Итальянская натуральная варежка для мытья волос и кожи головы


Как улучшить состояние волос

И никакая «лошадиная сила» тебе не понадобится.

  • Носи шапку. Банально, но сухой, холодный зимний воздух делает волосы сухими и хрупкими. Кроме того, могут начаться проблемы с кожей головы, она также очень болезненно реагирует на переохлаждение.
  • Используй увлажняющие шампуни, на основе масел. Зимой выбирай шампуни с органическими маслами, они отлично питают сухие волосы. На кожу головы хорошо воздействуют шампуни с успокаивающими растительными экстрактами. Но будь внимательна: масло утяжеляет волосы! Если ты обладательница жирных или тонких волос, не стоит слишком часто использовать шампуни с маслами. В идеале – чередовать шампунь с маслами с обычным шампунем.
  • Реже используй лак, мусс или пенку. Спирт, который содержится в стайлинге, еще сильнее сушит и обезвоживает волосы. Лучше замени его несмываемыми кондиционерами, они обладают термозащитными свойствами и немного фиксируют волосы.

  • После мытья головы наноси бальзам. Сейчас существует множество средств, которые не нужно смывать. Это очень удобно: просто наносишь бальзам на волосы и сушишь их естественным способом. Волосы станут более гладкими и будут красиво блестеть.
  • Делай маски. Используй специальные увлажняющие маски, а чтобы усилить их оздоравливающее действие, добавляй в них пару капель масла, например, аргановое, или масло виноградной косточки, их можно  найти в аптеке. Еще не придумали более действенного способа быстро привести волосы в порядок, чем питательная косметическая маска.
  • Используй воду комнатной температуры. Горячая вода вымывает из волос основной строительный материал – кератин. Недостаток этого белка делает их ломкими и тусклыми.

  • Если ты ходишь в бассейн, наноси на волосы защиту. Воду в бассейне чаще всего дезинфицируют с помощью хлорки, а она очень сильно вредит волосам. Не пренебрегай специальной защитной шапочкой, а еще ты можешь воспользоваться таким хаком: нанеси на волосы тонкий слой бальзама для волос и иди купаться. Так средство будет обволакивать волосы, и препятствовать попаданию вредных химических веществ.
  • Уделяй внимание кончикам. После каждого мытья головы наноси на кончики масло для волос, ведь это самая проблемная часть волос. Разотри между ладонями несколько капель масла, скрути концы волос в жгут, чтобы равномерно распредели средство.
  • Не выходи из дома с мокрой головой. Ты же можешь заболеть! И волосы не поблагодарят тебя за прогулку на морозе. Они станут ломкими, сухими и совсем утратят блеск.

  • Используй фены, плойки и утюжки по минимуму. Все эти штуки для укладки тоже очень сильно сушат и без того обезвоженные зимой волосы.
  • Скорректируй свое питание. Добавь в рацион продукты, богатые омега-3: красную рыбу, грецкие орехи, кунжутное и льняное масло, чтобы волосы лучше росли и перестали выпадать.
  • Используй расчески с редкими и мягкими зубцами. Железные щетки очень сильно травмируют волосы. Кроме того, никогда не расчесывай волосы сразу после мытья, влажные волосы больше подвержены повреждениям. Начинай расчесывать волосы с кончиков и постепенно поднимайся к корням, используй «мягкую щетку». Да, и не забывай мыть расческу, грязь, которая скапливается на ней, остается на коже головы.

  • Занимайся спортом. Активный образ жизни улучшает кровообращение и поступление кислорода к корням волос. Утепляйся и на каток! 
  • Ухаживай за кожей головы. Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы. В линейках многих марок есть специальные спреи для кожи головы – успокаивающие, если на коже есть покраснения, питательные для роста волос, и т.д. Если есть проблемы с кожей головы, обрати внимание на ухаживающие спреи.
  • Используй сухой шампунь правильно. Сухой шампунь важно «вычесывать» из волос, особенно в ситуации, если мыть голову ты планируешь только на следующий день, то вечером стоит как следует причесаться!

www.ellegirl.ru

Пять отличий: как ухаживать за длинными и короткими волосами

Для длинных волос понадобится две расчески. Гребнем распутайте волосы, начиная с кончиков. Это особенно важно для обладательниц тонких и сухих волос. Аккуратно разделяйте пряди и распутывайте узелки, стараясь не порвать, иначе волосы будут сечься. После этого можно расчесывать волосы массажной щеткой по всей длине волос.

