Как предотвратить выпадение волос у мужчин


Как предотвратить выпадение волос у мужчин

Волосы – одно из главных украшений, данных человеку природой. Густая роскошная шевелюра – предмет гордости их владельца и восхищения (а иногда и зависти) окружающих. Поэтому легко понять тревогу и моральный дискомфорт, если волосы вдруг начинают выпадать быстрее обычного. В норме у человека должно выпадать в день от 40 до 100 волос. Облысению гораздо больше подвержены мужчины, нежели женщины. И, хотя «сильный пол» относится к этому гораздо спокойнее «слабого», но тоже переживает. Так как же предотвратить облысение у мужчин? Прежде всего, вам необходимо постараться точно установить причину выпадения волос. В основном, она – гормональная. Ускоренному выпадению волос мужчины «обязаны» гормону дигидротестостерону, который обладает способностью накапливаться в верхнем слое кожи, покрывающей голову. Поскольку в организме мужчин этот гормон присутствует в гораздо большем количестве, нежели у женщин, и накапливается быстрее, соответственно, и облысение у мужчин случается гораздо чаще. Врач может порекомендовать такое лечение: прием женского гормона эстрогена, который вызывает усиленный рост волос. В большинстве случаев, это дает хорошие результаты. Правда, гормональная терапия может привести и к побочным эффектам: появляется более высокий, «женский» голос, меняется фигура с жироотложением по «женскому» типу. Поэтому, к подобным методам лечения следует прибегать с осторожностью. Причина может заключаться и в неблагоприятной экологии, а также в действии некоторых лекарств, ослабляющих волосяные луковицы. Поэтому необходимо свести прием ЭТИХ лекарственных средств к минимуму, употребляя их лишь в действительно необходимых случаях, а не «просто так, на всякий случай», что, увы, распространено. Волнения, стрессы также очень способствуют выпадению волос. Постарайтесь по возможности избегать их. Не ввязывайтесь без крайней необходимости в конфликтные ситуации, старайтесь быть спокойнее и дружелюбнее. Причина ускоренного выпадения волос может таиться также в столь обычной вещи, как вода! Ведь в разных местах она разная по качеству: где-то чересчур жесткая, где-то содержит вредные примеси. Известны случаи, когда мытье головы отфильтрованной и прокипяченной водой давало очень хорошие результаты. Иногда очень хорошо помогают такие «народные» средства, как втирание в кожу головы репейного, облепихового масла, лукового сока. Также необходимо систематически употреблять в пищу ягоды облепихи. В любом случае лучше обратиться к врачу. Ведь не исключено, что причиной быстрого выпадения волос является серьезное заболевание! В современном мире проблема потери волос стала очень актуальной. С ней столкнулась как сильная, так и слабая половина человечества. Причин ухудшения состояния волос и кожи головы много, начиная от стрессов и плохой экологии, и заканчивая заболеваниями и бесконтрольным приемом медицинских препаратов. Если у вас появились проблемы с волосами – они начали истончаться, выпадать, образовались проплешины, вам необходимо обеспечить грамотный уход. Воспользуйтесь советами, чтобы свести к минимуму проблемы и предотвратить облысение. Старайтесь без крайней необходимости не пользоваться феном. Воздействие на волосы и кожу головы горячим воздухом приводит к истончению, ломкости и выпадению волос. Сушите волосы естественным путем, не подвергайте их дополнительному стрессу. Защищайте волосы от попадания солнечных лучей. Чрезмерное воздействие ультрафиолетом наносит сильный вред. Волосы становятся ломкими, тусклыми, сухими, теряют свою эластичность и гибкость. Находясь на солнце, пользуйтесь головными уборами. Для волос применяйте специальные солнцезащитные спреи, шампуни, маски и гели. Избегайте воздействия химических веществ на волосы и кожу головы. Любые химические процессы, будь то окрашивание волос или химическая завивка, наносят ущерб. После такого воздействия волосы повреждаются и начинают выпадать. Стимулируйте кожу головы массажем. Можно делать легкий массаж пальцами рук, применять специальные гели или кондиционеры. Благодаря улучшению кровообращения, усиливается поступление питательных веществ к корням волос и улучшается рост волос. Снимайте головной убор, если в нем нет надобности. Из-за повреждения волосяного фолликула волосы начинают ломаться и выпадать. Если профессия связана с постоянным ношением касок или шлемов, велик риск возникновения проплешин на макушке. Используйте в пищу продукты, богатые витаминами и микроэлементами, способствующие улучшению питания и структуры волос. Миндаль, апельсины, яйца, молоко, говядина, рыба-меч – полезны для кожи и волос. После мытья головы ополаскивайте волосы отварами трав. Можно использовать: крапиву, ромашку и календулу. Для улучшения роста волос втирайте в кожу головы настойку календулы. Процедуру рекомендуется повторять через день. Используйте специальные маски, питающие корни волос. Готовые к применению маски можно приобрести в аптечной сети.Домашний рецепт маски для волос с алоэ и медом. Из мясистых листьев алоэ выжмите 2 ст. ложки сока, смешайте его с 1 желтком и 1 ст. ложкой меда. Нанесите на сухие волосы на 1 час. Промойте, нанесите бальзам и прополощите. Маску можно делать несколько раз в неделю. Избегайте стрессов. Волосы весьма чувствительны к недостатку витаминов, а нервные перегрузки дополнительно сокращают их содержание в организме. Кстати, стрессы - наиболее распространенная причина облысения. Берегите здоровье волос, грамотно ухаживайте за ними и будьте красивыми! Принимайте витамины – помогите вашим волосам изнутри.

Посетите специалистов – дерматолога и эндокринолога. Возможно, выпадение волос связано с заболеванием кожи или гормональным нарушением в организме.

Советы из салонов красоты:Сделайте стрижку. Таким образом вы уменьшите нагрузку на волосяную луковицу, и она быстрее восстановится.

Сделайте ламинирование. Процедура улучшает структуру волос и эластичность.

  • « ОВСЯНКА – ПРИРОДНЫЙ ЛЕКАРЬ 11 Косметических дефектов ногтей и кожи. Их описание, причины возникновения и меры устранения. » 5 способов предотвратить облысение
Как предотвратить выпадение волос у мужчин Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

www.kakprosto.ru

Как предотвратить облысение у мужчин и как его остановить народными методами

Чтобы предотвратить облысение, нужно знать его причины. Убирая причины, предотвращаем следствие. Простая логика в теории. Но, увы, на практике бывает по-другому. Как правило, причиной облысения является не один фактор, поэтому её (причину) не так легко найти. Но кто ищет, тот всегда найдет. Обратитесь к хорошему врачу, и вместе вы решите проблему  выпадения волос.

Давайте для начала разберемся с видами облысения.

Виды облысения у мужчин

Выпадение волос способны спровоцировать разные факторы. Различают несколько видов облысения:

  • андрогенетическое (андрогенное) облысение;
  • очаговое облысение;
  • диффузное (симптоматическое) облысение;
  • рубцовое облысение.

