На ночь что делать с волосами


Эффективный уход за волосами перед сном для их ночного восстановления

Мы не можем без ночного отдыха, так как во сне восстанавливаются наши силы, потраченные в течение напряженного трудового дня. Некачественный сон негативно сказывается на молодости, самочувствии, работе ЦНС, состоянии волос. Если ухаживать за волосами перед сном правильно, ночью будет активно осуществляться их восстановление. Что же предполагает эффективный уход за волосами перед сном для их ночного восстановления? Всего несколько простых действий с вашей стороны, о которых мы расскажем ниже.

Что происходит с волосами ночью

В течение дня наши локоны подвергаются агрессивному воздействию окружающей среды, укладочных средств и приборов, на них не лучшим образом влияют неправильное питание, стрессы и эмоциональные перегрузки.

Факторы, негативно сказывающиеся на состоянии волос:

  • солнечные лучи,
  • неблагоприятные погодные явления,
  • загрязнения,
  • переживания,
  • нездоровое питание и так далее.

Все это стресс-факторы, вызывающие выработку гормона стресса кортизола, не лучшим образом влияющего на наш внешний вид, в том числе волосы, клетки которых становятся ослабленными, уязвимыми, они быстро стареют и разрушаются.

Ночью же, когда влияние неблагоприятных условий сведено к минимуму, в организме вырабатываются другие биологически активные вещества, в том числе гормон роста, который способствует омоложению и восстановлению клеток. Он нормализует крово- и лимфообращение, что улучшает, способствует росту и укреплению волос.

Активность этих процессов выше в фазу медленного сна, которая обычно приходится на период времени 23.00-4.00. Это самые благоприятные часы для восстановления структуры волос.

Общие принципы ночного ухода

Базовые рекомендации сводятся к соблюдению режима дня и некоторым другим простым аспектам:

  • старайтесь всегда ложиться спать и вставать в одно и то же время, ведь организм привыкает к режиму и запускает восстановительные процессы в определенный промежуток ночи;
  • обязательно проветривайте комнату перед ночным сном, чтобы обеспечить организм кислородом для нормального протекания всех процессов;
  • позаботьтесь о влажности и температуре воздуха в помещении: если у вас слишком жарко или сухо, используйте специальный прибор – увлажнитель, а также при возможности уменьшите температуру батарей;
  • регулярно меняйте постельное белье, а также очищайте подушки и одеяла от клещей и пыли, это позволит сохранить здоровье волос;
  • оптимальным материалом для постельного белья считается шелк, так как он хорошо скользит и поэтому не цепляется за волосы, не повреждает их структуру. Он практически не поглощает влагу, благодаря чему волосы дольше сохраняются увлажненными.

Как видите, эти советы просты в выполнении и знакомы многим, но при этом именно они играют важнейшую роль в том, чтобы обеспечить правильный ночной уход за организмом.

Ночной уход за волосами

Волосы не меньше кожи нуждаются в ночном уходе, ведь именно он делает их блестящими, красивыми и крепкими. Поэтому непременно уделите несколько минут своей шевелюре до отхода ко сну.

Очищение и расчесывание

Волосы за день загрязняются пылью, кожным салом, потом, отмершими клетками эпидермиса, а также различными средствами для укладки. И для того чтобы они могли восстановить свою структуру ночью, их нужно очистить. Не всегда эта процедура основана на мытье головы. Если волосы не требуют ежедневного использования шампуня, достаточным будет обычное расчесывание. Согласно специалистам, лучше использовать массажную расческу из натурального материала, например, дерева, или частый гребень. Эти приспособления легко удаляют с волос остатки стайлинговых средств и другие загрязнения.

После мытья головы на ночь надо убедиться, что волосы хорошо просохли перед отходом ко сну. Влажные локоны очень хрупкие, поэтому их легко можно повредить, ворочаясь во сне.

Использование шелкового платка

Простой способ уберечь волосы от повреждений ночью и сохранить укладку – использование косынки из натурального шелка.

Платок обязательно должен быть сухим и чистым, к тому же не стоит завязывать его слишком плотно, ведь волосы должны дышать.

Дамам с волнистыми локонами можно слегка сбрызнуть их водой, перед тем как повязать платок. Благодаря этому приему утром волосы будут аккуратными и не помятыми.

Ночные прически

Обладательницам коротких локонов можно обойтись без специальных ночных причесок, а вот дамам с длинными волосами приходится заботиться о том, чтобы во время сна их шевелюра не запутывалась и не сбивалась в комок.