Коротко стриженным рекомендуется расчесываться как минимум два раза в день. Вполне хватит одной качественной широкой щетки, которая не будет царапать кожу и повреждать волосы или царапать кожу головы. Хорошо, если она изготовлена из натуральных материалов.

Мытье

Слишком частое мытье нарушает функцию сальных желез. Длинные волосы обезжириваются, становятся хрупкими и тонкими. Мойте голову не чаще чем раз в два дня. Наносить шампунь рекомендуется дважды: в первый сеанс смоются пыль, естественный жир и остатки укладочных средств, а второй очистит кожу.

Есть мнение, что короткие волосы можно мыть раз в неделю. Это заблуждение. В таком случае сальные железы забиваются, а пряди становятся сухими и ломкими. Мойте голову как минимум трижды в неделю. Много времени это не займет – за один раз можно вымыть и волосы, и кожу.

Уход

Бальзамы и маски следует распределять по всей длине, начиная с кончиков. Благодаря этим средствам волосы становятся более послушными и податливыми для укладки. Поэтому не стоит пренебрегать ими, даже если у вас короткая стрижка. Эти средства прекрасно питают корни волос и придают локонам естественный блеск.

20 модных летних палеток для макияжа глаз от 300 рублей

Самая распространенная ошибка – после мытья выкручивать и растирать полотенцем длинные мокрые волосы. Этого нельзя делать ни в коем случае, ведь влажные локоны очень хрупкие, легко ломаются и рвутся. Аккуратно отожмите волосы руками, промокните и укутайте теплым полотенцем.

Короткие волосы сохнут быстро, но если у вас модельная стрижка, без фена не обойтись. Перед его использованием обязательно нанесите термозащитные средства. При сушке используйте подачу холодного воздуха. Не сушите голову под солнечными лучами, от перегрева волосы могут начать сечься.

Wday тестирует: освежающая термальная вода

50 легких и модных вариантов косичек на лето

www.wday.ru

Три способа вернуть себе спокойствие, а локонам – красоту

Если внешний вид шевелюры нам нравится, это повышает настроение и добавляет уверенности в себе. А если нет, мы чувствуем себя не в своей тарелке. Кроме того, эмоции влияют на состояние наших волос не меньше гормонального фона и наличия (или отсутствия) в организме необходимых питательных веществ. Из-за депрессии, частых стрессов и тревоги пряди истончаются и теряют блеск. Вот почему, чтобы вернуть им силу и красоту, важно не только сбалансированно питаться и использовать для ухода за волосами подходящие косметические средства, но и уметь расслабляться.

Отключите все гаджеты и поставьте тихую музыку, пригасите свет. Сядьте за стол, обопритесь на него локтями и наклонитесь вперед, приоткрыв рот, чтобы моментально уменьшить напряжение мышц лица. Положите ладони на голову, так, чтобы большие пальцы оказались на затылке. Бережно, но уверенно сдвиньте их вниз по направлению к шее. Повторите, двигаясь от затылка ко лбу, потом – от ушей вверх к макушке. После этого не спеша помассируйте голову круговыми движениями подушечек пальцев. Особое внимание уделите энергетическим точкам на макушке, висках и за ушами. Некоторые профессиональные линейки по уходу за волосами также имеют дополнительные несмываемые маски для волос, например 3-ступенчатая система NIOXIN. Такие маски станут полезной основой для массажа головы.

