rosoblses.ru

Гигиена волос

Лучшим украшением любой внешности являются мягкие, густые, пышные волосы. Волосы лишённые здорового блеска, особенно у молодых людей, вызывают много негативных переживаний.

Помимо большого значения общего состояния организма, для нормального роста волос достаточно важную роль играет правильный гигиена уход за волосами. Главное в гигиеническом уходе за волосами — соблюдение их чистоты. Это основная причина для хорошего самочувствия и красоты волос, сохранения их до глубокой старости.

Правильная гигиена волос

1. Для начала нужно выбрать именно тот шампунь, который подойдет вашему типу волос (смотрите видео как выбрать шампунь для волос).

2. Перед тем как мыть волосы, нужно предварительно их расчесать, особенно если они длинные.

3. Для мытья волос следует использовать мягкую воду, тёплой температуры.

4. Полезно очищать волосы систематическим мытьём головы мыльным раствором один раз в семь дней при здоровых волосах. После взбить мыльную пену и пальцами (их кончиками), но не ногтями, втереть пену в кожу головы.

5. Чтобы волосы не путались при расчёсывании, после мытья можно нанести на них бальзам или кондиционер. Наносить его нужно от середины волос до кончиков. Рекомендуем домашние кондиционеры для волос.

Гигиена волос

Дополнительный уход за волосами

Не считая мытья, волосы нуждаются в каждодневной заботе. Нужно часто расчёсывать волосы, лучше всего несколько раз в день. При этом их можно уложить ровными рядами, устранив их спутывание. Длинные волосы расчёсывают от кончиков вверх, а короткие – от основания до кончиков. При укладке, не нужно затягивать волосы туго, это существенно ухудшит кровообращение.

Чтобы продлить волосам жизнь, следует отказаться от фена и различных щипцов. Так как высокая температура отрицательно отражается на здоровье, а значит, и длительности жизни волос.

Так что же делать, спросите вы? Например, использовать такой приём: помыть волосы на ночь, перед тем как лечь спать накрутить их локонами на палец и закрепить заколками. Утром достаточно встряхнуть головой и получаются роскошные локоны без травмирующей укладки.

Новинка индустрии красоты – сухой шампунь, позволяет не мыть часто волосы. При распылении, он впитывает в себя жир, возвращает причёске объём, тем самым откладывая мытьё на пару дней. К новинкам процедур по уходу за волосами можно отнести и ко-вошинг волос.

Дополнительный уход при гигиене волос

Нужно не забывать подравнивать регулярно кончики волос, при ухаживании за волосами это важная процедура. От частого расчёсывания, перемены температур, кончики волос страдают больше всего. Нужно подравнивать их один раз в 2 месяца.

В процессе ухода за волосами, не малую роль играет правильное питание. Для сияющего блеска волос, в питании должны находиться кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты, соки, рыба, мясо, т.е. элементы всех основных пищевых групп. Про идеальное меню для волос читайте в этой статье allhairstyle.ru/idealnoe-menyu-dlya-volos.

Каждодневный уход за волосами предполагает постоянное и аккуратное к ним отношение. Уход за волосами не такой уж и сложный: подбор подходящего по типу волос шампуня, верно подобранные заколки, резинки, различного рода увлажняющие маски. В результате волосы будут иметь здоровый вид и блеск.

