Чем укрепить волосы и усилить рост


Чем укрепить волосы и усилить рост - Все о росте волос

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

Под влиянием различных факторов таких как, климат, рацион питания, состояние нервной системы, вредные привычки, возраст, наследственность, сезон года, рост волос замедляется.

И на то, чтобы отрастить роскошные длинные локоны могут уйти годы.

Стимулировать рост волос поможет сама природа — натуральные средства на основе трав помогут быстрее достичь желаемой цели. Какие травы усиливают рост волос, рассмотрим далее.

  • Преимущества и недостатки
  • Выбор трав
  • Рецепты травяных отваров
  • Длительность курса и результаты

Преимущества и недостатки

Домашние травяные средства имеют свои плюсы и минусы.

Можно отметить главные преимущества травы для роста волос:

  • полностью натуральны и не содержат в составе химических соединений, поэтому не оказывают токсического воздействия на организм;
  • просты в приготовлении;
  • к лекарственным травяным средствам не возникает такого привыкания, как к обычным шампуням;
  • отвары из трав работают не только как лечебное средство, но и как ополаскивание, маска для кожи головы.
  • лекарственные травы можно найти в любой аптеке и по приемлемой цене.

Что касается недостатков, то они несущественны на фоне многочисленных достоинств:

  • для достижения положительного эффекта, необходимо применять настои, отвары длительное время;
  • ощутимый результат проявятся только спустя несколько недель;
  • есть вероятность возникновения аллергической реакции на то или иное растение.

Перед использованием отвара или настоя, необходимо провести тест на индивидуальную непереносимость их компонентов.

4 способа укрепления волос в домашних условиях: советы трихолога

Как же хочется всегда быть красивой, молодой, ухоженной. Как же хочется ловить восхищенные взгляды и, гордо махнув головой, идти летящей походкой. Как же хочется иметь роскошную шевелюру. И вот вы замечаете, что при ежедневной укладке волос на расческе остаются целые локоны? Вся спина и одежда в выпавших волосах? Знакомая ситуация? Тогда вам необходимо прочитать данную статью.

  • Здоровые волосы — это результат правильного ухода за ними

    • Выпадение волос – 8 основных причин
    • Как укрепить волосы в домашних условиях?
    • Витамины для укрепления волосяных луковиц
    • Народные средства для укрепления волос
    • Маски для укрепления волос
    • Травы для укрепления волос

    Выпадение волос – 8 основных причин

  • Нормой считается потеря волос в день 60-100 штук. Новые мгновенно замещают выпавшие. Если же вдруг выпадение волос ускоряется или замедляется рост новых, это может свидетельствовать о проблеме.

    Причин выпадения несколько:

    • Неправильное питание. В результате диет волосы недополучают множество важных витаминов (С, В5, В6, железо, кальций) и волосяной фолликул погибает раньше положенного срока.
    • Ослабление иммунитета. Данный факт преследует нас осенью или ранней весной — авитаминоз, как следствие ослабления организма и выпадение волос.
    • Гормональные нарушения или изменения. Снижение или переизбыток определенных гормонов в организме, отвечающих за рост волос, может повлечь за собой выпадение. Данные изменения могут происходить во время беременности, полового созревания, лактации, менопаузы. Кроме того, на изменение уровня гормонов влияет изменение в работе щитовидной железы.
    • Прием лекарств. Некоторые лекарственные препараты губительно влияют на волосяной покров.
    • Инфекционные заболевания. Причиной выпадения волос бывают различные дерматиты или аллергии.
    • Слабое кровеносное снабжение кожи головы и корней. Недостаточное снабжение сосудов кровью, может наблюдаться ослабление луковиц и выпадение волос. Это заметно при болезнях сердца или остеохондрозе.
    • Стрессы. Как говорится, все болезни от нервов. Срессы только добавляют нам седин, ломкости и выпадения.
    • Изменение температур. Холод зимой при отсутствии шапки или жара летом ослабляют наши волосы, что приводит к облысению.

    Как же помочь нашим волосам стать гуще, мягче и красивее?

    Причина выпадения установлена, необходимо приступать к лечению и укрепить волосы народными средствами. Современный мир предлагает на выбор разнообразные средства для укрепления волос. А как быть, когда проблема существует, а денег на дорогостоящие лечения нет. Предлагаем попробовать укрепить корни волос при помощи простых народных советов.

