Против ломкости волос средства


5 лучших средств против ломкости волос

Секущиеся кончики волос, пожалуй, самая серьезная напасть для леди. Ни волосы отрастить, ни укладку качественно сделать – нет спасения от сломанных кончиков. Секущиеся волосы называются так потому, что кончики их расщеплены. Они легко ломаются, путаются и выглядят тусклыми. Особенно страдают этим длинные волосы: волосы длиной более 30 см неизбежно начинают расслаиваться на концах, не выдерживая воздействия многочисленных внешних факторов. При такой длине защитный слой секущегося волоса – кутикула – разрушается, в результате чего структуры внутреннего слоя волоса – кортикальный слой и медулла – расслаиваются, роговые чешуйки «разлохмачиваются» и не прижимаются к стволу волоса, как им положено для блеска. Чаще всего это затрагивает кончики волос, однако волосы могут сечься и по всей длине. Как правило, поврежденные кончики секущихся волос достигают 2–3 см, кроме того, они светлее, чем остальные волосы.

Почему секутся волосы

Секущиеся волосы появляются после частой химической завивки и окрашивания, использования щелочного мыла и горячего фена, постоянного соприкосновения с острой расческой и сильного выгорания на солнце и морском ветре, – все эти факторы ведут к пересушиванию волос, потере природной смазки и влаги. Длительное ношение одного вида прически, конского хвоста или начеса, пробора также провоцирует ломкость волос и способствует образованию секущихся волос.

Лечение секущихся волос

Секущимся волосам можно помочь, было бы желание. Для начала вместо обычных пользуйтесь лечебными восстанавливающими шампунями с лецитином, витамином B5, экстрактом ромашки, липового цвета, мяты, ростков пшеницы и купите деревянные или пластиковые щетки с крупными редкими зубцами. А кончики волос защитит особый крем или бальзам для секущихся волос, которые втирают в кончики после мытья волос и не смывают. Крем или жидкость покрывают волоски как бы защитной пленкой и в то же время восстанавливают их изнутри. Мягкие растительные протеины, содержащиеся в таких средствах, заполняют разрывы в кончиках секущихся волос, а пиво, кератины и хна укрепляют волосы, не делая их тяжелыми. Защиту секущимся волосам создадут и еженедельные маски для волос из миндального или оливкового масла, наносимые за 30 минут до мытья, с которыми можно провести и легкий массаж кожи головы. Но секущиеся кончики иногда нужно состригать (примерно каждые 6–8 недель, а если волосы длинные – не реже одного раза в месяц), и лучше всего делать это в парикмахерской горячими ножницами, которые «запаивают» кончики секущихся волос.

Маски для секущихся волос

Народная медицина советует лечить секущиеся волосы теплыми компрессами, проводимыми 2 раза в месяц перед мытьем волос.

В кожу головы втирают репейное или любое растительное слегка подогретое масло. Обертывают голову целлофаном, а затем теплым махровым полотенцем. Через час волосы промывают шампунем и прополаскивают чуть подкисленной лимонным соком водой.

Для ополаскивания секущихся волос можно использовать и настои липы, мяты перечной, ромашки аптечной и листьев березы.

В качестве маски для секущихся волос подойдет также следующий рецепт: тщательно размешать 1 желток с подсолнечным (оливковым) маслом, медом, порошком хны, коньяком – все компоненты берутся по 1 чайной ложке.

Можно втирать в кожу головы теплую простоквашу, затем надеть шапочку. Через полчаса еще раз втереть простоквашу и вымыть голову мягким шампунем.

Уход за секущимися волосами

При уходе за секущимися волосами нужно пользоваться только феном с прохладным действием и забыть о разных плойках и термобигудях. Нельзя расчесывать мокрые или влажные волосы, чтобы не растягивать их. Расческа должна быть деревянной, с редкими зубьями. Зазубренные заколки также могут привести к повреждению волос.