Определить причину и вид облысения под силу врачу трихологу или же дерматологу. Тем не менее, каждый из перечисленных видов облысения имеет свои характерные особенности, наличие которых позволит самому пациенту заподозрить у себя тот или иной тип облысения.

Андрогенетичекое облысение

В большинстве случаев именно этот вид облысения встречается у мужчин.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества, отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания.Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

В развитии андрогенетического облысения важную роль играет наследственная предрасположенность. Поэтому если у мужчины уже в молодом возрасте начали активно выпадать волосы, стоит внимательно посмотреть на близких родственников. Если же у отца, деда имеются лысины на голове, вероятнее всего, речь идет об андрогенетическом облысении, которое грозит и их потомкам.

Андрогенетическое облысение завязано на специфическом воздействии тестостерона на волосяные фолликулы. Под воздействием фермента 5-альфаредуктазы гормон превращается в дигидротестостерон. Если фермент чрезмерно активен, происходит накопление дигидротестостерона в избыточном количестве. Последний приводит к дистрофии волосяных фолликулов. В результате растущие волосы истончаются, становятся короче, несколько обесцвечиваются, напоминаю пушковые волосы, покрывающие тело.

Возможен и другой механизм развития заболевания, когда активность фермента умеренна и дигидротестостерон вырабатывается в нормальном количестве, но при этом сами волосяные фолликулы являются сверхчувствительными к действию гормона.

При андрогенетическом облысении страдает, как правило, зона макушки

При этом виде облысения страдают волосяные фолликулы височной и теменной областей, а фолликулы затылочной области остаются резистентными к действию гормона. Так, постепенно начинает подниматься краевая зона роста волос, лоб становится выше, углубляются височные залысины. На конечных этапах заболевания у мужчины наблюдается лысая макушка с сохранившимися волосами на затылке.

Диффузное выпадение волос

Каждый волос проходит свой жизненный цикл, начиная с анагена (фазы роста), переходя в катаген и заканчивая телогеном (фазу покоя), после которой происходит отторжение и выпадение волоса. Вскоре волосяной фолликул снова переходит в фазу анагена, происходит рост нового волосяного стержня.

Однако под воздействием всевозможным неблагоприятных факторов нарушается цикличность роста волос, из-за чего шевелюра начинает выпадать.

Диффузную алопецию еще называют симптоматической, поскольку она возникает при различных патологических состояниях, таких как:

  • эндокринные заболевания (патология щитовидной железы, гипофиза);
  • прием медикаментов (цитостатики, антикоагулянты, ретиноиды, некоторые антибиотики);
  • стресс;
  • недостаток белка, железа, цинка в питании (наблюдается у мужчин, следующих диетам или вегетарианству);
  • отравление химическими веществами;
  • реакция на химиотерапию.

При диффузной алопеции волосы выпадают равномерно по всей голове, без определенной зональности. Если причину диффузного облысения удается установить и устранить, прекращение выпадения шевелюры и ее восстановление происходит в течение четырех-девяти месяцев.

Очаговое облысение

Это форма облысения зачастую поражает детей и молодых людей. Характеризуется появлением на волосистой части головы кругловатого очага облысения. Причины заболевания все еще не выяснены, ученные все больше склоняются к аутоиммунной теории происхождения недуга.

Формирование очагов облысения вызвано прерыванием цикла роста волосяного стержня, то есть волосы преждевременно вступают в фазу телогена (покоя) и выпадают. Если же нарушение цикла развития произошло в фазу анагена (роста), тогда волосяной стержень у корня обламывается.

Существуют различные формы очаговой алопеции. Так, при отграниченной форме на голове появляются всего один или же несколько очагов облысения, при субтотальной форме на голове отсутствует более 40% волос, а при тотальной — выпадают все волосы на голове, кроме того, могут выпадать ресницы, брови, борода, а также волосы на теле.

Спрогнозировать течение заболевания сложно. Очень часто участок облысения возникает внезапно и сам по себе даже без применения активного лечения зарастает новой шевелюрой в течение нескольких месяцев.

В других же случаях заболевание приобретает хроническое течение, имеющиеся очаги зарастают, но при этом возникают и новые очаги.

Кроме того, нередко у больных с очаговой алопецией поражаются и ногти с образованием наперстковидных вдавлений, продольных борозд. Поэтому, изменения ногтевых пластин у человека совместно с облысением свидетельствуют об очаговой алопеции.

Рубцовое облысение

Этот вид облысения встречается достаточно редко. Зачастую рубцовое облысение развивается на фоне травм кожи головы, ожогов. Однако нередко причиной заболевания являются инфекционные заболевания кожи головы, в результате которых вокруг волосяных фолликулов образуются участки воспаления, вскоре трансформирующиеся в рубцовую ткань. Так, после фурункула, глубокого фолликулита, абсцесса на коже головы появляются рубчики, а иногда и участки атрофии.

Зачастую рубцовое облысение развивается на фоне травм кожи головы, ожогов

Кроме того, новообразования кожи, дерматозы (красный лишай, красная волчанка, склеродермия) могут также стать причинами развития рубцового облысения. В этих участках наблюдается необратимое поражение волосяных фолликулов.

к группе рубцовой алопеции также относят такое заболевание, как псевдопелада брока. Это достаточно редкое заболевание, которое зачастую возникает в среднем возрасте. Первые очаги выпадения шевелюры появляются в теменной и лобной частях головы. Эти очаги неправильной формы, располагаются ассиметрично, имеют тенденцию к слиянию. В участках облысения наблюдается атрофия всех слоев кожи. Сама же кожа беловато-желтая, блестящая, истонченная, устья волосяных фолликулов отсутствуют. При сдавливании кожа собирается между пальцами в мелкие складочки. В пределах очагов могут наблюдаться отдельные сохранившиеся пучки волос.

Лечение облысения

Лечение проводится с учетом причины возникновения выпадения волос и установленной формы облысения. Устранение причины (лечение эндокринных заболеваний, нормализация питания и т.д.), как следствие приводит к прекращению выпадения шевелюры.

Эффективно бороться с андрогенетической алопецией можно только одним способом: воздействовать на механизм развития болезни, то есть блокировать превращение тестостерона в дигидротестостерон. Это под силу таким препаратам как:

  • миноксидил (регейн);
  • финастерид (пропеция).

Миноксидил выпускается в виде 2% и 5% раствора. Средство следует втирать в пораженные участки головы дважды в сутки. Проводить такое лечение необходимо регулярно. Вскоре выпадение шевелюры прекращается, а на поредевших участках вырастают новые волосы.

Финастерид блокирует фермент 5-альфаредуктазу. Препарат выпускается в виде таблеток. Врачи рекомендуют применять по одной таблетке в сутки.

Миноксидил — единственно официальное средство против алопеции

Особенность этих медикаментов в том, что эффект от их приема длится ровно столько, сколько их применяет мужчина. К сожалению, после прекращения лечения, волосы снова начинают выпадать. Потому лечение андрогенетической алопеции проводится длительно.

