Фолиевая кислота от выпадения волос


Применение фолиевой кислоты для усиления роста волос и против их выпадения

Из-за недостатка микроэлементов, витаминов или питательных веществ блестящие локоны часто становятся ломкими, тусклыми, пряди начинают редеть. Решить возникшую с шевелюрой проблему помогает прием специальных препаратов, витаминных или лечебных комплексов. Одним из таких полезных средств является фолиевая кислота для волос — она интенсивно стимулирует их рост, предупреждает выпадение и ломкость.

Фолиевая кислота для волос

Полезные свойства фолиевой кислоты

Фолиевая кислота — это концентрированный витамин В9, который врачи считают ценным компонентом, отвечающим за женскую красоту. Он полезен для мозга, женской репродуктивной системы, отвечает за состояние кожи, ногтей, волос. По отношению к шевелюре он выполняет следующие функции:

  • придает локонам здоровый вид, блеск и прочность;
  • необходим для активизации усиленного роста волос;
  • предупреждает или останавливает их выпадение;
  • устраняет ломкость, сухость, секущиеся концы;
  • стимулирует работу волосяных луковиц, укрепляет корни.

Полезный витамин В9 часто выписывают беременным женщинам, пожилым людям, назначают при интенсивном облысении или слабом выпадении волос.

Состав и применение фолиевой кислоты

Продукты, содержащие в составе витамин В9:

  • гречневая, овсяная крупа, рис;
  • молочные продукты, особенно жирный творог;
  • шпинат, спаржа;
  • рыба;
  • мед;
  • говяжья печень;
  • авокадо, дыня, цитрусовые, абрикосы;
  • зеленый лук, листья салата;
  • горох, свекла, бобы;
  • хлеб, испеченный из муки грубого помола.

Максимальное количество витамина В9 содержится в сырых дрожжах.

Для активации роста волос необходимо ежедневно употреблять в пищу полезные продукты, содержащие такую полезную фолиевую кислоту. Рыбу, печень нужно отваривать или тушить, чтобы витамины при готовке сохранились. Также следует включить в рацион семечки, капусту, сыр, любые орехи, шиповник.

Продукты, в которых содержится витамин В9

Особенности приема концентрированного витамина В9

Существует несколько правил приема фолиевой кислоты, которые следует соблюдать неукоснительно:

  1. Принимать витамин В9 нужно в комплексе с другими: В6, В12, С, аскорбиновой кислотой.
  2. Суточная норма для взрослых — 200 мкг.
  3. Заранее готовить с концентратом маски или кремы не стоит — на воздухе В9 быстро разрушается.
  4. Прием алкоголя во время лечения запрещен.
  5. Приобретать препарат нужно только в аптеке, проверяя срок годности. Можно выбрать таблетки для приема внутрь или ампулы для наружного применения.
Правила приема фолиевой кислоты достаточно простые

Прием фолиевой кислоты для роста волос

Отзывы врачей о фолиевой кислоте подтверждают — она действительно способна пробуждать спящие волосяные луковицы, восстанавливать структуру волос. Это недорогое концентрированное средство является активатором их замедленного роста, возвращает локонам силу, блеск и упругость.

Правила с дозировкой для усиления или восстановления роста прядей следующие:

  1. Покупаем таблетки. Принимаем в течение месяца 3 раза в день до еды и питья по 2 мг. Затем делаем перерыв. Дополнительно нужно принимать другие комплексные витамины для получения их суточной дозы.
  2. Покупаем ампулы. Добавляем 1 ампулу в тюбик или флакон шампуня объемом около 100 грамм, растворяем. Моем голову, как обычно.

Оба способа активизируют рост волос, улучшают работу волосяных луковиц, укрепляют ослабленные пряди.

Витамин В9 усиливает рост волос

Прием фолиевой кислоты от выпадения волос

Если волосы начали сильно выпадать, а шевелюра заметно поредела, отчаиваться не стоит. В этом случае витамин В9 также может помочь, являясь проверенным средством в борьбе с облысением любого типа.