    Самое первое, что необходимо сделать – пересмотреть свой рацион. Благоприятно на укрепление волосяных луковиц влияет наличие в ежедневном рационе белка и железа. Включите в список продуктов нежирное мясо, овощи и фрукты.

    Далее необходимо увеличить приток крови к сосудам головы. Специалисты советуют, чтобы укрепить волосы, необходимо расчесывать их в течение дня на протяжении 15 минут сверху вниз по нескольку раз. Для данного действия, советуем купить специальную массажную расческу.

  • Мойте голову не более двух раз в неделю укрепляющими шампунями, с последующим ополаскиванием травяными настоями (например, тысячелистника, ромашки, шалфея) или обычной водой с соком лимона.

    Проводя эти несложные действия, вы уже гораздо улучшите структуру волос. Но кроме всего вышеуказанного, необходимо использовать различные масла, маски и травы.

    Как укрепить волосы в домашних условиях – зовем на помощь аптеку.

    Витамины для укрепления волосяных луковиц
  • Решение начать прием витаминов – самое верное в борьбе за густую шевелюру. Наличие ломких, обесцвеченных волос, результат недостатка организма в витаминах.

    Для быстрого роста волос, важно принимать витамин В9. Содержится он в достаточных количествах в рыбе, сыре, овощах и твороге.

    Незаменимым для волос был, есть и будет витамин С, улучшая кровообращение, он стимулирует укрепление корней волос.

    Для увеличения эластичности волос, следует обратить внимание на витамины группы А, их можно найти в шпинате и спарже.

    Безусловно, лучший эффект произведет употребление сбалансированных витаминных комплексов.

    Народные средства для укрепления волос

    Народная медицина использует рецепты, проверенные еще нашими бабушками.

  • Представляем несколько таких несложных рецептов:

    1. Очень хорошо укрепляет волосы лук. Натрите луковицу, выжмите из нее сок и нанесите на корни волос, обернув голову полотенцем. По прошествии двадцати минут вымойте теплой водой. Для избавления от запаха, необходимо капнуть духи в воду для смыва.
    2. Хорошо спасает от выпадения волос использование репейного масла. Его наносят на корни, затем тщательно промывают голову, чтоб убрать эффект сальных волос.
    3. Хна – незаменимый помощник и натуральное средство. Для укрепления корней используется бесцветная хна. Необходимо нанести средство на корни, и тщательно вымыть волосы через двадцать минут.
    Маски для укрепления волос
  • Огромный эффект достигается при использовании масок с использованием корня лопуха. Необходимо две ложки корня залить кипятком и варить на слабом огне полчаса. Получившийся отвар остудить, затем процедить. После мытья ополоснуть голову отваром.

    Хорошо для роста волос натирание солью кожи головы.

    Успехом пользуется и маска на основе коньяка: берем одну ложку коньяка, один желток, пять капель масла оливкового и одну ч. ложку мёда. Намазать голову и оставить на 30 минут. Хорошо промыть с шампунем и ополоснуть водой с лимонным соком.

    Травы для укрепления волос
  • Травы подпитают ваши волосы необходимыми компонентами

    Использование трав позволяет увеличить укрепление корней волос при выпадении. Зверобой, шалфей, крапива, бессмертник, мать-и-мачеха и другие травы используются в виде отваров для ополаскивания.

    На пятьдесят процентов выпадение волос зависит от способа жизни человека. При соблюдении некоторых правил, вы навсегда забудете о проблеме облысения. Будьте очаровательны и радуйте взоры шикарной шевелюрой.

    Как человек с изрядным опытом поиска средств от облысения скажу заранее, что отношусь ко всем «авторским» методам довольно скептично. Но не исключено, что многим на ранних этапах потери волос подобные упражнения могут помочь. Тем более, облысение часто вызывается не единственным фактором, а несколькими, и их роль в развитии патологии у всех людей разная.

    История Тома довольно интересна. Обнаружив обильное выпадение волос в 19 лет и смещение передней линии роста волос, он стал искать способ остановить этот процесс. Однажды обедая в кругу семьи, Том заметил, что на голове у его отца, который уже имел подковообразную лысину, когда тот жует, видно, как сокращаются мышцы на голове. То есть, будучи лысым, все еще имелись волосы в местах расположения мышц. Идея: если напрягать мышцы затылка и другие мышцы, над которыми растут волосы, то они смогут увеличить поток крови и питательных веществ к волосам, что должно улучшить их состояние и создать нормальные условия для роста.