При очаговом облысении применяют следующие препараты:

  1. Глюкокортикостероидные мази (бетаметазон) — мазь необходимо втирать в облысевшие участки кожи дважды в сутки не менее двух месяцев.
  2. При тяжелой и быстро прогрессирующей форме заболевания назначают глюкокортикостероиды внутрь (преднизолон) с постепенным снижением дозировки.
  3. Миноксидил — наносить на пораженные участки кожи дважды в сутки.
  4. Препараты, содержащие цинк (цинка сульфат, цинка оксид) — применяют внутрь в течение трех месяцев;
  5. Пентоксифилин внутрь в течение месяца;
  6. Никотиновая кислота в виде таблеток или же внутримышечных инъекций в течение десяти-двадцати дней.

Кроме того, может проводиться процедура под названием фхт, которая представляет собой воздействие на пораженные участки кожи ультрафиолетовыми волнами совместно с внутренним или же наружным применением псораленовых фотосенсабилизаторов (изопимпинеллин, ксантотоксин). Процедуру проводят через день, весь курс составляет 15-20 процедур.

При рубцовой алопеции волосяные фолликулы атрофируются и никакие медикаменты не смогут их восстановить. В таком случае существует единственно эффективный способ лечения — хирургический. Пересадку волос осуществляют под местной анестезией. С участка кожи с сохраненными фолликулами берется лоскут ткани. Из лоскута нарезают графты, которые затем внедряются в облысевшие участки кожи. Этот метод также называется strip методом.

Все чаще прибегают к бесшовному методу fue, когда забор кожных лоскутов осуществляется не скальпелем, а специальным малотравматичным инструментом — микропанчем.

Трансплантация волос производится также и при андрогенетической алопеции. В таком случае выделяются волосяные фолликулы с затылочной области и пересаживаются в участки облысения.

Облысение и спорт

Правда ли, что силовые тренировки усиливают шанс облысеть? Какие факторы действительно влияют на облысение, и как узнать, грозит ли оно вам в будущем?

Мифы и правда об облысении

С облысением связано множество мифов и заблуждений – начиная с того, что от стояния на голове волосы начинают выпадать, заканчивая тем, что от постоянного ношения кепки можно облысеть. Большинство таких заявлений не подтверждается.

С облысением связано множество мифов и заблуждений

Учитывая важность проблемы сохранения волос, в последние десятилетия осуществлен прорыв в вопросах изучения как причин облысения, так и способов его остановить. Можно однозначно сказать, что нам повезло намного больше наших дедов и отцов.

Считается, что на голове человека в среднем находится от 100 до 150 тысяч волосков, у блондинов их больше, у брюнетов и рыжих – меньше. Ежедневно около 100 волос выпадает, но на их месте вырастают новые. Если же волосы не вырастают, то человек лысеет.

Примерно 25% мужчин, достигших возраста 30 лет, имеют различную степень облысения. Среди мужчин, достигших 60 лет, более 70% либо облысели, либо начинают терять волосы. Медицинский термин, обозначающий облысение – алопеция.

Выпадение волос может быть вызвано как внешними факторами (стресс, неправильное питание), так и внутренними, генетическими, причинами. Более 60% случаев потери волос у мужчин связаны с облысением по наследственным поводам.

Ранее считалось, что облысение передается по женской линии, но последние исследования показывают, что зависимость передается по мужской линии. Если ваш отец или дед имел проблемы с волосами, ваш шанс облысеть в 2.5 выше среднего.

В нашем днк заложен такой параметр, как чувствительность волосяной луковицы к одной из форм мужского полового гормона тестостерона – дигидротестостерону. Чем сильнее корень волоса поддается его воздействию, тем быстрее волос отмирает.

Потеря волос происходит постепенно – волосы становятся тоньше, короче и светлее. При отсутствии должного лечения, через 10-12 лет устья фолликулов зарастают соединительной тканью, и они уже не могут производить даже пушковые волосы.

  • Питание и выпадение волос

    Питание существенно влияет на состояние волос

К другим причинам, вызывающим облысение, прежде всего относятся перенесенные болезни, употребление медицинских препаратов, стресс, строгие диеты, а так же нехватка ряда микроэлементов – витаминов группы в, витамин d, цинка и селена.

Помимо этого, не забывайте, что волос является белковой структурой, и при нехватке протеина в питании происходит существенное ослабление как самого волоса, так и волосяной луковицы. В долгосрочной перспективе это может привести к облысению.

  • Влияет ли спорт на волосы?

Не смотря на то что силовые тренировки ведут к повышению уровня тестостерона, в настоящее время не существует исследований, показывающих, что силовые нагрузки могут ускорить развитие облысения у мужчин, предрасположенных к потере волос.

Наоборот, есть данные, показывающие, что сидячий образ жизни и отсутствие должного уровня физической активности могут стать причиной более ранней потери волос у мужчин(5). В любом случае, данная тема нуждается в дальнейшем изучении.

Облысение и стероиды

Как уже было упомянуто, нехватка витаминов в и цинка может служить причиной потери волос – учитывая то, что при силовых нагрузках организм активно расходует эти микроэлементы, важно их адекватное употребление с пищей, иначе возможно развитие облысения.

Кроме того, употребление стероидных препаратов, вызывающих резкий подъем уровня тестостерона в организме, во многих случаях приводит к потере волос – это является еще одним подтверждением того, что стероиды не такие уж и безвредные.

Как предотвратить облысение у мужчин

Выпадение волос – проблема, с которой приходится сталкиваться многим, как женщинам, так и мужчинам. В норме у каждого человека должно выпадать от 80 до 150 волос в день. Когда эта цифра превышается, и выпадение волос становится массовым, то это приводит к облысению. Ему, вследствие генетики, вес же более подвержены мужчины. Расскажем далее, как предотвратить облысение у мужчин.

Что же делать, если у мужчины стали массово выпадать волосы? Как остановить этот процесс, чтобы не стать совсем лысым? Вот несколько советов.

  • не дергай и не тяни волосы. В этом случае на волосяной фолликул приходится очень большая нагрузка, и волосы могут выпадать. После ванной не стоит сильно тереть голову полотенцем.
  • подбери правильный шампунь. Купи в аптеке или в магазине шампунь от выпадения волос. Запомни: после мытья шампунем волосы нужно тщательно прополаскивать водой, так как остатки шампуня тоже могут плохо влиять на рост волос.
  • откажись от ношения париков, кепок и шляп. Хотя бы в теплое время года кожа головы должна дышать, ее ничто не должно передавливать. Когда к голове будет поступать достаточно кислорода и питательных веществ, волосы будут крепче держаться и не выпадать.
  • используй лазерную расческу. Это один из современных способов профилактики облысения у мужчин.
  • придерживайся специальной диеты.
Чтобы остановить выпадение волос, необходимо придерживаться определенного режима питания

Диета для профилактики облысения

Чтобы остановить выпадение волос, необходимо придерживаться определенного режима питания. В рационе мужчины, начинающего лысеть, обязательно должны присутствовать такие вещества:

  • железо. Оно содержится в бобах, зерновых, зеленых листовых овощах, мясе и рыбе.
  • белки. Получить их можно из молочных продуктов, яиц, мяса птицы, морепродуктов, сои, орехов, бобовых.
  • витамин с. Он помогает усваиваться железу. Витамин с можно почерпнуть из зеленых листовых овощей, салата, цитрусовых, помидоров, сладкого перца.
  • биотин. Он содержится в пивных дрожжах, сое, грецких орехах, чечевице, семенах подсолнечника.
  • жирные кислоты омега-3. В большом количестве они содержатся в морской рыбе, семени льна и грецких орехах.
  • цинк. Он содержится в говядине, устрицах, арахисовом масле, семенах тыквы.
Также при выпадении волос можно купить в аптеке специальный комплекс витаминов и минералов для роста волос.

