Почему на голове перестали расти волосы


Каковы причины — почему не растут волосы на голове, как их устранить и обеспечить густоту прическе? — Shpilki.Net — всё о красоте волос

Каждая женщина мечтает, чтобы ее шевелюра была как можно более густой, а волосы – длинными. Однако не всем удается достичь желаемого, поскольку локоны упорно не хотят расти. Причин такого неестественного поведения волос множество, однако с ними можно весьма успешно бороться.

Фото – многие женщины недовольны темпами роста своих волос

В данной статье мы подробно рассмотрим, почему же локоны перестают расти, а также расскажем, как можно эффективно и быстро решать подобные проблемы. Уверены, что наша своеобразная инструкция поможет вам обрести длинную и густую шевелюру, которая будет очаровывать всех окружающих и сделает ваш образ невероятно привлекательным.

Почему перестали расти волосы

Проблема может быть более глобальной, чем кажется на первый взгляд. Например, когда шрам на голове — не растут волосы, это воспринимается вполне нормально, но если они просто перестают расти, то необходимо бить тревогу и срочно искать пути решения проблемы.

Обратите внимание. Выяснить истинную причину, почему не растут волосы на голове, поможет квалифицированный опытный врач трихолог. Проведя комплексное обследование организма, он определит, имеются ли в организме какие-то серьезные недуги, и назначит адекватное лечение.

Во многом рост локонов зависит от генетической предрасположенности человека – если у ваших родителей волосы произрастали медленно, то велика вероятность, что и вам доведется столкнуться с той же проблемой. Конечно, бороться с ней будет крайне сложно, но можно ее одолеть.

Но есть и прочие трудности, возникающие на вашем пути к густой шевелюре – поговорим о них подробнее.

Проблема с ростом волос характерна и для мужчин

Проблема Описание
Неполноценное питание Нехватка витаминов, микроэлементов способны привести к существенному замедлению роста волос. Ведь им также важно полноценное поступление разнообразных полезных веществ, как и всему организму в целом.
Заболевания кожи головы Среди основных заболеваний следует выделить:
  • себорею;
  • начальное облысение и т.д.

Естественно, выявить их и назначить правильное лечение по силам только специалисту.

Замедленное кровообращение Если в коже головы замедляется кровообращение, то к корням волос поступает значительно меньше полезных веществ и витаминов, нежели им необходимо для развития и роста новых волос.
Заболевания внутренних органов, в том числе хронические В частности, это могут быть недуги:
  • эндокринной системы;
  • органов желудочно-кишечного тракта и т.д.

Естественно, без помощи профессионала не обойтись – не откладывайте визит к врачу, что поможет вам избежать более серьезных проблем уже не только с шевелюрой.

Стрессы или постоянное нервное напряжение Психологические проблемы, стрессы негативно влияют на нашу жизнь, здоровье, в том числе страдают и волосы, рост которых существенно замедляется.

Кстати, при постоянных стрессах локоны могут даже активно редеть!

Секущиеся кончики Секущиеся кончики доставляют много неприятностей женщинам, делая их шевелюру малопривлекательной, сухой. Не говоря уже о том, что волосы обламываются, а потому шевелюра практически не увеличивается в длине.

Обратите внимание. Причиной приостановления, замедления роста волос могут являться антибиотиками, курс которых принимала женщина. Помочь в восстановлении организма способна специальная диета, призванная восстановить микрофлору кишечника, что позволит улучшить усвоение витаминов и полезных микроэлементов.

Как бороться с проблемой

В данном разделе рассмотрим, что делать — если не растут волосы на голове. Мы отобрали для вас лучшие, эффективные и проверенные методы устранения проблемы. Привлекательность их состоит и в том, что все способы легко применять в домашних условиях, своими руками.

Квалифицированный трихолог не только выявит причину проблемы, но и поможет ее устранить

Сбалансированный рацион

В первую очередь, пытаясь понять, почему волосы на голове растут неравномерно, проанализируйте свое меню. Возможно, оно не сбалансировано.

В частности, крайне важно обеспечить поступление в организм необходимого количества белка, ведь он является главным «строительным материалом» для волос.

Для этого включите в свой рацион:

  • мясо, особенно телятину;
  • рыбу, особенно жирных сортов;
  • яйца.

Правильное питание — залог густой и длинной шевелюры

Кроме того, обязательно следите за тем, чтобы в меню присутствовали:

  • свежие фрукты и овощи, зелень;
  • орехи;
  • растительные масла.