    Том решил, что сокращая мышцы скальпа, он сможет остановить выпадение волос. К тому времени у него было серьезное поредение на висках, и по Норвуду у него была примерно 2-а степень. В то время Том занимался бодибилдингом и хотел просто посмотреть, что будет, если накачать мышцы скальпа.

    После 2-х недель экспериментов был наконец-то обретен контроль над мышцами скальпа. Том тренировался перед зеркалом дважды в день по 30 минут. Скоро зеркало уже было не нужно и упражнения делались под музыку. Конечно же, все тренировки проходили в одиночестве, так как если вас кто-то увидит на улице делая упражнения, то без сомнения, посчитают за умалишенного.

    Упражнения стабилизировали выпадение волос — по крайне мере Том думал именно так. Настрой был на победу. Ничего заметного не происходило в течение 6-9 месяцев, но он продолжал делать упражнения каждый день. Причина, по которой Том продолжал делать упражнения проста — его лицо становилось более подтянутым и мускулистым.

    Но на 10-й месяц тренировок Том заметил первые положительные изменения — на висках волосы мало-помалу стали утолщаться и темнеть, превращаясь в терминальные и здоровые. Процесс был медленным, но и этого было великолепно. Постепенно волосы становились все сильнее и толще, пока не стали выглядеть практически как в 15-16 лет.

    Что делают упражнения для скальпа?

    1. Увеличение кровяного потока в областях роста волос.
    2. Укрепление стенок кровеносных сосудов и капилляров, которые пронизывают кожу скальпа, а также стимуляция роста новых капилляров и сосудов. Этот процесс называется ангио генезом.
    3. Улучшение гибкости и эластичности кожи скальпа и сухожильного шлема. Есть зависимость между эластичностью кожи состоянием волос, которые на ней растут: сильно натянутая и тонкая кожа = облысение.

    Позитивные побочные эффекты

    1. 1. Так как во время упражнений для скальпа мы напрягаем практически все мышцы верхней части головы (задние, на затылке; боковые, вокруг ушей; передние, надо лбом), то мы получаем более моложавое лицо. С годами все эти мышцы атрофируются и кожа обвисает. Эффект похож на подтяжку лица, но без пластической операции. Постоянно упражняясь, мы поддерживаем лицо в хорошем тонусе.
    2. 2. Гладкий лоб. Упражнения определенно со временем удалят все ваши горизонтальные морщины — неотъемлемый атрибут человека в годах.

    Эти эффекты и главный из них — остановка выпадения и стимуляция роста новых волос будут проявляться только при правильном и регулярном выполнении упражнений для скальпа. Том выполняет их с 19 лет, а сейчас ему за 70 и у него нет морщин на лбу.

    4 гипотезы, отвечающие на вопрос «Почему это работает?»

    Гипотеза № 1: после 5-10 минут упражнений скальп будет хорошо «прокачан» кровью. Ее поток увеличится в разы, как и дренаж лимфы в области все области роста волос. Такой ускоренный обмен жидкостей может способствовать быстрому удалению продуктов метаболизма, которые вызывают воспаление. Воспаленные фолликулы — плохая среда для роста волос. Также возможно ускорение обмена может уменьшить содержание ДГТ в фолликулах, но это лишь догадка.

    Гипотеза №  2: упражнения для скальпа напрямую стимулируют волосяные фолликулы. Упражнения стимулируют не только сами мышцы, но и ткани (кожу), которые прикреплены к мышцам. А волосяные фолликулы — это специализированные клетки кожи.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для восстановления волос наши читатели успешно используют Миноксидил. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

    Гипотеза № 3: упражнения оказывают полезный эффект на цикл роста волос. Увеличивают фазу анагена (фаза нормального роста волос). При облысении у волос уменьшается фаза роста (анагена) и они быстрее переходят в фазу телогена (выпадения). Таким образом, у лысеющего человека большой процент волос переходит в фазу выпадения.

    Гипотеза  № 4: упражнения для скальпа замедляют старение волосяных фолликул. Все эти движения вперед-назад, увеличенный поток крови и лимфатический дренаж, возможно, замедляют биологические часы фолликул.

    А вот отзыв участника форума по лечению облысения, испытавшего методику на своей «шкуре»:

    «Щас мучаю скальп так:

    1)Утром опускаю голову ниже сердца и массажирую пальцами 5 минут.

