Как быстро отрастить волосы за неделю на 20 см в домашних условиях


Как быстро отрастить длинные здоровые волосы

Ставим перед собой цель

Золотые волосы сказочной Рапунцель свешивались по стене высокой башни до самой земли. Дамы, занимающие страницы известной книги рекордов, могут похвастаться прядями длиной в два своих роста. Поставим перед собой более скромную, но достижимую цель: волосы до лопаток.

На длину и скорость их роста влияют три фактора:

  • генетика;
  • качество питания;
  • наличие или отсутствие стрессовых ситуаций.
На здоровье волос влияет питание

С первым из них ничего не поделаешь, но повлиять на другие два вполне по силам любой из нас. Представим себе наши будущие волосы, ощутим их приятную тяжесть и свою радость от обладания ими. В тех идеальных условиях, которые мы им создадим, они смогут удлиняться на полтора сантиметра в месяц, следовательно, чуть больше, чем через год они отрастут на 20 см.

Правильное питание – основа основ

Наше тело строит волосы из кератина – прочного белка, который клетки кожи создают, собирая в цепи поступающие к ним аминокислоты. Но самим клеткам для работы нужны все питательные вещества, включая витамины. Поэтому составляем для себя разнообразный полноценный рацион, в который входят:

  • белковые продукты: постная телятина, мясо птицы, перепелиные яйца;
  • жирная рыба: лосось, форель, сельдь – эти продукты содержат полиненасыщенные жирные кислоты, обязательный элемент клеточных структур;
  • листовая зелень и овощи зеленого цвета: хлорофилл, отвечающий за окраску растений, строится на основе магния; кроме того, зелень богата витаминами;
  • орехи как источник селена (бразильский орех), цинка (миндаль, кешью);
  • бобовые: имеющийся в них витамин Н (биотин) – основа здоровья волос;
  • цельнозерновой хлеб: вся группа витаминов В;
  • молочные продукты и фрукты.

Совет. Для вегетарианок источником белка могут стать фасоль и чечевица, а источником жирных кислот – растительное масло, льняное или оливковое.

Стимулируем рост волос

Продумав диету, чтобы накормить волосы «изнутри», приступаем к разработке плана стимулирования их роста с помощью косметических средств, доступных в домашних условиях. Учитывая степень жирности или ломкости волос, сроки и интенсивность окрашивания, план этот можно корректировать, но в целом он будет выглядеть следующим образом.

  • Массаж кожи головы. Его можно производить массажной щеткой, лазерной расческой, подогретым махровым полотенцем или просто руками. Эффект массажа основан на улучшении кровотока, вследствие чего волосяные луковицы в достаточной мере снабжаются питанием и кислородом. Но, прежде чем приниматься за массаж, посмотрите видео от профессионала.
Совет. Не следует массировать голову в состоянии усталости или при поднимающейся температуре. Организму в такие моменты совсем не до комфорта волос.
  • Выбор средств по уходу. Шампуни, тоники, сыворотки следует подбирать по типу кожи, а не по рекомендациям подруг, какими бы восторженными они ни были. Лучше всего прислушаться к трихологу – специалисту по здоровью волос.
Активный рост волос стимулирует массаж
  • Увлажнение волос. Если кожа не выделяет достаточное количество кожного сала – себума – приходится помогать ей при помощи увлажняющих масок. Это особенно важно, если вы часто доверяете волосы фену и плойке, носите шапку, включаете дома или на работе кондиционер.

Первоклассная маска для усиленного роста волос

Согласно опыту многих поколений, наиболее эффективная маска для стимулирования волосяных луковиц – горчичная. Отсыпаем из пакетика горчицы две столовые ложки порошка, отделяем от яйца желток, кладем немного меда, разводим в горячей воде и смешиваем до однородности. Смесь наносим на кожу, закрываем шапочкой для душа и наматываем поверх тюрбан из полотенца.

Маска будет жечь, поскольку горчица при соприкосновении с водой выделяет тепло. Держать ее будем, сколько хватит выдержки, идеально – 15-20 минут. Горчица разогреет кожные капилляры, усилит в них кровообращение, за счет чего волосяные луковицы активизируются. Затем тщательно смываем маску и сушим без фена.

Используйте маски хотябы 1 раз в неделю

Горчичную смесь можно накладывать только на здоровую кожу, но систематически – не реже раза в неделю. Она оказывает подсушивающий эффект, поэтому сухие волосы могут контактировать с ней реже – 1-2 раза в месяц. Как приготовить эту и другие действенные маски для роста волос, смотрите на приложенном к статье видео.