allhairstyle.ru

Гигиена волос кратко

Волосы разделяются на четыре типа: смешанные, сухие, жирные и нормальные, за каждым типом волос требуется особый уход. Если это волосы жирные, то жир нужно убирать, волосы сухие – добавить немного влаги, чтобы им добавить здоровый блеск, нормальным волосам подходит обычный и простой уход, а вот комбинированные волосы в уходе сложны. Есть так же общие правила по уходу за волосами, о которых и пойдет сейчас речь.Для мытья головы лучше использовать исключительно мягкую воду, ее можно получить путем кипячения либо добавить в воду на ведро воды чайную ложку обычной пищевой соды.Для улучшения кожи головы и укрепления корней волос, мойте голову массирующими движениями.Частое мытье головы еще хуже, чем использование мыла и жесткой воды, потому что при частом мытье функция сальных желез нарушается, в итоге волосы начинают либо жирнеть, либо – становятся сухими. Но итог один – здоровый блеск, шелковистость пропадает в любом случае.Если правильно использовать мыло во время мытья головы, то получите хорошее средство по уходу за волосами. Перед тем как нанести мыло, намыльте его в руках, а пену наносите на волосы, щелочь, которая входит в состав мыла утечет вместе с водой, а пене ее не останется, но зато вы сможете отлично очистить свои волосы.После мытья головы мылом следует волосы ополоснуть лимонной кислотой или уксусом, разведенным в кипяченой воде, чтобы смыть остатки щелочи. После такой процедуры волосы будут пышными со здоровым блеском.После купания волосы следует высушить сухим махровым полотенцем при комнатной температуре. Строго запрещается ложиться спать с мокрой головой, это может вызвать простудные заболевания, так же нельзя держать замотанную голову в махровое полотенце до полного высыхания волос.

Расчесывание можно начинать при слегка подсушенных волосах, сначала это делается широким гребнем, затем можно переходить на обычный гребешок. Помните, что начинают расчесывать волосы с кончиков, а вверх подниматься постепенно.

Категория:Другое

Материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Прежде чем использовать приведенные рекомендации, обязательно обращаться за консультацией к квалифицированному специалисту!

aibolita.ru

Личная гигиена уход за волосами


Личная гигиена уход за волосами

Личная гигиена – свод гигиенических правил, способствующих сохранению и укреплению здоровья человека, что в свою очередь увеличивает и продолжительность жизни. Личная гигиена – это общее понятие, сюда входят гигиена кожи, волос, полости рта, половых органов, также правила ухода за жильем, одеждой, бельем и обувью; не стоит пренебрегать режимами сна и отдыха, правильным питанием и психогигиеной. Различными должны быть подходы к гигиене у взрослых и у детей – для малышей требования иные и во многом гораздо жестче.

Несмотря на то, что в ритме современной жизни мы мало времени уделяем гигиеническим вопросам, это не значит, что они потеряли свой смысл. Регулярные занятия физкультурой, выполнение зарядки, закаливания, соблюдение меню правильного питания повышает сопротивляемость организма человека к неблагоприятным факторам окружающей среды. Соблюдение личной гигиены – одно из условий культуры человека.

Вернуться к содержанию

Кожа и правила ее гигиены

Кожа человека – внешний покров, который несет защитную функцию для всего организма, препятствуя различному воздействию внешней среды; кроме того происходит регулировка теплообразования и теплоотдачи, очень важна дыхательная функция. На состояние кожного покрова влияет множество факторов: условия труда, климатические воздействия и другие раздражители. Состояние кожи человека тесно связано с общим состоянием организма.

Гигиена кожи заключается в следующем:

  1. Мыться необходимо ежедневно теплой водой, используя специальные средства – гель или мыло.
  2. Регулярно менять носки, белье, колготки и т. д.
  3. Выдавливание прыщей лучше исключить – это может вызвать воспаление.
  4. Питание должно быть правильным – овощи и свежие фрукты в большом количестве, а также молочные продукты. Все это насытит организм минеральными веществами, витаминами, кожа станет гладкой.
  5. Не допускайте обморожений в холодное время года.
  6. Носите одежду из натуральных материалов, чтобы не допускать раздражения.

Очень важен правильный уход за кожей лица. В первую очередь необходимо знать тип вашей кожи (жирная, сухая, нормальная).

У большинства взрослых людей кожа редко бывает нормальной. Такая кожа имеет бежево-розовый оттенок, без угрей, умеренно матовая, упругая, гладкая, с хорошим натяжением, достаточной влажностью. Все эти признаки можно встретить, пожалуй, только у детей. За такой кожей уход минимален. Умывания холодной водой освежают и укрепляют такую кожу, горячей водой можно смыть кожный жир и очистить ее. Рекомендуется все же умываться теплой водой (комнатной температуры), так как слишком горячая вода может сделать кожу дряблой и вялой. После умывания кожа лица протирается насухо.

