Норма выпадения волос в день у мужчин


Сколько должно выпадать волос в день у мужчин?

У человека объем волосяного покрытия головы включает от 90 до 150 тысяч растущих «экземпляров»: точные цифры сложно привести, поскольку большое воздействие на результат оказывает тип «шевелюры» (более толстые рыжие волосы склоняются к меньшему показателю, тонкие светлые – к большему).

Поэтому в различных источниках по данной теме наблюдается варьирование нормы выпадения волос в сутки. Однако следует помнить, что потеря «газончика» относится к естественным процессам – волосы стареют и отмирают. Осталось лишь разобраться, сколько волос должно выпадать в день у мужчин.

Главные источники превышения нормы выпадения волос в день

Пускаться в панические настроения из-за потери «бойцов» не стоит. Напротив, отсутствие «прореживающего» фактора в жизни вашей копны говорит о нулевом поступления «свежих сил». При таком раскладе стоит начать беспокоиться.

Другое дело, если «безвременно почивших» действительно много. Причины повышенного выпадения волос у мужчин в сутки кроются в различных внешних и внутренних воздействиях:

1. Внешние факторы:

  • ядовитые вещества в моющих средствах,
  • повреждение кожи головы (за счет ухудшения кровообращения в пораженном участке клетки эпидермиса остро ощущают нехватку кислорода),
  • бактериальные и грибковые инфекции,
  • плохая экологическая ситуация (грязный воздух и вода с щелочными металлами).

2. Внутренние источники:

  • наследственность,
  • гормональные сбои (ярче выражены у мужчин: прыжки тестостерона приводят к облысению на макушке и в височных долях, характерному для среднего возраста),
  • нарушение обмена веществ,
  • стрессовое состояние на физическом или эмоциональном уровне,
  • недостаточное количество железа в организме (сопровождается сонливостью и слабостью). Элемент содержится в кашах, ржаном хлебе, яблочном и гранатовом соках, печени,
  • прием определенных лекарственных средств (аспирина, антидепрессантов, антикоагулянтов, препаратов от давления и мочегонных) – лишение волосяных луковиц в данном случае обратимое,
  • несбалансированное питание (авитаминоз и отсутствие ресурсов для укрепления волос). Диетическое питание может вызвать осложнение лишь в низкобелковом варианте с ежедневным ограничением в 1000 килокалорий: при данном рационе не образуется достаточное количество кератина, из которого состоит «газончик» (90%).

Сократить «полевые» богатства на макушке может даже избыток кофеина, поскольку нарушает кровоснабжение эпидермиса головы, резко расширяя и сужая стенки сосудов.

Диапазон причин интенсивного облысения, опережающего природные показатели того, сколько волос в день выпадает в норме у мужчин, достаточно широк. В ряде случает необходимо обогатить рацион витаминами и микроэлементами, а иногда речь идет о генетическом уровне проблемы. Поэтому при обнаружении отклонения в первую очередь рекомендуется обратиться к трихологу.

Каковы естественные потери волосяного покрытия головы

Сколько волос выпадает в день? Норма у мужчин (как и у женщин) колеблется в районе 50-150 единиц. Сократить большой разрыв в цифрах не получится, поскольку вид волос – лакмусовая бумажка состояния конкретного организма. Все случаи строго индивидуальны: некоторые среагируют на зимний авитаминоз или новое лекарство, у других на основную сцену выйдет стресс.

Отследить увеличение или сокращение потерь можно только с помощью личного наблюдения:

  1. Собирать в течение дня «безвременно павших» и считать поголовно.
  2. Воздержаться от мытья на 3 дня, затем потянуть волосы на висках и макушке (более 5 экземпляров являются плохим признаком). Мужчинам с короткой стрижкой проще по такому же принципу собрать волосы с подушки.

Сколько волос выпадает в день у мужчины? С шевелюрой все хорошо, если получилось меньше 150 штук (светлые волосы), около 100 экземпляров (шатены и брюнеты), 80 (рыжие). Приведенное количество составляет в среднем 0,1% от общего объема копны.

