Почему волосы сильно выпадают летом


Сильно выпадают волосы: что я делаю не так?

Причины выпадения волос самые разные, но главными все же называют стресс и недостаток витаминов. Сейчас лето, ты отдыхе, ешь овощи и фрукты, да еще и специальные витамины принимаешь, а волосы лезут. Что не так?

Специалисты по уходу за волосами ответили на главные вопросы, которые волнуют девушек с проблемой выпадения волос летом. Если причины выпадения не лежат в плоскости здоровья, то есть ты не на жесткой диете, не нервничаешь каждый день и у тебя нет заболеваний кожи и костей, то ошибки ты делаешь в уходе. Итак, что на самом деле помогает против выпадения волос и почему волосы, за которыми ты ежедневно ухаживаешь, все же выпадают летом?

1. Должны ли шампунь и кондиционер быть одной фирмы?

Якоб Шмидт - стилист салона John Frieda в Нью-Йорке - утверждает, что вопреки распространенному мнению, использовать шампунь и средства по уходу разных марок все-таки можно. Смешивание продуктов разных марок не приводит к выпадению волос. Кроме того, часто тебе подходит шампунь, но не подходит кондиционер одного и того же производителя, а ты даже не пытаешься попровать заменить его.

2. Как добиться чуть большей пышности волос, когда они прямые и их мало?

Якоб предлагает наносить средства для придания обьема, а затем дать волосам высохнуть без фена. Также хорошая идея - просто вымыть волосы с помощью кондиционера, без шампуня.

3. Действительно ли средства, защищающие от перегрева, улучшают состояние волос?

По мнению Якоба это правда. Фен, утюжок, солнце - это тоже причины выпадения волос. А все защитные средства содержат еще и ухаживающие масла, которые укрепляют волосы. Вообще перегрев и пересушивание волос - главная причина выпадения волос летом. Помимо защиты волос снаружи, снабжай их влагой изнутри - пей больше воды. Обязательно увлажняй воздух в квартире. В офисе тоже сагитируй всех на покупку увлажнителя воздуха.

4. Стресса нет, витаминов достаточно, а волосы выпадают. Что это может быть?

Эксперт по волосам Филип Кингсли говорит, что витамины помогают расти новым волосам, но они не сильно влияют на уже существующие. Тебе нужно убрать сухоть и ломкость волос. Выбери средство для питания и повышения эластичности с защитой от солнца и горячего воздуха.

5. Может ли обычная расческа стать причиной выпадения волос?

Может. Если ты расчесываешь волосы грубо, делаешь резкие движения, то можешь навредить ослабленным волосам. Щетка должна быть мягкой (каждая щетика с закругленным кончиком). Не пользуйся металлическими расческами и щетками.

6. Часто приходится спать с мокрыми волосами. Это может быть причиной выпадения?

Нет. Филип утверждает, что к выпрадению волос такая привычка не приводит. И все же рекомендует этого не делать. Помимо возможности заработать простуду, ты еще и обрекаешь себя на более долгую утренюю укладку. Тратишь на нее больше средств (которые утяжеляют волосы), дольше сушишь феном или гладишь утюжком, а тебе все это делать не рекомендуется, если есть проблема с волосами.

Фото: изображение используется по лицензии shutterstock

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Выпадение волос: поможет диета

edinstvennaya.ua

Почему выпадают волосы - основные причины

Наследственность. Обратимся к нашим родственникам. Если их волосы были редкими, или наблюдалось облысение, вполне вероятно, что по наследству вам могла передаться предрасположенность к подобному. С генетикой бороться очень трудно. Но медицина делает большие шаги в изучении генетики, значит, не все потеряно.

Медикаменты. Некоторые лекарства могут привести к выпадению волос. Особо стоит обратить внимание на гормональные препараты, химиотерапию. Если волосы начали выпадать резко и стремительно, то нужно посоветоваться с врачом, возможно, он подберет вам аналог препарата, который не будет так пагубно сказываться на ваших локонах.

Беременность. Потеря волос может наблюдаться во время беременности и сразу после рождения ребенка, связанно это с постоянными гормональными колебаниями в организме. Этот момент носит временный характер и, как правило, в течение 1 года проходит.