Жирная характеризуется серо-желтой окраской, с видимыми расширенными порами. Располагается обычно жирная кожа на средней части спины, на лице – подбородок, нос, лоб. Основной признак – усиленная секреция сальных желез, что приводит к избытку кожного сала, следствием этого могут явиться комедоны (в обиходе их называют черные точки). Раздражение на жирной коже – редкость, она с легкостью переносит различные воздействия окружающей среды. Имея такую кожу, необходимо каждый день умываться теплой водой, можно даже 2 раза в день. Если лицо сильно загрязняется, лучше периодически чистить его у косметолога.

Для сухой кожи характерен розовато-желтоватый цвет, она очень ранимая и тонкая, расширенные капилляры просвечивают. Обладателям такого типа приходится непросто: любое воздействие (ветер, солнце, мороз, мыло) приводит к раздражению. Кожа краснеет, возникает болезненное натяжение, отшелушивается верхний слой. Гигиена такой кожи должна быть очень тщательной, включать использование смягчающего крема и других косметических средств, так как сухая кожа склонна к преждевременному старению.

Основные средства для ухода за лицом – это маски и кремы. Подбирать их необходимо по типу своей кожи и возрасту. Кремы применяются ежедневно, маски в основном 1-2 раза в неделю.

Рекомендуется периодически менять состав используемого крема, так как кожа имеет свойство привыкать.

Вернуться к содержанию

Уход за руками и ногами

Руки необходимо мыть с туалетным мылом, после чего тщательно вытирать полотенцем, а при необходимости использовать смягчающий крем. Рекомендуется ограничивать воздействие различных химических веществ на кожу рук: мойте посуду в перчатках, также защищайте руки при использовании любых чистящих средств. Чтобы замедлить процессы старения, выбирайте специальные кремы, содержащие коллаген, эластин, витамины А и Е. Наносить крем нужно массажными движениями – массируйте по отдельности каждый палец, а следом всю ладонь.

Кожа ног также нуждается в особом уходе. Обязательно нужно мыть ноги с мылом каждый день, при повышенной потливости и 2 раза в день. Хорошее средство гигиены ног человека – ножные ванночки, они помогут снять усталость и улучшат кровообращение. Коже ног, склонной к потертостям и трещинкам, хорошо помогут ванночки с календулой в дозировке 1 ст. л. календулы на 1 литр воды. Защищать ноги нужно и от грибковых заболеваний. Используйте специальные средства, чтобы протирать кожу ног. Также необходима гигиена обуви, хорошим средством являются противогрибковые сушилки для обуви.

Вернуться к содержанию

Уход за волосами

Гигиена включает в себя и правильный уход за волосами и кожным покровом головы. Голову нужно мыть теплой водой, а частота мытья напрямую зависит от типа волос. Если ваши волосы склонны к жирности, слишком частое мытье может усилить отделение сала. Также не рекомендовано частое мытье и сухим волосам – они становятся ломкими и повреждаются.

Важно правильно подходить к выбору расчески для волос. Она должны быть жесткой, но в то же время не колючей и без острых краев – это может повредить структуру волоса и поцарапать кожу головы. Категорически нельзя пользоваться чужой расческой. Отдавайте предпочтение дереву – натуральный материал гораздо лучше пластмассы. Длинные волосы расчесывайте, начиная от кончиков, короткие – от корней.

Натягивание, перекручивание, постоянное тугое плетение – все это пагубно влияет на волосы, может появиться ломкость и выпадение. Внешние факторы также разрушительно сказываются на волосах: мороз, яркое солнце, ветер, морская вода могут стать причиной их тусклости и ломкости. Носка тяжелых или тесных шапок также негативно скажется на общем состоянии волос и кожи головы человека.

Вернуться к содержанию

Кожная гигиена детей

Гигиена кожи для детей имеет огромное значение – это профилактика не только кожных заболеваний, но и многих других, в особенности заболеваний желудочно-кишечного тракта. Для ухода за детской кожей лучше использовать отдельные ванночки для купания, специальное детское мыло и мягкие мочалки, разрешено использование марганцовки.

Также пригодится вазелиновое или подсолнечное масло для смазывания складочек на коже, вата, небольшие ножнички для ногтей. В первые месяцы после рождения руки и лицо младенца нужно протирать ватным тампоном, смоченным в кипяченой воде, начиная с 6 месяцев можно использовать умывание без тампонов, обычной кипяченой водичкой комнатной температуры.