В число распространенных мифов о жизни «газончика» входит потеря растущих единиц при мытье головы и расчесывании. Это заблуждение, поскольку шампунь не попадает в волосяные сумки, а покидают голову под механическим воздействием лишь волоски с завершившимся жизненным циклом (входят в суточную норму). В отношении расчески специалисты советуют всегда отдавать предпочтение натуральным материалам и разреженным зубчикам.

Нормальная потеря волос связана с образованием новой единицы: цикл жизни одного бойца составляет 3 года, а затем он выталкивается следующим. Важным признаком естественной смерти является наличие белого корня на конце. Утолщение не означает, что покинутое место превратилось в безжизненный участок: остается волосяная сумка, собирающая питательные вещества и формирующая «новое поколение».

Поводами для беспокойства можно считать темную луковицу волоса (необходима консультация специалиста, возможно, это признак облысения) или отсутствие утолщения на конце потерянного элемента (дело в ломкости и ослабленной структуре). У мужчин состояние волос может портиться от частого ношения бейсболок и шапок.

www.sportobzor.ru

Норма выпадения волос в день у мужчин

Тот факт, что на голове человека можно насчитать от 90 до 150 тысяч волосков, мало кому известный, но практически каждый второй мужчина знаком с проблемой облысения. Чтобы подтвердить такой диагноз, врач сначала обозначает, сколько составляет норма выпадения волос в день у мужчин, после чего сравнивает ее с фактическими показателями. При значительном превышении можно говорить об алопеции.

На процессы выпадения, роста и восстановления шевелюры воздействует огромный перечень факторов, поэтому достаточно сложно определить нормальные показатели. К большему выпадению склонные светлые и тонкие волосы, а рекордсменами по крепости и сроку жизни считаются прочные рыжие волосы. Разобравшись в том, сколько в день у человека должно выпадать волос, можно предупредить серьезные нарушения.

Суточная норма выпадения волос у мужчин

Вообще организм человека ежедневно проходит этапы клеточного обновления, это же касается и волос. Каждая волосинка проходит несколько фаз жизненного цикла, после чего отпадает, а на ее месте появляется новая. Трихологи называют 3 фазы роста волос:

  • анаген — процесс формирования луковицы, деление ее клеток и удлинение волос длительностью 2-4 года;
  • катаген — покой, когда волос перестает расти, не накапливает внутри себя пигмент, происходит уменьшение фолликула и приближение его к коже в течение 2-3 недель;
  • телоген — процесс выпадения волос в течение 3 месяцев, после чего начинается повторный круг жизненного цикла.

Показатель, сколько в день выпадает волос у мужчин, зависит во многом от цвета волос, а именно:

Цвет волос Среднее количество волос на голове Средняя норма выпадения волос в день
Темные 110 000 110
Светлые 150 000 150
Рыжие 80 000 80
Каштановые 100 000 100

Показатели густоты шевелюры, прочности волосков, оттенок, количество растущих и выпадающих волос предопределяются генетически. Густоту волос невозможно изменить, а вот предотвратить чрезмерное выпадение волос вполне возможно корректирующей терапией.

Как подсчитать число выпавших волос за день?

Многие мужчины долгое время не догадываются о том, что у них развивается облысение в силу недостаточной информированности. На самом же деле предупредить проблему своевременно можно в том случае, если уметь подсчитывать количество выпавших волос в сутки.

Провести тест можно по следующей хронологии действий:

  • в течение трех дней нужно отказаться от мытья волос;
  • на четвертый день с утра нужно подсчитать количество волос на подушке;
  • далее волосы нужно вымыть в тазике с шампунем, после чего над тазиком хорошенько прополоскать;
  • воду нужно аккуратно слить, собрав все волоски после мытья;
  • волосы должны высохнуть естественным путем без фена;
  • далее их расчесывают гребешком, собирая выпавшие волоски;
  • в течение дня можно расчесываться неограниченное количество раз, сохраняя все выпавшие волоски.

