После беременности сильно выпадают волосы что делать


Что делать, если сильно выпадают волосы после беременности?

В период беременности молодые мамы стараются уделить все свое внимание росту здорового плода, и практически не замечают, как их организм меняется и изменяет структуру волос. После родов все проблемы вылезают наружу, и решать их приходиться в постоянной беготне.

Если вы заметили, что после беременности сильно выпадают волосы, значит есть какая-то проблема в организме. Не стоит дожидаться, когда все само рассосется. Ведь волосы — это наше все, они придают нам красоту. Что делать, когда начался «волососпад» после родов? Какие способы лечения применяются врачами, если это заходит слишком далеко? Какие профилактические меры необходимо принимать, чтобы остановить выпадение волос? Обо всем этом, мы расскажем подробнее.

Почему выпадают волосы после беременности?

На самом деле, 40-60% молодых мам переживают проблему ослабленных волос. Если и у вас они сильно выпадают, вы не одиноки. Главное, в этом случае не паниковать, а взяться за их лечение. Но, сперва стоит понять, почему после беременности происходит такая ситуация с нашими волосами. Существует несколько причин:

  1. Гормональный дисбаланс. Если в период беременности вы замечали, что волосы стали активнее расти, стали сильнее и гуще, а после родов — начали выпадать, значит у вас гормональный дисбаланс. И это совершенно нормально для женщины. Ведь в период беременности количество женских гормонов значительно увеличивается. В то время, как активность мужских гормонов — андрогенов — которые тоже присутствуют в нашем организме, снижается. А именно андрогены отвечают за торможение роста волос. Когда их мало — у нас волосы становятся гуще и длиннее. После родов уровень андрогенов восстанавливается, поэтому часть волос выпадает.
  2. Психические расстройства. Стрессы, связанные с недосыпанием, угнетением организма после родов, постоянной усталостью, приводят к психическим расстройствам. А они в 85% случаев влияют на здоровье наших волос и ногтей.
  3. Анемия и низкий уровень гемоглобина. Когда женщина вынашивает ребенка, у нее в крови понижается уровень железа. Это наиболее частая причина выпадения волос не только у кормящей или беременной женщины, но и у всех людей, включая мужчин и детей.
  4. Авитаминоз и недостаток минеральных веществ. Во время грудного вскармливания приходится ограничиваться определенными продуктами. Неполноценное питание сужает число источников полезных веществ, поэтому многие молодые мамы недополучают некоторые витамины и минералы.
  5. Нарушения щитовидной железы. Если волосы сильно выпадают уже дольше полугода, никак не нормализуется вес и не получается зачать второго ребенка, скорее всего, у вас эндокринное нарушение. С этим необходимо сразу обратиться к эндокринологу.

Пожалуй, такие причины встречаются наиболее часто, но ссылаться только на них нельзя. Ведь на волосы влияет множество факторов, никак не связанных с беременностью и кормлением грудью. Так, например, простое переохлаждение головы в холодную погоду может стать причиной выпадения волос. Следует внимательно отнестись к проблеме «волососпада» и обратиться к врачу-трихологу или, хотя бы, дерматологу.

Как остановить выпадение и восстановить волосы в период лактации?

Когда сильно выпадают волосы, требуется лечение. Но, что делать, если к врачу некогда идти, а на руках маленький малыш? Советуем предпринять все возможные меры, чтобы восстановить структуру волосяных фолликулов и тормозить их выпадение.

Несколько профилактических мер:

  • ежедневно делайте массаж головы;
  • не окрашивайте волосы и не делайте химических завивок;
  • старайтесь реже делать «конский хвост» и другие тугие прически;
  • меньше пользуйтесь феном и плойкой;
  • не расчесывайте сырые волосы.

Три главных способа укрепить волосы — это правильно питаться, делать натуральные маски и принимать комплекс витаминов.

Питание

Одно из основополагающих факторов, влияющих на рост и силу наших волос — это правильное питание. Молодым мамам после беременности особенно сложно соблюдать правильный рацион, так как в первые полгода ей можно только определенные продукты.

Для восстановления силы волос мы рекомендуем включить в рацион побольше:

  • бобовых;
  • зеленых овощей;
  • говядины, нежирной свинины, кролика и индейку;
  • любого растительного масла: подсолнечного, оливкового или кукурузного;
  • зеленых яблок;
  • сухофруктов;
  • орехов.