Дети всегда должны находиться в сухой и чистой одежде, либо в пеленках. После выхода кала малыша обязательно нужно подмыть теплой водой из-под крана, а потом подсушить кожу мягким полотенцем, после чего одеть в чистую одежду. При появлении опрелостей лучше всего смазывать их вазелиновым маслом, чтобы избежать раздражения кожи. А чтобы они не образовывались вовсе, особенно за ушками и на шее, прокладывайте маленькую пеленку (сложите как салфетку) между шеей и бельем. Это надежная защита от срыгиваемых детьми масс, ее необходимо регулярно заменять.

Купать детей нужно после отпадения пуповины. В первые 6 месяцев жизни гигиена подразумевает ежедневное купание, так как кожа малыша ранима и нежна, после 6 месяцев купание можно проводить через день. Мыть ноги необходимо ежедневно. Первые 2 месяца купать детей нужно в слабом растворе марганцовки, а потом можно и просто использовать сырую воду. Перед каждым купанием промываем ванночку с мылом, на дно кладем пеленку и наливаем воду (36-37 °С). Температура в помещении для купания должна быть 20-22 °С. Ребенка аккуратно опускают в воду, придерживая голову. Можно использовать специальные подставки или гамак для ванночек.

Купать с мылом не нужно каждый день, достаточно 2-3 раз в неделю. В остальное время просто обмываем тело ребенка водичкой, это можно делать рукой либо очень мягкой мочалкой. Процедура не должна продолжаться больше 5-7 минут, следите за тем, чтобы вода не попала в ушки, глаза и носик. Волосы и лицо помыть чистой кипяченой водой, затем повернуть малыша лицом вниз и облить такой же водой все тело.

Затем аккуратно обтереть малыша мягкой простыней, складки на коже смазать маслом или жиром. Обязательно следить за тем, чтобы были подстрижены ногти. Используйте специальные ножнички для детей, предварительно протерев их спиртом. После купания ванночку нужно вымыть и высушить. Приучать детей к самостоятельной гигиене можно уже с 2-летнего возраста: как правильно умыться, прививать мысль мыть руки перед едой и после их загрязнения. Специалисты в детских учреждениях должны осматривать всех детей на наличие сыпи и покраснения ежедневно, при появлении подозрительных симптомов необходимо незамедлительно показать ребенка врачу.

Мелкие травмы, царапины, трещины на коже детей нужно сразу промывать кипяченой водой и смазывать зеленкой или другим антисептиком. Более глубокие раны после обработки заклеивать лейкопластырем.

maskaskazka.ru

Массаж кожи головы

Массаж кожи головы необходим для усиления кровоснабжения волосяных луковиц и для улучшения питания, ускорения роста и укрепления волос. Массаж очищает кожу от ороговевших частиц эпидермиса. Мышцы головы часто бывают напряжены, а благодаря массажу расслабляются, поэтому после этой процедуры появляется хорошее настроение, спокойствие и здоровый глубокий сон. С этой целью можно проводить легкий массаж в течение 2-3 минут ежедневно по вечерам. Для дополнительного ухода за волосами массаж следует проводить перед мытьем головы, а также перед использованием целебных масок и втираний, для того чтобы повысить их эффективность. Лучше делать массаж один-два раза в неделю. Руки при проведении массажа должны быть чистыми, волосистая часть головы должна быть без воспалений. Голову лучше наклонить ниже уровня сердца для улучшения кровоснабжения (например, сидя на стуле, наклониться вперед, опираясь локтями на согнутые колени).

Однако далеко не для всех приемлема эта позиция, особенно если у вас гипертония. Полезен будет массаж в любой удобной для вас позиции.

Начните с легкого массажа шеи. Затем перейдите на голову — погладьте и слегка помассируйте лоб и виски. После этого приступайте к массажу непосредственно волосистой части головы. Слегка нажимая на кожу, небольшими круговыми движениями кончиков пальцев обеих рук массируйте голову, двигаясь от края роста волос к макушке. Большие пальцы рук выполняют роль опоры. Постарайтесь при этом максимально расслабиться. Длительность процедуры составляет 5-7 минут.