Инструкция лечения при выпадении следующая:

  1. Две недели надо ежедневно 3 раза в день пить по 3 мг фолиевой кислоты, принимая дополнительно другие витамины.
  2. Затем курс прекращаем, делаем перерыв на 7-10 дней.
  3. Снова пьем по 3 раза в день 3 мг, продолжая двухнедельный курс.

Обязательно надо сбалансированно питаться, есть рыбу, овощи, молочные продукты и свежую зелень. Уже через месяц тусклые волосы станут более густыми и упругими, перестанут сильно выпадать. Этот способ подходит и женщинам, и мужчинам, имеющим даже сильно заметные залысины.

Фолиевая кислота останавливает выпадение волос

Маски для волос из продуктов, содержащих фолиевую кислоту

Дополнительно с приемом таблеток можно наносить на влажные пряди полезные маски, содержащие в своем составе витамин В9. Причем рецепты разрешено делать как с добавлением ампул препарата, так и из продуктов, содержащих его в приличных количествах. Вот несколько популярных рецептов против выпадения или для интенсивного роста волос, отзывы о которых позволяют судить об их небывалой эффективности:

Витаминно-масляная маска против выпадения

Подогреваем в горячей ложке 25 мг базового масла — репейного, касторового, персикового или миндального. Добавляем ампулу фолиевой кислоты, перемешиваем. Промазываем каждую прядь у корней, по всей длине, держим эту масляную смесь 50 минут. Смываем два раза водой.

Фруктово-желтковая маска для укрепления корней и активизации роста

Мякоть небольшого авокадо смешиваем с желтком, добавляем 4 ложки свежего оливкового масла. Наносим состав, смываем через 30 минут с шампунем или бальзамом.

Кефирно-медовая маска против заметного выпадения

Тщательно смешиваем в миске по столовой ложке жирного кефира, меда, любого коньяка или водки, репейного масла и мелкой морской сои. Добавляем две столовые ложки сока, выжатого из луковицы. Распределяем состав по корням, прядям, через 5 минут смываем. Такой скраб улучшает циркуляцию крови, питает локоны, очищает от излишков жира и перхоти.

Медовая питательная маска против ломких волос и при выпадении

Мед богат витамином В9, поэтому нужно 2-3 раза в неделю перед мытьем втирать его в корни, кожу головы, укутывая затем полотенцем для тепла. Маску надо держать 30 минут, смывая потом водой без шампуня.

Маски с витамином В9 полезны для волос

Отзывы о приеме фолиевой кислоты

Многочисленные отзывы тех, кто использовал таблетки или ампулы для лечения, свидетельствуют об их эффективности. В большинстве случаев волосы становятся более густыми, улучшается их структура, внешний вид и блеск. Многие сами покупают кислоту в аптеках, но желательно все же проконсультироваться со специалистами перед началом приема. Вот несколько отзывов:

Ирина, 34 года

«Подруга-терапевт посоветовала для роста локонов попить фолиевую кислоту по 3 таблетки в день, дополнительно принимая Дуовит. Через месяц мои тонкие волосы стали гуще, выросли почти на 2 см, чего никогда не бывало. Через месяц опять начну прием».

Ольга, 26 лет

«После родов мои длинные волосы лезли пучками, это был кошмар. Прочитала в инете про фолиевую кислоту, пропила. На самом деле помогает, расчесываюсь теперь без паники, даже вроде шевелюра стала гуще».

Анна, 43 года.

«После увольнения был стресс, видимо от этого волосы начали вылезать пучками. Врач выписал фолиевую кислоту, пила таблетки месяц, 3 раза в день. Дополнительно делала маски, прочитала на форуме. Девочки, эффект потрясающий, даже в моем возрасте я теперь имею блестящие волосы. Выпадать они перестали совсем уже через месяц-полтора».

povolosam.ru

Рекомендации по применения фолиевой кислоты при выпадении волос

ГлавнаяЗаболеванияВыпадение волосВыпадение волос у женщинСредства от выпадения волосВитаминыРекомендации по применения фолиевой кислоты при выпадении волос

Дефицит фолиевой кислоты (витамин B9) в организме одна из главных причин выпадения волос.