    часа через 2,5:

    2)настойка жгучего перца -10 минут втираний в скальп до ощущения жгучести, далее одеваю целлофан, поверх целлофана вязаную шапочку и так сижу час.

    Итого 70 минут.

    Днём 1:

    3) 15 минут работы мышц скальпа по методу Тома для того чтобы восстановить подкожную жировую клетчатки и просто для того чтобы скальп не был так натянут +расслабляет сухожильный шлем.

    +15 минут энергичный массаж пальцами (приблизительно по книге Марго)

    Итог 30 минут.

    Днём 2:

    4) 15 минут работы мышц скальпа по методу Тома + 15 минут энергичного массажа пальцами

    Итог 30 минут.

    Поздно вечером:

    5)Отчёсываю массажкой по методу Джека 10 минут +8минут колю голову валиком Ляпко.

    Итог 18 минут.

    Получается, что в день уделяю своему скальпу 153 минуты или 2,5 часа. Всё засекаю секундомером.

    И что самое интересное, мне это в кайф, как наркотик.Скальп требует всё больших для себя испытаний =))

    Сегодня на работе наблюдал за одним мужичком, он, кстати, лысый, что когда он при разговоре двигает мышцами лба, то макушка вообще не двигается…

    Такое чувство как будто кожа срослась с черепом.

    У меня же, при малейшем напряге лба, кожа головы буквально плавает по черепу

    Так что люди, работайте мышцами скальпа, они может быть для того и предназначены для самомассажа

    Первые изменения стал замечать после 6 месяцев растираний.

    По поводу того усиливается или нет волосопад, то ничего не могу сказать так как стригся под 1 мм, чтобы лучше можно было наблюдать прогресс.

    Все, как и писала в принципе Марго, что через некоторое время Я заметил, что на темени волос стало ЗНАЧИТЕЛЬНО больше, а край залысин в области висков сдвигается вперёд».

    Опубликовано 14 февраля 2017 года

    Автор Феликс

    П.С.

    Мы согласны с изложенной идеей. Давно известно, что важно не то, ЧТО ты втираешь, а сам факт растирания и улучшения кровообращения волосистой поверхности головы для роста волос.

    Редакция.

    Также по этой теме:

    oroste-volos.ru

    Чем укрепить волосы и усилить рост – маски и масла

    Длинные и крепкие локоны – мечта каждой девушки. Однако неправильный уход, недостаток витаминов и негативное воздействие окружающей среды могут стать причиной их ослабления и медленного роста.

    Чтобы вернуть локонам красоту и здоровье, а также ускорить их рост, необходимо обеспечить правильный уход. Для этого рекомендуется использовать домашние маски и прочие косметические средства, в основе которых будут только натуральных ингредиенты.

    В этой статье мы рассмотрим, чем укрепить волосы и усилить рост при помощи натуральных средств.

    Основные методы ускорение роста и укрепления локонов

    Чтобы улучшить состояние локонов, нужно заниматься их восстановлением комплексно. Необходимо пересмотреть не только методы ухода, но и питание.

    Правильное питание. Включите в рацион как можно больше продуктов, которые содержат витамины и минералы. Также хотябы несколько раз в неделю употребляйте каши из цельнозерновых круп. Не забывайте и про оливковое масло. Оно оказывает лечебное воздействие на состояние волос как при употреблении внутрь, так и в качестве компонентов масок.

    Здоровый образ жизни. Ограничьте употребление алкоголя, который замедляет обменные процессы. Также рекомендуется отказаться от курения. Занятие спортом способствует очищению организма, которое помогает вернуть локонам здоровье.

    Правильный уход. Используйте средства для ухода, которые подходят для вашего типа волос и соответствуют их состоянию. Не следует ежедневно использовать фен, плойку или утюжок.

    Народные средства. Если вы не знаете, чем укрепить волосы и усилить рост, обратите внимание на натуральные средства на основе природных компонентов. Такие средства не только чрезвычайно эффективны, но и безопасны для локонов.

    Маска на основе горчицы

    Для укрепления и стимуляции роста волос рекомендуется использовать различные смеси на основе горчицы. Они улучшают кровообращение, что благотворным образом влияет как на ускорение роста волос, так и на их укрепление.

