Почему волосы седеют и как с этим бороться


Почему седеют волосы - причины у женщин и мужчин, как с этим бороться

Седина не радует ни мужчин, ни женщин в любом возрасте. Если первые серебристые волоски появляются после тридцати пяти лет, то это можно считать нормой. О ранней седине принято говорить, если обнаруживают седой волос в шевелюре людей, которым нет и тридцати. Иногда седые волосы можно встретить у подростков и даже детей.

Седина бывает очаговой или частичной, а вот полное поседение — редкий случай. Основная причина появления серебристых прядей — снижение синтеза меланина-пигмента, отвечающего за природный оттенок шевелюры.

Ее цвет определяет тип этого вещества: эумеланин дает темные оттенки, феомеланин — причина рыжего цвета, а у блондинок – микс эумеланина и феомеланина в очень малой концентрации. Меланин отвечает не только за натуральный оттенок волос, но и обеспечивает их прочность, шелковистость, эластичность. Кроме того, защищает от ультрафиолета и других неблагоприятных воздействий.

Стоит отметить, что возрастная седина у представителей разный рас появляется в разное время: европейцы седеют после лет 30-35, азиаты — после 40, темнокожие — ближе к 45. Мужчины, как правило, становятся обладателями серебристых прядей раньше женщин.

Причины седины в молодом возрасте

Причины преждевременной седины очень индивидуальны. Одной из них является наследственность. Но чаще это сбой в обменных процессах, которые влияют на синтез белкового пигмента меланина, отвечающего за окраску волос. Это может происходить из-за нехватки витаминов и необходимых микроэлементов, например, серы, меди, кальция, а может быть последствием заболевания.

Внутренние болезни

Ранняя седина входит в симптоматику многих заболеваний, поэтому серебристые волосы не в срок – это повод пройти комплексное медицинское обследование. Особенно в том случае, если этот процесс не является наследственным и не мог стать результатом переживаний и чрезмерной нервозности.

Один из таких недугов пернициозная, или злокачественная анемия. Это довольно коварное заболевание, связанное с плохим усвоением важного для жизнедеятельности человека витамина В12, что ведет к уменьшению количества красных телец в крови. При ранней диагностике анемия излечима, а волосы после лечения нередко возвращают свой природный оттенок.

При различных аутоиммунных проблемах, например, базедовой болезни, витилиго также могут появляться седые пряди. Поседением сопровождается и очаговая аллопеция (частичное выпадение волос). Это заболевание часто диагностируют у людей с преждевременной сединой.

Депигментация волос может оказаться симптомом таких неприятных и опасных заболеваний как диабет, ишемическая болезнь сердца, предрасположенность (высокий риск) к инфаркту миокарда, других недугов.

Очень часто причины преждевременных седых прядок связаны с себореей или дефицитом железа. В этих ситуациях можно вернуть прежний цвет шевелюры, обратившись в лечебное учреждение, где подберут правильное лечение.

Образ жизни

Поседение и выпадение волос во многих случаях — побочные последствия образа жизни: вредные привычки (курение, пристрастие к алкоголю, наркотическим веществам), нерациональное питание, пренебрежение полноценным отдыхом и т. д.

Одной из частых причин ранней седины является курение. При этом опасности поседеть досрочно, к сожалению, подвергается не только курильщик, но и те, кто постоянно вдыхают табачный дым (пассивное курение).

Токсические вещества, которые находятся в табачном дыме, проникают в волосы, разрушают ДНК волосяных фолликул и микроскопические кровеносные сосуды, питающие волосяной покров. Это приводит к ускорению старения организма и депигментации. Седина курильщиков имеет неприятный желтоватый оттенок.

Малоподвижный образ жизни (гиподинамия) приводит к застойному состоянию организма, клетки не справляются с детоксикацией, нарушаются функции печени. Преждевременная седина у мужчин часто является следствием недостаточных физических нагрузок.

Другие причины

  1. Не менее опасным врагом здоровых локонов и их природной пигментации является стресс. Организм человека после тяжелых потрясений вырабатывает гормоны стресса. Они, как утверждают ученые, могут вызвать преждевременную депигментацию прядей. Сильные переживания приводят к ускорению возрастных изменений и как следствие, уменьшению синтеза меланина.
  2. Ранняя седина, по мнению медиков, может сигнализировать о нарушении психического состояния человека и развитии опасных психических расстройств, которые проявляются не сразу.
  3. Цветотипчеловека также влияет на скорость отмирании меланоцитов, поэтому светловолосые люди седеют раньше, чем темноволосые.
  4. Еще одна причина появления седых волос раньше срока – плохое кровообращение, которое может быть как наследственным, так и приобретенным.
  5. Жесткие диеты, которыми увлекаются многие дамы, могут оказать серьезный вред на организм.
  6. Раннюю седину могут вызвать неблагоприятные экологические условия, особенно если организм человека ослаблен.