В магазинах можно купить электрические массажеры специально для массажа головы со сменными моющимися насадками.

Личная гигиена волос

Личная гигиена волос начинается с их расчесывания — это один из вариантов массажа. Но кто из нас придерживается рекомендации проводить массажной щеткой по волосам двадцать пять раз в разных направлениях? Однако это важно для успешного роста, укрепления и красоты волос. Ведь кожное сало выделяется постоянно, и необходимо распределять его по всей длине волос. Если же пренебрегать этим, то волосяные луковицы закупориваются. Особенно важно помнить об этом зимой, когда мы носим шапки.

К сожалению, уход за волосами часто сводится к нескольким прикосновениям расческой в день.

О расческе. Лучше, если она будет из натурального материала: дерева, рога или слоновой кости. Подойдет расческа из пластика с мягкими, не царапающими кожу зубцами.

Хорошо, если у вас будет не только расческа-гребень, но и щетка. Чередуйте их во время расчесывания для достижения наилучшего результата.

Общеизвестно, что короткие волосы можно расчесывать от корней, а длинные — начиная с кончиков и постепенно поднимаясь к корням.

Соляной пилинг для кожи головы

Кроме того, что мы не уделяем должного внимания неспешному расчесыванию волос, часто применяем еще и различные средства для укладки, которые оседают на волосах, делая их тяжелыми и лишенными блеска. Поэтому волосы следует регулярно очищать. Пилинг для кожи головы можно проводить с помощью различных абразивных средств. Пилинг кожи головы солью можно проводить в домашних условиях с регулярностью 1 раз в неделю.

Соль (2-5 ложек в зависимости от длины волос) поместите в миску, залейте 2-5 столовыми ложками теплой воды. Намочите голову, мокрую соль втирайте в кожу головы. Затем массируйте кожу головы, и волосы подушечками пальцев в течение 5-10 минут. После этого смойте соль теплой водой и вымойте голову шампунем. Соляной пилинг для кожи головы улучшает кровообращение и усиливает питание волосяных луковиц.

После этой несложной процедуры волосы становятся очень мягкими. Такие чистые волосы особенно восприимчивы к различным питательным составам. Если волосы сухие, проводите пилинг не чаще одного раза в неделю, если жирные — два раза. Регулярное применение пилинга с солью также способствует росту волос. Для укрепления волос полезно еженедельно проводить пилинг в течение полутора месяцев, а затем сделать перерыв на два-три месяца.

Чтобы волосы были здоровыми, сильными и красивыми, нужно соблюдать комфортный для них температурный режим и обеспечивать приток к коже головы свежего воздуха. Поэтому не следует ходить в мороз без шапки. В жаркую погоду прикрывайте волосы от прямых солнечных лучей. Не используйте парики, по крайней мере, длительное время.

Питание и диета для кожи головы и роста волос

Чтобы волосы были здоровые и красивые, следует не только заботиться о них снаружи, используя маски и лечебные шампуни, но и питать их изнутри. Здесь большую роль играет правильная диета для кожи и волос: врачи советуют употреблять в пищу продукты, богатые белками, мясо, рыбу, птицу, грибы. Также волосам нужен витамин С, поэтому необходимо употреблять в пищу больше фруктов, особенно киви и цитрусовых, зеленого лука, сладкого болгарского перца и квашеной капусты. Важен для волос и витамин В — он содержится в овсяной и гречневой кашах. Раздельное питание также хорошо влияет на волосы.

Чтобы отодвинуть неприятный момент появления седых волос, следует ежедневно употреблять в пищу хотя бы небольшое количество (1-2 столовые ложки) пророщенных зерен пшеницы. Встречались случаи, когда даже у немолодых женщин частично восстанавливался исходный цвет волос.

Чтобы укрепить волосы, ежедневно в течение месяца за 2 часа до сна съедайте по чайной ложке семян подсолнечника и тыквы.

Необходимо употреблять в питание кожи головы морепродукты и рыбу, в которых содержится фосфор. При недостатке этого элемента в организме волосы становятся слабыми, безжизненными и тусклыми. Также волосам необходим кальций, чтобы поддерживать структуру волоса. Кальций, как всем известно, содержится в молочных продуктах, особенно полезны творог и сыры твердых сортов.