    Для изготовления маски потребуется смешать горчичный порошок с сахаром, желтком, водой и медом. Наносить такую маску следует на корни, а также втирать во всю длину. Возможно ощущение легкого жжения.

    Такую маску не рекомендуется применять в том случае, если у вас слишком сухая кожа головы. Оптимальным вариантом станет использование маски для жирных и нормальных прядей. При пересушивании кожи головы может возникнуть перхоть и другие проблемы.

    Никотиновая кислота

    Еще одним прекрасным средством для ускорения роста волос является никотиновая кислота. Данное средство применяется в современных косметических средствах. Использовать ее вы сможете и для того, чтобы самостоятельно сделать маски для волос с другими ингредиентами.

    Приобрести данное средство можно в любой аптеке. Оно представляет собой жидкость, которую можно добавлять к различным компонентам.

    Для приготовления маски смешайте никотиновую кислоту, немного сока алоэ и оливкового масла. Готовую смесь нужно нанести на предварительно очищенную кожу головы. Оставить как минимум на час. При применении данного средства вы можете ощущать легкое покалывание и жжение.

    Касторовое масло

    В состав касторового масла входят ценные аминокислоты, которые замечательно питают волосы, а также кожу головы. Преимуществом данного средства является его универсальность. Вы можете использовать касторовое масло вне зависимости от типа и цвета волос.

    Масло следует немного разогреть и нанести на корни и втереть в голову. После чего обернуть голову полиэтиленовой пленкой. Чтобы смыть масло, следует сначала нанести бальзам, после чего смыть шампунем. Это поможет сделать локоны свежими и блестящими.

    Использовать данное средство нужно как минимум несколько раз в месяц.

    Также на его основе можно сделать прекрасную маску для ускорения роста прядей. Для ее приготовления масло следует смешать с медом, ценными эфирными маслами и яичным желтком. Наносить по всей длине прядей.

    Перцовая настойка

    Еще одним замечательным средством для укрепления волос и усиления роста является настойка красного перца. Ее использование позволяет нормализовать сальность, улучшить кровообращение и укрепить корни волос.

    Использовать можно как перцовую настойку отдельно, так и маски на ее основе. Перцовую настойку можно приготовить самому, залив стручковый перец водкой или спиртом. Настойку следует интенсивно втирать в кожу или добавлять в различные маски. Использовать перцовую настойку следует осторожно.

    Она может вызвать серьезные аллергии, а также шелушение и воспаление кожных покровов. Кроме того, перцовая настойка вызывает жжение кожи головы. Однако без этого жжения целебного эффекта и не будет.

    Рецепт еще одной маски:

    Чтобы не только быстро отрастить длинные локоны, но и улучшить их состояние, рекомендуется приготовить маску. Для этого смешайте перцовую настойку, репейное масло, мед, лимонный сок и яйцо. При смывании важно беречь глаза.

    Советы

    Полезно знать:

    • При нанесении средств рекомендуется делать это круговыми массажными движениями. Это позволит усилить питание кожи головы и поступление в нее полезных компонентов;
    • Для приготовления масок используйте компоненты, которые подходят для вашего типа и индивидуальных особенностей волос;
    • В осенне-зимний период употребляйте витамины;
    • Эфирные масла станут замечательным дополнением для любого средства;
    • Чтобы улучшить состояние кончиков волос и ускорить их рост, рекомендуется периодически их подрезать.

    infovolosi.ru

    6 Способов Для Усиления Роста Волос

    6 способов для усиления роста волос

    Не стричь кончики – не лучшее решение, чтобы сохранить длину волос! Мы предлагаем вам обрезать посеченные 2-3 сантиметра и провести курс по усилению роста волос, таким образом и длина вернется, и за счет ухоженных кончиков ваши волосы приобретут здоровый вид! На собственном опыте было опробовано множество методов, самые эффективные из которых вы найдете в нашей статье.

    1. Горчица.

    Абсолютный фаворит среди активирующих рост волос натуральных средств. Результат не заставит себя ждать!

    Рецепт:

    2 ст.л. горчичного порошка

    1 ст.л. касторового масла

    2 ч.л. сахара

    Немного воды – чтобы получилась консистенция каши

    Применение:

    Полученную кашу наносим на корни по проборам. Чтобы подлечить волосы по всей длине, наносим любимое базовое масло (оливковое, кокосовое, касторовое, миндальное); затем заматываем голову пищевой пленкой (подойдет шапочка для душа) и надеваем зимнюю шапку, либо наматываем махровое полотенце сверху.