Чтобы не столкнуться с данной проблемой, необходимо принимать данный препарат с профилактической целью в определённых дозах.

Содержание:

  • Общая информация
  • Влияние на волосяной покров
  • Формы выпуска
  • Фолиевая кислота при выпадении волос: как принимать?
  • Противопоказания
  • Эффект от применения
  • Полезное видео

Общая информация

Витамин В9 (фолиевая кислота)-водорастворимый витамин, который играет немаловажную роль в обмене веществ организма, а именно:

  • участвует в синтезе клеток крови;
  • повышает иммунитет;
  • предотвращает преждевременное выпадение волос;
  • улучшает структуру волос;
  • замедляет образование морщин;
  • улучшает пищеварительный процесс;
  • снижает вероятность пороков у плода.

Следует отметить, что фолиевая кислота при выпадении волос оказывает наибольший эффект при совместном применении с витамином В12.

Витамин В9 выпускается в лекарственной форме , но также, как и любой другой витамин её рекомендуют применять в виде натуральных продуктов, в которых она содержится.

Во избежание дефицита в организме фолиевой кислоты в рацион необходимо включать следующие продукты:

  • молочные продукты (творог, сыр);
  • бобовые (горошек; фасоль);
  • крупы (гречневая, овсяная);
  • рыбу;
  • цитрусовые;
  • настой шиповника;
  • дрожжи;
  • семечки подсолнуха;
  • продукты животного происхождения(печень);
  • продукты пчеловодства.

Влияние на волосяной покров

Основное действие витамина В9-ускорение роста волос, предотвращение из выпадения и ломкости, укрепление и восстановление структуры. Этот витамин оказывает стимуляцию на волосяные луковицы, в результате чего образуются новые клетки, и в дальнейшем происходит рост волосяного покрова.

Если у вас возникли проблемы с волосами или резко увеличилось их выпадение, то необходимо срочно пересмотреть свой рацион питания, и при необходимости включить в него продукты содержащие фолиевую кислоту.

Витамин В9 является важным компонентом в решение проблем с редкими и ломкими волосами, теряющими свой прежний блеск и эластичность.

Для борьбы с проблемными волосами и предупреждения преждевременного облысения её добавляют в различные шампуни и гели.

Профилактическая терапия не только устранит проблему, но и придаст здоровый естественный цвет волосам.

Предлагаем вашему вниманию обзоры эффективных средств от выпадения волос:
  • масс-маркет: спреи, сыворотки, бальзамы, лосьоны, комплекс System 4;
  • витамины: в ампулах, Аевит, Никотиновая кислота, эффективные комплексы, а также недорогие марки;
  • шампуни: бабушки Агафьи, Ducray, Dove, Лошадиная сила, Сульсена, Фитовал, Vichy, Алерана.

Формы выпуска

Фолиевая кислота выпускается в виде таблеток, порошка, капсул или жидкости.

Как принимать фолиевую кислоту от выпадения волос?

Принимать её можно как с лечебной, так и с профилактической целью.

Чтобы укрепить структуру волос и укрепить волосяные луковицы, рекомендуется принимать фолиевую кислоту в составе различных масок.

Так как витамин В9 разрушается при взаимодействии с кислородом воздуха, маски необходимо приготавливать на один приём.

Для приготовления маски берём:

  • мякоть одного авокадо;
  • 2 столовые ложки оливкового масла;
  • одно сырое куриное яйцо.

Всё это смешиваем в однородную массу и втираем в волосы. По истечение получаса маску смываем и моем волосы шампунем.

Фолиевая кислота при выпадении волос: как принимать?

Суточная доза фолиевой кислоты от выпадения волос для взрослого человека составляет 200-500 мг в день. Курс лечения длится не менее двух недель.

Рекомендуют применять В9 во время еды, не в коем случае нельзя употреблять на голодный желудок. Желательно приём препарата производить в одно и тоже время.

Если строго соблюдать режим и правила приёма, то видимый результат будет заметен спустя месяц.