Волосы радуют, будучи не только длинными, но и здоровыми. Поэтому применять необходимо все указанные меры в комплексе. Разнообразное питание, качественные косметические средства, регулярный массаж кожи головы и стимулирующие маски вместе сотворят чудо – роскошный водопад блестящих волос.

Как отрастить здоровые волосы: видео

kakhack.ru

Как отрастить длинные волосы за неделю на 20 см в домашних условиях

x

Check Also

Как часто Вам доводилось слышать от своего чада фразы: «Мама, давай купим собаку», «Я буду ...

Бородавки, особенно на видимых участках тела, доставляют большой дискомфорт из-за их неэстетичного вида. Сегодня мы ...

Женщины, красящие свои волосы, наверняка в курсе, что даже самая дорогая краска, купленная в одном ...

Безусловно, учиться не так уж и просто. Зачастую, просто всё только на словах. А потому ...

Порой в жизни девушки происходит нечто такое, после чего она ещё больше, нежели обычно, становится ...

У мужчин основным праздником считается 23 февраля. Неважно, служил ли Ваш любимый в армии, защищал ...

Вода – лучшее обезболивающее средство при родовом процессе. Именно теплая ванна способна расслабить мышцы будущей ...

Как мы знаем, браки заключаются там, наверху. Молодожёны обещают жить в любви и согласии до ...

Сегодня мы рассмотрим репейное масло в качестве косметики. Существует бесчисленное количество вариантов его применения. Такая ...

Сегодня вопрос о том, сколько нужно употреблять калорий в день, чтобы похудеть, является актуальным, как ...

Беременность – это не то событие, к которому можно отнестись безалаберно. Напротив, к этому событию ...

Как сделать причёску с помощью бублика в домашних условиях. Как сделать причёску с помощью ободка-резинки ...

Первые зубки маленьких детей – кошмар для родителей. Разумеется, некоторых миновали бессонные ночи и многочасовые ...

Лечение бесплодия – основная задача репродуктивной медицины. У многих пар, которые столкнулись с этим диагнозом, ...

Каждый владелец, который хоть раз делал ремонт в квартире или же доме, задавался вопросом, какие ...

Долгожданное пополнение в семье всегда становится самым лучшим событием в жизни молодых. Ещё один член ...

У большинства собак, приобретённых с паспортом, уже есть определённые имена, принадлежащие им по родословной. Они ...

Рано или поздно у любой женщины наступает тот момент, когда она задаёт себе вопрос: а ...

Так или иначе, но уже подсознательно каждая женщина является матерью. К кому-то осознание этого приходит ...

Многие женщины мечтают стать счастливыми мамами. Для этого они долго и упорно ищут вторую половинку, ...

Как узнать, сколько килограмм мне положено набрать во время беременности? Все женщины рано или поздно ...

Часто у малышей после рождения появляются белые пятна на язычке и внутренней поверхности щек, что ...

Ковёр во все времена остаётся элементом декора и продолжит таковым быть ещё долгое время. Можно ...

Не так-то просто с самых низов добраться до руководящего звена, да? Нужно показать себя лидером, ...

dom2z.ru

Как отрастить длинные волосы за неделю на 20 см в домашних условиях

x

Check Also

Как избавиться от грибка ногтей на ногах в домашних условиях быстро. Что делать с грибком на ногах и какие народные средства по избавлению от него существуют. Содержание: Ногтевой грибок и ...

Волосы на теле и то, как навсегда избавиться от волос на теле в домашних условиях ; проблема, которая волнует любую чистоплотную девушку и женщину. На помощь придут, как народные средства, ...

Волосы для любой женщины являются не просто предметом гордости, но и признаком здоровья. Как все мы знаем, любые проблемы со здоровьем сказываются на волосах. Неправильное питание, стрессы, химия, нехватка витаминов, ...

Сороковая неделя беременности Десять акушерских месяцев позади. В самом начале беременности врач высчитал вам предполагаемую дату родов. Она – именно на этой неделе. Если кроха все еще прячется в мамином ...

Эта патология успела занять место в списке самых распространенных гинекологически заболеваний. Его доля в общей структуре, по свежим данным медицинской статистики, составляет от 20 до 25 %. В то же ...