    В первый раз вы можете почувствовать сильное жжение, но мы рекомендуем потерпеть хотя бы 30 минут, а затем каждый раз оставляйте смесь на час, после смывайте ТЕПЛОЙ водой!

    Эта маска проверена тысячами девушек, волосы не выпадали ни у кого, а вот 2-4 сантиметра длины она точно прибавит! Поэтому не переживайте, а идите смело в магазин за горчичным порошком!

    Курс: 10 масок. 2 в неделю – достаточно. Повторить можно через год.

    2. Никотиновая кислота (витамин В3, витамин РР).

    Присутствует в составе множества средств по уходу за волосами. Не только стимулирует рост, но и прекрасно увлажняет волосы, укрепляет корни, останавливает выпадение, убирает перхоть. Речь идет не о никотиномиде в таблетках (применение только по рецепту врача), а об ампулах которые втираются в кожу головы, приобрести которые можно в аптеке по очень приятной цене.

    Итак, для одного раза нам достаточно 1 (максимум 2) ампулы. Открываем аккуратно каждую и с помощью шприца переносим содержимое в емкость, в которую затем опускаем пальцы и наносим кислоту по проборам на влажные, вымытые шампунем без силикона волосы. Использовать каждый раз после мытья волос в течение 2 месяцев, т. е. в общем примерно 30 ампул, если использовать 1 ампулу за раз.

    Внимание! Единственное противопоказание: индивидуальная непереносимость! Поэтому если у вас появился зуд, сильное жжение и сыпь, незамедлительно смойте все шампунем и не повторяйте процедуру.

    3. Перцовка.

    Настойка перцовки – древний, эффективный метод, который за счет усиления кровотока к коже головы стимулирует рост новых и укрепляет уже имеющиеся волосяные луковицы. Продается в аптеке.

    НЕ используется курсом как никотиновая кислота!

    Несколько видов масок с перцовкой:

    При выпадении: смешиваем равное количество перцовки, лукового сока, меда и касторового масла и наносим на корни. Далее шаги как в случае с горчичной маской – пленка, шапочка.

    2-3 ст.л. настоя ромашки + 2 ст.л перцовки смешиваем, наносим на корни, утепляем. 30-40 минут и смываем теплой водой.

    4. Ополаскивание отваром из крапивы и коры дуба отлично укрепляет корни волос и способствует росту.

    5. Массаж головы.

     Усилить кровообращение и тем самым ускорить рост волос поможет 10 минутный массаж перед сном. Не поленитесь и совместите приятное с полезным. Отложив телефон на тумбочку и помассировав голову в течение 10 минут, вы не только ускорите процессы роста волос, но и настроитесь на сон, отвлечетесь от потока информации.

    6. Курс витаминов.

     Раз в сезон или раз в год (зависит от витаминов) пропейте витамины для волос. Входящие в состав таких витаминов вещества благоприятно влияют не только на волосы, но также на кожу и ногти! Посоветуйтесь со своим терапевтом, какие именно витамины вам рекомендуется пропить, так как их существует огромное множество.

    Выберите понравившийся активатор (горчица, никотинка, перцовка), скомбинируйте его с массажем и витаминами, и результат вас приятно удивит!

    Применяйте наши советы и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

    Читайте также:

    Самый Быстрый Способ Отрастить Длинные Волосы

    Чтобы Лицо и Волосы Сияли, Пейте Этот Коктейль!

    budetezdorovy.ru

    Как усилить рост волос с помощью домашних процедур и витаминов

    Наступившая весна приносит женщинам не только радость, но и заботы. Именно в этот период очень часто прекрасная половина озабочена лишними килограммами, состоянием поверхности кожи, ломкостью, сухостью и тусклостью волос. Решить проблему можно по-разному, все зависит от финансовых возможностей. Но снова и снова хочется напомнить о доступных способах усиления роста волос с помощью несложных домашних процедур и натуральных витаминов.

    Как всегда, ключ к успеху лежит только в регулярности ухода и настойчивом желании стать обладательницей сильных, блестящих и шелковистых волос. Жизненная суета и стрессы ослабляют волосы, способствуют их выпадению и принуждают к усиленному вниманию с нашей стороны. 

    Что делать для усиления роста волос и укрепления их силы?