Противопоказания

Фолиевая кислота категорически противопоказана в следующих случаях:

  • индивидуальная непереносимость;
  • при аллергических реакциях;
  • онкозаболеваниях;
  • болезни почек.

При гипервитаминозе фолиевой кислоты могут возникнуть следующие симптомы:

  1. Повышение температуры тела.
  2. Зуд кожных покровов и покраснение.
  3. Расстройства пищеварительной системы.
  4. Бронхоспазм.

Если у вас возник хотя бы один из вышеперечисленных симптомов, необходимо немедленно прекратить приём препарата.

Хотя получить повышенную дозу фолиевой кислоты –это очень редкий случай, так как поедая продукты с её содержанием маловероятно, что произойдёт передозировка, потому что нужно употребить огромное количество данных продуктов.

В основном гипервитаминоз происходит при невнимательном ознакомлении с инструкцией и неправильной дозировкой препарата.

Прочитайте статьи о проверенных народных средствах от выпадения волос:
  • как использовать: кору дуба, соль, чеснок, хмель, хну, настойку красного перца и мумие;
  • маски: витаминная, с дрожжами, с коньяком, луковая, яичная и хлебная, а также кефирная;
  • масла: репейное и касторовое;
  • травы: эффективные отвары, а также советы по использованию крапивы.

Эффект от применения

Уже спустя месяц регулярного употребления витамина В9, вы заметите видимые изменения состояния ваших волос:

  1. Они станут естественно блестящими и шелковистыми.
  2. Исчезнет выпадение.
  3. Исчезнет ломкость и тусклость.
  4. Увеличится их рост и густота.

Чтобы достичь максимального эффекта необходимо параллельно с приёмом фолиевой кислоты во внутрь, также использовать различные маски для волос с содержанием данного витамина.

В маски можно добавлять витамин в жидкой лекарственной форме, который можно приобрести в любой аптеке

Внимание. Следует учесть, что приём фолиевой кислоты не совместим с приёмом алкоголя.

Принимать витамин В9 также рекомендуют в комплексе с аскорбиновой кислотой (витамин С), витамином Е,В12.

Подводя итоги хотелось бы отметить, что фолиевая кислота является важным компонентом в рационе каждого человека.

Её нужно употреблять как мужчинам, так и женщинам, чтобы избежать проблем с волосами.

Употребляйте почаще продукты богатые этим витаминов, если нет такой возможности, принимайте препарат в лекарственной форме в таблетках или жидком виде во время еды.

Помните любую болезнь легче предотвратить, чем лечить. Перед применением внимательно ознакомьтесь с инструкцией и проконсультируйтесь с врачом.

Полезное видео

О том, в чем заключается польза фолиевой кислоты, и как применять её при выпадении волос, вы узнаете в видео:

hairhomecare.ru

Прием фолиевой кислоты против выпадения волос

Недостаток витамина В9 в организме негативно отражается на самочувствии и внешнем виде человека. Так как фолиевая кислота участвует в построении новых клеток и поддержании их нормальной жизнедеятельности, дефицит проявляется различными симптомами.

  • Волосы становятся тусклыми, начинают выпадать, не помогают укрепляющие шампуни.
  • Ногтевая пластина истончается, наблюдается ее расслаивание, даже если вы отказываетесь от использования лака.
  • Кожа сохнет, появляются мелкие морщины, увлажняющие кремы не дают эффекта.

В самочувствии также могут наблюдаться негативные изменения. Падает трудоспособность, человек постоянно ощущает вялость и хочет спать. Иммунитет не в силах бороться с вирусами, потому случаются частые простуды. В некоторых случаях может проявляться головная боль и мигрень.

Действие витамина на волосы

Принимать фолиевую кислоту можно в качестве профилактического и лечебного средства. Она назначается при алопеции на различных стадиях и выпадении. Особенно полезно использовать витамин В9 людям, у которых есть генетическая предрасположенность к облысению.

Его применение дает такие результаты:

  • повышается прочность локонов;
  • появляется здоровый блеск;
  • активируется рост новых здоровых волосков;
  • шевелюра становится более густой;
  • устраняется сухость и ломкость прядей;
  • перестают сечься кончики.