В конце дня все собранные волоски нужно внимательно пересчитать, определив суточный показатель. Если показатель значительно превышает норму, нужно обратиться за помощью к трихологу. Можно также сделать другой способ подсчета, для этого волосы не моют 5 дней, после чего кисти рук запускают в шевелюру, оттягивая волоски путем их расчесывания. В норме на руках должно остаться не более 5 волосков.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Выпадают волосы? Появились залысины? Это можно остановить и вернуть густые волосы! Есть средство, которое действует в течение 2х недель... Читать далее >>>

Важно! Выпавшие волосинки должны обладать светлой луковицей в области корня, это говорит об его естественном и нормальном отмирании. Тонкие и ломкие волосы без луковиц на кончиках говорят о том, что выпадение было вызвано болезненностью и истощение волос.

Пускаться в переживания и тревогу по поводу чрезмерной потери волос на самом деле нецелесообразно, так как это только усугубит положение дел. Важно своевременно посетить врача, определить причины такой неутешительной динамики, после чего определиться с корректирующей терапией. Чаще всего привести к усиленному выпадению волос могут внутренние патологии и заболевания, например:

  • гормональные нарушения, дисфункции щитовидной железы, надпочечников, яичек, гипофиза;
  • нарушенный обмен веществ;
  • стрессы, отражающиеся на психическом и физическом здоровье мужчины;
  • системные заболевания, например, сахарный диабет, анемия, сердечно-сосудистые патологии;
  • инфекции и воспалительные процессы;
  • гельминтозы;
  • дефицит витаминов, микроэлементов, аминокислот.

Самая частая причины чрезмерного выпадения волос — это нарушенное кровообращение в области головы, а также повышенное количество половых гормонов, к которым проявляют чувствительность фолликулы волос. Усугубить ситуацию могут вредные привычки, неблагоприятная экология, малоподвижный образ жизни и любые травмы головы.

Что делать, если норма превышена?

Чтобы решить проблему интенсивного выпадения волос, мужчине необходимо посетить врача, чтобы пройти обследование и уточнить причины алопеции. Для начала курс лечения будет нацелен на устранение провоцирующих факторов. Если причиной облысения стали гормональные нарушения, врач назначает гормональные препараты, например, Финастерид, который подавляет трансформацию тестостерона в дигидротестостерон.

Если проблема кроется в нарушенном кровообращении, врач может прописать препарат Миноксидил. Это средство расширяет сосуды, благодаря чему налаживается кровоснабжение и питание фолликул волос. При сбоях иммунной системы могут применяться иммуносупрессоры, при других заболеваниях — антибиотики или противовоспалительные, антигистаминные или седативные препараты.

К какому врачу обратиться?

Все проблемы, связанные с волосами и кожей головы лечит узкий медицинский специалист — трихолог. Но далеко не в каждой клинике есть такой врач, поэтому альтернативой ему может стать дерматолог. Помимо них проконсультировать пациента могут терапевт, оценивающий общее состояние здоровья, а также эндокринолог, кардиолог, гематолог, гастроэнтеролог, онколог и психотерапевт, все зависит от причин чрезмерного выпадения волос.

Профилактика и правильный уход

Если внутренних патологий и заболеваний выявлено не было, потребуется соблюдать перечень простых правил по уходу за волосами:

  1. Волосы нуждаются в питании кислородом и ценными веществами, поэтому крайне важно найти лечебный шампунь и бальзам без агрессивных химических элементов (парабены, сульфаты и силиконы). После мытья волосы лучше ополаскивать травяными отварами.
  2. В аптеке можно подобрать раствор, лосьон или сыворотку с лечебным действием для втирания в кожу головы. Параллельный массаж улучшить кровоток, а значит, и питание корней волос.
  3. Сушить волосы нужно естественным путем, отказавшись от термической обработки.
  4. Расчесывать волосы нужно гребнем из натуральных материалов с широкими зубьями и только в сухом состоянии.
  5. Мыть волосы лучше кипяченой водой либо же простой водой, но с добавлением лимонного сока, чтобы нейтрализовать щелочи в составе.