Способы предупреждения и лечения ранней седины

Оцените, какие факторы стали причиной или же могут спровоцировать ранее появление серебристых прядей и постарайтесь максимально отодвинуть сроки появления седины:

  1. Медицинское обследование позволит выявить заболевания, которые могут ослаблять организм и нарушать его важные функции. Если они будут диагностированы, то вы сможете пройти курс лечения, и, следовательно, исключить причину появления седины.
  2. Избегайте стрессов: исключите из своей жизни все, что вас раздражает, не нервничайте по пустякам. Проконсультируйтесь с врачом и пропейте курс антидепрессантов.
  3. Дважды в год «балуйте» свой организм качественными поливитаминами. Рекомендуют витаминные курсы в межсезонье.
  4. Следите за питанием. Увеличьте количество свежей зелени, овощей, фруктов/ягод, воды, натуральных соков, уменьшите употребление жирного, острого, соленого/маринованного.
  5. Не изнуряйте себя диетами. Полностью откажитесь от безбелковых диет.
  6. Ограничьте посещения солярия. Недостаток меланина влияет и на кожный покров. Тем, кто поседел раньше срока или предрасположены к этому, не рекомендуют проводить много времени на солнце. В солнечные дни стоит надевать головной убор.
  7. В холодный период волосы необходимо защищать теплой шапкой.

Отзывы

Седые волосы заметила в 25 лет. Конечно же, испытала шок. Т. к. наследственность исключила сразу, решила обратиться к врачу. Обследование показало, что моя проблема со здоровьем не связана. Это причина постоянных переживаний и моей излишней любви к солнечным ваннам. Пропила витамины и антидепрессанты (назначил врач). Также пользовалась рецептами народной медицины. Результат очень порадовал.

Виктория, 27 лет. Я брюнетка, первый седой волос заметила сразу. Мне не было и 19. Паника была такой, что пришлось просить старшую сестру вырвать белую волосинку. Она и надоумила обратиться к трихологу. После встречи с врачом отказалась от курения, прошла курс психотерапии, стала иначе относиться и к питанию, и к сложным жизненным ситуациям. Регулярно пью витамины. До сих пор свои локоны не крашу.

Павел, 33 года. То, что ранняя седина – это тревожный звоночек, убедился на собственном опыте. Вернулся из армии с седыми висками. Особо меня этот факт не волновал, но моя бабуля заявила, что в нашей семье рано не седеют, и вынудила обратиться к врачу. Оказалось у меня серьезное заболевание на ранней стадии. Пролечился и постепенно седина сошла.

Полина, 25 лет. У меня наследственная предрасположенность к ранней седине. Поэтому с детства мама использовала народные средства – различные травяные маски. Когда я постарше стала, то сама уделяла внимание своей шевелюре. Могу сказать, что есть толк в правильном уходе и профилактике. Природу, конечно, не изменишь, но притормозить процесс можно.

prokrasotu.net

Почему седеют волосы

Седина на висках для старшего поколения не представляет особой трагедии. Такова природа, что у людей в возрасте голова покрывается сединой. Однако когда седые волосы появляются в 20-30 лет, то это кажется целой трагедией. Молодые женщины, которые столкнулись с этой проблемой, задаются одним вопросом: почему появляется седина и как бороться с этим природным процессам? Ведь никому не хочется из-за седины выглядеть значительно старше, нежели на самом деле, согласитесь. О причинах появления седины и методах борьбы с нею же, мы и хотим поговорить в сегодняшней публикации.

Почему появляются седые волосы

Логично, что прежде чем решать проблемы с седыми волосами, следует разобраться, почему этот природный процесс происходит.

Итак, наиболее частые причины возникновения седины:

  • возрастные изменения в 40-60 лет;
  • неправильный образ жизни;
  • нервное, физическое и моральное истощение;
  • острые и хронические стрессы и переживания;
  • наследственные факторы.

Согласно мнению ученых, седина появляется из-за того, что в нашем организме ослаблена работа дермального сосочка волоса. Проще говоря, к нему не поступают все жизненно необходимые вещества, снижается синтез белков, поступление аминокислот. В результате страдают клетки-меланоциты, которые вырабатывают пигмент, и шевелюра приобретает серебристый цвет.

При этом ранняя седина очень часто возникает у людей, которые страдают хроническими заболеваниями органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы, а также хронического стресса. Важно учесть, что именно стрессовые ситуации приводят к спазмам сосудов головного мозга, которые питают наши волосы. В результате такого потрясения часть из них выпадает, а часть – теряет пигмент и седеет. Как же бороться с сединой? Давайте рассмотрим, что мы можем сделать самостоятельно.