Прием витамина В9 назначают женщинам в период вынашивания плода, так как он помогает в формировании плаценты и повышает иммунитет. Пожилым людям также полезно пить фолиевую кислоту, она замедляет старение и способствует быстрой регенерации клеток. Препарат помогает оздоровить не только волосы, но и весь организм.

Содержание в продуктах

Если волосы начали интенсивно выпадать, следует пересмотреть свой рацион. Вполне вероятно, что в нем недостает полезных веществ, в том числе – и витамина В9. Наш организм в состоянии его синтезировать самостоятельно, потому очень важно употреблять достаточное количество богатой фолиевой кислотой пищи. Она содержится в таких продуктах:

  • свекле, абрикосах, дыне, моркови, огурцах, тыкве, авокадо;
  • цитрусах;
  • шпинате, зеленом лучке, листьях салата и одуванчика, мяте, крапиве, петрушке;
  • говяжьей печени, рыбе;
  • меде;
  • молочных и кисломолочных продуктах;
  • бобовых, орехах, гречневой и овсяной крупе, рисе;
  • хлебе, выпеченном из муки грубого помола;
  • пивных и пищевых дрожжах.

Очень важно учитывать, что при тепловой обработке витамин В9 разрушается. Если речь идет об употреблении овощей, фруктов и зелени, то лучше, если они будут свежими.

Печень и рыбу для сохранения наибольшего количества полезных компонентов следует отваривать или готовить на пару. Каждый день нужно употреблять еду, богатую фолиевой кислотой, чтобы улучшить состояние волос.

Курс лечения

Впервые витамин В9 удалось синтезировать с листьев шпината. С тех пор его дополнительный прием назначается не только при алопеции, но и при других нарушениях. Выпускается фолиевая кислота в виде таблеток, капсул, порошка или ампул.

Она относится к дешевым препаратам, цена за упаковку составляет порядка 70-100 рублей. Принимать средство можно по разным схемам, лучше всего оно усваивается с витаминами В12 и С.

Прием от выпадения волос:

  • Первые две недели употребляем по 3 мг препарата перед едой трижды в день.
  • Делаем перерыв в 10 дней.
  • Возобновляем двухнедельный курс.

Прием для ускорения роста:

  1. Употребляем по 2 мг витамина В9 трижды в день перед едой.
  2. К каждому приему добавляем на выбор по капсуле витамина Е или В1.
  3. Спустя месяц прекращаем применение средств.

Суточная норма витамина В9 для взрослого человека составляет 200 мг в день. Лучше всего принимать его в одно и то же время, и не забывать про рациональное питание.

Фолиевая кислота абсолютно несовместима с алкоголем – он разрушает ее. Потому от спиртного придется полностью отказаться. Курс длится не более трех месяцев.

Передозировка и противопоказания

Витамин может помогать в лечении алопеции и выпадения, если у вас нет его личной непереносимости. О пероральном употреблении средств следует посоветоваться с доктором. Он подберет для вас оптимальную дозировку фолиевой кислоты, исходя из состояния организма и волос, и расскажет, сколько должен длиться курс.

Передозировка препаратом случается крайне редко. Если же у вас все-таки возник гипервитаминоз, возможно проявление таких неприятных симптомов, как зуд кожных покровов, повышение температуры тела, бронхоспазм, расстройство пищеварения. Чаще всего, побочные эффекты возникают от неправильного приема средств.

Наружное применение

Судя по отзывам, комбинированное применение фолиевой кислоты внутрь и наружно помогает быстрее восстановить пряди и избавиться от их выпадения. Она проникает через поры кожи в фолликулы, направленно действуя на них. В волосяных мешочках ускоряются обменные процессы, что позволяет устранить потерю локонов.

Самый простой способ использования витамина В9 – обогащение шампуня. На 100 мл моющего средства берем одну ампулу фолиевой кислоты, размешиваем. Первый раз моем, как обычно. При втором намыливании втираем 2 минуты состав в корни и дерму, выдерживаем 10 минут, чтобы активные вещества успели подействовать, смываем водой.