Существует специальная диета для роста волос, которая включает в себя большое количество витаминов и антиоксидантов. Чтобы волосы росли быстро, им необходим витамин Е. Он содержится в зерновых культурах, бобовых, растительном (особенно оливковом) масле и хлебе с отрубями. Предотвратить выпадение волос помогут природные антиоксиданты. Это все виды цитрусовых, ананасы и зеленый чай. Чтобы не вредить волосам, постарайтесь заменить сахар медом. И вообще не увлекайтесь сладким. Из-за злоупотребления сладостями на поверхности кожи может активно развиваться стафилококк, а он, в свою очередь, повреждает волосяную луковицу.

Полезны для укрепления и здоровья волос зеленые овощи: салаты, зелень, брокколи, капуста, огурцы. Они регулируют работу сальных желез. Бобы, горох, фасоль и чечевица хорошо укрепляют волосы. А еще незаменимым продуктом для здоровья волос являются орехи всех видов.

Американские косметологи для возвращения здорового вида волос рекомендуют ежедневно употреблять в пищу (утром и вечером) кукурузное масло курсом в один-два месяца. Это возвращает волосам блеск и шелковистость, способствует исчезновению перхоти. Можно сочетать употребление масла с теплыми компрессами из него.

www.9linesmag.com

Очищение по всем правилам

Гигиена кожи головы или гигиенический уход за волосами — это естественная и обычная процедура, которая позволяет сохранить красоту волос и сделать их более красивыми, сильными и послушными. Важный этап в таком уходе это очищение волос, которое нужно проводить аккуратно, раз в несколько дней и используя специальные средства. Волосы любого типа нуждаются в хорошем очищении, вот только уход различается выбором средств и способом мытья.

Гигиенический уход — это тщательный подбор средств с учетом типа волос. Для того чтобы волосы нормально выглядели и дышали здоровьем им нужен баланс между сухостью и жирностью. Так как волосы в нормальном состоянии имеют особую жировую пленку, которая предохраняет их от внешних факторов и помогает выглядеть увлажненными и красивыми, то в случае неправильной работы сальных желез таким волосам нужны дополнительные средства, которые будут либо устранять сухость, либо будут бороться с излишней жирностью кожи головы и волос.

Лучше всего выработать для себя свой собственный режим мытья кожи головы и волос, чтобы волос не выглядели слишком сухими или слишком жирными и грязными («Комплексный уход за волосами и кожей головы»). Чаще всего для волос нормального типа достаточно мытья волос раз в 10 дней, для жирных прядей – раз в 2 — 3 дня, а для сухих локонов раз в 12-14 дней.

Мыть голову нужно теплой кипяченой водой, можно использовать дождевую или воду от снега, также для смягчения обычной воды можно добавить несколько ложек соды или буры, такая мягкая вода хорошо очищает волосы и помогает справиться с любыми загрязнениями. Температура для воды должна быть не более 50 градусов, приятной для кожи головы, так как горячая вода стимулирует сальные железы и меняет структуру локонов, делая ее жирной и пористой.

Расчесывание волос

Расчесывание волос такой же важный гигиенический уход за волосами, как и очищение прядей. После того как волосы высушены теплым и сухим полотенцем (сушка волос под палящим солнцем или при помощи фена является вредной и делает волосы более сухими, поэтому такую процедуру нужно свести к минимуму) можно приступать к расчесыванию.

Расческа для волос должна быть простой из натуральных материалов и со средними зубьями, закругленными на концах. Начинать расчесывать волосы нужно с кончиков (особенно это касается длинных волос) и постепенно переходить к корням.

Для гигиенического ухода предварительно на волосы нужно нанести разглаживающее средство или просто после мытья нанести на концы прядей несмываемый бальзам.

Лучше всего волосы расчесывать каждый день, тогда они ответят гладкостью и шелковистостью и будут легко укладываться. Иногда для большей пользы на расческу можно капнуть несколько капель любого эфирного масла («Аромарасчесывание для роста волос») и сделать приятной процедуру, которая дополнительно укрепит волосы и сделает их более послушными и крепкими. Тем более что гигиенический уход — это лучшее что можно сделать для волос любого типа.