Вот основные принципы профилактики облысения у мужчин.

Народные средства от выпадения волос у мужчин

  • Одним из методов против выпадения волос для мужчин может быть массаж головы во время ее мытья. Т.е., в самом конце процедуры мытья волос следует наклонить голову под струю прохладной воды, и в течение хотя бы 1 минуты помассировать кожу головы кончиками пальцев.

Такой массаж хорошо стимулирует приток крови к волосяным луковицам, улучшает обогащение их питательными веществами, и увеличивает их ростовую активность.

Массаж хорошо стимулирует приток крови к волосяным луковицам, улучшает обогащение их питательными веществами, и увеличивает их ростовую активность

Делать его нужно при каждом мытье головы.

  • Следующим средством от выпадения волос у мужчин является крапивно-уксусный лосьон.

Для его приготовления необходимо мелко измельчить свежие листья крапивы, и залить около 5-ти ст. Ложек полученной крапивной кашицы половиной литра воды. В воду добавьте 2 ст. Ложки уксуса (лучше всего взять натуральный яблочный уксус).

Доведите до кипения, и прокипятите на слабом огне в течение 30-ти минут. После накройте крышкой, и оставьте до охлаждения.

Полученный процеженный лосьон следует в небольшом количестве втирать в корни волос на ночь, перед сном, или же за 2 часа перед мытьем головы, 2-3 раза в неделю, на протяжении 2-х месяцев.

  • Хорошим народным средством лечения облысения у мужчин является обычный репчатый лук, измельченную кашицу которого следует втирать в кожу головы 1-2 раза неделю.

Просто очистите одну небольшую луковицу, натрите ее на самой мелкой терке, а полученную массу (можно смешать с 2-мя чайными ложками меда) хорошенько вотрите в кожу головы, и оставьте на 1-2 часа. Затем смойте ее с использованием шампуня.

Единственный недостаток у этого достаточно эффективного средства – это запах, который может остаться даже после 2-х разового мытья головы шампунем. Но и эту проблему можно решить — как устранить запах лука с волос.

Также, чтобы остановить выпадение волос у мужчин к измельченному луку эффективно добавлять тертый чеснок (в равных пропорциях), 1 ст. Ложку коньяка или перцовой настойки. В таких случаях время держания маски можно сократить до 30-40 минут.

  • К другим эффективным народным средствам от выпадения волос у мужчин можно отнести облепиховое, касторовое и репейное масло.

одно из выбранных или равную смесь нескольких растительных масел следует втирать в корни волос и кожу головы за 30 – 40 минут до мытья волос, 2 раза в неделю. После нанесения масла рекомендуется утеплить голову (обернуть полиэтиленовой пленкой или пакетом, а сверху обмотать полотенцем).

Подогревайте масло перед применением

Перед применением масло необходимо подогреть до теплого состояния.

  • Также в лечении выпадения волос у мужчин широко используется настойка календулы.

ее можно купить в любой аптеке, а можно приготовить самостоятельно. В последнем варианте нужно залить 2 полные ст. Ложки сухих цветков одним стаканом водки, и настоять в течение 1 недели. Затем процеженная настойка разбавляется водой в соотношении 1:2.

Покупную настойку календулы необходимо разбавлять водой 1:3.

В уже разведенной настойке смачивается марлевая салфетка, и прикладывается к участкам кожи головы, где больше всего прогрессирует облысение. Держать около 1-го часа. Применять через день.

  • И напоследок еще одна народная маска, помогающая остановить выпадение волос у мужчин:

размешайте 2 ст. Ложки репейного или касторового масла с 1 ст. Ложкой сухого порошка горчицы. Оставьте смесь на 20-30 минут, после чего немного ее подогрев вотрите в кожу головы.

Держать от 15-ти до 30-ти минут. Маска должна терпимо жечь кожу. Если жжения не ощущается, в следующий раз добавляйте чуть большее количество горчицы. При очень сильном жжении, наоборот, добавляйте больше растительного масла.

Применять 2 раза в неделю, в те дни, когда вы собираетесь мыть голову. Смывать с 2-х разовым использованием шампуня.

Травяные отвары

Еще несколько средств от облысения для мужчин, в виде травяных отваров, которые необходимо втирать в кожу головы и корни волос хотя бы через день:

  1. Мелко измельчите и смешайте по 1 ст. Ложке корневища аира, и корней лопуха. Смесь залейте 1 стаканом (250-300 грамм) горячей воды, и прокипятите на малом огне около 20-ти минут. После процедите, и охладите.

    Используйте травяные отвары для втирания в кожу головы

  2. Приготовление средства аналогично первому рецепту, только вместо корней лопуха и аира берется 3 ст. Ложки сухих цветков липы.
  3. Смешиваются по 1 ст. Ложке такие ингредиенты: измельченная дубовая и ивовая кора, и чабрец (тимьян ползучий). Смесь заливается 1,5 стаканом горячей воды, доводится до кипения, и слабо кипятится в течение 25-ти минут. Затем отвар процеживается, и используется для втирания в голову.

Для одного втирания достаточно будет 50 грамм отвара. Процедуру можно делать на ночь, или за 2-3 часа до мытья волос.

А вот народные отвары и настои против выпадения волос у мужчин, которые применяются как ополаскиватели в конце каждого мытья головы:

  1. Залейте стаканом кипятка 1 ст. Ложку шишек хмеля, и прокипятите минут 30. Полученным процеженным и охлажденным отваром необходимо ополоснуть волосы в конце процесса их мытья (после использования шампуня). При ополаскивании легко массируйте кожу головы.
  2. 2 ст. Ложки измельченных листьев, плодов и бутонов настурции заливаются половиной литра кипятка, и настаиваются под крышкой до полного охлаждения. Применять таким же образом, который описан выше.
  3. В частности, в лечении облысения у мужчин для ополаскивания волос используется отвар из сухих цветков календулы и мать и мачехи. Травы смешиваются по 1 ст. Ложке, заливаются половиной литра горячей воды, и кипятятся на маленьком огне 15-20 минут. Охлажденный и процеженный отвар используется для ополаскивания волос в самом конце процедуры их мытья.
Вместо календулы можно взять 2 ст. Ложки свежих и измельченных листьев крапивы. Такое ощущение, что над Брюсом время невластно

8 неожиданных плюсов облысения у мужчин

Американские эксперты назвали 8 неожиданных плюсов потери волос, которой, казалось бы, боится каждый мужчина. Большинство представителей сильного пола, по статистике, не могут избежать выпадения волос в той или иной степени, а к 60 годам почти все мужчины сталкиваются с этим явлением. Тем не менее, хотя облысение и существенно бьет по мужской самооценке, у него есть свои преимущества для здоровья, финансов и самооценки.

