, но и на состоянии локонов.

На волосы оказывает воздействие и окружающая среда: смоки, табачный дым, солнце, осадки, низкие температурные показатели и другие факторы. В связи с этим следует стараться защищать волосы от данных воздействий.

В холодное время года стоит непременно носить головной убор. К тому же нужно отдавать предпочтение шапкам из натуральных материалов, которые не будут электроризовать локоны. Летом также стоит носить головной убор, чтобы защитить волосы от губительного воздействия ультрафиолета.

Стоит избегать прокуренных и задымленных помещений, стараться не находиться долго на улицах с активным автомобильным движением. Учитывая тот факт, что наши волосы, подобно фильтру, впитывают элементы окружающей среды, в том числе и вредные, стоит чаще ополаскивать волосы, даже если они чистые.

Помимо вышеперечисленных рекомендаций, следует оказывать непосредственный уход локонам. Он заключается не только в том, что их следует регулярно мыть.

С целью восстановления и питания локонов стоит раз в неделю использовать укрепляющие маски, которые можно делать как в салонах, так и дома. При выборе шампуней, масок и бальзамов желательно отдавать предпочтение средствам на основе натуральных компонентов. Можно использовать и народные средства, рецепты которых можно сегодня без труда найти на многочисленных сайтах. Благотворно влияют на состояние волос ополаскивания отварами лекарственных растений: лопуха, ромашки, женьшеня, крапивы. Если есть возможность, стоит отказаться от мытья волос проточной водой, чей химический состав достаточно губителен для волос, и использовать дистиллированную или кипяченую воду.

После мытья волос не стоит закручивать волосы в полотенце, так как эффект парника плохо сказывается на их состоянии, локонам нужно больше воздуха. Сушить волосы лучше природным путем, не используя фена.

Также не рекомендуется расчесывать мокрые локоны, особенно если актуальна проблема их выпадения. При выборе расчески стоит отдавать предпочтение массажным щеткам из натуральных материалов. Наволочки, шапки, полотенца должны быть из натуральных материалов, не вызывающих раздражения кожи головы. С целью улучшения кровообращения и насыщения волосяных луковиц кислородом утром и вечером следует производить легкий массаж головы. Его можно делать руками или массажной щеткой для волос. Соблюдение такие простых рекомендаций поможет вам забыть о проблемах с волосами и позволит радовать себя и окружающих их здоровым сиянием.

problemyvolos.ru


Смотрите также