Сушка и естественная укладка

Для того чтобы волосы выглядели привлекательно, также важно научиться правильно сушить и укладывать волосы. Без красивой и аккуратной укладки любые даже самые здоровые волосы будут выглядеть не ухожено, именно поэтому нужно выбрать такую укладку, которая была бы одновременно и этапом гигиенического ухода и основной программой для красоты и здоровья локонов.

Уже упоминалось о том, что сушить волосы перед расчесыванием и укладкой нужно обычным путем и лучше без использования специальных приборов, но если нужно ускорить процесс сушки, то использовать фен или утюжок для волос нужно на самой минимальной температуре, таким образом, волосы не будут повреждены, и при этом будет создаваться красивый и оригинальный образ. Гигиенический уход за волосами включает в себя также красивую укладку, для которой лучше всего использовать простые и доступные средства («Натуральные средства для укладки волос»).

Самый простой способ уложить волосы средней длины это высушить волосы на воздухе и при помощи круглой расчески сделать простую укладку, можно также использовать средства из профессиональной серии для укладки, которые включают в себя спреи, муссы или пенки, главное, чтобы все они были на натуральной основе, тогда вреда для волос не будет.

Средства для гигиенического ухода за волосами

Соблюдение простых правил гигиены это еще не все. Важно тщательно подбирать средства по уходу и тогда волосы всегда будут в порядке, и будут радовать свою хозяйку каждый день. Помимо шампуней в гигиенический уход входит использование бальзамов и кондиционеров для волос. Такое средство имеет вязкую массу и легко распределяется по всей длине волос, делая их гладкими и сияющими. Лучше всего брать небольшое количество такого средства буквально с пятирублевую монету, так как излишки могут сделать волосы чистыми ненадолго, и дополнительно будут придавать неухоженный вид прядям.

Кроме того, женщинам, которые имеют жирные корни волос нужно знать, что такие бальзамы и кондиционеры нужно использовать только для кончиков волос, дополнительно можно просто смазывать кончики эфирными или растительными маслами, это придаст им ухоженный вид. Использование масок для волос также важная составляющая гигиенического ухода за волосами любого типа («Маски с крахмалом для волос»). Маски прекрасно питают, увлажняют, лечат и ухаживают за корнями и кончиками локонов.

Для того чтобы не ошибиться с выбором маски нужно оценить свой тип волос и исходя из этого приготовить маску из нужных продуктов.

Смывать маски нужно мягкой водой о которой мы рассказывали выше, потому что это качественно влияет на тот эффект, который волосы получат от применения маски для волос. Гигиенический уход это простые правила, которые должны быть применены в комплексе и тогда волосы всегда будут красивыми и здоровыми. А вы придерживаетесь подобных правил для ухода за волосами или имеете свои секреты красоты для здоровых и привлекательных волос?

aliceroom.ru

;

Снова папиллома?!

В больницу снова попали с обострившейся формой папиллома-вируса! Как спасти себя от НЕ ДОБРОКАЧЕСТВЕННЫХ НАРОСТОВ расскажет главный врач А.Н. Махсон.

Подробнее ...

volosi5.ru

Гигиена волос

Каждый из нас мечтает иметь красивые блестящие волосы, поскольку прическа - это доминирующий фактор нашего облика. Именно прической мы стараемся донести до окружающих некоторый эмоциональный посыл. К тому же, состояние волос - яркий показатель общего самочувствия. Волосы человека постоянно подвергаются различным неблагоприятным воздействиям. Атмосферные явления, пыль, грязь, всевозможные красители и химические препараты не лучшим образом влияют на состояние волос. Поэтому правильный уход за волосами (гигиена волос) имеет исключительное значение и требует настойчивости и терпения.

Волос живет от нескольких месяцев и до нескольких лет, в зависимости от общего состояния организма и волосяного покрова. Средняя продолжительность жизни волоса - около пяти лет. После этого волос выпадает, а через несколько месяцев на его месте возникает другой. Нормой считается выпадение до 30 волос в день, а осенью и весной - до 100.