Секущиеся волосы нуждаются в усиленной защите от солнца и ветра, холода и дождя. Закрепляющие лаки и муссы также не помогут восстановиться секущимся волосам, так как содержат высушивающий их алкоголь. Если не можете отказаться от окраски волос, выбирайте красящие средства с лечебным эффектом, которые хорошо увлажняют и питают волосы, делая их красивыми и блестящими. А вот от химической завивки секущиеся волосы явно должны отдохнуть какое-то время. Так как сухими волосы может сделать и отсутствие правильного питания и здорового образа жизни, стоит обратить внимание и на это. Секущимся волосам помогут: активное движение, крепкий и продолжительный сон, отсутствие сладкого и жирного в рационе и присутствие в нем же овощей и фруктов, орехов и зелени. Чистая вода в достаточном количестве просто необходима для поддержания водного баланса организма в целом и волос в частности. Наградой за все труды и ограничения будет копна мягких и блестящих волос круглый год.

lady.mail.ru

Эффективное средство от выпадения и ломкости волос

Красивые, блестящие, ухоженные волосы на протяжении десятков, сотен лет являются предметом восхищения, даже зависти. По их внешнему виду можно понять, какова жизненная энергия, силы их обладателя.

Есть люди, которые не могут гордиться всем этим. Возможно, они перепробовали часто рекламируемые способы, с помощью которых можно повлиять на сложившуюся ситуацию, прибегали к активной помощи разнообразных медицинских препаратов. Но далеко не всегда достигался желаемый результат — как по качеству воздействия, так по скорости.

Благодаря ежедневным неблагоприятным воздействиям на волосы, они могут потерять здоровье. Печальным итогом будет их выпадение. Если не видно результата после применения медпрепаратов, можно попробовать спасти волосы народными средствами, даже соединить эти два вида помощи. Укрепляя волосы от выпадения, оздоравливая их, можно быть совершенно уверенным в надежной защите от влияния современной химии на здоровье, красоту.

Средства для укрепления волос и против выпадения

Волосы — наша гордость!

Волосы способны хорошо расти, когда они полностью здоровы, наполнены жизненной энергией. По тому, в каком состоянии находятся волосы, можно составить правильное суждение о состоянии внутренних органов. Если волосы жирные, у их обладателя вполне возможно есть «раздоры» с печенью. Если они довольно сухие, сильно ломаются — «взывают о помощи» почки. Если внешний вид у волос тускловатый, в организме явная минимизация витаминов, микроэлементов.

Но даже если волосы достаточно крепкие, практически не выпадают, надлежащий за ними уход нельзя прекращать, ведь именно он предотвратит сечение кончиков, выпадение, обеспечит их рост.

Сегодня на полках многих магазинов можно увидеть самых разных помощников для укрепления волос. Они — детища разных производителей, у них разные составляющие, разные (кстати, довольно высокие) цены. Часто дамы, испытывающие некоторые проблемы с кожей головы, надеются только на профессиональные средства, истово доверяя тому, что увидели в рекламных роликах.

Да, эти средства способны помочь, но не всегда таким волшебным образом, как показывают по телевизору. Надо еще помнить, что их основу составляют стимуляторы роста, синтетические гормоны, которые могут дать эффект, неплохой. Но он будет кратковременным. Ведь корни волос, как остальные клетки организма человека, должны полноценно, постоянно питаться.

Здесь (о, чудо!) приходит осознание, что есть прекрасная альтернатива. Профессиональные средства могут помочь, но они так дороги, поэтому кто не в состоянии покупать их постоянно, может обратить свои взоры на привычную домашнюю кухню. Именно там можно найти много действенных средств для лечения, укрепления своей шевелюры. К тому же, эти средства уже проверены временем, их использовали женщины двадцать, тридцать, даже пятьдесят лет назад.

Причины выпадения волос у девушек

Прежде, чем начинать бороться с уменьшением количества волос, надо разобраться с причинами, это уменьшение вызывающими. В каждый сезон года встречаются факторы, оказывающие нездоровое влияние на волосяные луковицы:

  • С весной приходит резкое снижение уровня витаминов;
  • летние месяцы приносят с собой жару, много пыли;
  • в осенние деньки начинается это высокая влажность, давление постоянно «прыгает»;
  • компанию зиме составляют дуновения ветров, падающие снежинки, холодные деньки.

Вот почему ухаживать за собственным здоровьем надо на протяжении двенадцати месяцев, используя все доступные средства, как профессиональные, так народные. Есть другие признаки, по наличию которых можно отметить достаточно серьезную потерю локонов, их все возрастающую ломкость. Надо отметить, такое — абсолютно нормальный процесс. Все дело только в количестве утерянной красоты. Если на массажной щетке осталось всего 5-7 волосинок, переживать не стоит.