Изучение механизма образования рака простаты показало, что мужчины, которые начинают терять волосы в молодом возрасте, на 45% реже сталкиваются с опухолями предстательной железы. Длительное воздействие больших объемов тестостерона, который и вызывает облысение, замедляет развитие опухолей в организме. Любопытно, что ранее наука высказывала прямо противоположное мнение.

Несмотря на негативные эффекты в области кожи головы, повышенный уровень тестостерона в крови мужчины позитивно влияет на процессы метаболизма, позволяя поддерживать стабильный вес и укрепляя мускулатуру. У мужчин с высоким уровнем тестостерона низкая концентрация жира на лице, из-за чего оно становится более маскулинным.

  • Усиливается мужественность.

    Лысые мужчины воспринимаются женщинами как более сильные, а также мужественные

Маскулинность — это синоним мужественности, то есть характерных внешних признаков, которые общество традиционно связывают с настоящим мужчиной. В ходе исследования группе девушек и женщин показывали фотографии разных мужчин, у которых с помощью компьютера удаляли или оставляли волосы на голове. Лысые мужчины воспринимались женщинами как более сильные, а также мужественные.

  • Экономятся время и деньги.

Расходы на шампуни, кондиционеры, расчёски, гели и лаки для волос хотя и могут не казаться слишком значительными для мужчин, тем не менее являются достаточно чувствительными. Лысым мужчинам не нужно тратить не только деньги на покупку продуктов по уходу за волосами, но и время на этот самый уход.

  • Отличный внешний вид в любой шапке.

Мужчины без волос великолепно смотрятся абсолютно в любых головных уборах. Достаточно сочетать красивые солнцезащитные очки с бейсболкой или банданой, как мужчина будет выглядеть просто великолепно.

Как уже сообщал Sobesednik.ru, лысый мужчина воспринимается обществом как более образованный, опытный и внушающий доверие. Такие мужчины чаще добиваются успеха в бизнесе, так как они быстрее занимают лидерские позиции.

Боязнь облысения является самой главной фобией для большинства мужчин, но если вы уже лишились волос, то причин для существования этого страха нет. А значит, вам не нужно тратить не только целое состояние на консультации у трихолога, покупку дорогостоящих кремов для сохранения прически или другие процедуры, но и нервы.

Конечно, потерявший волосы мужчина выглядит несколько старше, но только поначалу. Впоследствии его внешность практически не меняется, так как волосы не редеют и не седеют. Посмотрите на Брюса Уиллиса — кажется, что время для него просто остановилось.

Источники: http://otvet.bigmir.net/health/mens_health/1572786-Kak-predotvratit—oblysenie-u-muzhchin http://www.narodmask.ru/sredstva-ot-vipadenia-volos-u-mujchin.html http://fitseven.ru/fit-lifestyle/uhod-za-soboy/oblysenie-i-sport

https://sobesednik.ru/zdorove/20170110-8-neozhidannyh-plyusov-oblyseniya-u-muzhchin

hairinform.ru

Как остановить облысение у мужчин: почему выпадают волос

Примерно четверть мужчин, достигших 30-летия, сталкивается с проблемой выпадения волос. Среди тех, кому исполнилось 60 лет, более 70% либо облысели, либо начинают терять волосы. Причин выпадения волос множество, среди них наследственность, болезни, а также образ жизни – стресс и неправильное питание значительно увеличивают риск алопеции.

Есть мнение, что физические нагрузки приводят к облысению, однако врачи не нашли никаких доказательств этой гипотезы – наоборот, сидячий образ жизни может привести к раннему облысению – исчерпывающее исследование на эту тему было опубликовано в американском медицинском журнале Plastic & Reconstructive Surgery.

А вот стероидные препараты, действительно, повышают уровень тестостерона, что приводит к потере волос. Кроме того, алопецию может вызвать и недостаток витаминов группы В и цинка – нутриентов, которые активно расходуются при тяжелых физических нагрузках. Атлеты, не следящие за содержанием полезных веществ в пище и злоупотребляющие стероидами, рано или поздно столкнуться с проблемой утраты волос.

Примерно четверть мужского населения сталкивается с проблемой выпадения волос

Признаки облысения у мужчин

Облысение развивается постепенно, и далеко не все сразу замечают начальную стадию алопеции. Все начинается не с выпадения волос, а с их истончения – и сами волосы, и их корни становятся слабее. Этот процесс затрагивает височные области и линию роста волос, поэтому на ранних этапах алопеция почти незаметна. На этой стадии волосы также приобретают неоднородный цвет, так как поврежденные волоски теряют пигмент. Еще один косвенный признак – зуд и шелушение кожи головы.

Следующая ступень – выпадение волос, которое обычно начинается с макушки – там образуется круглая или овальная зона «поредения» волос. Через несколько месяцев или лет на этом месте образуется лысина. Волосы на затылке обычно не страдают – что, впрочем, слабо утешает тех, кто в молодом возрасте лишился шевелюры.

Примерно через 6-12 месяцев после выпадения восстановить рост волос в местах их гибели уже невозможно – не помогут ни «чудодейственные» шампуни, ни биодобавки, ни лечение, ни иные средства. В такой ситуации единственный способ восстановить волосяной покров – трансплантация.

Причины выпадения волос

Врачи насчитывают до 600 причин выпадения волос. Чаще всего причиной облысения становится сочетание нескольких неблагоприятных факторов. Вот самые распространенные из них:

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества, отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды, на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания.Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Стресс

Неурядицы на работе, конфликты в семье, груз ответственности и завышенные требования к себе – все это провоцирует хронический стресс, который приводит к потере волос. При эмоциональном напряжении мышцы, удерживающие волос в фолликуле, непроизвольно сокращаются, сдавливая его корень. Нарушается кровоснабжение волосяного корня, и через некоторое время он выпадает, а новый волос вырастает тонким и слабым. Через несколько циклов фолликул вообще отмирает.

Кстати. Волосы выпадают не во время стрессовой ситуации, как таковой, а после нее – через несколько месяцев. Порой это становится неприятным сюрпризом – все проблемы уже позади,

Стресс приводит к потере волос

жизнь хороша и настроение прекрасное – и именно в этот момент сказываются последствия нервного напряжения полугодовой давности. Если у вас внезапно начали выпадать волосы, вспомните, что происходило в вашей жизни 3-6 месяцев назад.