Редеют ли у Вас волосы?

ДаНет

Параллельно с грамотным уходом волосы нуждаются в дополнительном питании, увлажнении и стимуляции роста. Для этого полезно периодически делать масляные маски из репейного, касторового, облепихового, оливкового и льняного масла. К ним можно добавлять такие вещества, как эфиры масел, красный перец или горчицу, мед, лук или луковый сок, травяные отвары и настои.

Вывод

Только такой показатель, как норма выпадения волос в день у мужчин, может стать основным показателем начинающейся алопеции. Определить количество волосинок, теряющихся за сутки, можно простыми способами. При выявлении большой разницы между нормой и фактическим количеством мужчине обязательно нужно посетить трихолога.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка...

afmen.online

Норма выпадения волос у мужчин

Выпадение небольшого количества волос считается нормой. Таким образом организм обновляется: старые волосы отмирают, а новые пускаются в рост. Однако проблема появляется тогда, когда потеря волосков ускоряется. Норма выпадения волос в день у мужчин составляет примерно 50-120 штук. В периоды ослабления организма (зимой или ранней весной) допускается до 150 штук.

Норма выпадения волос у мужчин у каждого своя, но находится в вышеназванных пределах. Отмечено, что после массажа кожи головы или мытья волос, может наблюдаться большая потеря волосяного покрова. И об этом не стоит волноваться. Если вы переживаете по этому поводу, не поленитесь сделать примерный подсчет выпавших волосков. Многие ответят: «Легко сказать»! И правда, считать выпавшие волосы целый день тяжелая задача. Для этого есть простой способ.

Как определить норму

Чаще всего волосы можно найти в таких местах как:

  • расческа;
  • подушка;
  • полотенце;
  • шапка и т.п.

Возьмите выпавший волосок и внимательно посмотрите на него. «Старые» волосы, которые отмирают естественным образом, имеют белую луковицу. Те, что с черным утолщением на конце указывают на возможность проблемы. Чтобы проверить так ли это, нужно провести небольшой тест в течение 3-х дней – не мыть голову. По прошествии данного периода, возьмите пучок волос на голове и потяните. Если в ладони останется более 5 – это первый звоночек для посещения специалиста.

Как предотвратить выпадение волос у мужчин

Выпадение волос у мужчин можно предотвратить, следуя таким рекомендациям:

  1. обеспечивать правильный уход;
  2. избегать стресса;
  3. составить правильный рацион питания.

Рассмотрим эти пункты по порядку.

Правильный уход. После мытья волос с ними нужно обращаться бережно. Интенсивное вытирание полотенцем легко их повреждает. Шампунь необходимо использовать только тот, который подходит по типу волос. Помните, что рекламируемые шампуни, предлагающие восстановление или рост волосяного покрова, создают лишь видимый эффект.

Стресс. Зачастую причиной раннего облысения становится стресс или чрезмерные психологические нагрузки. Доказано, что спорт — эффективное средство от выпадения волос в данном случае. Также не лишним будет применение проверенных средств для профилактики (Миноксидил или Финастерид).

Рацион питания. Частое употребление полуфабрикатов, низкокалорийные диеты и т.п. может привести к алопеции. Старайтесь есть пищу богатую такими микроэлементами: омега-3, витамин C и группы B, железо, цинк, протеины.

Категория: Выпадение волос Автор: Центр восстановления волос K33  Дата добавления: Фев 18, 2017 12:55

www.k33.ru

Норма выпадения волос в сутки у мужчин - Все о росте волос

Если после мытья головы сильно выпадают волосы, или их можно заметить на подушке, расческе и одежде, расстраиваться не стоит, так как причины этого могут быть вполне естественными. Зачастую это явление не выходит за пределы нормы. Так сколько волос в день должно выпадать? Каковы причины и стоит ли беспокоиться?

    • Выпадение волос: норма или отклонение?
    • Причины выпадения
    • Какое количество волос выпадает за день?
    • От чего зависит число выпавших волос?
    • Способы подсчета
    • Волосы перестали выпадать: что делать?