Если волосы вычесываются десятками, их необходимо постоянно убирать с пола, с одежды, они остаются в ванной после купания, пора заниматься этой проблемой серьезно. Ведь несмотря на то, что лысина — более привычно для мужчин, у женщин тоже может наступить облысение, что, естественно, их не порадует.

Разберемся, какие существуют серьезные причины выпадения волос у девушек. К ним относятся:

  1. заболевания внутренних органов (у дам — скорее всего, заболевания в области гинекологии);
  2. гормональные сбои;
  3. последствия приема определенных лекарств;
  4. многочисленные, постоянные ситуации, при которых возникает стресс;
  5. уход за волосами, несоответствующий правилам, воздействие на них приборами, имеющими высокий температурный режим — фен, плойка, утюжок;
  6. неправильное питание;
  7. слишком узкие головные уборы.

Чтобы постараться минимизировать выпадение волос, следует не только убрать возможные причины этого процесса, но поддерживать волосы, даже если кажется, что проблема не особенно велика. Ведь не так уж сложно поменять головной убор на более удобный, поменять шампунь. Проблемы грязной воды, воздуха единолично исправить невозможно, остается поддерживать организм витаминами, хорошим питанием.

Рrо средство против выпадения волос для женщин. Слово профессионалам

В чем же проявляется отличие профессиональных косметических средств от обычных, домашних? Во-первых, pro средство против выпадения волос будет выше качеством. Во-вторых, концентрация необходимых действующих веществ намного выше, к дозировке надо относиться очень внимательно. В-третьих, профсредство должно быть комплексным. В нем обязательно должны находиться в разумном сочетании методы оздоровления волос, питания луковиц, средства восстановления волос от корней до кончиков… Разработка таких рецептур — достаточно дорогое удовольствие, их создание могут осуществить только серьезные компании.

Продукты американской компании «Bosley» направлены, чтобы максимально укрепить  волосы, постараться предотвратить их выпадение. Они могут оздоровить кожу головы, привести в норму работу сальных желез. Сюда входят шампуни, кондиционеры, маски, усилители роста, питательные средства, гель для густоты, объема волос, питательный спрей.

Великолепные средства, помогающие волосам стать гораздо сильнее, — «Dikson» — включают лечебные ампульные средства для ослабленных волос, разнообразные средства от перхоти, для восстановления волос. В этой косметике есть натуральные растительные компоненты, вытяжки их лекарственных растений, витамины.

Косметика компании «Revlon» способно хорошо укрепить волосы, побороться с их ненужным выпадением, отрегулировать жирность волос, нормализовать рН кожи. Производители уверяют, в этих средствах присутствуют исключительно растительные компоненты сверции, розмарина, хмеля.

Делаем свои локоны густыми, красивыми

Чтобы волосы своим здоровьем, блеском радовали свою хозяйку каждый день, совершенно не обязательно приобретать в специализированных магазинах дорогие профессиональные препараты. Можно вполне обойтись народными средствами для укрепления волос, которые дадут, порой даже лучший результат. Дополнительный «плюс» — цена, довольно демократична, да купить их можно везде. Но если есть желание получить густую копну красивых волос, надо приучить себя регулярно пользоваться выбранными средствами. Чтобы пробудить волосяные фолликулы, побороться за толстые косы, надо сделать очень немногое:

  1. максимально устранить как внутренние, так внешние неблагоприятные факторы;
  2. постараться сделать, чтобы кожа на голове получала лучшее питание;
  3. дать луковичкам волос дополнительное питание, если в повседневной жизни дама сидит на низкокалорийной диете, больна каким-то хроническим заболеванием, беременна, имеет вредные привычки.

В этом посильную помощь окажут лучшие средства против выпадения волос, речь о которых пойдет дальше.

Народные средства для укрепления волос

Хочу поделиться с Вами замечательной маской. Она подходит тем, кто хочет быстро отрастить волосы, останавливает выпадение волос.

Очень сильная маска для роста, против выпадения волос:

Маска с репейным маслом против выпадения волос

Лопух обыкновенный лечебные свойства

Кладезем полезных, очень питательных веществ для женских локонов является обычное знакомое всем с детства, колючее растение, украшенное пурпурным цветком. Это самый обычный лопух, который содержит в себе витамины, железо, калий, кальций, множество других, очень ценных, необходимых для волос элементов. Благодаря маслу из корней лопуха волосы будут расти намного быстрее, выпадение сведется к минимуму. В дополнение — устранятся кожные заболевания, перхоть, воспаление.