Здоровье малыша – самое главное для каждых родителей. Озабоченные мамы и папы всегда обращают внимание на малейшие изменения в поведении любимого чада, поэтому даже обычное, казалось бы, почесывание глаз может ...

Вам надоело оказываться в неловких ситуациях из-за того, что Вы в очередной раз забыли о чём-то важном, о своём обещании? Больше не хотите сетовать на “девичью” память? В ходе этой ...

В последние годы тема онкологии стала звучать везде. И неудивительно, ведь все большее количество человек обращаются с подобной проблемой в медцентры. Среди них немало женщин, обнаруживших у себя уплотнение в ...

Чтобы зачать, выносить и родить здорового карапуза, нужно быть уверенным в здоровье будущих родителей. Кажется, что если семья молода и полна энергии, беременность пройдет легко, а роды гладко. Отнюдь. Часто ...

Визуализация – это один из самых мощных методов получить желаемое. Если Вы можете что-либо представить, Вы можете получить это в реальной жизни. Достаточно всем своим нутром чувствовать, что Вы это ...

Беременность – пожалуй, это самое радостное событие в жизни любой девушки, любой влюблённой пары. Представим, что о ней Вы узнали, когда муж был на работе. Существует миллион вариантов, как сообщить ...

Тридцать третья неделя беременности Малыш активно набирает в весе. Сейчас он весит около двух килограммов, набор веса идет по 220-230 граммов за неделю. Рост ребенка – около 42-43 см. Ноготки ...

Как мы знаем, браки заключаются там, наверху. Молодожёны обещают жить в любви и согласии до момента, пока смерть не разлучит их. Но спустя какое-то время некоторые браки начинают разваливаться: муж ...

Когда у малыша начинают резаться зубки, родители счастливы, ведь это еще один этап взросления их крохи. Однако радостный момент часто омрачается капризами, бессонными ночами и ухудшением самочувствия ребенка. И в ...

Многие женщины мечтают стать счастливыми мамами. Для этого они долго и упорно ищут вторую половинку, следят за здоровьем и тщательно планируют беременность. Чтобы знать наверняка, когда происходит овуляция, можно купить ...

Что делать, если болит зуб, в домашних условиях. Как снять боль, если болит зуб под коронкой. Что делать, если болит зуб после удаления нерва и чистки каналов при надавливании.   ...

После появления крохи родители озадачены множеством вопросов. Распорядок дня, количество приемов пищи, качество подгузников и длительность сна малыша. Это и неудивительно, ведь если малыш сыт и спокоен, он будет спать ...

Врать не будем, способов заработать деньги посредством Интернета очень-очень много, поэтому Вы ещё можете выбрать тот из них, что придётся по душе. Есть варианты, не требующие каких-то особых знаний, тогда ...

У босса намечается день рождения, но Вы действительно не знаете, что можно подарить человеку, у которого реально есть всё? Давайте разбираться. Прежде всего, начальник – это не друг, а главный ...

Прыщики – это ужасная проблема, бороться с которой приходится не только женщинам, но и мужчинам. Равнодушных нет. Существует огромное количество кремов, масок и скрабов от прыщей – мировые бренды зарабатывают ...

Буквально в течении последней сотни лет мировоззрение людей кардинально изменилось. Впрочем, как и сам мир. На сегодняшний день, если женщина в тридцать всё ещё не замужем – это нормально и ...

Вам уже за двадцать лет? Практически все подружки нашли свою судьбу, вышли замуж, а некоторые и вовсе успели нарожать детишек? А Вы по сей день не знаете, что такое любовь ...

Растяжка – это то, что ещё никому никогда не мешало. Перед каждой тренировкой необходимо растягивать мышцы тела, делая акцент на те, что в ходе занятий получат наибольшую нагрузку. Без правильной ...

К сожалению, нежелательные килограммы есть у большинства женщин, поэтому важно знать, как правильно качать пресс, чтобы убрать жир с живота. Для начала, следует прибегнуть к теоретическим знаниям. В нашем животе ...

tula-intim.ru

Как отрастить длинные волосы за неделю на 20 см в домашних условиях

x

Check Also

Долгожданное пополнение в семье всегда становится самым лучшим событием в жизни молодых. Ещё один член общества, ещё один человек – новый обитатель планеты Земля и надежда нашего государства, а также ...