Побочное действие лекарств

Алопецию может спровоцировать длительный прием антидепрессантов, стероидов, мочегонных и некоторых гормональных препаратов, а также химиотерапия.

Серьезные заболевания

Выпадение волос у мужчин и женщин часто сопровождают более серьезные заболевания, и в первую очередь – неполадки в работе щитовидной железы, заболевания нервной системы, иные гормональные сбои или отклонения, возрастные изменения. Алопеция может быть симптомом как гипертиреоза (избыточной активности), так и гипотиреоза (недостаточной активности) щитовидной железы. В первом случае волосы выпадают на отдельных участках головы, в то время как вид и структура остальных волос не меняется. При гипотериозе волосы на голове становятся сухими и грубыми, страдают также брови и ресницы.

Неправильное питание

Выпадение волос – частый спутник таких расстройств пищевого поведения, как булимия и анорексия. Кроме того, развитие алопеции может спровоцировать нехватка определенных витаминов и минералов – уже упоминавшихся витаминов группы В, цинка, железа, витаминов А и Е.

Травмы

Рубцовая алопеция – это отсутствие роста волос на местах заживших ран, ушибов и ожогов. Если в результате травмы кожа с волосяными фолликулами заместилась соединительно-тканным рубцом, волосы на ней расти уже не будут. Встречается и алопеция, вызванная натяжением волос (тракционная алопеция).

Туго завязанные волосы или ношение всевозможных накладок и шиньонов, призванных скрыть намечающуюся лысину, а так же нарощенные волосы или «африканские» косички приводят к тому, что чрезмерная нагрузка на корень волоса ослабляет его.

Заболевания кожи

К потере волос могут привести и разнообразные кожные болезни – стригущий лишай, себорея, дерматиты, аллергические реакции.

Виды алопеции

  • Очаговая алопеция. Очаговое выпадение волос у мужчин встречается очень редко. Оно вызывается нарушениями в работе иммунитета, при которых иммунная система атакует волосяные фолликулы, что приводит к быстрому выпадению волос и образованию небольших округлых очагов облысения. Ее может провоцировать и чрезмерная активность щитовидной железы.
  • Тотальная алопеция. Тотальная алопеция – это полная утрата волос на голове, в области подбородка, ресниц и бровей в течение 2-3 месяцев. При этом у 20% больных наблюдаются дистрофические изменения ногтей – появление продольных борозд, точечных вдавлений, шероховатостей. Тотальная алопеция – следствие врожденных пороков развития эпидермиса, аутоиммунных заболеваний, тяжелых хронических стрессов и депрессий, влияния радиации, серьезных инфекционных заболеваний и даже черепно-мозговых травм.
  • Травматическая алопеция. При этом виде алопеции волосы выпадают лишь на травмированных и зарубцевавшихся участках кожи.
  • Андрогенная алопеция. Выпадение волос у мужчин чаще всего связано с уровнем тестостерона. Тестостерон под действием специального фермента превращается в дигидротестостерон. Дигидротестостерон провоцирует стойкое сужение сосудов, питающих волосяные фолликулы. Без притока крови корень волоса слабеет и выпадает, волосы истончаются, а период активного роста резко сокращается. Андрогенная алопеция может проявиться и в очень раннем возрасте – даже до 30 лет. Обычно облысение начинается с висков, лба и темени, не захватывая затылочную область. Женщины тоже подвержены андрогенной алопеции, хоть и в меньшей степени – у них она проявляется не столь выраженно и в гораздо более преклонном возрасте.

Как вернуть густоту волос? Методы восстановления волосяного покрова

Мало кто готов смириться с утратой волос, и потому при первых же признаках алопеции люди начинают искать способы укрепления шевелюры.

Косметические средства

Косметические средства не решат проблему облысения

В любой аптеке и даже в супермаркетах покупателям предлагают десятки шампуней и тоников «от выпадения волос». Они содержат незначительное количество компонентов, улучшающих кровообращение. Но от потери волос такие средства не спасут – в лучшем случае они могут служить профилактикой алопеции, да и то лишь тогда, когда никаких симптомов выпадения волос еще нет. «Шампунь от выпадения волос» – это всего лишь маркетинговый ход, и даже если его цена – несколько тысяч рублей за флакон, заметного эффекта он не окажет. При риске облысения нужно использовать любой мягкий шампунь и мыть голову теплой или прохладной водой.

Медикаментозное лечение

Лечение препаратами более действенно, однако и оно оказывает лишь временный эффект. Сейчас для лечения выпадения волос используются в основном два препарата – миноксидил и финастерид. Препараты на основе миноксидила для лечения облысения применяются наружно. Их наносят на кожу головы два раза в сутки. Миноксидил заметно улучшает микроциркуляцию и кровоснабжение волосяных луковиц.

Финастерид эффективен именно для лечения андрогенной алопеции, так как он замедляет выработку фермента, превращающего тестостерон в дегидротестостерон, отрицательно влияющий на корни волос. При правильной дозировке и контролируемом применении финастерид дает прекрасные результаты, но превышение дозы может дать обратный эффект – еще большее ослабление фолликулов.

Важно! Финастерид имеет некоторые побочные эффекты, среди которых – временное снижение потенции и полового влечения. Как любой медикаментозный препарат, он обладает целым рядом противопоказаний, так что бесконтрольный прием лекарств на его основе недопустим!

Физиотерапия

В лечении алопеции широко используются физиотерапевтические процедуры, улучшающие кровообращение и обменные процессы в коже – электротерапия, криотерапия, озонотерапия, а также массаж и мезотерапия.

Чрезмерные физические нагрузки могут спровоцировать выпадение волос

Трансплантация волос

Если все вышеописанные методы способны лишь притормозить процесс потери волос, то пересадка решает проблему алопеции раз и навсегда. Это самый дорогой, но и самый надежный способ решения проблемы. При трансплантации врач забирает волосяные луковицы с тех участков головы, которые не подвержены облысению от природы (обычно – с затылка), и пересаживает их на проблемные участки. Сегодня существует несколько методик пересадки волос, самой современной, эффективной и малотравматичной является безоперационная техника HFE, при которой хирург пересаживает не лоскутки кожи, а непосредственно созданные природной фолликулярные объединения волос, содержащие всего 1-2-3 (4) фолликула. От такой операции не остается шрамов, она проста, безболезненна и не требует долгой реабилитации.

Как сохранить волосы

Семь рекомендаций, как остановить облысение и сократить выпадение волос: существуют ли для этого медицинские препараты и работает ли лазерная терапия.

  • Изучите генетику своей семьи

Согласно последним исследованиям, более 60% случаев облысения у мужчин связаны с наследственностью, а значит не поддаются корректировке. Оставшиеся 40% обязаны прежде всего различным внешним факторам, с которыми можно бороться.

Кроме этого если ранее считалось, что облысение передается по женской линии, но научные работы показывают, что эта зависимость передается через мужчин, и если ваш отец или дед имели проблемы с волосами, то ваш шанс облысеть в 2.5 выше среднего.