Добавлять препарат можно также в бальзамы, а для получения лучшего результата рекомендуем готовить с ним маски.

С репейным маслом

Подогреваем на водяной бане две столовых ложки репейного масла, добавляем в него одну ампулу витамина В9. Промазываем средством всю шевелюру от корней до кончиков, для равномерного распределения можно разделить волосы на тонкие пряди. Выдерживаем под шапочкой для душа и полотенцем один час, смываем с шампунем в несколько заходов.

И репейное масло, и фолиевая кислота направлены на укрепление корневой системы и пробуждение фолликул. Эти компоненты отлично дополняют и усиливают эффективность друг друга. Вы можете заметить положительные изменения спустя две недели регулярного использования маски.

С авокадо и желтком

Нам понадобится очень спелый авокадо. Очищаем его от кожуры, вынимаем косточку, измельчаем мякоть в пюре при помощи вилки или блендера. Добавляем в нее один взбитый яичный желток и четыре столовых ложки теплого оливкового масла. Обрабатываем средством шевелюру по всей длине, утепляем на полчаса, смываем с шампунем. После процедуры используем бальзам.

Источник фолиевой кислоты в данном средстве – авокадо. Кроме витамина В9, он содержит аминокислоты и минералы. Оливковое масло богато питательными и восстанавливающими компонентами.

Желток является ценным источником ненасыщенных кислот, он способствует регенерации локонов и защищает их от негативного влияния внешней среды.

Медовый скраб

Соединяем по одной столовой ложке жидкого меда, кефира самой высокой жирности, морской соли (мелкой) и репейного масла. В самом конце добавляем две столовых ложки лукового сока. Мягкими массажными движениями распределяем средство на коже и у корней, остатки наносим на длину. Оставляем на 5 минут, смываем с шампунем. Последнее ополаскивание проводим с добавлением дух капель любимого эфира, чтобы убрать специфический запах.

Фолиевая кислота, которая содержится в меде, пробуждает спящие фолликулы, укоряет в них обменные процессы. Также она способствует быстрому проникновению активных компонентов кефира и масла с глубокие слои дермы.

Луковый сок оказывает раздражающее действие, он ускоряет кровообращение, стимулирует рост здоровых и сильных волос. Соль укрепляет корни, предупреждает выпадение. Маска лучше всего подойдет для лечения шевелюры жирного типа.

Подытожим

Фолиевую кислоту еще называют «женским витамином», так как она отвечает за красоту и здоровье волос, ногтей, кожи. Если в организме дефицит этого вещества, вы можете столкнуться с выпадением прядей, потерей их эластичности, яркости и блеска. Остановить проблему можно при помощи перорального и наружного применения препарата. Он легко и быстро воспринимается, не вызывает привыкание и дает отменные результаты.

Выбирайте для себя наиболее удобные формы использования и навсегда забудьте о проблемах с шевелюрой.

cosmetism.ru

Фолиевая кислота для волос: как принимать, отзывы

Густые, здоровые и блестящие волосы являются объектом стремления миллионов женщин. Не важно, блондинка вы, рыжая или брюнетка, правильный и регулярный уход за локонами способен сделать образ гармоничным и женственным. Одним из решений в погоне за идеалом является фолиевая кислота для волос. Витамин В9 еще принято называть «женским», поскольку он незаменим во время беременности и в послеродовой период. Вещество отлично помогает в косметических целях: способствует улучшению роста ногтей, волос, помогает общему укреплению организма, борется с синдромом «вечной усталости».

Показания и противопоказания к применению

Фолаты могут отлично справляться с регенерацией поврежденных волос благодаря участию в образовании новых клеток. Также витамин В9 способен нормализовать общий гормональный фон, помогает справиться с каждодневными нервотрепками, которые ведут к неизбежной седине и облысению. Чем еще полезна фолиевая кислота, читайте здесь →

Помимо выпадения волос, фолиевая кислота показана при следующих состояниях:

  • частые головокружения;
  • появление перхоти;
  • постоянный зуд головы;
  • секущиеся кончики;
  • потеря блеска прядей.