Что это дает. Уменьшает эмоциональное напряжение, улучшает кровообращение в коже головы, что способствует питанию волосяных луковиц и насыщению их кислородом. Для достижения такого эффекта клиенты именитых парижских салонов отдают немалые суммы за то, чтобы их хорошенько потягали за волосы. Но дома лучше обойтись без радикальных методов. Мягкий самомассаж не менее эффективен, если делать его хотя бы дважды в неделю в течение 5 минут.

Любопытно. Массаж спины, шеи и плеч также способствует красоте и здоровью волос. Дело в том, что процедура снимает мышечные блоки, которые ухудшают кровоснабжение кожи головы.

Подойдет любой вид спорта, который доставляет вам удовольствие. А также йога, цигун и другие энергетические практики, танцы, игра в снежки, бой подушками и даже простая прогулка. В общем, все, что приносит вам радость. В целом зимой, когда организм склонен «впадать в спячку», полезно двигаться даже активнее, чем летом.

Что это дает. Помогает «выпустить пар» и расслабиться, уменьшает напряжение в шее и плечах, стимулирует кровообращение, в том числе и в коже головы, а значит, улучшает доступ питательных веществ и кислорода к волосам, улучшая их состояние.

Любопытно. Если физическая активность не для вас, попробуйте тайский массаж, который иначе называют «йогой для ленивых», или масляный аюрведический массаж абьянга, после которого будто рождаешься заново. Другой вариант – флоатинг: лежание на поверхности соленой воды погружает в промежуточное состояние между явью и сном. Менее известные, но не менее эффективные способы расслабиться и улучшить кровообращение в теле – это занятия по методу Фельденкрайза и сеансы Розен-метода.

Мы редко об этом задумываемся, но именно дыхание способно быстро вернуть нам спокойствие, когда другие способы расслабиться недоступны. Ведь многие дыхательные техники можно выполнять в общественном транспорте, на улице и даже на работе в окружении коллег. Для начала попробуйте упражнение, которое со стороны выглядит как обычный вздох. Сделайте глубокий вдох через рот, сложив губы так, будто пьете воздух через трубочку. На выдохе раскройте губы, беззвучно произнося «а-а-а». Выдыхайте без усилия, максимально расслабленно. Повторите три раза.

Что это дает. Гармонизирует душевное состояние, насыщает кислородом весь организм, в том числе и кожу головы. Хорошо использовать дыхательные техники не только как экстренную помощь от стресса, но и в качестве профилактики, например каждый раз во время прогулок на свежем воздухе.

Любопытно. Стимулировать «дыхание» волос помогают и средства для локального применения, такие как шампунь для интенсивного очищения и пилинги для головы. Они удаляют ороговевшие клетки, перхоть, микрочастицы жира и пыли. Проводить процедуру глубокого очищения обладателям жирной кожи головы стоит раз в неделю, сухой – один-два раза в месяц. Идеальный способ – записаться на процедуру по уходу за волосами и кожей головы в ближайший салон NIOXIN. Процедура включает в себя регенерирующий пилинг кожи головы, консультацию специалиста по подбору правильной программы ухода за волосами, а также хорошее настроение.

практикующий психотерапевт, директор психологического центра

Довольно часто нездоровые волосы коротко в быту называют «нервные волосы». Это очень точная метафора, отражающая и состояние организма и нервной системы, и психологическое состояние человека. Некоторые психотерапевты по напряженным мышцам лица диагностируют, что работать придется с ранними переживаниями в детско-родительских отношениях, хотя человек будет говорить о проблемах, волнующих его в актуальной жизни. На приеме у психотерапевта видны мышечные и телесные зажимы, которые неизбежно возникают, если человек находится сейчас в трудной жизненной ситуации. Помогает комплексный подход: работа с жизненными ситуациями и решение насущных проблем и работа с мышечными зажимами (они взаимозапускают друг друга). Поэтому, если заниматься качеством своих волос, все вышеперечисленные практики очень хороши. И дыхательная гимнастика, и занятия спортом или духовными практиками, и различные массажи, особенно головы, лица и шейно-воротниковой зоны, – они будут напрямую работать с напряжением, стрессом, а значит, улучшится ситуация со спазмами сосудов, питающих луковицы волос, – волосы будут меньше выпадать, и их здоровье улучшится.

www.psychologies.ru

7 продуктов для здоровья волос - Live-up

Причиной, по которой волосы становятся сухими и тусклыми, может быть несбалансированный рацион, а в таком случае даже дорогие многообещающие кондиционеры вряд ли будут эффективны. Как и всему телу, нашим локонам необходимо правильное питание, чтобы быть упругими, блестящими и сильными. Что же мы должны есть, чтобы сохранить  здоровье волос?