  • Правильный уход

    Массаж головы поможет сохранить шевелюру

Во-первых, чрезвычайно важно бережно обращается с мокрыми волосами и не подвергать их грубому механическому воздействию. Излишне агрессивная сушка полотенцем или яростное использование расчески легко повреждает и вырывает волосы.

Во-вторых, необходимо выбирать шампунь в соответствии с вашим типом волос, а также следить за состоянием кожи головы. Кроме этого помните, что шампуни, обещающие рост или восстановление волос скорее всего создают лишь оптический эффект.

  • Вреден ли гель для волос?

Если вы заметили, что количество волос, оставляемых на подушке или на расческе увеличилось, это еще не значит, что вы лысеете. Здоровый человек теряет около 100 волос в сутки, и вполне возможно, что вы лишь начали обращать на это больше внимания.

Причиной могут оказаться средства для укладки волос — гели, спреи, воск и другие. Очевидно, что если вы не смываете их на ночь, то при соприкосновении с подушкой они «приклеивают» к ней волос, от чего он выдирается. То же самое касается и расчесок.

  • Следите за уровнем стресса

Выпадение волос в результате эмоциональных потрясений или чрезмерных психологических нагрузок — одна из распространенных причин раннего облысения. Дополнительную негативную роль играют и проблемы со сном, вызванные данными ситуациями.

Если вы находитесь в состоянии стресса, старайтесь больше внимания уделять вашим волосам, минимизируя факторы, способные еще сильнее усилить их потерю. Кроме этого занимайтесь спортом, поскольку доказано, что это помогает бороться со стрессом.

  • Продукты для защиты волос

Среди витаминов и микроэлементов, важных для здоровья волос, можно отметить цинк, железо, омега-3 жирные кислоты, витамин С, витамин B7 (биотин) и другие витамины группы В. Отдельно стоит напомнить, что волосы, по сути, состоят из протеина.

Низкокалорийные диеты, постоянное употребление бедной витаминами и минералами «промышленной» пищи — все это негативно сказывается на волосах. Интересно, но особый вред для волос представляет сырой белок яйца, ухудшающий усвоение биотина.

Миноксидил разрешен к безрецептурной продаже в большинстве стран, и эффективен примерно в 70% случаев
  • Средства от выпадения волос

Медицинскими препаратами, способными остановить облысение, являются Миноксидил (Minoxidil) и Финастерид (Finasteride). Миноксидил разрешен к безрецептурной продаже в большинстве стран, и эффективен примерно в 70% случаев.

Финастерид является более серьезным средством, влияя на синтез тестостерона и снижая его уровень. Более 80% мужчин, использовавших препарат, отметили восстановление роста волос. Однако перед применением важно получить одобрение врача.

Несмотря на то, что эффективность лазерной терапии для остановки выпадения волос все еще под вопросом, распространены мнения о ее пользе. В теории подобная терапия прогревает волосяную луковицу, делая ее более здоровой и ускоряя рост волос.

Отметим, что под лазерной терапией не подразумевается метод пересадки волос. Очевидно, что пересадка здорового волоса работает, но является при этом исключительно косметической процедурой, не имеющей отношения к лечению облысения.

Народные методы в лечении облысения

Примерно 40% случаев облысения у мужчин связано с внешними факторами: механическими повреждениями волос, проблемами с питанием, стрессом и так далее. Лазерная терапия и медицинские препараты эффективны, но имеют противопоказания.

В борьбе за густоту волос не отстает и народная медицина, предписывающая при облысении применение различных масок, компрессов, настоев и пр.

В некоторых случаях использование народных средств приносило результаты – выпадение становилось менее активным, но, увы, восстановление волос в полном их объеме не представляется возможным.

Методика Тома Хаджерти

Самыми результативными методами в любом деле являются те, которые продемонстрированы на личном опыте. В практике лечения андрогенной алопеции есть такой пример с интересной историей.

Все без исключения родственники мужского пола Тома Хаджерти с возрастом становились абсолютно лысыми. Соответственно, никакой неожиданности, в том, что и Том начал рано лысеть, не было. Уже в 19 лет юный американец наблюдал у себя первые признаки андрогенной алопеции. Думаете, он смирился? Нет!

У мужчин макушка лысеет первой

Как же он это сделал? Дело в том, что наблюдая за родственниками за обедом, Том обратил внимание на движение волос на их головах. То есть жевательные движения непроизвольно заставляли двигаться участки кожи головы, на которых еще остались волосы – по бокам от лица и сзади. Будучи бодибилдером, Том не мог не прийти к выводу о том, что на этих участках волосы остались благодаря тонусу мышц, а соответственно, и активному притоку крови к этим зонам. Так родилась новая цель юноши – «подкачать» мышцы головы.

Анатомические постулаты привели Тома к следующему комплексу упражнений для мышц скальпа:

  • Поднятие бровей наверх для сокращения лобных мышц;
  • Оттягивание ушей назад для сокращения затылочных мышц (имеется в виду приведение ушей в движение силой мышц, без помощи рук).

2 недели потребовалось Тому на освоение техники. Эту гимнастику он практиковал ежедневно в течение получаса. Очень долго результатов не было. Зато присутствовала мотивация и желание избежать облысения, наблюдаемого в семье. И вот, 8 месяцев спустя появились первые новые волоски.

Преимущества применения методики Тома Хаджерти
  1. Такой подход к проблеме — отличная альтернатива медицинским методам лечения.
  2. Тот факт, что облысение у мужчин – процесс обратимый, причем безоперационным путем, уже отличная новость. Не меньше радует и то, что для осуществления гимнастики не потребуется выделять отдельное место, приобретать специальный инвентарь, а время на упражнения несложно выделить даже в самом загруженном графике: гимнастику можно делать параллельно с другими делами.
  3. Приятный бонус: гимнастика для мышц головы минимизирует морщины.

Эффективные дополнения к гимнастике

Обратите внимание на иллюстрацию с мышцами головы: мышцы есть на затылке, около височных и лобных долей – там, где волосы, как правило, не подвержены выпадению. Что же со скальпом? В этой части головы нет мышц, только сухожилия. Поэтому система

Система кровообращения в районе скальпа совершенно иная, поступление к фолликулам витаминов и питательных веществ существенно более скудное

кровообращения здесь совершенно иная, поступление к фолликулам витаминов и питательных веществ существенно более скудное.

Как же воздействовать на эту зону?

Этот метод, названный по имени парикмахера, выпустившего книгу о методах борьбы с облысением у мужчин, представляет собой технику массажа обычной щеткой для волос. Такой массаж необходимо проводить ежедневно, по 5-10 минут утром и вечером. Первые результаты можно будет заметить спустя 4 месяца. Осуществлять массаж можно двумя способами:

  1. расчесывать голову в привычном понимании этой процедуры;
  2. более интенсивная методика: прижимая щетку к коже головы, смещать скальп в месте надавливания.
Обратите внимание на то, что интенсивный массаж может вызвать выпадение волос непосредственно во время манипуляций щеткой. Не стоит пугаться – выпадают те волоски, которые, так или иначе «покинули» бы голову в ближайшее время.