    Волосы растут по всей поверхности кожи человека, кроме подошв и ладоней. Только из-за небольшой толщины их практически невидно.

    В их состав входит белок кератин, который производится фолликулами во внешнем слое дермы. Поскольку образование новых клеток происходит постоянно, более старые выходят сквозь кожное покрытие со скоростью около 15 см в год. Волосы, которые можно увидеть, в действительности являются отложениями кератина.

    На голове их в среднем находится 100 – 150 тыс., и в день выпадает около 100.

    Вот почему пара волос, оставшихся на подушке, не обязательно должна стать поводом для беспокойства.

    Приблизительно 90% головного волосяного покрова человека растет.

    Каждый фолликул обладает собственным жизненным циклом, зависящим от возраста человека, наличия заболеваний и большого числа иных условий.

    Его можно разделить на 3 периода:

    • анаген – этап активного роста продолжительностью от 2 до 6 лет;
    • катаген – переходная фаза, длящаяся 2 – 3 недели;
    • телоген – период прекращения роста продолжительностью в 2 –3 месяца; завершение этого этапа сопровождается выпадением волоса, его заменяет новый, а цикл повторяется вновь.

    С возрастом скорость роста замедляется.

  • Облысение случается по многим причинам. При инволюционной алопеции, естественном явлении, когда с возрастом волосы постепенно становятся тоньше, все большее число фолликул находится на этапе покоя, а оставшийся покров становится меньше и короче.

    Андрогенная алопеция – наследственная болезнь, которой подвержены оба пола. Мужчины начинают лысеть уже в юношеском возрасте. Характеризуется постепенным уменьшением волосяного покрова от макушки к лобной зоне головы и наличием залысин. Облысение у женщин не проявляется до 40 лет и дольше. У них наблюдается общее истончение покрова по всей голове, с самой обширной утратой в ее верхней части.

    Местное облысение часто начинается спонтанно и характеризуется локальным выпадением волос у детей. Может закончиться полным облысением. Но примерно у 90% страдающих данным заболеванием людей симптомы исчезают через несколько лет.

    Алопеция универсалис вызывает облысение всего тела, в т. ч. бровей и ресниц.

    Эффивиум телогена – временное истончение волос по причине изменения цикла их роста. В одно и то же время много фолликул находится на этапе прекращения роста, в результате чего волосы выпадают и редеют.

    Рубцовая алопеция ведет к окончательному облысению. Воспаление кожи (целлюлит, фолликулит, угри) и некоторые формы волчанки и красного лишая часто приводят к образованию рубцов, которые нарушают способность к регенерации. Фены, плойки и слишком туго сплетенные и стянутые волосы также могут стать причиной облысения.

  • Какое количество волос выпадает за день?

    Норма выпадения волос зависит от их числа. Чем их больше, тем больше они будут выпадать. На голове их насчитывается 100 – 150 тыс. Часто у людей с рыжими локонами норма выпадения волос понижена, так как, хотя они и толще, их меньше. Растительность у блондинов хрупкая и тонкая, поэтому и количество будет больше. Приемлемый дневной показатель находится в пределах 50 – 150.

    От чего зависит число выпавших волос?

    Врачи пока не могут сказать, из-за чего продолжительность фазы роста одних фолликул меньше, чем у других.

    Тем не менее, известны факторы, которые могут на это влиять:

    • повышенный уровень мужских половых гормонов у представителей обоих полов;
    • наследственная, т. е. полученная от родителей, склонность к облысению;
    • нервное напряжение, болезнь, грибковая инфекция и рождение детей могут спровоцировать временное облысение;
    • прием лекарств, в т. ч. химиотерапевтических, применяемых для лечения рака, препаратов разжижения крови, противозачаточных таблеток, бета-адреноблокаторов для контроля артериального давления также содействует возобновляемой утрате волосяного покрова;
    • травмы, ожоги и радиация. Нормальный рост может возобновиться, если после заживления раны не образуется шрам. В противном случае расти они не будут;
    • косметические процедуры – перманентная завивка, отбеливание, крашение – могут способствовать общему истончению волос, ослабляя и делая более ломкими. Волосы выпадают при мытье головы. Тугое плетение, закалывание, использование бигуди и плоек тоже могут повредить и сломать их. Тем не менее, эти процедуры облысения не вызывают. В большинстве случаев после устранения причины выпадения волос, они вырастают снова. Тем не менее, серьезные повреждения иногда ведут к образованию необратимых залысин;
    • заболевания гипофиза, волчанка, сахарный диабет, анемия, расстройства пищеварительного тракта и недостаток железа тоже могут способствовать облысению. Преимущественно, излечение основного заболевания ведет к возобновлению волосяного покрова. Исключение составляет рубцевание при некоторых формах волчанки, красного лишая или фолликулярных расстройств;
    • питание с недостаточным содержанием белка или низкокалорийная диета.
  • Способы подсчета

    Стандартные методы оценки используют шкалы Людвига и Норвуда-Гамильтона, но лучший совет, как подсчитать выпавшие волосы может дать только лечащий врач.

    Неинвазивные методы могут быть следующие:

    • ежедневный сбор прядей и подсчет их в конце дня. В день человек теряет 100 волос, и если результат превысит это число, то есть риск облысения;
    • определяется норма выпадения волос при мытье шампунем после 5-дневного перерыва;
    • фотографирование в специально оборудованном кабинете врача. Точнее, чем предыдущие методы.
  • Полуинвазивные методы включают:

    • проведение трихограммы со взятием проб с определенных участков скальпа после 5-дневного использования специального шампуня;
    • проверка на отмеченном участке скальпа с помощью пинцета и др. инструментов;
    • проведение биопсии скальпа при подозрении алопеции.

    Волосы перестали выпадать: что делать?

    Как уже было сказано, в день должно выпадать 100 волос. Если их количество значительно меньше или его нет, то гордиться этим не стоит. Скорее всего, их рост прекратился, и следует обратиться к врачу, потому что эта ситуация является результатом проблем со здоровьем.

    Есть ли норма выпадения волос в день и какое влияние оказывают внешние факторы на густоту шевелюры?

    На нашей голове, в зависимости от нашего пола, возраста и «масти» находится от 80 до 150 тысяч волос. И каждым из них мы дорожим и боимся его потерять.

    Иногда, кажется, что их выпадет слишком много, но, на самом деле, все может быть отлично, и мы только подвергаем организм лишним переживаниям.

    Поэтому очень важно знать – вписываются в норму наши потери или нет.

    • Норма выпадения волос в день
    • Продолжительность жизни и стадии роста волоса
    • Внешние причины
    • Как узнать – сколько вы теряете?
    • Что делать?
    • Полезное видео

    Норма выпадения волос в день

    Какая норма выпадения волос в день? Уже давно определено, то количество волосков, которое человек может потерять в день, и не беспокоится о том, что у него начинается облысение. Принято считать, что утрата от 50 – до 150 волос в день – это норма, потеря свыше нее уже считается нарушением и требует внимания к себе.

    Разброс в показателях нормы довольно большой, от чего это зависит? От нескольких причин:

    • пол: По причине гормонального дисбаланса потеря волосяного покрова у мужчин выпадение волос происходит более интенсивно, чем у женщин;
    • цвет: От цвета волос, как ни странно, также зависит этот показатель. Даже общее их количество на голове разнится – у блондинок и рыженьких на голове около 150 тысяч волосков, брюнетки и шатенки имеют около 80 тысяч, поэтому и норма потери волос в день разная;
    • возраст: С возрастом замедляются все процессы, в том числе и ухудшается питание волосяных луковиц и как следствие этого — рост волос.