Но помните, прежде чем вводить какой-либо новый продукт в рацион, проверьте на отсутствие аллергии у малыша. Утром съешьте мизерную долю продукта и посмотрите за реакцией у ребенка. Повторите то же самое через 1-2 дня.

Маски

Эффективным методом восстановления являются, конечно же, маски из натуральных продуктов. Можно купить их в магазине, но нет ничего лучше, чем натуральные продукты. Делаем восстанавливающую маску из:

  • репейного масла и яичного желтка;
  • репейного или касторового масла и лимонного сока (подходит больше для сухих волос);
  • настойки красного перца;
  • луковичного сока;
  • медовой водички и лимонного сока;
  • кефира, яичного желтка и сока лимона.

Это наиболее простые и доступные компоненты для масок. Втираем их в кожу головы и наносим по всей длине волос, после чего надеваем полиэтиленовую шапочку, а сверху — полотенце. Держим маску на волосах не меньше 30 минут, затем смываем ее шампунем и теплой водой.

Комплексы витаминов

Если после беременности сильно выпадают волосы, значит подкрепить их можно специальными витаминными комплексами. Как правило, молодым мама их должны назначать гинекологи. В выборе витаминно-минеральных комплексов делайте упор на витаминах группы В, железе, кальции, цинке, кератине и йоде. Популярные препараты:

  • Элевит Пронаталь;
  • Multi-tabs Перинатал;
  • Витрум Пренатал Форте;
  • Ферретаб комп;
  • Калия йодид;
  • Йодомарин.

volos-lechenie.ru

Выпадают волосы после беременности: как их спасти?

То, что после беременности сильно выпадают волосы, становится весьма неприятным сюрпризом для некоторых молодых мам – особенно для тех, которые за время вынашивания ребенка успели привыкнуть к улучшившемуся виду своих волос, ногтей и кожи.

Но после родов обычно сходятся воедино несколько факторов – и волосы начинают портиться и лезть…

Что делать с сильно выпадающими волосами после беременности – знает sympaty.net!

Почему некоторые женщины сталкиваются с тем, что волосы лезут после родов?

Основной фактор сильного выпадения волос после беременности – это гормональная перестройка. Пока длится вынашивание, женский организм усиленно вырабатывает эстроген – это влияет и на кожу, и на волосы. Собственно, недолгим влиянием усиленной выработки этого гормона объясняется феномен «омолаживающей беременности»: некоторые (не все!) женщины замечают, что их волосы становятся такими крепкими и блестящими, какими не были никогда.

Но после родов случается, напротив, сильный гормональный «откат назад», и начинаются проблемы и с лезущими волосинами, и с ломкими ногтями, и с акне на коже…

Второй сугубо физиологический фактор – это нехватка в материнском организме «строительных материалов»  – в основном кальция. Кальций и прочие микроэлементы всю беременность организм перераспределял в пользу плода, поэтому неудивительно, что потом могут пострадать волосы, зубы, ногтевые пластины… Выработка грудного молока также требует отдачи от организма матери – поэтому считается допустимым, что выпадают волосы после родов при грудном вскармливании.

Еще причины, почему у женщины могут сильно выпадать волосы

Кроме того, не на пользу прическе молодой мамы идут стресс, недосып, а также недостаточный и нерегулярный уход. Ведь в хлопотах с грудничком многие женщины перестают делать маски, тщательно расчесываться, подбирать хорошие шампуни и т.д. – иногда не хватает времени даже просто вовремя вымыть голову!

Как лечить и укреплять волосы молодым мамам?

В целом явление ослабления волос и их склонности к выпадению считается нормальным явлением для организма недавно родившей женщины. Даже если не предпринимать абсолютно ничего, то рост волосяного покрова наладится примерно через полгода-год (зависит от индивидуальных особенностей, а также от того, насколько долго женщина кормит грудью).

Но если настораживает чересчур обильное или длящееся уж очень долго выпадение волос после беременности – что делать?

Начните с гинеколога, чтобы первым делом исключить риск гинекологических заболеваний, при которых лезущие волосы – побочный симптом.

Помимо этого, обязательно следует посетить эндокринолога – так как гормональный сбой, вызвавший нежелательную «линьку», является гормональной проблемой.