Методы борьбы с сединой

Прежде всего, следует организовать здоровый образ жизни. Постарайтесь избавиться от вредных привычек, перейти на здоровое питание и как можно спокойнее реагировать на стрессовые ситуации.

Что касается питания, то для здоровья ваших волос в ежедневном рационе должны присутствовать такие продукты, как: овощи, фрукты, бобовые, орехи, дрожжи, семечки. Не забывайте о рыбе и нежирном мясе, которые насыщают наш организм белками и железом. Свежевыжатые соки и негазированная вода помогут ускорить обмен веществ и насытить витаминами и минералами.

Обязательно пейте витамины группы В, фолиевую и аскорбиновую кислоту, ведь очень часто наши волосы страдают от недостатка необходимых веществ. Проконсультируйтесь с врачом и выберете для себя самый эффективный и оптимальный вариант.

Существуют также и народные средства, которые помогают бороться с сединой. Давайте рассмотрим самые эффективные из них:

  • втирание в корни отвара лопуха, который готовится следующим образом: 2 ст.л. корней лопуха залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение трех часов. После того, как отвар остынет, вотрите в корни. Втирать отвар следует ежедневно;
  • чесночная маска также способствует восстановлению пигмента: натрите на мелкой терке чеснок и вотрите в корни. Утеплите головы и через минут вымойте волосы шампунем.

Ну, а наиболее простым способом скрыть седину является окрашивание. Причем для наилучшего результата рекомендуется использовать стойкие краски. Если у вас седых волос достаточно много, то просто продлите время окрашивания. Помните, что красить шевелюру в цвет, идентичный естественному, лучше обладательницам светлых локонов. Брюнеткам же лучше окраситься методом мелирования. Это позволит выглядеть моложе и проводить процедуру окрашивания намного реже.

В современных слонах красоты вам также могут предложить специальные препараты, которые возвращают седым волосам натуральный цвет или закрашивают только седые волоски, оставляя неизменным цвет остальных прядей. За консультацией по этому вопросу лучше обратиться к своему парикмахеру.

В любом случае, никогда не бойтесь седины, а просто найдите тот способ, который позволит вам сделать ее незаметной.

imolodost.com

Седина, как признак зрелости: как отсрочить первую проседь?

Седина – это всегда обидно, очевидно и неизбежно. Кто-то встретился с этой проблемой уже в юности, заметив в зеркале проседь, пока готовился на выпускной. Кому-то повезло больше и первая седина блеснула далеко за тридцать. Но, наверное, еще никто не перешагнул пятидесятилетний порог без единого седого волоска.

Седины в волосах избежать невозможно, но есть способы значительно замедлить и отсрочить этот процесс.

Почему седеют волосы?

Цвет волос обусловлен генетически и зависит от пигмента меланина, который вырабатывается специальными клетками – меланоцитами. С возрастом активность меланоцитов падает, количество пигмента уменьшается и волосы начинают седеть, то есть растут неокрашенными. Поэтому, если говорить строго научно, седина – это естественный цвет человеческих волос, а блонд или каштан, к которым мы привыкли, это генетически обусловленная окраска.

Почему однажды нужный пигмент перестает вырабатываться?

Естественным образом количество меланина уменьшается с возрастом. «Седина обуславливается генетическими характеристиками и обменными процессами, которые происходят в клетках», – объясняет Кунан Филипс, эксперт-трихолог. Но помимо старения клеток, выработку нужного пигмента уменьшают и другие факторы, например, голодание, недостаток нужных витаминов, неправильное и несбалансированное питание, проблемы со здоровьем.

Общеизвестный миф о том, что стресс стимулирует появление седых волос, учеными до сих не подтверждён. Сопутствующие факторы, такие как курение и авитаминоз, погружают ваши клетки в «стрессовое» состояние, что может является катализатором для появления проседи. Но ежедневный стресс на работе или дома скорее стимулирует выпадение волос, чем седину.

Когда чаще всего люди начинают седеть?

Возраст, когда у человека появляются первые седые волосы, обусловлен генетически. Но ученые выявили некоторую зависимость в появлении седых волос от этнической принадлежности. По данным журнала Об Исследованиях в Дерматологии «Светлокожие люди, в среднем, седеют в возрасте 30-35 лет; далее следуют азиаты, которые седеют в 35-40 лет; и, наконец, у темнокожих первая седина появляется около 40-45 лет».

Если нельзя избежать, то как замедлить процесс поседения волос?

И хотя появление седины неизбежно и необратимо, его можно отсрочить и замедлить, следуя нескольким простым советам.

Во-первых, в вашей жизни не должно быть места сигаретам. Курение значительно ускоряет процесс старения клеток. Негативное влияние оказывается на весь организм в целом и на волосы в частности. И если вы хотите сохранить свою молодость максимально долго, первым делом бросайте курить.