Обратите внимание. Обязательно употребляйте витамин С. Если его будет не хватать, то можно с уверенностью говорить о том, что волосы вскоре станут сухими и ломкими. Да и усвоение железа существенно снизится, а без него рост волос невозможен.

Также для обеспечения гарантированного роста шевелюры важно потреблять продукты, в которых содержатся витамины группы В:

  • молочные продукты любого типа;
  • горох;
  • чечевицу;
  • брокколи и т.д.

Не стоит думать, что сбалансированное питание потребует от вас солидных финансовых вложений. При правильном подходе можно собрать недорогую потребительскую корзину, тем более что цена многих перечисленных продуктов не такая уж и высокая.

Правильный уход

Правильный уход за волосами предусматривает отказ либо сокращение использования разнообразных греющих приборов:

  • утюжков;
  • плоек;
  • фенов и прочих.

Не злоупотребляйте греющими приборами для укладки

Также следует отказаться от тугих, плотных:

  • заколок;
  • резинок;
  • повязок;
  • обручей.

Обязательно нужно пользоваться специальными косметическими средствами, обеспечивающими:

  • оздоровление;
  • восстановление;
  • стимуляцию роста волос.

К таковым косметическим препаратам стоит отнести:

  • разнообразные масла;
  • шампуни;
  • лосьоны;
  • кондиционеры;
  • бальзамы.

Правильно подбирайте шампуни и прочие средства для ухода

Для расчесывания используйте только деревянную либо керамическую расческу с редкими зубцами. Если пользуетесь щеткой, то только моделью, у которой натуральная щетина.

Меньше стресса – больше отдыха

Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, нервного напряжения и переутомлений.

Больше времени посвящайте:

  • прогулкам по свежему воздуху;
  • занятиям спортом;
  • приятным делам.

Если нервное напряжение нарастает, рекомендуется пропить курс седативных препаратов, но назначать их должен врач!

Красивая прическа – наша заслуга!

В завершение

Теперь вы не только знаете причины, по которым не растут волосы, но и сможете успешно бороться с ними, руководствуясь нашими советами. Дополнительное видео в этой статье поможет вам лучше усвоить все рекомендации, которые указаны выше.

Если вы хотите поблагодарить, добавить уточнение или возражение, задать вопрос автору - добавьте комментарий!

shpilki.net

Что делать, если не растут волосы?

  • Маски для волос
  • Средства по уходу
  • Процедуры
  • Советы
  • Проблемы
  • Главная
  • Проблемы волос
  • Ускорение роста волос
  • Проблема роста волос сегодня является довольно распространенной и большое количество женщин желает узнать несколько способов для прекращения интенсивного выпадения стержней и отращивания длинной шикарной шевелюры. И сейчас мы вам расскажем, почему же плохо растут волосы и как бороться с этим явлением.

    Почему волосы перестали расти: выясняем точную причину

    Исследования трихологов показали, что в том случае, если у вас никогда не было густых и длинных волос, речь может идти про наследственность или индивидуальные особенности организма. И если дело обстоит именно так, то вы должны понимать, что заставить ваш организм измениться на генетическом уровне не сможет ни одно чудо-средство. Поэтому все, что вы можете делать в этой ситуации, это постоянно ухаживать за своими локонами, питать их.

    Таким образом, ваша шевелюра будет поддерживаться в нормальном состоянии.

    Рост волос в этом случае можно ускорить с помощью специальных косметических процедур, широкий ассортимент которых вам могут предложить в любом салоне красоты.

    А вот беспокоиться следует в том случае, если вполне здоровая и густая шевелюра вдруг стала выглядеть тускло, а рост локонов стал весьма медленным. И если к этому всему у вас еще и начали выпадать волоски, то вам нужно срочно обратиться к трихологу. Проблема в этом случае может заключаться в чем угодно: начиная от стресса и заканчивая серьезными заболеваниями организма. И если со стрессом вы можете справиться сами, то вот заболевания нужно обязательно лечить, иначе потом может быть поздно. Но сдав несколько анализов у специалиста, вы сможете узнать точную причину того, почему волосы не растут, и принять необходимые меры для возвращения здоровья своим локонам.

    Внимание! Прежде чем делать вывод о том, что ваши локоны перестали расти, предлагаем вам ознакомиться со средней скоростью роста каждого волоска. Она составляет примерно один – полтора сантиметра в месяц. И если ваши локоны растут чуть быстрее или чуть медленнее, это еще не свидетельствует о плохом здоровье волос.