    Продолжительность жизни и стадии роста волоса

    Чтобы лучше понять процесс жизни и развития волоса, нужно знать из каких частей он состоит:

    1. Корень (чаще всего его называют «луковицей») – обеспечивает питание, является живой частью.
    2. Стержень – видимая часть волоса, его основная длина.
    3. Корневое влагалище – совокупность тканей, окружающих луковицу и снабжающих ее питанием. Волосяной фолликул – корень и корневое влагалище вместе.
    4. Волосяной сосочек — состоит из их сосудов, а также соединительной ткани, обеспечивет питание волосу.

    Разделяют три стадии роста волос:

    1. Анаген – период роста и удлинения. Эта стадия занимает от 2 до 5 лет.
    2. Катаген – период, когда рост останавливается, атрофируется волосяной сосочек и волосяной фолликул, сократившись, начинает свое движение к поверхности кожи. Это занимает около месяца.
    3. Телоген – состояние покоя.

      В этот момент никаких процессов в волосе не происходит, для того, чтобы он выпал, достаточно небольшого физического воздействия.

      Период длится 3 месяца, и в нем одновременно может находиться до 10-40% волосяного покрова.

    Именно в конце телогена естественным образом и происходит выпадение волоса.

    Внешние причины

    Кроме означенных выше, исходных причин, таких как пол и цвет волос, существуют внешние причины их выпадения. К ним относятся:

    • климатические условия – зимой «волосопад» случается чаще, причиной этому низкие температуры, провоцирующие спазм волосяной луковицы и недостаточное питание. Весной те же последствия имеют место быть из-за авитаминоза. Подробнее о сезонном выпадении волос читайте здесь;
    • расчесывание – в период телогена (покоя) волосы могут находиться на своем месте до месяца, но достаточно расчесаться и они выпадают. Ничего страшного не происходит, просто форсируется естественный процесс;
    • мытье головы, укладка, массаж также провоцируют процесс обновления.

    Как узнать – сколько вы теряете?

    Конечно же, подбирать волоски за собой в течение целого дня и кропотливо их пересчитывать вам вряд ли удастся.

    Есть способ более простой, но наглядно показывающий величину потерь.

    Он потребует для многих определенной силы воли и отказа от привычного ухода: несколько дней не мойте голову и постарайтесь как можно реже ее расчесывать, в идеале – заплести косу.

    После чего потяните за прядь – у вас в руке останутся волосы. Так вот – если их меньше 5, то вам не о чем беспокоится, если больше – то да, у вас проблема.

    Еще один способ проверить – у выпавшего естественным путем волоса не должно быть волосяного мешочка (это темное утолщение на одном из его концов), если он есть, значит выпадение произошло не в ту фазу, что свидетельствует о нарушении.

    Если вы обратитесь к трихологу, он проведет профессиональный тест на потерю волос, который даст точные результаты.

    Что делать?

    Вы провели все тесты, и оказалось, что проблема действительно есть. И тут самое главное, как и во всех заболеваниях не терять времени.

    Самый мудрый совет – обратится к врачу, и первым в списке – вовсе не будет трихолог, в большинстве случаев проблемы с волосами – это последствия нарушения здоровья вашего организма.

    Поэтому ваш путь лежит сначала к терапевту. Если обследование организма и выявление возможных причин выпадения волос не обнаружат серьезных заболеваний и дисфункций, то тут следует обратиться к трихологу.

    Если вы уверенны, что следующие факторы имели место быть, то возможно, вы справитесь сами:

    • смена сезонов;
    • смена климата и места жительства;
    • стрессы;
    • покраска и другие химические воздействия;
    • частые укладки;

    Для устранения выпадения, не связанного с проблемами здоровья, существуют различные по цене и эффективности средства ухода:

    1. Аптечные препараты.
    2. Профессиональная косметика.
    3. Косметика общего пользования.
    4. Домашние средства.

    Знания помогают контролировать ситуацию. Зная основные фазы роста, продолжительность жизни и норму выпадения волос в сутки, намного проще регулировать свой уход. Это поможет успокоиться, а стресс — один из самых основных факторов облысения. Поэтому будьте спокойны и красивы.

    Полезное видео

    Видео о том, какова норма выпадения волос:

    Смотрите видео о продолжительности жизни волос и о возможных причинах выпадения:

    Как трихологически правильно мыть голову, чтобы уменьшить потери волос?