Именно поэтому парикмахеры не рекомендуют спать с распущенными длинными волосами. Лучше завязать локоны в низкий конский хвост, который не будет их сдавливать, или заплести свободную косу. Учтите, использование резинок и заколок ведет к нарушению структуры волос. Правильнее использовать ленточки из шелка, атласа или других гладких материалов.

Завязывать хвост или косу нужно так, чтобы на утро на волосах не осталось и следа от тесьмы.

Питательные средства

Существуют специальные кондиционеры, масла и другие косметические средства, которые предназначены для ночного ухода за волосами. Их можно смело наносить на шевелюру, но только в том случае, если вы уверены, что утром у вас будет достаточно времени, чтобы смыть косметику и тщательно высушить волосы перед выходом из дома. В противном случае вы можете столкнуться с самыми разными проблемами: от неухоженных слипшихся локонов до простуды из-за того, что вы выскочили из дома с влажными волосами.

Это лишь основные рекомендации по ночному уходу за волосами, которые будут полезны большинству представительниц прекрасного пола. Однако если у вас есть какие-то специфические проблемы или конкретные вопросы, их лучше обсудить со своим косметологом.

www.krasavtebe.ru

Что сделать с волосами на ночь: средства для красоты и укрепления — Shpilki.Net — всё о красоте волос

Качественный уход за своими локонами требует от нас существенных по времени затрат. Множество драгоценных часов необходимо посвятить различным процедурам, призванным улучшить состояние шевелюры. При современных ритмах жизни часто оказывается, что хроническая нехватка времени мешает нам содержать локоны в надлежащем состоянии.

Но есть выход и из этой ситуации, и он очень прост. Перенесите часть необходимых процедур на ночное время. Это, разумеется, не значит, что мы советуем вам заняться красотой и здоровьем волос за счет необходимого организму ночного сна.

Ночной сон – прекрасное время для дополнительного ухода за локонами.

Подготовка ко сну

Расческа должна быть изготовлена из натуральных материалов и иметь закругленные зубчики.

Одним из правил хорошего ухода является его регулярность. Некоторые моменты должны просто войти в привычку. Рассмотрим некоторые из правил, которые необходимо соблюдать перед сном:

Правило Особенности
Проветривание, поддержание постоянной температуры Обязательно проветривайте спальню прежде, чем укладываться спать. Дело в том, что в слишком теплом и душном помещении пряди постепенно становятся жирными. Но очень холодный воздух будет им также противопоказан, так как может привести к их ломкости и хрупкости.

Оптимальной в спальне считается температура от 20 до 22 градусов.

Увлажнение На ночь можно нанести на локоны специальный ночной крем или кондиционер для увлажнения, что предотвратит их ломкость.
Расчесывание Расчесывание желательно выполнять качественными расческами или щетками для волос из натуральной щетины. С его помощью вы избавите свои локоны от лака, мусса для укладки и прочих средств.
Наволочки Рекомендуем пользоваться шелковыми наволочками, так как они обеспечивают меньшее истирание волос, чем хлопковые ткани. При меньшем трении локоны могут скользить по поверхности, не цепляясь за нее, что предотвращает процесс их ломки.

Шелк не забирает влагу из волос, что также является очень важным моментом.

Совет. Если вы отправляетесь в путешествие и не уверены, что в гостинице, где вы остановитесь, наволочки будут шелковыми, то советуем вам захватить с собой шелковый платок. Платок, косынка или шарф из шелка помогут вам заменить шелковую наволочку.

Главное, решая проблему с тем, как убрать волосы на ночь с их помощью, помните, что не следует завязывать их слишком туго.

Увлажнение

Выпивайте в течение дня достаточное количество чистой воды, это оздоровит ваши локоны.

Отдельно остановимся на процессе увлажнения локонов.

Осуществить его можно различными способами:

  1. Применяя увлажняющее ночное средство, называемое кремом или кондиционером. Современные средства изготавливаются на основе новых формул и не утяжеляют пряди, а делают их к утру здоровыми и блестящими;
  2. Выпивая течение всего дня достаточное количество воды, увлажненность организма снижает отток влаги из шевелюры;
  3. Увлажнив воздух в спальне. В этом помогут комнатные растения, аквариумы с рыбками, технические приборы для увлажнения воздуха или просто мокрое полотенце;
  4. Применив глицериновый спрей. Несколько капель глицерина с водой распылите из бутылочки с пульверизатором на шевелюру перед сном.