    Но если вы все же определили, что волоски действительно перестали расти и выпадают, то прежде, чем начинать делать всевозможные маски и бегать по салонам красоты, вам стоит найти причину такого явления. Ведь если вы постоянно будете устранять только следствие, то рано или поздно косметологические процедуры перестанут давать результат.

    Итак, волосы ощутимо замедляют свой рост по следующим причинам:

    1. Неправильное питание. Присмотритесь, возможно, вашему организму просто не хватает витаминов и микроэлементов для нормального питания локонов. Помните, что для того, чтобы на вашей голове росли новые волоски, фолликулы должны получать необходимое количество витаминов. А если вы питаетесь только пищей быстрого приготовления, то о каких витаминах может идти речь.
    2. Заболевания кожи головы. К ним можно отнести такие заболевания, как себорея, дерматит или раздражение кожи. Поэтому если вы заметили, что плохой рост локонов сопровождается раздражением кожи и зудом, то обратиться к врачу нужно как можно быстрее.
    3. Плохое кровообращение. Помните, что если кровь не приливает в достаточном количестве к волосяным фолликулам, то и волоски расти не будут, поскольку им будет недостаточно питания. А для того чтобы кровь чаще приливала к коже головы, вам нужно по несколько минут в день массажировать ее кончиками пальцев. Но при этом старайтесь не очень сильно давить, поскольку так можно повредить луковички.
    4. Заболевания желудочно-кишечного тракта. По сути, эта причина опять-таки связана с недостатком питания. Ведь если ваш желудок болен, то он неспособен впитать достаточное количество витаминов и микроэлементов. Так что если заметили, что боли в животе появились примерно в тот же момент, с которого локоны не растут и секутся, то, прежде чем браться за восстановление шевелюры, нужно решить проблему с желудком.
    5. Нервное потрясение. Сильный стресс также может стать причиной остановки роста. А на вопрос, что же делать, если волосы не растут из-за нервного перенапряжения, ответ довольно прост: ничего. Вам нужно просто расслабиться и перестать нервничать. А волосяные луковички сами активизируются через некоторое время.

    Как видите, причин, по которым ваши волосы могут перестать расти, довольно много. А если вы заметили, что у вас еще и новые волоски выпадают, то вам обязательно нужно обратиться за квалифицированной помощью к специалисту. Обратите внимание на тот факт, что в дополнение к назначенному медикаментозному лечению вы можете использовать и домашние средства.

    Как справиться с проблемой?

    Если вы заметили, что у вас очень мало волосков на голове и делать с этим что-то нужно срочно, то кроме медикаментозного лечения можно использовать также и домашнюю маску. Для ее приготовления вам понадобится масляные витамины А и Е, касторовое и репейное масло, две чайные ложки сока лимона, «Димексид» и витамин В6 в ампулах.

    Готовить подобную маску очень просто: вы должны разогреть на водяной бане репейное и касторовое масла. После того как масло стало теплым, снимаем его с огня и добавляем в получившуюся смесь масел витамин В6, столовую ложку «Димексида» и лимонный сок. Все ингредиенты хорошенько перемешиваем и добавляем витамины А и Е.

    Готовую маску стоит наносить на чистые волосы и держать на них в течение часа.

    Кстати, если у вас сильно секутся волосы, то наносить такую маску можно не только на корни, но и на кончики.

    Как видите, если у вас мало волос на голове, то это еще не приговор. Вам просто нужно определить причину и стараться от нее избавиться как традиционными, так и народными способами. А в том, что результат вас удовлетворит, мы уверены. Удачи!

    Что нужно делать, если стали сильно выпадать волосы: полезные советы Почему у ребенка плохо растут волосы? Что делать, если волосы стали жидкими? С какой скоростью растут волосы на голове человека? Что делать, если во время беременности сильно выпадают волосы? Что делать, если выпадают волосы при беременности и грудном вскармливании?

    haircaretips.ru

    Почему волосы не растут: все возможные причины, которые могут коснуться и вас

  • Главная
  • Проблемы волос
  • Ускорение роста волос
  • «Что делать, если волосы перестали достаточно быстро и активно расти?» – такой вопрос часто занимает женщин, которые мечтают о роскошной длинной шевелюре, но столкнулись с такой проблемой. Оказывается, причин для замедления или остановки роста волос на голове существует великое множество.