    Прежде всего, научиться отличать здоровые волосы от проблемных.

     Отличительные признаки «слабых» волос

    1.Ломкость волос стала слишком заметной, вы видите их повсюду – на одежде, обивке дивана, мебели, клавиатуре, постели, ванной и т.д.

    2. Волосы выглядят тусклыми и безжизненными.

    3. Кончики волос раздваиваются, секутся и очень неопрятно смотрятся.

    4. Волосы грубоваты на ощупь и вьются.

    5. Они легко спутываются и тяжело расчесываются.

    Если на лицо один, несколько, а то и все признаки слабых волос, вам незамедлительно нужно начать процесс их оздоровления. Первая причина появившихся проблем – отсутствие белка, необходимых витаминов и минералов. Проделайте несложные процедуры в домашних условиях для слабых волос и помогите им стать здоровыми.

    Домашние способы улучшения роста волос
    1. Массаж влажных волос с помощью кокосового масла

    Касаясь вопросов оздоровления волос, мы очень часто говорим о кокосовом масле, настолько часто, что порой это уже произносится как мантра. Кокосовое масло является одним из самых лучших природных средств для лечения волос и поддержания их естественной красоты.

    Чтобы они всегда оставались в прекрасной форме нанесите на влажные волосы теплое кокосовое масло (2 стол.ложки) после мытья и нежно массируя, втирайте его в кожу головы, оставьте под шапочкой для душа на полчаса, а затем смойте мягким шампунем. Кокосовое масло залечит поврежденные кутикулы, сделав волосы сильными, шелковистыми и мягкими.

    2. Массаж эфирными маслами

    Для оздоровления волос приготовьте смесь эфирных масел, которая поможет росту волос и их укреплению по всей длине.

    Отмерьте и смешайте масло виноградных косточек (4 чайн.ложки), масло жожоба (0,5 чайн.ложки), масло лаванды и розмарина (по 3 капли), масло кедра и тимьяна (по 2 капли). Такой магической смесью массируйте поверхность головы, укутайте ее на 10 минут теплым полотенцем, а затем смойте. Своеобразный эфирный микс поможет укрепить слабые пряди изнутри, поскольку благоприятно воздействует на фолликулы.

    3. Обогащение организма жирными кислотами, белками и достаточным количеством воды

    Для укрепления волос, как, впрочем, и всего организма, очень важен белок. Чтобы его ежедневное употребление было достаточным, включайте в меню яйца, мясо, курицу и обязательно рыбу. Жирные кислоты Омега-3 – это настоящее благословение для всего организма, а на волосах вы увидите разницу уже через несколько недель. Вы также можете принимать полезные вещества в добавках, если уверены в их качестве, эффективности и пользы для организма.

    Употребляйте достаточное количество чистой воды(2-3 л в день). Вода помогает избавиться от сухости волос, способствует укреплению волосяного стержня. Обезвоженный организм не может нормально функционировать, он никогда не будет здоровым. Поэтому даже не мечтайте иметь живые и шелковистые волосы, если вы отказываетесь в течение дня пить простую чистую воду.

    4. Маски из натуральных общедоступных продуктов

    С давних времен наилучшими продуктами для укрепления волос считались яйца и молоко. Ими пользовались наши бабушки и прабабушки испокон веков. Постепенно о них забывают, предпочитая что-нибудь готовое, в красивой яркой упаковке. Совершенно напрасно.

    Попробуйте замочить волосы в цельном молоке на 2-3 часа или же нанесите на то же время по всей длине взбитое в пену яйцо. После маски просто ополосните волосы и вы увидите, что кондиционер для ополаскивания уже не нужен. Делайте процедуры дважды в неделю и наслаждайтесь красотой своих волос, оживающих под воздействием природного белка.

    5. Обертывание природным тоником

    Не забывайте о лечебных травах и их пользе для волос. Подготовьте для себя тоник из семян петрушки и листьев розмарина. Для этого розмарин мелко нарежьте (0, 5 стак.), добавьте петрушку (2 стол.ложки), залейте кипящей водой (3 стак.). После настаивания в течение получаса процедите. Теплым раствором прополощите волосы, не смывая, оберните пушистым полотенцем на один час. Снимите полотенце, дайте волосам естественно высохнуть. После регулярного использования ваши волосы будут сиять здоровым и сильным блеском.

