Правильный уход за волосами и кожей головы


Правильный уход за кожей головы и волосами

Вы не задумывались о качестве воды, которой вы моете волосы? Как часто делаете маски для своих локонов? Какие продукты употребляете для красоты прически?

Посмотрите на расческу, и вы узнаете о состоянии ваших волос. Если на локоне остается больше пяти волосков после расчесывания, то можно судить о выпадении волос.

Между зубчиками виднеется белая субстанция, скорее всего, у вас себорея.

Пальцами прощупайте зубчики расчески, если они сальные, то мы неверно моем голову и часто применяем укладочные средства. Сегодня мы научимся правильному уходу за кожей головы и волосами.

Факторы влияющие на волосы и кожу головы

Что еще может ухудшать структуру волоса и кожу головы?

  1. Болезни.
  2. Депрессия, переживания, стрессы.
  3. Курение.
  4. Плохая экология.
  5. Неполноценное питание с низким содержанием аминокислот и витаминов.

В результате волосы теряют объем, становятся ломкими, безжизненными, выпадают. А мы еще поливаем их горячей водой и берем модный шампунь с надеждой восстановить наши локоны.

Вы наверное, догадались, что мы делаем неверно? Конечно, моем голову. Частота мытья это один из факторов сильно влияющих на волосы.

Врачи долго спорили и, наконец, обоюдно решили, что мыть голову надо по степени загрязненности. Летом много пыли, а зимой под шапкой волосы засаливаются и потеют, быстро размножаются микроорганизмы.

Оптимальный вариант мыть шевелюру через день.

Признаки загрязненности — сальность, зуд, перхоть. Но если вы каждый день применяете укладочные средства, то придется очищать волосы ежедневно.

Уход за волосами и кожей головы по правилам

Теперь давайте научимся верно мыть волосы и кожу головы. Минут 5–10 расчесывайте волосы. Это позволит перенести мертвые клетки на волосы, мытье становится качественным, прическа засияет.

Шампунь наносят два раза при одном мытье. Если вы нанесете один раз, то смоется только пыль, сало, грязь. Моющее средство лучше налить сначала на ладошку и растереть с водичкой, а потом намылить голову.

Шампунь в магазине выбираем по типу волос. Смачиваем теплой водичкой локоны и кончиками пальчиков втираем шампунь и разносим по всей поверхности шевелюры. Делаем все быстро, чтобы шампунь не оставался на волосах более минутки.

Старайтесь читать состав шампуня.

В нем должны присутствовать.

  1. Масла и экстракты растений (натуральные).
  2. Керамиды, проникающие между чешуйками и оздоравливающие волос.

Не нужно выбирать многокомпонентные шампуни, особенно при проблемной коже, склонности к аллергии.

Техника мытья волос и кожи головы

Техника мытья: пальчики направляются от корней волосков к кончикам. Движения аккуратные, чтобы не травмировать ногтями кожу.

Жесткая водопроводная вода нежелательна для мытья, она плохо промывает локоны и ухудшает их состояние. В такой воде содержатся соли кальция, образующие не растворяющийся осадок, оставляющий на шевелюре липкий налет.

Соли магния в жесткой воде делают кожу сухой и приводят к шелушению. Волосы повреждаются, тускнеют, склеиваются. Лучше воду очистить от вредных компонентов. Если нет фильтра, то можно воду просто вскипятить.

Чем выше засаленность волос, тем должна быть прохладнее водичка. Самая лучшая температура-36 градусов.

Если вы несколько дней помоете голову в емкости с кипяченой водой, вы сразу заметите эффект, ради чего стоит и немного пожертвовать комфортом.

После процедуры хорошо ополоснуть голову настоем ромашки, крапивы, или чуть кисленькой лимонной водичкой.

Маски для волос и кожи головы

Предлагаю сделать натуральные маски для волос и кожи головы.

Для тусклых, ломких волос нужны питательные маски со следующими компонентами в составе:

  • оливковое, миндальное, кедровое, подсолнечное масло;
  • творог;
  • жирные сливки;
  • желток яйца;
  • мед;
  • простокваша.

При выпадении волос для масок используйте следующие ингредиенты:

  • сухую горчицу;
  • настойку жгучего перца;
  • спирт, водку, коньяк.

Сухую горчицу нельзя разводить горячей водой, она выделит вредные для кожи вещества! Обязательно перед нанесением, на волосы маски проверьте на локтевом сгибе реакцию.