Совокупность таких симптомов указывает на то, что пора сдать анализ крови на уровень содержания витаминов группы В. И даже если анализы показали, что следует «налечь» на эти витамины, необходимо помнить, что имеется ряд противопоказаний.

Среди них:

  • онкология;
  • аллергия;
  • астма;
  • эпилепсия.

Люди, страдающие хроническими заболеваниями, не могут назначать себе препараты самостоятельно.

Фолаты для волос и кожи головы

Для роста волос иногда рекомендуют использовать препараты фолацина. Как принимать фолиевую кислоту в таблетках? Рекомендуемая доза — 3 мг 2 раза в день во время еды. Курс не должен превышать 14 дней. Потом необходимо сделать перерыв на 7-10 дней и начать курс заново. Еще лучше добавить к таблеткам фолацина Метионин. Серьезно опасаться того, что вещество накопится в организме и сможет впоследствии навредить, не стоит, так как фолиевая кислота выводится естественным путем.

От выпадения волос может помочь маска, в состав которой входят продукты, богатые фолатами. Вам понадобятся мед (в 100 гр — 15 мг фолиевой кислоты), репейное масло, кефир и коньяк. Нужно смешать 1 столовую лодку меда, 2 чайных ложки кефира, чайную ложку коньяка и 2 столовых ложки репейного масла. Затем массажными движениями распределить средство по всей длине прядей. Подобная маска станет и шампунем, и скрабом для кожи головы, которая истосковалась по питательным веществам. Через 20 минут после нанесения на волосы необходимо тщательно промыть их теплой водой.

От выпадения волос также спасает простое втирание меда в корни волос, от которых волосяные луковицы начнут расти гораздо активнее. После нанесения и втирания в дерму жидкого меда необходимо надеть поверх согревающую шапочку и оставить на голове на 15 минут. Важна регулярность такой процедуры — не реже 2 раз в неделю.

Фолиевая кислота для роста волос может использоваться в составе других лечебных смесей из продуктов, богатых этим витамином. К примеру, отлично подходит следующая маска: авокадо + яйцо + оливковое масло. Нужно измельчить авокадо в блендере, полученное овощное пюре смешать с куриным яйцом и двумя чайными ложками оливкового масла. Затем нанести массу на кожу головы и распределить по всей длине. Смесь должна держаться на голове полчаса, находясь под согревающим колпаком. После необходимо промыть волосы с шампунем.

Если у вас наблюдается еще и нерегулируемая работа сальных желез, голову приходится мыть чуть ли не каждый день, следует добавлять в маску чайную ложку лимонного сока.

Против ломкости волос поможет маска их хлеба, испеченного из муки грубого помола. Итак, следует залить ржаной хлеб (мякиш) теплой водой на пару часов. После того, как «хлебная вода» настоится, нужно вынуть хлеб, а водой обильно полить шевелюру. Если вы страдаете от сухости, можете обогатить маску эфирными маслами (5-7 капель), а если волосы быстро становятся жирными — лимонной кислотой.

Фолацин для волос: отзывы и рекомендации

Мнения людей, использующих препараты фолиевой кислоты для волос, разнятся. Однако большинство утверждает, что волосы действительно становятся крепкими и обретают «живой» блеск. Согласно некоторым отзывам, на время приема витамина в таблетках локоны становятся крепче, выпадение снижается. Однако после прекращения курса проблема возвращается. Выход — полноценно и разнообразно питаться, особенно налегать на продукты, содержащие фолаты в большом количестве: шпинат, спаржа, брокколи.

Если вы всерьез задумались об улучшении состояния кожи головы и шевелюры и все-таки приобрели фолиевую кислоту в таблетированном варианте, или же просто взялись «миксовать» различные маски, необходимо выполнять ряд требований: не пить алкоголь во время прохождения лечебного курса, свести к минимуму употребление чая и кофе. Только приложив усилия и правильно используя все витаминное богатство фолиевой кислоты, вы сможете вернуть красоту волос.

vitaminy.expert


Смотрите также