Эндокринолог может назначить препараты для нормализации гормонального фона, предварительно получив результаты анализов на выработку тестостерона, пролактина и других гормонов.

Также, по рекомендации врача, стоит сдать анализ «общая биохимия крови», который покажет недостаточность тех или иных микроэлементов. По его результатам назначают препараты для восполнения недостающих веществ.

Еще один врач, к которому стоит заглянуть – это трихолог, специалист по волосам и коже головы.

Все гормональные и негормональные препараты, витаминные комплексы и минеральные добавки можно принимать только по назначению врача и в назначенных дозах, особенно если вы еще продолжаете грудное вскармливание!

По рекомендации врача также могут быть проведены процедуры: мезотерапия (иньекционное введение подобранных в индивидуальном порядке полезных веществ) или озонотерапия (насыщение кожи головы высокоактивным кислородом инъекционным или безинъекционным методами).

Дополнительные факторы, способствующие росту и укреплению волос у недавно родивших женщин

Если проблема в гормонах или еще каких-то внутренних проблемах, то уходовая косметика и всяческие внешние воздействия на волосы (ополаскивания, маски и т.д.) существенно сократить выпадение не смогут. Однако, можно просто сократить дополнительные факторы, из-за которых волосы могут повреждаться:

  • Недостаточный рацион питания (чего вообще не следует допускать у кормящих мам), недостаток кальцийсодержащих и железосодержащих продуктов в рационе.
  • Пребывание под палящим солнцем без головного убора.
  • Купание в соленой морской воде без последующего ополаскивания пресной водой.
  • Завивка или выравнивание волос с помощью нагревающихся приборов (плоек, утюжков и т.д.).
  • Химическая завивка, окрашивание, осветление.

Если бережно относиться к волосам, то можно преодолеть гормональную перестройку с минимальными потерями. Хотя некоторые женщины предпочитают сделать короткую стрижку перед родами или вскоре после них и отращивать длину заново, чтобы проблема  выпадения и ломкости была менее заметна.

--- Автор -  Даша Блинова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

www.sympaty.net

Выпадение волос после родов - как остановить, причины и лечение народными средствами и витаминами, отзывы

Большинство молодых мам сталкиваются с проблемой выпадения волос после родов. На сегодняшний день это решаемая проблема. Существует множество лекарственных средств как народной, так и классической медицины, которые позволяют избавиться от этой проблемы каждой без исключения женщине. Итак, что же надо делать, если волосы стали сильно выпадать?

В период беременности состояние волос женщины заметно улучшается даже по сравнению с предшествующим беременности периодом. Это связано с тем, что в этот период вырабатывается эстроген, то есть гормон, который непосредственно влияет на рост и укрепление волосков.

После рождения ребенка ситуация меняется кардинально: волосы становятся не предметом гордости, а головной болью. В чем причина выпадения волос?

  1. Измененный гормональный фон. После родов гормоны приходят в норму, снижается уровень вырабатываемых гормонов, и эстроген прекращает способствовать росту волос.
  2. Недостаток витаминов, уменьшение количества питательных веществ и микроэлементов. При кормлении грудью эти вещества вымываются, что приводит к описанным выше последствиям.
  3. Стрессы или недосыпания. С появлением ребенка у мамы увеличиваются домашние хлопоты. Волнение и послеродовая депрессия становятся на первых порах едва ли не постоянными спутниками каждой матери, и часто переходят в хронический стресс. Организм ослабевает, а с ним и волосы.
  4. Неполноценное питание. Перекус на ходу или употребление вредной пищи может значительно навредить Вам. Нужно правильно себя кормить: принимать в пищу только продукты надлежащего качества, желательно с малым содержанием соли. Обязательно включите в ежедневный рацион мясные блюда, молочные и кисломолочные продукты, подсолнечное или (предпочтительнее!) оливковое масло, свежие овощи и спелые фрукты.

Интернет-ресурсы и квалифицированные врачи рекомендуют есть много витаминов. Поэтому витаминизированные продукты – одна из главных составных частей рациона новоиспеченной мамы. На первом месте должны находиться натуральные витамины, содержащиеся в овощах, фруктах, мясных и молочных блюдах. Это, прежде всего, витамины B, C и D. Необходимо употреблять в пищу только те продукты, в которых содержится достаточное количество железа, кальция и магния.