    Какова норма выпадения волос в день?

    Норма выпадения волос – вопрос, интересующий каждого обладателя пышной шевелюры. Проблема облысения в равной степени касается как мужчин, так и представительниц слабого пола. Если при расчесывании вы стали замечать выпавшие волосы, не стоит поддаваться панике, подбирая парик.

    Хотелось бы сразу разъяснить, что даже здоровый человек не застрахован от потери волос. Эта норма довольно условна и куда чаще специалисты обращают внимание на соотношение выпавших и появившихся волосков. Нормальные потери зависят и от общего количества волос, которых у среднестатистического человека 90-160 тыс. единиц. Поэтому допустимое выпадение в сутки должно составлять 50-150 шт.

    Заметим, что данный показатель зависит еще и от естественной пигментации. Для большей наглядности приведем материал в форме таблицы:

    Природный оттенок Общее количество волос Норма выпадения в день
    Блонд 130 – 160 тыс. 100-150 шт.
    Шатен 100-120 тыс. 80-110 шт.
    Рыжий 90-110 тыс. 70-90 шт.

    Эти цифры кажутся огромными и страшными только на первый взгляд. Эти показатели составляют всего лишь 1-2% от месячного показателя нормального выпадения. Так что не стоит бить тревогу.

    Подсчет павших

    Задача куда сложнее подсчитать количественное значение волос, потерянных в сутки. Прежде всего, обратите обязательно внимание, что остается на гребне при расчесывании. Осмотрите кудри. Выпавшими являются лишь экземпляры с волосяными луковицами, остальные же – жертвы сухости и ломкости волос. Предлагаем вашему вниманию две методики подсчета утраченных локонов:

    • После пробуждения подсчитайте количество волосков оставшихся на подушке, после чего проведите по волосам абсолютно чистой расческой. После приступайте к суммированию данных.
    • Способ для ленивых. Перед мытьем головы сожмите в кулак волосы у макушки и пропустите сквозь руку приличный жгут. Не слишком усердствуйте – вырванный клок явно не наша цель. Помните, что чем чаще вы моете голову, тем меньшее количество волос вы будете терять при каждой процедуре.

    Вы можете, естественно, заметить, что не всегда количество «жертв» выпадения одинаково. От чего же это зависит?

    Отчего же волосы «лезут»?

    Причина усиленного выпадения волос кроется в ряде внешних и внутренних факторов. Чаше других увеличение суточной нормы происходит в результате следующих обстоятельств:

    • Длительное психологическое напряжение. Доказано, что стресс негативное влияет на организм, в результате чего можно «рвать на себе косы».
    • Неблагоприятная окружающая среда. К данной категории можно отнести как естественные факторы (длительное воздействие на волосы прямым ультрафиолетом), так и техногенные.
    • Жертвы красоты. Не только термические и химические процедуры влияют на выпадение волос. На изменение нормы также влияет ношение плетеных причесок: кос, жгутов, пучков.
    • Несбалансированное питание обладателя шевелюры, из-за чего волосы в сутки попросту не получают достаточного количества питательных веществ.
    • Болезни. На волосах обязательно отразится сбой в работе эндокринной системы, сопровождаемый лечением гормональными препаратами. На выпадение влияет и самолечение, которое не всегда приносит пользу.

    Если вы решили исключить проблему выпадения, то вам, естественно, стоит обратить внимание на такие практические рекомендации:

    • Находитесь как можно чаще в зоне эмоционального покоя.
    • Используйте косметику для волос на натуральной основе.
    • Если невозможно исключить манипуляции с плойками, утюжками и фенами, то применяйте максимальное количество восстанавливающих масок и бальзамов, что исключит сухость локонов.

    Что ж, норма выпадения волос в день – категория поддающаяся контролю. Если для вас важны ваше здоровье и внешний облик, то не стоит игнорировать отклонения от норм, несмотря на всю их условность.

    vypadenie.oroste-volos.ru


    Смотрите также