Увлажнить свою шевелюру можно и при помощи различных масок, о чем мы поговорим дальше.

Процесс укрепления

На фото – оливковое масло, маска с применением которого очень полезна при уходе за локонами.

Если волосы тусклые, слабые, то постарайтесь вернуть им жизненную силу при помощи ночного ухода. Нанесите на них специальное восстанавливающее средство с кератином.

Поможет и ночная маска для волос в домашних условиях на основе народных средств.

Маска не должна содержать таких активных компонентов, как горчица или перец.

Очень полезны маски с маслом:

  1. оливковым;
  2. жожоба;
  3. миндальным.

Невысокая цена компонентов для домашних масок позволяет делать эту процедуру регулярно, поддерживая и подпитывая локоны.

Для красоты

Красивые локоны можно получить утром, если заплести на ночь косички.

Вариантов, как уложить волосы на ночь и получить утром, встав с постели, прическу с отличными волнами, сегодня изобретено множество. Мы не будем останавливаться на обычных способах с применением:

  1. бигуди;
  2. папильоток;
  3. бигуди-бумерангов.

Рассмотрим такие варианты, в которых не применяют бигуди, а используют обычное плетение и скручивание:

Вариант укладки на ночь Инструкция по выполнению укладки своими руками
Модные локоны Все локоны делим на 4 части, передние пряди при этом делаем меньше, задние – больше. Заплетаем отдельно каждую прядь в высокую косичку и фиксируем их резинкой. Утром просто распускаем.
Объемные локоны Скрутите слегка влажные пряди на макушке, получив две спирали. Спирали должны быть максимально тугие. Дальше каждую спираль скрутите в гульки, а гульки закрепите. Утром распустите свое творение и получите объемные локоны.

Совет. После того, как вы распустите утром свои локоны, не расчесывайте их активно. Желательно поправить их немного расческой с очень редкими зубчиками или пальцами.

Не забудьте зафиксировать результат лаком.

Стрижка

Стрижка локонов на ночь возможна, если вы не верите в приметы.

Согласно народным приметам, которые распространены у многих народов, в том числе взяты из славянской мифологии, существует множество запретов и ограничений, связанных с уходом за волосами.

Например:

  1. нельзя стричься после захода солнца, а также бриться;
  2. нельзя самому себе стричь волосы;
  3. желательно доверять стрижку человеку своего пола.

Ритм жизни современного человека совсем иной, и многим непонятно, почему ночью нельзя стричь волосы. Скажем так: если человек не верит в народные приметы, то может сам решать, что делать с волосами на ночь.

Резюме

Мы рассказали сегодня о том, каким образом можно оптимизировать по времени ежедневный уход за локонами, включив в график такого ухода и ночные часы. На вопрос, можно ли стричь волосы ночью, трудно дать однозначный ответ. Все зависит от вашего индивидуального отношения к народным поверьям.

Надеемся, что материалы и видео в этой статье помогут вам укрепить свои локоны и сформировать новые прически, используя для этого процесса ночное время.

Если вы хотите поблагодарить, добавить уточнение или возражение, задать вопрос автору - добавьте комментарий!

shpilki.net

Уход за волосами перед сном: как сделать их красивыми и здоровыми

Большинство женщин уделяют волосам пристальное внимание волосам в течение дня, ведь каждой из нас хочется, чтобы волосы выглядели здоровыми и привлекательными в любой момент. Но не все из нас знают, что в дневные часы наши волосы больше всего подвергаются воздействию различных вредных факторов. Из-за этого они становятся ослабленными и повреждёнными. А потому именно ночной уход за волосами помогает защитить их от вредного воздействия окружающей среды и сохранить здоровье.

Подобная забота питает волосы и восстанавливает их структуру. Существует много различных способов ухода за волосами перед сном для того, чтобы в ночные часы они могли полностью восстановиться.

Преимущества ночного ухода

Как правило, вечерние часы перед сном мы посвящаем уходу за собой, мы стараемся расслабиться и уделить внимание нашей коже.

Но редко кто из нас задумывается при этом о волосах. Почему-то считается, что ночь — неподходящее для этого время суток.