1. Чечевица

Чечевица — прекрасный источник белка для вегетарианцев. Кроме того, она богата железом и фолиевой кислотой, которые улучшают приток кислорода к коже головы, к волосяным фолликулам. Это, в свою очередь, ускоряет регенерацию клеток и способствует укреплению волос.

2. Лосось

Лосось богат жирными кислотами омега‑3. Наш организм не может синтезировать их самостоятельно и получает только из пищи. Эти незаменимые жирные кислоты являются одним из важнейших компонентов в клетках кожи головы. Они содержат кератин и позволяют клеткам удерживать влагу. Тусклые волосы и сухая кожа — признаки того, что вам не хватает омега‑3. Чтобы восполнить его запасы, подойдет не только лосось, но и другая жирная рыба, главное, выбрать наименее опасные сорта (об этом подробнее по этой ссылке); а для веганов хорошей альтернативой являются льняные семена.

3. Сладкий картофель и морковь

Витамин А улучшает не только зрение, но и состояние волос. Дело в том, что он питает кожу головы и отвечает за производство кожного сала — естественного кондиционирующего вещества. Дефицит этого витамина делает кожу сухой и склонной к шелушению, что может вызывать образование перхоти и сухость волос. Ешьте продукты, богатые бета‑каротином, такие как сладкий картофель и морковь: в организме бета‑каротин превращается в витамин А.

4. Орехи

Когда дело касается здоровых волос, на помощь приходят все виды орехов! Например, грецкие орехи. Они содержат биотин, а он укрепляет волосы и стимулирует их рост. Еще они богаты витамином Е, который восстанавливает поврежденные локоны и предотвращает ломкость, а также жирными кислотами омега‑3.

5. Шпинат

Шпинат — это источник практически всех необходимых для шикарных волос элементов. Он богат железом, кальцием, магнием и витаминами А, С , Е и группы В. Один из последних — фолиевая кислота — способствует синтезу красных кровяных клеток, а железо помогает клеткам крови переносить кислород к волосяным фолликулам кожи головы. Витамин Е предотвращает ломкость волос.

6. Черный кунжут

Согласно Compendium of Materia Medica, крупнейшему и наиболее полному медицинскому труду в истории традиционной китайской медицины, семена черного кунжута способны за два года избавить от седых волос. Они отличаются самым высоким содержанием витамина Е среди продуктов растительного происхождения. Рекомендуют черный кунжут тем, кто стремится активизировать рост волос и предотвратить преждевременное поседение. Но злоупотребление этим продуктом может иметь и негативные последствия, так что будьте умеренны.

7. Болгарский перец

Болгарский перец — сладкое и красочное дополнение к любому блюду — ценят за витамин С, способный стимулировать рост волос. Витамин С также играет роль в синтезе коллагена, который защищает волосы и делает их сильными. Лучше увеличить поступление коллагена, употребляя больше богатых витамином С продуктов, вместо того чтобы принимать химические добавки. Цитрусовые, помидоры и темно-зеленые листовые овощи являются наилучшими источниками этого витамина!

Обратите внимание: на состояние волос могут оказывать влияние и другие факторы, такие как гормональные проблемы, стресс и вредные вещества из окружающей среды.

Здесь вы найдете несколько советов о том, как ухаживать за волосами.

Хотите побороть зависимость от сахара и вернуть свою красоту и здоровье? пройдите программу САХАРНЫЙ ДЕТОКС

подробнее о программе

live-up.co


Смотрите также