Горчичную маску нужно разбавить водой до кашицеобразной смеси, добавить желток и ложку подсолнечного масла.

При выпадении волос нужно стимулировать кровообращение луковицы волоса.

Для жирных волос используйте:

Маску делайте раз в неделю, подержите минут 40.

Вывод: кожа головы и волосы требуют заботы, бережного отношения, делайте маски, питайтесь полноценно и шевелюра порадует здоровым сиянием.

healthilytolive.ru

Уход за кожей головы

22.07.2014

Здоровые волосы - это не только густые, блестящие волосы, это еще и здоровая кожа головы. Волосяные фолликулы находятся в коже головы, поэтому от здоровой и ухоженной кожи зависит их полноценный рост. Трихологи сходятся во мнении, что без правильного ухода за кожей головы невозможно иметь здоровые волосы. Уход за кожей головы – это ежедневный труд. Не то, чтобы вам пришлось целыми днями заниматься лишь этим, но, вспоминая о коже головы раз в год, вы не добьетесь какого-либо устойчивого результата.

Достаточно большое количество женщин и мужчин имеют высокую секрецию кожного сала, в результате чего волосы быстро пачкаются и теряют внешний вид.

Повышенная секреция сала (себорея) является также предрасполагающим фоном для возникновения дисбаланса микрофлоры кожи волосистой части головы, что приводит к возникновению осложнений - себорейному дерматиту, состоянию для которого характерно появление перхоти, зуда и воспаления кожи головы.

На данный момент себорейный дерматит рассматривается как заболевание, способное вызывать выпадение волос или отягощать имеющуюся проблему с волосами. Уход за кожей головы, склонной к избыточной секреции сала, должен обязательно включать мытье головы по мере загрязнения, причем не запрещается даже ежедневное мытье.

Самый распространенный тип волос - это сочетание жирной кожи головы и сухих стрежней волос. В таких ситуациях крайне сложно подобрать средство по уходу: применение шампуня для сухих волос не приведет к еще большей сухости стрежня, но и не очистит в достаточной степени кожу головы, что может способствовать возникновению перхоти. А использование шампуней для жирных волос обеспечит хорошее очищение кожи головы, однако будет усугублять состояние стержней волос - способствовать еще большей сухости и ломкости. В таких случаях оптимальным является подбор шампуней по типу кожи головы, однако после мытья обязательно применять различные восстанавливающие маски, кондиционеры и бальзамы, ухаживающие за стержнем волоса.

При выраженной сухости стержней волос (например, волос, поврежденных химической завивкой, кудрявых волосах), но активной работе сальных желез возможным является мытье головы шампунем, подобранным по типу стержня волоса, то есть мягкими шампунями, но их очищающее действие необходимо дополнять применением очищающих масок и лосьонов, тоников для кожи головы. Вообще, применение лосьонов и тоников для кожи головы должно входить в комплекс ежедневного ухода за кожей. Их действие можно сравнить с применением лосьонов и тоников для кожи лица. Находясь на поверхности кожи головы в течение достаточно длительного времени после нанесения, активные ингредиенты способствуют поддержанию баланса микрофлоры кожи головы, обладают противовоспалительным действием, регулирует секрецию сала, а также обычно содержат ряд питательных компонентов.

Обязательной составляющей ухода за кожей головы является применение после мытья различных кондиционеров и бальзамов, которые будут нейтрализовывать щелочное действие шампуней за счет слабокислой среды и катионных компонентов в их составе. При выраженной сухости стержня волоса необходимо применение масок, обладающих восстанавливающим действием для стержня волоса. Они содержат аминокислоты, протеины и гидролизаты белка, которые уменьшают структурные дефекты стержня волоса, а также компоненты, улучшающие липидный барьер или покрывающие кутикулу волоса тонкой пленкой (растительные масла, силиконы и диметиконы).

Правильный уход за кожей головы подразумевает следование таким правилам:

  1. Сбалансируйте свое питание. Для нормального самочувствия и функционирования вашему организму необходимо получать все витамины и микроэлементы. Кожа головы – не исключение. Особенно полезными для нее являются рыбий жир, льняное масло или гамма-линоленовая кислота, авокадо. Очень хорошо на состояние кожи головы влияет цинк.
  2. Крайне важно для хорошего состояния кожи головы имеет также и влага. Учтите, что вода достигает кожи головы чуть ли не в последнюю очередь. Поэтому пить нужно много – как минимум 2 л в день. Лучше простую чистую воду.
  3. Работа сальных желез во многом зависит от состояния нервной и эндокринной систем, а также от острых и хронических заболеваний внутренних органов (особенно желудочно-кишечного тракта). Любое из заболеваний будет сказываться на состоянии кожи головы. Следите за этим.
  4. Старайтесь избегать стрессов. Все напряжения нервной системы плохо сказываются на состоянии здоровья, в том числе – кожи головы.
  5. Правильно подбирайте шампунь. Возможно, кожа головы шелушится именно по этой причине. А если самостоятельно не получается – посоветуйтесь с трихологом или косметологом.
  6. Мойте голову правильно. Существуют определенные правила мойки головы – соблюдайте их всегда!
  7. Мойте голову ежедневно. Не опасайтесь того, что ваши волосы начнут жирнеть. Да и какая разница, если вы будете каждый день их мыть. Это доставляет чувство комфорта, кожа головы увлажняется, питается и постоянно остается чистой. Все это способствует ее лучшему состоянию. Особенно эта рекомендация касается времени отпусков: солнце, бассейны, море… а для ежедневного мытья применяйте мягкий ежедневный шампунь.
  8. Старайтесь не мыть голову в слишком жесткой или хлорированной воде. Тщательно смывайте голову под проточной водой – не менее 5 минут. Оставшийся на коже головы шампунь не самым лучшим образом сказывается на ее здоровье. В том числе это приводит к высушиванию кожи и появлению белых хлопьев.
  9. Защищайте голову от воздействия метеофакторов: летом носите панаму, а при морозе – теплый головной убор.
  10. Вытирайте волосы после мытья бережно. Мокрые волосы особенно ранимы. Не трите кожу головы – просто аккуратно промокните полотенцем.
  11. Старайтесь как можно реже прибегать к услугам термоприборов: фена, щипцов, плойки, утюжков, диффузора и прочих. Это особенно актуально для слабых и поврежденных волос и для и пересушенной кожи головы.
  12. Не травмируйте лишний раз кожу головы укладочными средствами. Это особенно важно, когда причина неудовлетворительного состояния кожи головы кроется в негативном воздействии на нее косметических процедур.
  13. Используйте качественную косметику для головы. Не экономьте на своей красоте и здоровье.
  14. Старайтесь не допускать длительного натягивания кожи головы: тугие прически (например, туго собранные в конский хвост волосы), приглаживание волос к поверхности головы при помощи невидимок и так далее. Хотя бы дома и обязательно на ночь с головы нужно снимать все.

Следование этим простым правилам поможет сохранять кожу вашей головы в хорошем состоянии. А значит, волосы тоже будут расти крепкими и здоровыми. А чтобы усилить эффект – балуйте иногда кожу головы дополнительным уходом: масками, массажем.

ТОВАРЫ, КОТОРЫЕ ВАС МОГУТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ

Новое в разделе

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НАШЕГО ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНА

Назад к списку материалов

www.tricholog.ru

Правильный уход за кожей головы и волосами: советы

Правильный уход за кожей головы способен не только сохранить привлекательный вид волос, но и предотвратить возникновение кожных заболеваний и прыщей.

Уход за жирной кожей головы

Жирная кожа головы — следствие избыточного выделения сальными железами специального секрета. Из-за этого, волосы пачкаются быстрее, их сложнее вымыть и придать им объемности.

Как ухаживать за жирной кожей головы?

Первое, о чем стоит помнить обладательницам жирных волос — необходимо подбирать шампуни правильно. В этом случае, неправильно подобранное средство для мытья головы не будет нормально вымывать волосы. После высыхания, Вы заметите, что они все еще жирные. А чтобы этого не произошло, необходимо:

  • выбирать шампунь, предназначенный специально для жирных волос;
  • исключить использование шампуней-кондиционеров;
  • следить за тем, чтобы в составе шампуня не было силикона или ланолина;
  • старайтесь мыть голову каждый день;
  • промывать волосы шампунем два раза, чтобы полностью вымыть жир и грязь.

Плюс, на жирной коже головы часто появляются прыщи. В чем причина, и как от них избавиться, мы уже рассказывали.

Похожее: Прыщи на голове: причины и лечение

Поэтому уход за жирной кожей головы предусматривает тщательное очищение. Кроме того, старайтесь подходить к выбору шампуня более щепетильно.

Уход за сухой кожей головы

А вот сухая кожа, напротив, следствие недостаточной выработки сала. Из-за этого, волосы больше страдают от высоких температур и ультрафиолетового излучения, становятся ломкими и пушатся.