На самом деле, уход за волосами в вечерние часы имеет много преимуществ для их красоты и здоровья. Стоит иметь в виду следующее:

  • Когда мы используем средства для ухода за волосами перед сном, содержащиеся в них ингредиенты действуют гораздо эффективнее — ведь у них для этого есть целая ночь.
  • Это отличный выход для тех из нас, у кого не хватает времени на заботу за волосами на протяжении дня. Поверьте, что после такого ухода утром волосы выглядят великолепно!
  • Подобный уход поможет удалить все загрязнения, которые накапливаются на волосах в течение дня, в результате чего они станут чистыми и блестящими.
  • Эта процедура позволит восстановить клетки волос. Благодаря этому вы сможете избежать таких проблем, как секущиеся кончики, сухость и выпадение волос.

Читайте также: Что нужно делать, чтобы волосы росли быстрее?

Уход за волосами перед сном

Ночью способность волосяных волокон к всасыванию питательных веществ увеличивается. Поэтому именно в эти часы вы сможете использовать натуральные средства для ухода за волосами с максимальным эффектом.

Увлажняющая маска

Хорошая увлажняющая маска отлично питает и восстанавливает клетки волос, очищая их от накопившихся частичек пыли и загрязнений окружающей среды.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка кокосового масла (25 г.)
  • 1 спелое авокадо

Приготовление

  • Измельчите мякоть спелого авокадо. Добавьте столовую ложку кокосового масла и хорошо перемешайте ингредиенты. У вас должна получиться однородная паста.
  • Нанесите маску на влажные волосы и оставьте её на 20 минут.
  • Когда указанное время пройдёт, ополосните волосы тёплой водой и подождите пару часов до того, как идти спать.

Натуральный скраб

Как и вся наша кожа, кожный покров головы также нуждается в хорошем пилинге. Это позволит очистить её от мертвых клеток и других загрязнений, которые накапливаются со временем.

Эту процедура не подходит для ежедневного ухода, её достаточно делать всего один раз в неделю.

Ингредиенты

  • 2 столовых ложки коричневого сахара (28 г.)
  • 1 столовая ложка оливкового масла (25 г.)
  • 3 капли экстракта ванили

Приготовление

  • Хорошо перемешайте все ингредиенты и нанесите смесь на волосы нежными массажными движениями. Наносить средство нужно по всей длине волос. Постарайтесь, чтобы оно хорошо впиталось.
  • После этого прополоскайте волосы водой и дайте им подсохнуть немного перед тем, как идти спать.

Сыворотки и спреи

Как правило, подобные средства легко можно приобрести в магазинах. Сегодня покупателя поражает разнообразие марок, цен, производителей и ингредиентов.

Также вы можете приготовить такой спрей и дома, используя обыкновенный яблочный уксус. Как известно, его польза для нашего здоровья безгранична.

Ингредиенты

  • 6 столовых ложек натурального яблочного уксуса (60 мл.)
  • 1/2 стакана воды (125 мл.)
  • Флакон с пульверизатором

Приготовление

  • Растворите яблочный уксус в половине стакана воды, после чего наполните раствором пульверизатор.
  • Перед сном опрыскайте средством волосы по всей их длине. Смывать его не нужно.

Читайте также: Яблочный уксус, чтобы похудеть без вреда для здоровья!

Уход за волосами: что стоит иметь в виду

  • Перед нанесением средств на волосы хорошо расчешите их. Это позволит распределить средство равномерно и улучшит снабжение волос кислородом.
  • Если вы используете жирные маски для волос, то старайтесь избегать их нанесения на кожу головы — это может доставить вам неудобства на следующий день.
  • Не ложитесь спать с мокрой головой, из-за этого волосы запутываются и становятся более хрупкими.
  • Чтобы волосы не запутались ночью, лучше заплести их на ночь в слабую косичку.
  • Если вы не хотите намочить подушку после этих процедур, накройте её полотенцем, которое хорошо впитывает влагу. Не стоит ложиться спать с волосами, завернутыми в полотенце: это не только неудобно, но и может стать причиной неприятного запаха.
  • Leach, E. R. (1997). Cabello mágico*. Alteridades.
  • Carreño. (2017). La higiene personal. Scielo.
  • Barrientos Priego, A. (2010). El aguacate. Biodiversitas.
  • Sola-Ortigosa, J., Sánchez-Regaña, M., & Umbert-Millet, P. (2009). Psoriasis del cuero cabelludo. Actas Dermo-Sifiliograficas. https://doi.org/10.1016/S0001-7310(09)71901-5.

steptohealth.ru


Смотрите также