Так что, маска с репейным маслом против выпадения волос будет палочкой-выручалочкой, кому необходима помощь. Для ее приготовления не потребуется много усилий. Надо смешать по одной чайной ложечке масел лаванды, базилика, розмарина. Из этой смеси взять 3-5 капелек, смешать с 1 чайной ложечкой масла репейного, добавив чайную ложечку сока алое. Этой смесью необходимо хорошо помассировать голову, оставив маску на волосах на несколько часов (чем дольше удастся продержать, тем лучше для состояния волосяного покрова). После — использовать для мытья волос шампунь, как это обычно делается.

Горчица + желток = отличный результат

Горчичная маска против выпадения волос пользуется заслуженной симпатией у дам, стремящихся улучшить свой внешний вид. Такое несложное средство способно дать вполне результативный эффект, что в коже головы усилится кровоток, у волосяных корней будет дополнительное питание. Если его применять около 10-12 раз в месяц длительностью в три месяца, локоны будут намного гуще, мысли об их выпадении не будут посещать головы их хозяек.

Итак, для такой маски понадобятся от куриного яйца — 1 желток, 2-3 перепелиных яйца, по две столовые ложечки горчичного порошка, растительного масла (подойдет любое). Ингредиенты хорошо размешать. Все это надо приготовить непосредственно перед началом лечения. Делая легкий массаж, надо аккуратно втереть в кожу под волосами. Держать маску надо от десяти до сорока минут (продолжительность зависит от чувствительности кожи). После окончания отведенного периода тщательным образом очистить волосы любимым шампунем. Если переносимость такой маски хорошая, ее можно применять несколько месяцев без перерыва сколь угодно часто. После появления ощутимого результата, для поддержания дальнейшего здоровья, можно использовать ее без горчицы.

Обычная касторка творит чудеса

О касторовом масле можно бесконечно говорить — наиболее эффективное средство против выпадения волос. Оно само по себе жирноватое, применяя его, можно немножечко разбавить, чтобы потом сокращалось время на смывание. Как один из вариантов, касторку можно добавлять в любимый кондиционер, либо смешивать в равных пропорциях с миндальным маслом.

Самое простое — немного разогреть масло, мягко размазать по коже головы. Наиболее эффективное использование касторового масла — намазать кожу под волосами, так оно будет впитываться до утра. Волосы укутать в косынку, целлофановый кулек. Это лучшее средство против выпадения волос, проверенное десятилетиями.

Банан: не только вкусно, но лечебно…

Многие знают, обычный вкусный банан представляет собой богатейший источник витаминов А, Е, С, калия, благодаря чему он подходит не только для еды в чистом виде, приготовления салатов, мясных блюд, но является замечательным выбором для лечения волос дома.

Прекрасная укрепляющая маска для волос против выпадения локонов состоит как раз из этого желтого чуда. Есть очень простой рецепт, благодаря которому любая дама сможет похвастаться длинными, здоровыми, быстрорастущими волосами. Надо размять банан, вмассировать его в локоны, кожу под ними. Лучше выбирать очень спелый, мягенький плод. Разминать его надо очень тщательно, при смывании маски крупненькие кусочки из волос извлекать трудно.

После того, как банановая масса распределена по голове, сверху надо накрыть все это полиэтиленовым пакетом. Чтобы получить максимальный результат, необходимо либо обернуть голову горячим полотенцем, либо применить фен. Так волосы очень быстро поглотят питательные вещества. Использовать такую маску — одновременно, питательную, укрепляющую — можно всего раз в семь дней.

Соль, крапива всегда на страже здоровья

Чтобы сделать свои волосы более сильными, крепкими, следует применять народные средства против выпадения волос (у женщин проблема прореживания косы является все-таки большей драмой, нежели лысина для мужчин). Они довольно просты, воспользоваться ими можно в любой момент, как только принято решение о спасении шевелюры.

Обычный настой из крапивных листьев используют, если хотят усилить рост волос, ополаскивать поредевшую «гриву» с целью недопущения дальнейшего выпадения волос. Приготовить его не составит труда. Две ложечки листьев крапивушки залить кипятком (один стакан). Настаивать надо на протяжении 50 минут. Когда отвар остынет, его надо процедить. Все, теперь можно споласкивать волосы после того, как голова вымыта.