Как ухаживать за сухой кожей головы?

В первую очередь, стоит внимательно изучить состав шампуня. Если в нем присутствуют сульфаты (особенно, если они на втором-третьем месте, в начале списка компонентов), то стоит заменить его на более органический. Дело в том, что сульфаты пересушивают кожу головы, что усугуляет состояние Ваших волос. Кроме того, в ежедневный уход за сухими волосами должно входить следующее:

  • использование органического шампуня;
  • мытье головы не чаще 3-4 раз в неделю;
  • мытье головы теплой или прохладной водой (ни в коем случае не горячей);
  • не используйте фен, плойку или утюжок для волос;
  • использование специальных масел для волос.

Похожее: Лучшие масла для волос и кожи. Кокосовое, гидрофильное, касторовое

Уход за чувствительной кожей головы

Чувствительная кожа головы очень подвержена появлению раздражений и воспалений. Поэтому к выбору шампуня стоит относиться еще серьезнее. Старайтесь покупать средства для мытья от фирм, которые специализируются на производстве полностью органической hand-made косметики. Например, LUSH или Organic Shop. Кроме того, помните о том, что правильный уход за чувствительной кожей головы невозможен без:

  • эфирных и косметических масел;
  • укрепляющих и питательных масок для волос;
  • мытья волос прохладной или немного теплой водой.

Также, обладателям чувствительной кожи тоже стоит воздержаться от использования фена.

Другие советы по уходу за кожей головы

Уход за кожей головы и волосами должен начинаться с правильного мытья. Во-первых, старайтесь массировать кожу головы во время мытья. Это улучшит кровоток и поспособствует лучшему росту и увлажнению волос. А во-вторых, тщательно смойте шампунь. Даже если на волосах не осталось пены, на коже головы все еще есть остатки шампуня. Поэтому рекомендуется промывать волосы и голову несколько раз. Стоит помнить и другие советы по уходу за кожей головы, которые применимы для любого типа волос:

  • не допускайте обезвоживания организма;
  • старайтесь мыть голову очищенной водой, особенно если живете в большом городе;
  • старайтесь не тереть и не расчесывать влажные волосы;
  • делайте массаж головы.

acneinfo.ru

Уход за кожей головы

Для того чтобы волосы выглядели всегда великолепно и буквально сияли здоровьем, необходимо заниматься не только самими локонами. Но и обращать внимание на состояние кожи под волосами. Ведь именно в ней находятся фолликулы, из которых растут волосы. А это значит, что проблемы с ними туту же отразятся на шевелюре. Уход за кожей головы включает в себя различные процедуры. Это и массаж, и питание, и увлажнение, и, само собой, очищение. А также внимание стоит обращать на питание, используемые для укладки средства, и на образ жизни в целом.

Правильный уход за кожей головы

Очищение и пилинг

Начинать любой уход следует с очищения. Здесь имеется в виду и регулярное мытье головы шампунем, и использование скраба.

Шампунь обязательно нужно выбирать, учитывая тип кожи. Если она сухая и чувствительная, то моющее средство должно быть по возможности мягким и щадящим. Для жирной кожи рекомендуется выбирать соответствующие средства, подходящие для частого применения. Ведь в этом случае локоны приходится мыть очень часто.

Частое мытье, вообще-то, малополезно для кожи головы. Но и чрезмерное пренебрежение гигиеническими процедурами до добра не доведет. Идеально, если шевелюра моется не чаще пары раз за неделю.

Воду при этом лучше использовать не слишком горячую. Для сухих волос она вредна тем, что приведет к еще большему пересушиванию. Ну а в случае с жирными прядками, эффект будет обратным – от распаривания и без того активно работающие сальные железы начинают выделять секрет еще более интенсивно. А значит, шевелюру придется мыть, скорее всего, уже завтра.

Наиболее оптимальным станет мытье теплой водой и ополаскивание прохладной. Кстати, неплохо в качестве ополаскивателей использовать отвары травок. Например, крапиву можно заваривать при жирной коже. А ромашка обеспечит дополнительный уход за сухой кожей головы.

В качестве пилинга можно использовать и покупные специальные средства. Но с тем же успехом с очищением кожи справляются скрабы, приготовленные в домашних условиях по народным рецептам. Применять можно кофейную гущу, морскую соль, сахар, хну и подобные продукты, способные выполнять роль абразива и питательного вещества одновременно.