Врачи зачастую советуют женщинам, кроме здоровой витаминизированной пищи, принимать препараты в комплексе. Существует большое количество лекарственных препаратов для восстановления густого волосяного покрова. Самыми популярными регенерационными препаратами считаются:

  • Элевит Пронаталь. Содержит биотин, который внесет улучшения в общее состояние не только волос, но и в другие части тела: кожи, ногтей. Последние регулярно поражаются вкупе с волосами и также требуют лечения.
  • Мульти-табс пренатал. Препарат оснащает организм необходимыми ему витамины в правильном суточном соотношении.
  • Витрум Пренатал форте. Данный препарат повышает уровень кальция в костях. Он рекомендуется людям, страдающими хронической усталостью, недосыпанием, а так же тем, у кого не получается соблюдать правильный распорядок приема пищи.

Витаминные препараты следует принимать только после консультации с лечащим врачом. Нередки случаи, когда волосы выпадают именно по причине переизбытка того или иного витамина, либо из-за аллергической реакции.

Народные средства от сильного выпадения волос после родов

Проблему выпадения волос можно решить и без применения лекарственных препаратов. Попробуйте применять питательные маски. Это не потребует от Вас больших расходов и не принесет никакого вреда. Ниже приводим популярные и эффективные маски, которые сможет приготовить любая женщина в домашних условиях.

  • Маска простая. Смешайте в соотношении 1:9 растительное и облепиховое масло. Втирайте смесь в корни волос. После этого наденьте шапочку, подождите один час и смойте шампунем. Процедуру следует проводить два раза в неделю.
  • Маска для жирных волос. Смешайте чайную ложку лимона, столетника и меда с одним желтком. Вотрите полученную смесь в волосы и через полчаса смойте. Результат станет заметным через несколько недель.
  • Маска медовая.­ Возьмите чайную ложку меда. Измельчите дольку чеснока и добавьте к меду. Смешайте с чайной ложкой лимонного сока и сока столетника. Нанесите на влажные волосы и чем-нибудь утеплите (полотенцем или шапочкой). Смойте приблизительно через полчаса теплой водой.
  • Маска банановая. Смешайте яичный желток с бананом и нанесите смесь на влажные волосы. Укутайте полотенцем на 15-20 минут, а затем промойте теплой водой. Повторяйте процедуру несколько раз в неделю, и результат появится ранее, чем через месяц.

Если же у Вас продолжают выпадать волосы, обратитесь к врачу-трихологу. Он проверит, в каком состоянии находится луковица волос, и назначит лечение. Попробуйте использовать также отвары из различных трав: крапивы, ромашки, лопуха и т.д.

Маска от выпадения волос - простой и эффективный способ для домашнего использования. Ознакомьтесь с некоторыми действенными рецептами.­

Узнайте больше причин, почему выпадают волосы - что делать для их укрепления.

Отзывы о данной проблеме

Оксана, 22 года, г. Москва – “Здравствуйте! Пока ходила беременная, все было нормально. На расческе волос как обычно, а сейчас так и лезут. Выпадают целыми прядями! Я уже купила хорошую расческу и шампунь с экстрактом крапивы. Я слышала, что есть специальные маски, но хочется узнать от кого-то, кто уже пользовался, какая самая эффективная.”

Вероника, 24 года, г. Киев – “Всем привет! У меня страшно выпадали волосы в послеродовой период. Я по больницам ходила и у меня возникал один-единственный вопрос, как мне с этим бороться? Оказалось, что отлично действуют маски на основе желтка, горчицы. Мёд тоже прекрасно подходит. После всех этих масочек волосы становятся шелковистыми, мягкими на ощупь. Обязательно попробуйте!”

Настя, 21 год, г. Санкт-Петербург – “По роду своей деятельности я всегда должна хорошо выглядеть, чтобы людям было приятно со мной общаться. Подскажите действенные средства для молодых мамочек от выпадания волос.”

Павел, 26 лет, г. Краснодар – “Добрый вечер! У моей жены была похожая проблема. В период после родов волосы лезли со страшной силой. Мы обратились к врачу, который посоветовал принимать витамины и хорошо питаться. По совету моей мамы Юля попользовалась разными там укрепляющими масками. Буквально через месяц всё нормализовалось!”

sovets.net


Смотрите также