Конечно же, есть довольно эффективные маски против выпадения волос. О некоторых упоминалось в этой статье. Но чтобы хорошо укрепить волосяные луковицы, может быть достаточно крапивного настоя, который надо с завидным постоянством наносить на кожу головы. Этот настой можно использовать безо всяких ограничений. Отличный эффект появится через пару месяцев с начала проведения регулярных процедур.

Еще одним достаточно полезным «лекарством» при ухудшении качества волос, их значительном выпадении много лет подряд считают поваренную соль. Перед началом действа голову следует помыть тепленькой водичкой, не используя никакой шампунь. На протяжении нескольких минут надо очень аккуратно обычную соль вмассировать в кожу под локонами. После окончания процедуры следует тщательно вымыть локоны. Такие действия надо повторять четыре раза. Этот способ укрепления волос хорош тем, что после солевых втираний лучше приливается кровь к волосяным луковицам, следствием чего будет улучшение питания волос.

Постоянное применение не только дающих видимый результат, но подходящих конкретной даме средств, ухаживающих за волосами, соблюдение нескольких простейших правил смогут помочь в восстановлении ослабленных волос, поддержании здоровых. Надо просто помнить: красивые, здоровые волосы — показатель, что с организмом все в порядке.

lets-speak.ru

Ломкость волос. Причины и средства против ломкости волос

Здоровые ухоженные волосы хочется иметь и женщинам, и мужчинам, но именно для женщин они часто являются предметом гордости и важнейшей составляющей красоты. Однако в жизни женщины с красивой и богатой шевелюрой встречаются не так часто, как в рекламных роликах: многим знакома проблема секущихся кончиков, выпадения волос, их тусклости, безжизненности и ломкости волос.

Фото: ломкость волос

Проблема ломкости волос – одна из основных, и многие женщины пытаются решать ее внешними методами: покупают шампуни и бальзамы, делают различные маски для волос, и получают временные улучшения, но не стремятся выяснить, почему волосы болеют и ломаются. Хотя немало и тех, которым хочется знать, как решать проблему и снаружи, и изнутри – мы постараемся кратко об этом рассказать.

Ломкость волос – внутренние причины

Большинству людей все же ясно, что наша внешность отражает внутренние проблемы – психологического, физиологического и другого характера, и волосы не являются исключением – они быстро воспринимают любые негативные воздействия. На их здоровье влияют питание – в том числе нехватка витаминов и минералов, образ жизни, вредные привычки и стрессы, острые и хронические заболевания любых органов и систем.

Структура волос меняется, они сохнут и ломаются – нередко так бывает при железодефицитной анемии, а также клеточной гипоксии, или кислородном голодании клеток. Последнее состояние встречается нередко, и не только у пожилых людей - сегодня хроническая гипоксия поражает и совсем молодых мужчин и женщин. Причин немало: физические и умственные перегрузки, сильные стрессы, потери крови, хронические заболевания легких, почек, печени и других органов. Медики называют гипоксию результатом неполного обеспечения жизненно важных клеточных процессов – нетрудно понять, что современный образ жизни является здесь определяющим фактором.

Ломкость волос часто вызывается хроническими заболеваниями ЖКТ: процесс всасывания питательных веществ резко замедляется и нарушается, и волосам просто не хватает витаминов и микроэлементов.

Заболевания легких и почек также вызывают ломкость волос. Примером могут служить больные туберкулезом и хронической почечной недостаточностью: у них обычно расслаиваются ногти, а волосы становятся очень ломкими. При менее серьезных легочных и почечных заболеваниях подобные симптомы тоже не являются редкостью.

Интересно, что скрыто протекающие хронические инфекции являются нередкой причиной ломкости волос и ногтей. Например, в организме живут паразиты – лямблии, гельминты и др., - или воспалены миндалины, или есть кариозные зубы, но при этом человек не испытывает никаких неприятных ощущений и даже не ощущает дискомфорта – так может продолжаться годами.

В «союзе» с внутренними проблемами действуют внешние факторы, и тогда волосы уж точно не выдерживают: они тускнеют, истончаются, ломаются и выпадают пучками. Неправильный уход и образ жизни здесь играют «роковую» роль.

Многие женщины моют голову слишком часто, причем жесткой и горячей хлорированной водой; расчесывают мокрые волосы, используют разрекламированные шампуни класса «масс-маркет», металлические расчески и заколки.