Уход за кожей головы обязательно должен включать пилинг. Потому как часть загрязнений (городская пыль или же остатки укладочных средств) не смывается шампунем. Проведение процедуры очищения скрабом раз в месяц (чаще не желательно) позволит коже свободно дышать, улучшит обмен веществ в ней, ускорит кровообращение. А значит, и локоны станут сильнее и привлекательнее, их рост усилится.

Массаж

Эта приятная процедура преследует схожие цели с очищением с помощью скрабов. Конечно, массаж не способствует удалению загрязнений. Но у него зато есть прекрасная функция – расслабление. А это также необходимая часть комплексного ухода за шевелюрой. Стрессы крайне негативно отражаются на состоянии кожи. Переутомление, недосыпание сразу же становятся видны на лице. Но то же самое происходит и с кожей под локонами. Поэтому самомассаж – это отличная оздоровительная и профилактическая процедура.

Делать его можно как пальцами рук, так и специальными массажерами. При этом не возбраняется использовать массажное масло. Чаще всего предлагается взять 2 стл. л. оливкового или репейного. Впрочем, для этой цели вполне подойдет любое другое. Масло нужно подогреть. Температура тела – идеальный вариант. Затем масло наносится на кожу головы. Благодаря этому действию и массаж будет проводиться легче, и кожа получит дополнительное питание.

Осуществлять ухаживающий массаж совсем несложно. Достаточно по несколько минут делать круговые движения пальцами или щеткой. Начинать ото лба и двигаться в сторону макушки. А затем, наоборот, от шеи кружить руками вверх.

После можно воспроизвести постукивающие движения. Это должны быть мягкие аккуратные касания подушечками пальцев. В завершение – поглаживающие движения или просто расчесывание шевелюры гребнем. При этом обязательно прижимать расческу к поверхности головы.

В случае наличия каких-либо ранок или воспалений от массажа и пилинга лучше отказаться. Все повреждения требуется сначала вылечить. В случаях, когда проблемы на коже головы вызывают беспокойство масштабами или продолжительностью существования, обращение к врачу обязательно.

Увлажнение и питание кожи

Перхоть – это очевидное проявление нездоровья кожи головы. Чтобы избавиться от нее или не получить неприятного сюрприза в виде белых хлопьев на шевелюре, необходимо производить должный уход за кожей головы.

Сухая кожа

  • Дважды в неделю можно втирать в кожу под шевелюрой теплое масло облепихи. В среднем на раз может понадобиться 1–2 стл. л. Массаж при этом усилит воздействие средства. После нанесения голову лучше утеплить. Держать масло можно долго, до нескольких часов. Но если такой возможности нет, то хотя бы 40 минут. После смыть. Ополоснуть ромашковым отваром.
  • 2 стл. л. оливкового масла соединить с 1 чн. л. масла какао. К теплой смеси добавить 1 чн. л. касторки. Далее все так же, как и с облепиховым маслом.
  • 1 желток взбить. Выжать сок из половинки лимона. Соединить все с 1 чн. л. масла репейника. Маску под шапочкой держать час. Смыть.

Жирная кожа

  • За 20 минут до мытья нанести на голову половину стакана теплого кефира. Укрыть шапочкой. По истечении указанного времени смыть с шампунем.
  • Два средних кусочка ржаного хлеба размять и залить теплой водой. Дать разбухнуть. Нанести хлебную кашицу на голову. Подержать 20 минут. Помассировать. Смыть. Этой маской можно иногда заменять шампунь.
  • За два часа до мытья втереть в кожу головы сок одной моркови. Использовать только свежий сок.
Прочие факторы

Полноценного ухода за кожей головы не получится, если не следить за своим питанием. В первую очередь, в меню должны отсутствовать малополезные продукты, изобилующие консервантами, красителями и прочими добавками. Пища должна быть сбалансированной. Необходимое соотношение белков, жиров и углеводов, а также достаточное количество витаминов и микроэлементов – идеал, к которому следует стремиться.

Физические нагрузки и свежий воздух пойдут коже на пользу. Минимум стрессов. Отказ (хотя бы частичный) от фена. Присутствие головного убора как при холодной погоде, так и при активном летнем солнце. Прием 2 литров воды в день. Все эти меры при их постоянном соблюдении обязательно обеспечат столь желанный результат – кожа под волосами станет безупречной, а шевелюра сияющей и шелковистой.

Самое важное — это не забывать расслабляться! Поэтому специально для вас Анти-СТРЕСС видео:

volosy-volosy.ru


Смотрите также