    Причем они могут быть как эндогенными, так и экзогенными.

    Трихологи единогласно утверждают, что ослабленные, выпадающие и плохо растущие локоны нужно лечить. Но только в том случае, если они являются таковыми от природы. Существует категория женщин, которым действительно не повезло со структурой и типом локонов. Это может быть связано с индивидуальными особенностями или  генетической предрасположенностью, и это поддается адекватному лечению.

    Причем вам вовсе необязательно посещать профессионалов и постоянно обращаться к дорогостоящим услугам, чтобы ваши локоны стали расти. Достаточно пробуждать спящие фолликулы при помощи домашней косметики и народных средств, и вскоре вы сможете дать хоть какой-то толчок к росту. Совсем иначе обстоят дела, если рост косы остановился по причине порчи ее составляющих. Если локоны сильно секутся и выпадают на фоне каких-либо повреждений, будь то механические, термические или химические воздействия, их, вероятно, придется остричь, и только тогда приступать к лечению.

    Расслаивающиеся кончики, как ни странно, могут стать весомым препятствием для здорового роста волос.

    Мало того, что они постоянно отламываются, сокращая длину чисто функционально, так еще и вовлекают в патологический процесс свежие, молодые и здоровые локоны, расположенные у корневой части. Учтите, что любые маски для волос, и даже профессиональные услуги не принесут здесь никакого результата, если вы не начнете подстригаться и ликвидировать расслоившиеся кончики.

    Среди квалифицированных косметологов, трихологов и парикмахеров бытует мнение, что каждый человек имеет свой предельный уровень роста волос. То есть те, кто способен отрастить длину только до лопаток, навсегда останутся с ней, и уже никогда не смогут заполучить реальную «косу до пояса».

    Случается и такое, что женщина всю жизнь вынуждена носить короткую стрижку, поскольку ее локоны дорастают только до ушей или контура нижней челюсти. Максимум – до плеч.

    Это мнение действительно обосновано научно. У каждого из нас собственный тип кожи и собственные ресурсные возможности организма. И если у вашей подруги волосяные луковицы функционируют слишком быстро, а локоны беспрепятственно дорастают до уровня ягодиц, это еще не говорит о том, что аналогичное явление возможно в вашем случае. Если волосяные фолликулы у вас довольно слабые и уязвимые, пряди, соответственно, будут расти куда медленнее. Однако пробудить спящие луковицы и немного ускорить рост шевелюры все-таки возможно. Правда, придется приложить некоторые усилия и набраться определенного терпения.

    В том случае, если перестают расти волосы внезапно, по каким-либо внешним или внутренним причинам, дела обстоят куда сложнее и хуже. Очень часто такое происходит у женщин, которые прошли длительное лечение сильными медикаментозными препаратами (например, химиотерапию).

    Нередко волосы секутся и не растут после перенесенных хирургических вмешательств, особенно под общим наркозом.

    Также это может случиться на фоне, казалось бы, достаточно «безобидного» лечения антибиотическими средствами.

    Также, если волосы у вас дорастают до определенной длины не от природы, а в связи с чем-то другим, что вы не можете до конца понять, обратите внимание на стрессовые ситуации.

    Если вы постоянно нервничаете и переживаете по пустякам, слишком много трудитесь интеллектуально и физически, имеете множество конфликтных ситуаций в семье и на работе – вероятно, ваши локоны перестали расти именно на фоне нервных потрясений.

    Почему еще волосы растут до определенной длины?

    Это может быть связано с тем, что они…отпадают! Причем в буквальном смысле этого слова. Данный момент особенно актуален для представительниц прекрасного пола, склонных к постоянным экспериментам со своей внешностью.

    Если вы постоянно краситесь некачественными или слишком уж «ядовитыми» красками, нещадно жжете свои пряди локонами и плойками, не защищаете их от вредных воздействий окружающей среды, волосы не могут расти нормально.

    Точнее, они растут, причем не исключено, что довольно быстро! Но вы этого не замечаете за счет постоянного физиологического сокращения их длины.

    Итак, почему не растут ваши волосы?