Сильный вред волосам наносит укладка горячим феном, выпрямление утюжком, окрашивание агрессивными составами, химическая завивка; частое применение стайлинговых средств, формирующих оригинальные и стойкие прически – гелей, муссов, лаков и т.д.; использование ухаживающей косметики без учета типа волос; курение и употребление алкоголя – к сожалению, эти причины перестали быть редкими.

Любительницам пляжного отдыха стоит помнить, что морская вода оказывает на волосы неблагоприятное воздействие, как и резкие перепады температуры.

www.inmoment.ru

Как подобрать витамины которые избавят от сухости и ломкости волос

Вид тусклых, безжизненных, сухих волос заставляет задуматься о состоянии своего здоровья и пересмотреть рацион питания. Чаще всего сухость локонов провоцирует недостаток определенных веществ и микроэлементов. Поврежденные пряди теряют защитный слой, истончаются, начинают слоиться и ломаться. Только своевременная реакция на возникшую проблему, тщательный подбор качественных продуктов питания, витамины против ломкости волос помогут вернуть локонам блеск, силу и красоту.

Особенности сухого типа волос

Недостаток витаминов в организме негативно сказывается на внешнем виде локонов, делая их ломкими, тусклыми и безжизненными. Изначально сухость локонов проявляется в отсутствии блеска и секущихся кончиках. Со временем ситуация ухудшается — развивается ряд новых проблемных моментов, вплоть до обильного выпадения волос.

Проблемы, сопутствующие сухости и ломкости волосяного покрова:

  • Безжизненный, тусклый вид. Поврежденные локоны не получают нужного количества смазки, потому они лишены здорового блеска и необходимого объема. Спровоцировать развитие такого состояния может неправильное питание и недостаток микроэлементов, а также механическое повреждение волоса.
  • Истонченность. Мягкий тонкий локон очень легко спутывается. Его сложно уложить. Истонченность чаще всего является следствием авитаминоза.
  • Жесткость. Внешне сухие волосы похожи на солому, а на ощупь напоминают проволоку. Устранить проблему можно, корректируя питание и насыщая организм необходимыми витаминами.
  • Расслоение волоска возникает на фоне скудного рациона.
  • Потеря волос. Это одна из наиболее неприятных ситуаций, возникающая по причине чрезмерной сухости волосяного покрова.

Необходимые витамины

Сухие, тусклые локоны нуждаются в подпитке полезными веществами и микроэлементами.

Витамин А

Стимулирует выработку белка — основу структуры волоса, тканей внутренних органов, кожных покровов, активизирует процесс выработки естественного коллагена и эластина, создавая защитный барьер перед негативным воздействием окружающей среды.

Важно! Чрезмерное потребление продуктов, обогащенных ретинолом, приводит к переизбытку данного элемента в организме и выпадению волосяного покрова.

Витамином А богаты: масло сливочное, печень, творог и твердый сыр, арбуз, шиповник.

Витамин Е

Элемент, без которого кудри теряют свой блеск, эластичность и красоту. Он входит в состав практически всех увлажняющих масок, регулярное использование которых делает волосы мягкими и шелковистыми.

Насытить организм витамином Е помогут гречневая и овсяная крупа, желток яйца, куриная печень.

Переизбыток витамина Е замедляет рост волосяного покрова.

Витамин В5

Препятствует выпадению волосков, уменьшает ломкость и сухость, активизирует рост клеток, восполняя поврежденный верхний слой.

Витамин В5 содержится в дрожжах, молоке, горохе, говяжьем сердце.

Витамин В7

Стимулирует выработку коллагена, предотвращая интенсивное выпадение локонов и устраняя их ломкость и сухость. Витамин в большом количестве содержится в молоке, жирных сортах рыбы, помидорах, арахисе, шпинате, бобах.

Витамин В6

Питает волосы. Нехватка элемента отражается на структуре локонов, делая их ломкими и безжизненными. Обогатить организм витамином В6 можно, употребляя мясные продукты, орехи, яйца, молоко.

Витамин С

Снабжает волосяные фолликулы питательными элементами. Этим элементом богаты: черная смородина, апельсины, шиповник, лимоны, киви.

Витамин F

Элемент, как связующее звено, помогает быстро усвоиться всем полезным веществам. Он укрепляет волосы, препятствует развитию перхоти, помогает сохранить целостность липидной пленки, защищающей локоны от пересыхания.

Витамин F в больших количествах содержится в бобах, сое, семечках.