Во-вторых, не увлекайтесь кофе, спиртными напитками и едой быстрого приготовления. Для полноценного развития организму нужны питательные вещества, которых нет в хот-догах и гамбургерах. Кофеин, как и алкоголь, в чрезмерном количестве способствует преждевременному старению. А потребление некачественной еды уменьшает количество энергии в организме, ничего не предлагая взамен.

В-третьих, пейте больше чистой воды. Обезвоживание организма замедлит поступление важнейших питательных веществ к волосяным фолликулам. В результате волосы будут слабеть и терять цвет.

В-четвертых, не пренебрегайте физическими упражнениями. Любая нагрузка на ваши мышцы стимулирует кровообращение, что значительно ускоряет поступление питательных веществ ко всем клеточкам вашего тела. Не забывайте также массировать кожу головы, чтобы стимулировать приток крови к корням волос. В противном случае нет смысла потреблять витамины, если они никогда не достигнут пункта назначения.

Пятое правило: следите, чтобы ваше питание было сбалансированным. Обязательно включите в свой рацион продукты богатые протеином (курица, индейка, цельнозерновые продукты, злаки, соя), йодом (шпинат, морская капуста, бананы, морковь, рыба) и селеном (соевые бобы, тунец, лосось, семечки подсолнуха, орехи). А так же продукты, содержащие витамины группы B – B2, B6, B12 (яйца, зеленые овощи, зерновой хлеб, птица). Это и есть те самые полезные вещества, которые должны безостановочно курсировать по вашему телу и насыщать клетки.

Седины бояться не стоит, это процесс естественный. Первый седой волосок – это не признак старости (признак старости – это артрит, слуховой аппарат и вставные зубы). Скорее, это свидетель зрелости. И если вы заметили у себя в волосах первую проседь, не нужно паниковать и думать, что вы состарились и обветшали. Принимайте эту как уникальную особенность своего организма с позитивом и пониманием.

И любите себя разными!

*Источник изображений pixabay.com

muliersite.ru

Почему рано седеют волосы, и как с этим бороться?

Почему рано седеют волосы, и как с этим бороться?

В статье рассказывается о причинах, которые могут привести к преждевременному поседению волос. Раньше приблизительный возраст человека можно было достаточно легко определить по его внешнему виду. Но современный напряженный образ жизни, которым живет большинство людей, как правило, делает их старше на вид, чем они есть на самом деле. Вредные привычки в питании, стрессы, злоупотребление психоактивными веществами – вот лишь некоторые из причин, по которым люди страдают ожирением, имеют блеклый вид кожи и даже седые волосы в раннем возрасте.

Причин раннего поседения может быть множество. Волосы начинают седеть, когда нарушается производство пигмента, который продуцируется клетками меланоцитами. Это обычно происходит естественно, с возрастом, а у тех, кто испытывает преждевременное поседение, это может происходить из-за генетических факторов. Вот почему у некоторых людей нет седины даже в 50 лет, а у других она может появиться уже в подростковом возрасте.

Некоторые специалисты утверждают, что появление седых волос также бывает обусловлено гормональным дисбалансом, который связан с нарушением работы щитовидной железы, недостаточным питанием, анемией, регулярным использованием краски для волос и таких приборов, как фен. У людей, проходящих специальные процедуры, такие как лучевая или химиотерапия, поседение также может возникнуть в раннем возрасте.

Существует также мнение, что те люди, которые не придерживаются правильной диеты, или их образ жизни таков, что они постоянно находятся в напряжении. Это может обуславливать интенсивное выпадение волос, вместо которых, впоследствии, вырастают седые волосы.

Некоторые трихологи говорят, что психическое напряжение создает физическое напряжение в коже головы. Это лишает кожу головы возможности получать необходимое питание, которое требуется для здоровья волос. И это также может быть одной из причин, почему меланоциты начинают умирать.

Некоторые люди могут справиться с поседением или даже обратить процесс вспять, сделав определенные изменения в своем рационе. У тех, в чьем рационе имеется дефицит витамина В12 или проблема с щитовидной железой, положительных результатов можно достичь, сделав необходимые изменения или пройдя лечение. Но для тех, у кого процесс поседения идет естественным путем, есть только два варианта – окрашивание или бритье наголо.

Временным решением может быть окрашивание волос хной. Она также оказывает на волосы питательное воздействие. Относительно постоянным решением может стать регулярное окрашиванием волос красками. Только выбирайте те, в составе которых нет аммиака. В целом же, для того, чтобы волосы были здоровыми и сильными, необходимо увеличить потребление овощей, богатых фолиевой кислотой.

my-znahar.com


Смотрите также