Различают четыре вида волос:

· нормальные

· жирные

· сухие

· смешанные (жирные у корней и сухие на концах).

Нормальные волосы блестят и пушатся, ухаживать за ними легко. Жирные - 1-2 дня после их мытья выглядят отлично, а затем блеск теряется. Сухие волосы после мытья трудно уложить, вид у них безжизненный, тусклый.

Полезным для соблюдения гигиены волос будет питание, богатое белками и витаминами, в первую очередь, группы В. При нормальных волосах рекомендуется употреблять нежирную рыбу, мясо курицы, бобовые и брюссельскую капусту. При жирных волосах не следует налегать на жирную и жареную пищу. Можно смело включить в рацион листовые овощи, свежие фрукты, салат, йогурт, а также пищу, приготовленную на гриле. При сухих волосах избегайте жареных блюд и исключите из рациона жирные сыры. Если у вас волосы смешанного типа, не увлекайтесь сливочным маслом и сыром, откажитесь от сильно прожаренной пищи. При появлении перхоти добавляйте в рацион больше продуктов с богатым содержанием витамина А.

Гигиене волос вредит их мытье жесткой водой, сильными щелочными средствами, химическая завивка, частая окраска, пребывание на солнце без головного убора.

Важной частью гигиены волос является частота их мытья, которая зависит от их типа, условий работы и отдыха, времени года. Поэтому трудно оговаривать однозначные сроки. Мойте волосы тогда, когда они загрязнены. Перед мытьем полезно расчесать их щеткой. Голову хорошо смочите теплой водой. Если вода жесткая, добавьте в нее немного пищевой соды или буры (1 чайную ложку на 1 литр воды). Небольшое количество шампуня разбавьте водой и нанесите на волосы, втирая массирующими движениями, понемногу добавляя воду для лучшего вспенивания. Если волосы очень грязные, промойте их шампунем еще раз. После ополаскивания нанесите на волосы бальзам-ополаскиватель и смойте его прохладной водой через 2-3 минуты. Не экономьте на хорошем кондиционере и не используйте гибриды два в одном . Для придания волосам блеска добавьте в воду сок одного лимона, столовый уксус (столовую ложку на литр воды) или чайную заварку. Для ополаскивания используйте настои из березовых листьев, цветов ромашки или листьев крапивы: столовую ложку сухого измельченного сырья залейте стаканом кипятка, дайте настояться, пока не остынет, и процедите. Вытирая волосы полотенцем, не прилагайте больших усилий, лучше оберните полотенце вокруг головы и дождитесь их высыхания.

Гигиена волос предполагает тщательное расчесывание, которое улучшает кровообращение кожи головы и стимулирует выделение секрета сальными железами. Больше подойдет расческа с редкими зубьями. Она не будет вырывать спутанные волосы. А вот при перхоти применяйте расческу с частыми зубьями. Не рекомендуется использовать металлические расчески, так как они вызывают раздражение кожи.

Расчесывать волосы  лучше щетинковой щеткой дважды в день в разных направлениях и от корней до кончиков. Мыть щетку нужно не менее раза в неделю теплой водой с мылом.

Ветер и солнце негативно влияют на волосы. Поэтому, соблюдая гигиену волос, пользуйтесь гелями, спреями и муссами для волос, блокирующими ультрафиолет.

И не забывайте каждые 6-8 недель посещать парикмахера.


Смотрите также


Интересно знать

Прически для круглого лица

Для женщин, у которых круглая форма лица очень сложно подобрать прическу и стрижку, поэто...

 

Красивые прически
Красивая прическа подчеркивает не только красоту волос, но также красоту и женственность ее обладательницы. На...

 

Прически с косами на длинные волосы
Прическа с косами на длинные волосы издавна считается самой практичной и красивой прической. Недаром косы не с...

 

Стрижка «Рапсодия»
К актуальным современным прическам относится стрижка «Рапсодия», которая идеально подойдет тем девушкам, кто...

 

Как сделать бантик из волос

Такая прическа, как бантик из волос очень привлекает и завораживает не только самих облад...

 

Стрижка «Боб»
Стрижка «Боб» популярна у девушек с самого ее появления в индустрии красоты и до сих она пор не сходит с модно...