Стиль жизни. Стрессы, голодание, недосыпание, курение – все это также может привести к потере волос. Попытайтесь нормализовать свою жизнь, отдайте предпочтение правильному питанию, и ваши локоны опять станут сильными и здоровыми.

Заболевания. Список болезней, приводящих к облысению, довольно широк (анемия, волчанка, сахарный диабет и др.) В этих случаях лечить нужно не последствие, а исток. Займитесь здоровьем, и выпадение волос прекратится.

Правильный уход. К выпадению волос могут привести химические завивки, окрашивание, фен, бигуди. Плохо сказывается тугое перетягивание волос, частое мытье. Эти процедуры ослабляют волосы, делая структуру ломкой и поврежденной. Отмена такого ухода, как правило, возвращает естественный блеск.

Красоту женщины, бесспорно, подчеркивают роскошные волосы. Забота о них, в первую очередь, это  забота о своем здоровье. Если вы ведете правильный образ жизни, включающий правильное питание, ваши волосы будут радовать своей силой и блеском.

www.kakprosto.ru

10 причин, почему выпадают волосы

Человек ежедневно теряет от 50 до 100 волос, и эту цифру следует считать нормой с учетом небольших отклонений, связанных с индивидуальными особенностями организма. Трихологи напоминают, что мужчины генетически имеют больше шансов на поредение волос и облысение, чем женщины. Но, тем не менее, с нетипичным выпадением волос нередко сталкиваются и девушки. Почему это происходит? Ниже — десятка наиболее распространенных причин.

Физическое напряжение

Любой вид физической травмы, будь то хирургическое вмешательство, автомобильная авария или болезнь (простуда тоже считается), может привести к ускорению потери волос. Этот тип выпадения эксперты называют телогеном миазмы, а заметным он становится спустя 3-6 месяцев после травмы. Хорошая новость в том, что как только ваше тело восстановится, состояние волос также придет в норму.

Избыток витамина А

По данным Американской академии дерматологии (American Academy of Dermatology), переизбыток витамина А, связанный с приемом добавок или лекарств, может спровоцировать выпадение волос. Дневная норма витамина А составляет 5000 международных единиц (МЕ) в день для взрослых и детей старше 4 лет. В то же время БАДы могут содержать от 2500 до 10000 МЕ.

Недостаток белка

Если в вашем рационе недостаточно белка, это также может стать проблемой. Дело в том, что белок не просто является «строительным материалом» для клеток, но способствует протеканию всех процессов в организме, включая рост волос. Исследования показывают, что обычно волос начинают выпадать спустя 2-3 месяца после сокращения потребления этого важного элемента. Вот почему так важно есть достаточно рыбы, мяса и яиц, которые являются отличными источниками белка.

7 причин есть яйца на завтрак

Стресс

О каком бы эмоциональном стрессе ни шла речь, он в любом случае приведет к потере волос. Однако эксперты отдельно отмечают, что даже при сильнейшем стрессе речь идет об обострении проблемы, которая уже есть. Это, впрочем, не касается стрессовой перегрузки, с которой сталкивается организм во время строгой диеты. Поскольку питательные элементы мы в основном получаем из пищи, очень важно, чтобы диета была сбалансированной с точки зрения правильного количества белков, жиров и углеводов. Помните о том, что экспресс-диета, даже если она помогла избавиться от пары лишних килограммов, грозит проблемами не только с локонами, но также с кожей, зубами и желудочно-кишечным трактом.

Инструкция: как перейти на здоровое питание

Анемия

Около 10% женщин в возрасте от 20 до 49 лет страдают от анемии (малокровия) — заболевания, возникающего из-за дефицита железа. К счастью, эта проблема легко решаема, однако прежде чем определиться с диагнозом, вам необходимо сдать анализ крови на тип анемии. Распространенные симптомы железодефицитной анемии — усталость, головная боль, головокружение, бледность кожных покровов, а также холодные руки и ноги. После того как анемия будет установлена, врач назначит вам прием добавок с железом, которые уже через 1-2 месяца смогут исправить положение.

Гипотиреоз

Гипотиреоз — состояние, обусловленное длительным недостатком гормона щитовидной железы. «Щитовидка», небольшая железа в области шеи, производит гормоны, которые имеют решающее значение для обмена веществ, а также процессов роста и развития (в том числе, роста волос). Справиться с заболеванием помогут лекарства, направленные на восстановление нормального состояния щитовидной железы, которые вам должен назначить лечащий врач.