    • Вы принимаете агрессивные медикаменты, включая антибиотические препараты (на схематической и регулярной основе; одноразовое лечение антибиотиками вируса – не в счет);
    • Вы удостоились такого уровня роста чисто генетически. Обратите внимание на свою наследственность – спросите у мамы или бабушки, насколько велика скорость роста локонов у них. Если они имеют те же проблемы, вы почти гарантированно переняли их генетически;
    • Вы иррационально питаетесь. Если вы постоянно сидите на жестких голодных диетах, питания недополучает не только ваш желудок. Страдают все органы и системы тела. И волосяные луковицы здесь – не исключение. К слову, обычно по значительному ухудшению состояния волос и идентифицируют внутренние проблемы, наступившие ввиду диет. Посмотрите на анорексичных моделей – найдете ли вы у них роскошную гриву?..;
    • Вы имеете дерматологические или трихологические проблемы кожи головы. Почему же еще волосы перестали расти, если не по причине заболеваний кожи головы? Если вы столкнулись с проявлениями жирной / сухой себореи, мучитесь перхотью или грибком, страдаете от наличия язвочек и ранок на голове – незамедлительно обратитесь к соответствующему специалисту. Если вы не можете найти грамотного трихолога – посетите очную консультацию дерматолога;
    • Вы имеете хронические заболевания внутренних органов. Ваши волосы не растут вообще и всегда остаются одной длины? Возможно, вы имеете хронические патологии жизненно важных органов. Это могут быть заболевания щитовидной железы или органов желудочно-кишечного тракта. Вы должны обследоваться у соответствующих специалистов для определения точной причины проблемы;
    • Вы имеете плохое кровоснабжение кожи головы. Если ваше кровообращение является неудовлетворительным, луковицы волос также могут недополучать свежей питательной крови, насыщенной кислородом и прочими ценными веществами. В частности, у вас могут быть проблемы по флебологии и кардиологии, на которые стоит обратить внимание не только из-за недостаточного роста волос;
    • Вы столкнулись с гиповитаминозом. Иррациональное питание лишает волосяные фолликулы нормального снабжения. Притом это касается не только жестких полуголодных диет. Проблема может быть насущной даже в том случае, если вы едите нездоровую пищу, насыщенную скрытыми транс-жирами и «пустыми» углеводами. Если дело обстоит в этом, вам стоит проконсультироваться с врачом на предмет приема поливитаминных комплексов и других поддерживающих препаратов;
    • Вы перенесли сильный стресс или психоэмоциональное потрясение. Если в вашей жизни не так давно произошло что-то, что сильно повлияло на вашу нервную систему, вероятно, что волосы не растут именно по этой причине. Старайтесь минимизировать стрессы в своей жизни и не подвергайтесь «встряскам» без видимых на то причин.

    Итак, мы разобрались, почему могут вообще не расти волосы, и оставаться всегда одной длины. Теперь стоит определиться в том, что делать вам, если не растут волосы на голове.

    Если вы решили обратиться к профессиональным процедурам, вам сразу следует посетить трихолога и косметолога. Они предложат вам профессиональные процедуры, предназначенные для пробуждения волосяных фолликулов.

    Что делать, если волосы не растут и выпадают?

    Попробуйте такие процедуры:

    1. Кератиновое восстановление;
    2. Мезотерапия;
    3. Плазмолифтинг (плазмафиллер);
    4. Дарсонвализация;
    5. Аппаратная стимуляция.

    Вероятно, такие услуги дадут вам эффект сразу или почти сразу. Если у вас нет материальных средств, или вы не имеете достаточно времени, попробуйте стимуляторы для самостоятельного использования.

    Вы можете купить ростовые пептидные комплексы в растворах для инъекций в специализированных бутиках (их нужно втирать в кожу головы), делать стимулирующие маски и использовать специальные активирующие растворы для массажа.

    Почему у ребенка плохо растут волосы? С какой скоростью растут волосы на голове человека? Что делать, если не растут волосы? Легко ли смыть репейное масло с волос: методы, которые могут вам помочь Почему волосы растут медленно и как ускорить процесс их роста? В чем могут крыться причины выпадения волос у женщин разного возраста? Зуд кожи головы: возможные причины появления и способы решения проблемы Боремся с медленным ростом волос

    haircaretips.ru

    почему плохо растут волосы на голове: что делать?

    Наш адрес:

    г.Москва

    м. Электрозаводская, ул.Малая Семеновская д.9

    Интернет-магазин для здоровья и красоты волос

    Есть вопросы? Звоните

    Тел.:8(800)234-62-88 8(919)777-93-06 Заказать звонок

    И мужчины, и женщины сталкиваются с проблемой: очень медленно растут волосы на голове. Если у вас возникла такая проблема, то от нее нужно избавляться.