Этот метод, призванный остановить выпадение волос, берет свои истоки в йоге. Попеременное ополаскивание головы теплой и холодной водой приводит сосуды в тонус и активизирует микроциркуляцию.

Кожа головы покрывается медом, затем необходимо в быстром темпе прикладывать ладонь к коже и энергично отрывать ее . Со временем рука будет все сильнее прилипать к меду, манипуляции будут вызывать некоторый дискомфорт. Такая активная стимуляция, помимо улучшения кровоснабжения фолликул, поспособствует выведению токсинов из сосудов, тем самым оздоровив волосяные луковицы.

  • Вакуумный массаж

    Используйте для массажа вакуумные банки

На кожу наносится жирная основа для массажа – масло (репейное, кунжутное и др.) или специальное средство для роста волос. Затем осуществляется массаж при помощи вакуумной банки из аптеки – ее необходимо «присосать» на кожу и в таком положении осуществлять движения по направлению роста волос.

Гравитационная теория Владимира Ермошкина

Комплекс мер, описанных выше, был применен в личной практике энтузиаста ЗОЖ — Владимира Ермошкина. На основании их анализа и родилась его гравитационная теория облысения у мужчин. Она базируется на следующих принципах:

  1. Выпадение волос происходит под действием силы гравитации Земли.
  2. На голове человека есть один участок кожи, постоянно подверженный растягиванию в течение всей жизни – верхняя часть головы.
  3. Из-за постоянного натяжения жировая клетчатка в этой зоне истончается, что делает волосы на скальпе незащищенными.

Регулярное применение комплекса всех действий – гимнастики Тома Хаджерти, всех видов самомассажа и контрастных обливаний позитивно влияет на восстановление свойств кожи и волосяных фолликул в проблемной зоне.

Но есть один принципиальный момент: проделывать все вышеописанное необходимо стоя головой вниз! Этим объясняется практически гарантированный положительный эффект от процедур.

Источники: http://www.sovsport.ru/digest/pochemu-vypadajut-volosy-u-muzhchin.html http://vsyo-tut.ru/zdorovye/637-oblysenie-kak-ostanovit-vypadenie-volos

http://fitseven.ru/fit-lifestyle/uhod-za-soboy/kak-sohranit-volosy

hairinform.ru

Как остановить облысение у мужчин: лучшие способы

Содержание
  • 1. Причины проблем с волосами
  • 2. Средства предотвращения процесса

Остановить облысение у мужчин – это задача каждого, кто столкнулся с данной проблемой, хотя обычно она больше беспокоит женщин. Чем позже будет происходить начало лечения, тем сложнее  добиться положительного результата. Предотвратить выпадение шевелюры легче, чем начинать борьбу с ним, когда процесс уже начался.

Выпадение волос у женщин происходит реже, чем у мужчин, поскольку луковицы у них располагаются глубже. Даже наследственная алопеция передается через мать к сыну, то есть по женской линии.

Методы, как остановить облысение женщин и мужчин, зависят от причин, которые вызывают этот процесс. Наследственное выпадение стержней происходит в большинстве случаев, не менее 60% всех случаев алопеции, реализуется обычно в молодом возрасте.

Предположить, что можно ожидать облысения, можно, если у ближайших родственников-мужчин происходит выпадение волос. Предотвратить алопецию очень сложно, и борьба с ней – дело неблагодарное.

Если выпадение началось из-за внешних причин, то можно бороться

Есть наиболее общие факторы, которые способствуют облысению:

  • Употребление алкоголя и курение;
  • Стрессы и нервные потрясения. Иногда достаточно одного сильного потрясения, чтобы спровоцировать выпадение волос.
  • Колебание уровня гормонов, обычно имеет значение разновидность тестостерона или гормоны щитовидной железы. Волосяные луковицы на голове имеют различную структуру и распространение на голове. Поэтому на одних участках повышение уровня гормонов никак не сказывается на состоянии волос, а на других начинают редеть и выпадать волосы.
  • Нарушение правил ухода за волосами более характерно для женщин, однако неправильный подбор средств по уходу за волосами актуально и для мужчин.
  • Нарушение питания, присутствие в пище большого количества животных белков. Для женщин более характерно разнообразное питание, в котором присутствуют овощи и фрукты, в которых содержатся витамины, минеральные вещества и клетчатка.
  • Адинамичный образ жизни, отсутствие физической нагрузки и тренировки для организма, что способствует возникновению стресса и застою кровообращения в различных системах органов.

Выпадение шевелюры можно предотвратить рядом методов, которые актуальны независимо от степени поражения кожи головы. Избежать алопеции можно, если соблюдать принципы здорового питания, проходить своевременное профилактическое обследование с целью ранней диагностики гормонального дисбаланса, избегать стрессов и нервных напряжений. Это позволяет задержать наследственное облысение. Ухудшить состояние волос можно, если начать лечение без консультации врача.

Вот те средства, которые помогают приостановить облысение:
  • Если ранее средства от выпадения волос имели многонаправленное действие, то разработки ученых в последние годы позволили найти те средства, которые действует непосредственно на луковицы волос. Такими средствами является пропеция и миноксидил. Первый препарат позволяет подавить продукцию тестостерона, то есть помогает в тех случаях, когда проблема заключается в избытке этого гормона. Второе вещество помогает вызвать рост волос при нанесении на места выпадения.
  • Лечение алопеции можно проводить в том числе в домашних условиях. Применение масел позволяет добиться питания луковиц волос, избежать истончения стержня волоса. Особенно популярен этот метод у женщин, наиболее часто используются репейное, касторовое, персиковое масло.
  • В домашних условиях также можно ополаскивать шевелюру после мытья волос отварами таких трав, как крапива, кора березы, аптечная ромашка.
  • Улучшив кровообращение кожи головы, можно уменьшить скорость выпадения волос и тем самым усилить эффект от других средств лечения. Поэтому в домашних условиях можно проводить массаж, он эффективен как для мужчин, так и для женщин.
  • Для того чтобы оказать профессиональную помощь, используют такие средства, как мезотерапия. Этот способ заключается в микроинъекциях под кожу головы, при этом вещество, которое вводится, является особым витаминным коктейлем.
  • Методы физиотерапии помогают «разбудить» волосяные луковицы, если причиной выпадения является переход луковиц в спящий режим, отчего рост прекращается.

Наиболее радикальным и эффективным методом борьбы с облысением как женщин, так и мужчин, является пересадка луковиц или участка здоровой ткани, которая позволяет им расти.

Трансплантация применяется тогда, когда другие методы исчерпали себя и не дают необходимого эффекта. В процессе обследования доктор оценивает, насколько эффективным будет пересадка в случае крайней необходимости.

Автор статьи: Ольга Арсеньева

gialuron.com


Смотрите также