Как привести гормоны в порядок

Дефицит витамина B

Несмотря на то, что дефицит витамина B встречается достаточно редко, вам будет полезно знать, что это еще одна причина резкой и «необъяснимой» потери волос. Так что если в последнее время вы стали есть заметно меньше продуктов с витамином В, то все кажется вполне логичным. Исправить ситуацию при этом довольно просто: измените рацион питания, увеличив количество в нем рыбы, мяса и крахмалистых овощей. Лучшему усвоению витамина В способствуют жирные кислоты, поэтому для здоровья волос, как и для здоровья в целом, не лишними окажутся также авокадо и орехи.

Антидепрессанты

Некоторые виды лекарств могут способствовать потере волос. Но, в первую очередь, это касается препаратов для стабилизации состояния в случае психических расстройств (депрессии, биполярного расстройства), а также препаратов для разжижения крови и снижения артериального давления, так называемых бета-блокаторов. На эту тему правильнее всего будет поговорить с лечащим врачом, который может выявить другую причину выпадения волос, снизить дозировку или изменить лечение.

Сложные прически

Энергичные и сложные укладки, которые вы делаете каждый день на протяжении многих лет, тоже могут заставить волосы выпадать. Впрочем, расческе, фену и утюжку все-таки нужно довольного много времени, чтобы повредить волосяные луковицы. Чего нельзя сказать об экстремальных прическах пролонгированного действия, к которым относятся африканские косички и дреды, химическая завивка и придание волосам глянцевого блеска с помощью горячего воска. Если вы все-таки не можете отказаться от сложносочиненных укладок, используйте профессиональные продукты для ухода за волосами с кератином и натуральными маслами в составе.

Есть вопрос: как правильно сушить волосы

Трихотилломания

Трихотилломания классифицируется как «расстройство импульсного управления» и характеризуется навязчивым стремлением человека тянуть или вырывать волосы на голове. «Это что-то вроде тика, когда человек постоянно играет со своими волосами, — объясняет Health.com Марк Гласхофер, дерматолог из Нью-Йорка.  — Но, к сожалению, такие безобидные действия в долгосрочной перспективе ведут к повреждениям кожи готовы и поредению волосяного покрова». Трихотилломания встречается у людей старше 17 лет, причем, чаще у женщин, чем у мужчин. Считается, что наиболее эффективным лечением в этом случае будет поведенческая терапия.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

med.vesti.ru

Как узнать причины сезонного выпадения волос

Нынешняя экология, неумение правильно питаться, вредные привычки, неправильный уход – это только небольшой перечень причин, которые сегодня “награждают” женщин и мужчин проблемой выпадения волос. Действительно, с этим вопросом сегодня сталкивается достаточно много людей, чтобы считать его проблемой. К счастью, эта ситуация поправима. Главное, узнать почему выпадают волосы. Только точная причина выпадения поможет подобрать подходящий и, главное, эффективный способ решения этой проблемы.

За день, при условии здорового организма, количество выпавших волос должно составлять от 40 до 100. Зависит это от густоты. Если волосы густые, цифра может увеличиваться.

Часто причиной этого могут быть сезонные изменения. Например, на протяжении года волосы человека в нормальном состоянии. Только с наступлением холодов или тепла, например, количество выпавших волосков увеличивается. Именно об этом сегодня поговорим. Какие все-таки причины сезонного выпадения волос?

Видео к материалу

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

evrikak.ru


Смотрите также


Интересно знать

Прически для круглого лица

Для женщин, у которых круглая форма лица очень сложно подобрать прическу и стрижку, поэто...

 

Красивые прически
Красивая прическа подчеркивает не только красоту волос, но также красоту и женственность ее обладательницы. На...

 

Прически с косами на длинные волосы
Прическа с косами на длинные волосы издавна считается самой практичной и красивой прической. Недаром косы не с...

 

Стрижка «Рапсодия»
К актуальным современным прическам относится стрижка «Рапсодия», которая идеально подойдет тем девушкам, кто...

 

Как сделать бантик из волос

Такая прическа, как бантик из волос очень привлекает и завораживает не только самих облад...

 

Стрижка «Боб»
Стрижка «Боб» популярна у девушек с самого ее появления в индустрии красоты и до сих она пор не сходит с модно...