Изжога ; вещь не самая приятная, она может возникнуть после обильного приёма пищи, особенно жирной. Чаще всего изжога свидетельствует о наличии гастрита или других заболеваний желудочно-кишечного тракта, но не обязательно. ...

Сегодня мы рассмотрим репейное масло в качестве косметики. Существует бесчисленное количество вариантов его применения. Такая популярность была достигнута в виду высокого содержания биологически активных веществ. Масло способно успокоить кожу головы, ...

Сплошь и рядом встречаются ситуации, когда отношения начинают гаснуть и как бы сильно не старалась девушка, вторая половинка всё меньше уделяет ей внимания. Мужчина перестаёт звонить; интересоваться делами своей некогда ...

Сорок вторая неделя беременности Итак, 42-ая неделя беременности. Только десять процентов малышей прячутся у мамы в животе до этого срока. Если встреча с малышом еще не произошла, то врачи, во ...

Чтобы построить действительно правильные и главное крепкие отношения, нужно приложить немало усилий. Но даже у самых крепких из них порой бывает нестабильность и, если от неё вовремя не избавиться, отношения ...

С понятием менопаузы сталкиваются и мужчины и женщины. Это вполне нормальный процесс, который происходит в организме с возрастом. Но его последствия и побочные действия у каждого проходят по-разному. От климакса ...

Наличие котёнка в доме всегда отливается прекрасным настроением. Ну разве есть люди, нелюбящие этих маленьких, пушистых, милых и таких беззащитных существ? Они нравятся и взрослым, и детям. С ними охотно ...

Вы уже проходили этот жизненный этап и знаете, чего ожидать, а значит, не так сильно нервничаете и волнуетесь. Вторая беременность имеет свои особенности – душевные и физиологические, на которых мы ...

Далеко не все женщины могут забеременеть с первой же попытки. Безусловно, кому-то это удаётся с лёгкостью, кто-то даже не ждёт ребёнка и беременеет. И порой задумываешься, почему те пары, которые ...

Нависшее веко – это особенность строения и девушки с этой особенностью имеют ограниченное количество образов. Считаете, что это проблема? Постараемся в ходе статьи «Макияж для карих глаз с нависшим веком» ...

В последнее время стало модно расставлять предметы в доме по фэншуй, покупать “правильные” цветы. Но на самом деле фэншуй известен достаточно давно и пользовался популярностью в определённых кругах на протяжении ...

Когда в семье рождается мальчик, его родители озабочены многими вопросами, один из которых – когда открывается головка у мальчиков. В этом вопросе на помощь могут прийти ответственные отцы, которые в ...

Финики – невероятно вкусные и сладкие плоды финиковых пальм. Совсем недавно их не было в нашей стране, и они считались экзотикой, теперь же – Вы можете их есть ровно столько, ...

Любые отношения  являются результатом серьезной работы. Однако иногда все выходит из-под контроля, поэтому кажется, что труд был напрасен. Многие люди не имеют представления о том, как вернуть любимого человека, если ...

На сегодняшний день очень часто семейная жизнь дает трещину. И тогда перед женщиной встает вопрос: как развестись с мужем, если есть несовершеннолетние дети? Ведь нужно, чтоб при этом учитывалось их ...

Волосы на теле и то, как навсегда избавиться от волос на теле в домашних условиях ; проблема, которая волнует любую чистоплотную девушку и женщину. На помощь придут, как народные средства, ...

Волосы для любой женщины являются не просто предметом гордости, но и признаком здоровья. Как все мы знаем, любые проблемы со здоровьем сказываются на волосах. Неправильное питание, стрессы, химия, нехватка витаминов, ...

rk-ekvator.ru


Смотрите также


Интересно знать

Прически для круглого лица

Для женщин, у которых круглая форма лица очень сложно подобрать прическу и стрижку, поэто...

 

Красивые прически
Красивая прическа подчеркивает не только красоту волос, но также красоту и женственность ее обладательницы. На...

 

Прически с косами на длинные волосы
Прическа с косами на длинные волосы издавна считается самой практичной и красивой прической. Недаром косы не с...

 

Стрижка «Рапсодия»
К актуальным современным прическам относится стрижка «Рапсодия», которая идеально подойдет тем девушкам, кто...

 

Как сделать бантик из волос

Такая прическа, как бантик из волос очень привлекает и завораживает не только самих облад...

 

Стрижка «Боб»
Стрижка «Боб» популярна у девушек с самого ее появления в индустрии красоты и до сих она пор не сходит с модно...