    Природные витамины для усиления волос и улучшения их роста

    Несмотря на все наши старания использовать лучшие натуральные методы оздоровления и укрепления волос, очень часто мы не достигаем желаемого результата. Это происходит по нескольким причинам – дисбаланс гормонов, недостаток отдельных витаминов и минералов, большое количество стрессов, экологическая загрязненность и плохое питание.

    Нужно работать над тем, чтобы свести к минимуму влияние каждого фактора, в частности для укрепления волос изнутри необходимо обеспечить организму достаточное количество витаминов.  

    Для усиленного роста и укрепления волос следует обеспечить поступление внутрь витамина В – в таких количествах, которые позволят организму правильно функционировать.

    Почему так важно влияние витамина В?

    Недостаток витаминов группы В ведет к замедленному росту, истончению волос и их выпадению.

    Витамин В12 играет значительную роль в улучшении состояния волос.

    В случаях резкого ухудшения состояния волос прием необходимой дозы должен контролироваться лечащим врачом. В таком случае следует обращаться в медицинское учреждение за особыми рекомендациями.

    ТОП-5 лучших продуктов для роста волос

    Лосось

    Постоянное употребление жирной рыбы делает волосы здоровыми и сильными. Наличие в ней Омега-3, железа, витамина В12 очень полезно для волос. Вместе взятые они помогают волосам быть блестящими, а коже – чистой и здоровой. Дефицит этих веществ приводит к сухости и зуду.

    Вегетарианцы, как правило, восполняют недостаток жирных кислот употреблением льняного масла.

    Чечевица

    Ярко-оранжевые зерна чечевицы богаты Омега-3,6, фолиевой кислотой, целым рядом минералов, среди которых – железо, помогающее надлежащему функционированию организма. Фолиевая кислота и витамины группы В способствуют секреции эритроцитов, железо помогает проникновению кислорода в клетки. Его дефицит вызывает анемию.

    Чечевица не способна накапливать радиоактивные и токсические вещества, является экологически чистым продуктом, что так важно для организма в целом.

    Нут

    Турецкий горох нут содержит фолиевую кислоту и цинк, что также очень полезно для роста волос. Кроме того, в его состав входят витамины В1 и В6, натуральные белки, незаменимые аминокислоты. Как и чечевица, нут поставляет организму большое количество необходимых веществ и очень ценится в вегетарианской кухне.

    Грецкий орех и миндаль

    Грецкие орехи, миндаль, арахис чрезвычайно полезно употреблять тем, кто по-настоящему заботится о своем здоровье. Они богаты жирными кислотами, цинком, витамином Е, аминокислотами. Их употребление способствует здоровой регенерации и укреплению волос, противодействует их выпадению.

    Яйца и мясо курицы

    В больших количествах белки содержатся в яйцах и мясе курицы. Ежедневное потребление этих продуктов делает волосы сильными. Содержание в яйцах витаминов В17 и В12 противодействует ломкости волос и их выпадению.

    Яйца можно есть как вареными, так и сырыми.

    Если у вас возникли острые проблемы с состоянием волос, обязательно включайте эти питательные продукты в свой рацион.  

    И не забывайте о фруктах. Апельсины, персики, бананы, виноград, авокадо, сливы, абрикосы, клубника, ананас, яблоки, гранат обеспечат организму полный комплекс необходимых витаминов.

    Красивые волосы – мечта каждой женщины, как в молодом, так и в старшем возрасте. И пусть у каждой из нас они будут сильными и здоровыми.

    lady-advance.com


    Смотрите также


    Интересно знать

    Прически для круглого лица

    Для женщин, у которых круглая форма лица очень сложно подобрать прическу и стрижку, поэто...

     

    Красивые прически
    Красивая прическа подчеркивает не только красоту волос, но также красоту и женственность ее обладательницы. На...

     

    Прически с косами на длинные волосы
    Прическа с косами на длинные волосы издавна считается самой практичной и красивой прической. Недаром косы не с...

     

    Стрижка «Рапсодия»
    К актуальным современным прическам относится стрижка «Рапсодия», которая идеально подойдет тем девушкам, кто...

     

    Как сделать бантик из волос

    Такая прическа, как бантик из волос очень привлекает и завораживает не только самих облад...

     

    Стрижка «Боб»
    Стрижка «Боб» популярна у девушек с самого ее появления в индустрии красоты и до сих она пор не сходит с модно...