Важно! Недостаток витамина F вызывает ломкость локонов, устранить которую простыми косметическими средствами очень сложно.

Кремний

Питает локоны, предотвращая их ломкость и сухость. Содержится в овсяной крупе, сое, бобах, рисе, свекле, бананах, грецких орехах.

Селен

Активизирует процесс насыщения волоса питательными веществами. Получить его в нужном количестве можно, обогащая свой рацион питания грибами.

Витаминные комплексы

Получить полный спектр витаминов только из продуктов питания очень сложно. Быстро восполнить недостающие питательные элементы помогут аптечные поливитамины. При желании можно приобрести каждый вид витаминов отдельным препаратом. Но проще, быстрее и эффективнее использовать витаминные комплексы. Производители так разрабатывают их состав, чтобы препарат содержал оптимальное количество элементов, усиливающих усвояемость и действие друг друга.

Топ 5 наиболее популярных и эффективных поливитаминных препаратов.

Пантовигар

Один из самых известных и широко используемых препаратов, действие которого направлено на восстановление силы выпадающих, ломких волос. Совокупность полезных веществ и микроэлементов, сохраняют волосяную луковицу от пагубного влияния внешней среды. Прием Пантовигара делает волосяной покров гуще, резко сокращает количество выпавших волосинок.

Особенности применения: курс приема препарат — три месяца. Принимать капсулы необходимо каждый день.

Противопоказания: беременность, период кормления грудью.

Важно! Длительный прием Пантовигара может спровоцировать активный рост волос по всему телу.

Стоимость препарата высокая — 2000–2500 рублей. Одной упаковки (90 таблеток) хватит для полного курса восстановления шевелюры.

Ревалид

Более бюджетный витаминный комплекс — упаковку 90 шт. можно приобрести за 1300 рублей. Ежедневный прием препарата помогает сохранить густоту и здоровый вид шевелюры.

Особенности препарата: индивидуальные особенности организма могут скорректировать эффективность препарата. В некоторых случаях, положительный результат (устранение ломкости и сухости волосяного покрова) может так и не наступить.

Перфектил

Витаминный комплекс, питающий и укрепляющий волосяной покров. Эффективность препарата аналогична перечисленным выше. Упаковку 30 шт. можно купить за 600 рублей.

Особенности применения: Перфектил может спровоцировать тошноту, резкие боли в животе и голове. Проявление побочных эффектов требует немедленного прекращения приема витаминного комплекса и дальнейшей консультации врача.

Аэвит

Витаминный комплекс, предназначенный как для внутреннего использования, так и для внешнего нанесения в качестве компонента питательной маски. Уже через четырнадцать дней регулярного использования препарат, можно визуально оценить положительный эффект. Тусклые, ломкие локоны приобретают блеск, шелковистость и мягкость.

Порадует и цена препарата — упаковку 20 капсул можно приобрести всего за 65–75 рублей.

Мерц

Витаминные драже, укрепляющие структуру волоса и предотвращающие выпадение.

Особенности применения: курс приема препарата длительный, не менее трех месяцев. Отсутствие побочных эффектов делает этот препарат очень популярным среди потребителей. Упаковку 120 драже можно купить за 1200–1300 рублей.

Процесс восстановления ломких и сухих волос длительный. Только своевременно откорректированный рацион питания и прием витаминов поможет вернуть локонам блеск, жизнь и красоту.

Полезные видео

Бюджетные витамины для роста и восстановление волос (Аптечные помощники).

Здоровье: витамины для красоты волос, ногтей и кожи.

expertpovolosam.com


Смотрите также


Интересно знать

Прически для круглого лица

Для женщин, у которых круглая форма лица очень сложно подобрать прическу и стрижку, поэто...

 

Красивые прически
Красивая прическа подчеркивает не только красоту волос, но также красоту и женственность ее обладательницы. На...

 

Прически с косами на длинные волосы
Прическа с косами на длинные волосы издавна считается самой практичной и красивой прической. Недаром косы не с...

 

Стрижка «Рапсодия»
К актуальным современным прическам относится стрижка «Рапсодия», которая идеально подойдет тем девушкам, кто...

 

Как сделать бантик из волос

Такая прическа, как бантик из волос очень привлекает и завораживает не только самих облад...

 

Стрижка «Боб»
Стрижка «Боб» популярна у девушек с самого ее появления в индустрии красоты и до сих она пор не сходит с модно...