    В течение жизни у человека происходит постоянная смена волос, остановка роста волос или его замедление могут привести к тому, что волосы станут очень редкими, потому что старые волосы будут выпадать, а новые не успевать вырастать. Для того, чтобы ответить на вопрос: как заставить расти волосы на голове, необходимо найти причины того, почему они медленно растут.

    Почему медленно растут волосы на голове?

  • Генетика. Гены определяют, как долго растут волосы на голове. Если у вас с детства волосы тонкие или редкие и при этом наблюдается их медленный рост, то вам не требуется специальное лечение. Достаточно пользоваться профессиональными средствами для роста волос, а также наносить маски для волос, которые будут стимулировать рост волос и увеличивать их густоту;
  • Нерациональное или недостаточное питание. Диеты, недостаточное и нерациональное питание отрицательно влияют не только на скорость роста волос, но и на их общее состояние. Волосяные фолликулы не получают необходимых питательных веществ для нормального функционирования, волосы начинают плохо расти и выпадать;
  • Плохое кровоснабжение. Хорошее кровоснабжение кожи головы благоприятно сказывается на скорости роста волос. Если волосы стали плохо расти, возможно, вы пьете много кофе или крепкого черного чая. Кофеин суживает сосуды, кровоснабжение волосяных фолликулов становится недостаточным, в результате волосы плохо растут. Курение – это «враг» здоровых волос, вызывает сильный спазм сосудов во всем теле, не только на голове, откажитесь от курения и результат не заставит себя долго ждать. Стоит сказать и об алкоголе, крепкие алкогольные напитки отрицательно влияют на рост волос, этиловый спирт обезвоживает организм, волосы не получают необходимую влагу;
  • Заболевания кожи головы. Если у вас зудит кожа головы, при этом она имеет повышенную или пониженную жирность, присутствует перхоть или образуется корка на коже в некоторых местах, срочно обращайтесь к врачу-трихологу, только он сможет подобрать правильное и результативное лечение. Самолечение в данном случае абсолютно недопустимо;
  • Стресс, хроническая усталость, депрессия. Стресс, постоянная усталость, депрессия являются одними из основных причин плохого роста волос в наше время. В этом случае необходимо обратиться к специалисту, который поможет вам избавиться или облегчит основную проблему;
  • Ломкость волос. Из-за ломкости волос создается впечатление, что волосы плохо растут. На самом деле, концы обламываются, а рост нормальный сохраняется;
  • Резкое прекращение роста волос

    Если у вас перестали расти волосы на голове, возможно, вы недавно перенесли сильный стресс или оперативное вмешательство, сильно болели и лечились антибиотиками или другими сильными медикаментами? Или у вас не растут местами волосы на голове? При резкой остановке роста волос и стойких местах облысения обращайтесь только к специалисту-трихологу, чтобы избежать начала патологического выпадения волос.

    Мы перечислили причины, почему не растут волосы на голове или их рост замедленный, теперь даем советы, что делать, чтобы волосы росли на голове в физиологическом темпе или быстрее.

    Эффективные советы для того, чтобы восстановить скорость роста волос

    • При выраженной проблеме посетите врача-трихолога, так вы сэкономите на лечении;
    • Отдыхайте, научитесь бороться со стрессом, больше проводите времени на свежем воздухе. При депрессивном состоянии и хронической усталости обратитесь к неврологу или психотерапевту. Важно знать, что некоторые антидепрессанты могут вызывать выпадение волос, но это индивидуальная реакция организма;
    • Правильно и сбалансировано питайтесь. В рационе должно быть достаточно белка, цинка и железа, обязательно включайте жиры. Получайте с пищей Омега-3 жирные кислоты, которые влияют на скорость волос. При недостатке витамина С волосы теряют блеск, становятся сухими и тусклыми. Витамины группы В полезны не только для волос. Но и для кожи и ногтей, благоприятно влияют на состояние нервной системы;
    • Сократите термическое воздействие на кожу головы и волосы. Во время лечения старайтесь меньше использовать фен, щипцы, утюжок. При ломкости волос пользуйтесь средствами для укрепления и увлажнения волос;
    • Употребляйте витаминные комплексы. Купите в аптеке комплекс витаминов и минералов, который предназначен именно для волос.

    volosmax.ru


    Смотрите также